Seperti yang telah kita ketahui, laktasi, yaitu produksi ASI, adalah proses yang bergantung pada hormon. Setiap ibu muda mungkin pernah mendengar tentang betapa efektifnya teh khusus untuk meningkatkan laktasi. Sebenarnya ada beberapa kebenaran dalam nasihat tersebut, namun, teh memiliki efek yang sangat tidak langsung dalam meningkatkan laktasi.
- Minuman hangat apa pun memicu pelepasan oksitosin, hormon yang bertanggung jawab atas laju aliran ASI dari payudara, sehingga lebih mudah memberi makan bayi Anda setelah minum teh. Payudara itu sendiri tidak terlalu penuh dan jumlah ASI tidak bertambah.
- ASI juga terdiri dari air, sehingga jumlah cairan di dalam tubuh memengaruhi laktasi. Cairan harus cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh ibu dan memberi makan bayi.
- Beberapa zat justru meningkatkan sensasi pembilasan susu. Mereka berguna tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuk bayi, karena dapat menembus ke dalam ASI. Beberapa teh membantu mengatasi masalah perut bayi, menenangkan, meningkatkan kekebalan.
Teh herbal buatan sendiri
Setiap ibu bisa membuat teh laktogon di rumah. Minuman semacam itu adalah ramuan dari berbagai tumbuhan. Bibit tanaman dan jamu yang dibutuhkan untuk pembuatan bir dijual di apotek. Tapi teh hitam klasik dengan tambahan susu atau bahkan diseduh dengan susu hampir tidak bisa disebut baik untuk meningkatkan laktasi. Ini mempengaruhi jumlah ASI tidak lebih dari segelas air panas yang diminum sebelum menyusui, tetapi dapat mempengaruhi komposisi kualitas secara negatif. Faktanya susu sapi mengandung protein hewani yang dapat menyebabkan alergi pada bayi. Susu sapi utuh tidak dianjurkan untuk bayi atau ibu menyusui (Lihat artikel: apakah mungkin memberikan susu sapi kepada bayi).
Teh yang paling populer dan efektif untuk meningkatkan laktasi adalah sebagai berikut:
- Teh adas (adas). Untuk minuman Anda membutuhkan biji tanaman ini, yang diseduh dengan air mendidih (1 sdm. Sesendok biji kering untuk 1,5 gelas air mendidih). Setelah dingin, minuman siap. Anda bisa membaginya menjadi beberapa porsi dan meregangkannya sepanjang hari. Selain adas dan dill, Anda bisa menggunakan biji adas atau jintan. Tanaman ini terkait dan memiliki efek yang kurang lebih sama. Teh ini sangat populer selama crumbs colic, karena memiliki efek karminatif.
- Teh kamomil. Kita berbicara tentang ramuan bunga chamomile. Bunga kamomil diisi dengan air panas dengan takaran 1 sdm. sendok dalam segelas air mendidih dan dipanaskan dalam bak air selama 15 menit. Kemudian kaldu harus disaring dan didinginkan. Kamomil menenangkan dan memiliki efek antiinflamasi, tetapi susu kamomil mungkin tidak aman untuk bayi, karena tanaman ini dianggap sebagai alergen.
- Teh jahe. Akar jahe yang dihancurkan harus direbus selama beberapa menit dan didinginkan sedikit. Dalam versi klasik, madu dan lemon ditambahkan ke teh ini. Ibu menyusui harus berhati-hati dengan produk ini karena kemungkinan alergi pada anak, namun jika sudah diketahui tidak ada alergi terhadap madu dan buah jeruk, Anda bisa membuat teh sesuai resep klasik. Teh jahe menghangatkan, meningkatkan aliran susu, menyegarkan dan mengencangkan, meningkatkan pencernaan.
Teh dari toko
Jauh lebih cepat untuk menyeduh kantong teh atau butiran yang larut. Banyak produsen memiliki teh untuk ibu menyusui, jadi Anda dapat memilih minuman sesuai selera.
[sc: rsa]
- Humana... Minuman serbaguna yang tidak hanya membantu meningkatkan laktasi, tetapi juga mempercepat pemulihan ibu setelah melahirkan. Humana adalah teh granular yang mengandung ekstrak tumbuhan dan vitamin C. Semua komponen teh bersifat alami, yang utama di antaranya adalah ekstrak kembang sepatu, adas, blackberry dan verbena (Baca selengkapnya tentang teh Humana).
- HiPP... Minuman granular lain untuk menyusui, yang didasarkan pada ekstrak adas manis, adas, jintan, lemon balm dan jelatang. Komponen terakhir memiliki efek menenangkan. Teh hipp akan bermanfaat untuk bayi, karena komponen utamanya diakui sangat efektif melawan kolik (Baca lebih lanjut tentang teh Hipp).
- Nestik. Pilihan yang lebih ramah anggaran untuk teh laktasi instan. Secara komposisinya mirip dengan versi sebelumnya, selain itu mengandung jus rosehip dan chamomile.
- Laktavit. Minuman ini adalah salah satu yang membutuhkan waktu untuk disiapkan. Tehnya adalah campuran dari adas, adas, biji jintan dan daun jelatang. Tidak seperti butiran dan pemanisnya, Lactavit tidak enak (Baca lebih lanjut tentang teh Lactavit).
- Keranjang nenek. Banyak wanita menyukai rangkaian kantong teh untuk ibu menyusui. Pilihan teh untuk meningkatkan laktasi termasuk teh adas manis dan teh rosehip. Sangat nyaman untuk diseduh, rasanya enak.
Tentu saja, teh saja tidak dapat mengatasi masalah kekurangan susu, karena peningkatan laktasi adalah hasil dari pemberian makanan alami yang disesuaikan dengan benar, dan bukan nutrisi atau minuman ibu, tetapi sangat disarankan untuk menggunakan teh sebagai tindakan tambahan. Jika Anda tidak mengharapkan efek keajaiban dari teh dan benar-benar mengevaluasi kemungkinan metode ini, maka Anda benar-benar dapat meningkatkan produksi ASI dan meningkatkan kesehatan Anda, karena ramuan herbal berguna untuk tubuh ibu muda yang lemah.
Kami juga membaca tentang topik HS dan laktasi:
- Cara meningkatkan laktasi menggunakan metode atau pil tradisional;
- Cara memulihkan laktasi - 10 rekomendasi teratas;
- Teh untuk menyusui;
- Berapa banyak yang harus dimakan bayi yang baru lahir;
- Jika dada Anda sakit saat menyusui;
- Nutrisi untuk ibu menyusui.
PERHATIAN! Tonton videonya: teh untuk ibu menyusui
Dokter menganjurkan agar sebelum minum teh untuk menyusui, ambil sampelnya dan tunggu sehari. Teh yang tepat untuk menyusui sebaiknya mengandung tidak lebih dari lima tumbuhan. Bahan yang ideal adalah adas, biji dill, adas manis, daun lingonberry, jintan, atau bearberry.
Video yang berguna:
