22 minggu hamil

Hamil 22 minggu - saat ini menjadi lebih sulit bagi banyak wanita untuk menaiki tangga. Saatnya membiasakan tidur miring ke kiri dan berhenti duduk “bersila”. Janin tumbuh hingga 19 cm dan beratnya sekitar 350 g. Tulang rawan hidung terbentuk dan kelenjar keringat ditingkatkan.

Minggu dan bulan
Berapa bulan kehamilan 22 minggu "cocok"? Lunar - lima setengah. Tentu saja, jika Anda menghitung minggu kebidanan. Dan jika dihitung sejak pembuahan, maka haid Anda dua minggu lebih lama. Dapatkan informasi tentang waktu dan metode penghitungan dari publikasi ini.

Sensasi fisik ibu hamil

Anda melihat perut Anda setiap hari dan hampir tidak memperhatikan bagaimana perutnya tumbuh. Sekarang rahim Anda telah membesar sehingga bagian bawahnya berada sekitar dua sentimeter di atas pusar Anda. Terkadang perut sedikit tertarik, punggung bawah sedikit sakit. Sensasi ini tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang serius.

Tanpa komplikasi, Anda merasa hebat. Jika Anda memiliki istirahat yang baik, dan mengatasi stres di tempat kerja, kelelahan parah dan sakit kepala jarang terjadi. Hidung tersumbat ringan menjadi hal biasa bagi banyak orang.

Namun, Anda mungkin sudah memperhatikan sesuatu. Tangga apa pun yang perlu Anda naiki tampaknya terlalu tinggi. Jika tidak ada lift, Anda harus meluangkan waktu untuk naik dan sering beristirahat. Ini adalah kondisi yang normal. Pertama, berat badan Anda bertambah. Sekarang jantung, paru-paru, dan otot lebih sulit melakukan tugasnya. Kedua, dengan gerakan lambat, bahaya tersandung, kehilangan keseimbangan, dan jatuh jauh lebih sedikit.

Jika Anda mengharapkan anak kembar, janin besar, atau wanita berlekuk, Anda mungkin sulit membungkuk untuk mengancingkan sepatu.

Sayangnya, jika Anda kurang tidur, mundur dari diet atau merasa gugup, Anda mungkin mengalami:

mulas dan / atau sembelit;
kejang;
sakit kepala seperti migrain (dengan intoleransi terhadap cahaya terang dan suara keras).

Cobalah untuk tidak mengganggu diet Anda dan hindari stres fisik dan emosional yang berat.

Kau adalah yang tercantik

Terkadang wanita hamil benar-benar menolak untuk bercermin. Mengapa ini terjadi:

pinggang kehilangan kejernihannya, sosok itu tampak kabur;
dada yang berat menonjol keluar secara tidak biasa, dan tanpa dukungan ia berusaha untuk menggantung;
bintik-bintik usia muncul di wajah;
kontur wajah telah kehilangan kejernihannya;
kaki dan lengan terus membengkak, cincin di jari menusuk kulit.

Bagaimana jika itu masalahnya? Perhatikan berat badan Anda - jika berat badan Anda normal, maka tidak akan ada perubahan besar dalam penampilan dan bentuk. Perangi pembengkakan (lihat pedoman di bawah). Berhenti memperhatikan bintik-bintik usia, mereka akan cepat hilang setelah melahirkan. Ingat: kecantikan Anda dimulai dari hubungan Anda dengan diri sendiri.

Selain itu, bagi kebanyakan wanita hamil, rambut menjadi lebih tebal dan terlihat lebih penuh. Beginilah cara kerja hormon kehamilan - rambut kurang disisir dan rontok.

Foto perut pada minggu kedua puluh dua:

Alokasi

Kolostrum masih dikeluarkan dari payudara. Tetesannya tampak tidak merata - terkadang kurang, terkadang cukup banyak. Ini tidak mempengaruhi produksi ASI setelah bayi lahir. Hal utama adalah jangan mengeluarkan kolostrum, ini bisa menyebabkan kontraksi rahim.

Sekresi vagina seharusnya tidak melimpah. Konsistensi homogen, tanpa gumpalan yang menggumpal. Warna kotoran bisa putih atau kekuningan. Biasanya, tidak ada bau yang menyengat dan tidak sedap.

Jika cairan menjadi kuning cerah, kehijauan, terlalu banyak, ini mungkin merupakan tanda proses inflamasi atau infeksi. Kotoran berwarna coklat yang berdarah menandakan ancaman keguguran. Selain itu, kebocoran cairan ketuban mungkin terjadi. Dalam hal ini, pakaian dalam Anda akan selalu terasa lembap. Jika terjadi keputihan yang tidak normal, segera konsultasikan ke dokter!

Jika ada yang sakit

Sekarang sangat penting untuk mengenali lokasi, kekuatan dan sifat nyeri. Anda dapat mengatasi beberapa sensasi sendiri, dengan yang lain, Anda pasti membutuhkan dokter. Jadi apa yang menyakitkan dan bagaimana melanjutkan:

Kembali di bagian atas, tulang rusuk - kemungkinan besar, Anda berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama. Ubah postur tubuh Anda, berjalan, regangkan jika memungkinkan.
Kaki - Anda sepertinya telah melakukan perjalanan jauh.
Gigi, dan seolah-olah sekaligus dari satu atau kedua sisi - ini kadang-kadang terjadi setelah hipotermia atau angin dingin yang kuat. Jaga agar kaki Anda tetap hangat - misalnya, kenakan kaus kaki yang sesuai, tutupi. Anda bisa membilas mulut dengan air hangat.
Kepala. Pijat pelipis Anda, berbaring dalam keheningan dan kegelapan. Jika Anda memiliki tambalan pendingin, tempelkan setrip di dahi Anda.
Tenggorokan. Ini sudah merupakan tanda flu. Membilas dengan calendula atau furacilin akan membantu sebelum mengunjungi terapis.
Perineum saat buang air kecil. Mungkin itu sistitis, beritahu dokter.
Perut dan punggung bawah. Bayi Anda mungkin dalam bahaya. Keguguran bisa terjadi kapan saja. Pada minggu ke 22, janin belum dianggap layak, jadi berhati-hatilah.

Penting untuk diingat bahwa obat apapun selama kehamilan harus diresepkan oleh dokter. Sekalipun teman Anda yang hamil mengonsumsi obat, bukan berarti obat tersebut baik untuk Anda.

Tetapi Anda tidak perlu takut dengan pertarungan pelatihan. Pada kondisi ini, permukaan perut tampak menegang dengan sendirinya. Dan kemudian semuanya hilang. Jika sensasi ini tidak menimbulkan rasa sakit, Anda baik-baik saja.

Bagaimana janin berkembang

Pada minggu ke 22, janin tidur hampir sepanjang hari. Tetapi bahkan dalam mimpi, dia menggerakkan tangan dan kakinya, menyentuh tali pusar dan, secara umum, semua yang bisa dia raih. Posisi janin di dalam rahim berubah beberapa kali sehari, tetapi Anda tidak merasakannya sama sekali, kecuali bayi membuat dorongan yang tajam dan kuat saat bergerak.

Masih belum merasakan gerakannya? Itu terjadi. Mungkin ini karena kepenuhan Anda secara keseluruhan atau ukuran janin yang kecil. Jika penelitian dokter menunjukkan bahwa bayi Anda baik-baik saja, jangan khawatir dan tunggu.

Dan seperti inilah buahnya:

Perkembangan janin:

marigold yang sudah terbentuk sempurna mulai tumbuh;
kelenjar keringat membaik;
jumlah koneksi saraf meningkat;
septum tulang rawan terbentuk di hidung kecil;
mineralisasi tulang terus berlanjut;
semua tulang belakang dan cakram intervertebralis sepenuhnya berkembang di tulang belakang;
pankreas sepenuhnya siap untuk bekerja;
mata bayi sudah memiliki selaput pelangi, tetapi belum memiliki pigmen (itulah sebabnya mata bayi yang baru lahir berubah warna).

Pengamatan medis

Jika Anda belum menjalani USG, kemungkinan besar dokter Anda akan menulis rujukan. Selama pemeriksaan, dokter akan memeriksa parameter fisik janin, memeriksa indikator standar jumlah cairan ketuban, memeriksa kondisi plasenta.

Pergi ke klinik antenatal sesuai jadwal yang ditentukan oleh ginekolog. Tergantung pada kondisi Anda, tes urin dan darah Anda mungkin diperlukan. Misalnya untuk memeriksa ada / tidaknya anemia. Untuk anemia, dokter akan meresepkan suplemen zat besi.

Anda juga perlu mengunjungi dokter secara teratur karena dalam beberapa kasus, bahkan dalam waktu yang relatif singkat, serviks mungkin mulai terbuka. Ini berbahaya bagi janin dan membutuhkan tindakan segera. Tetapi hanya dokter yang dapat menentukan kondisi seperti itu sebelum kemungkinan konsekuensi berbahaya selama pemeriksaan.

Foto USG pada 22 minggu

Rekomendasi

[sc: rsa]

Patuhi standar nutrisi dasar untuk ibu hamil: sayuran + buah-buahan, sereal dan roti gandum, gunakan berbagai produk susu.
Kukus semua makanan untuk diri Anda sendiri, panggang, rebus atau rebus. Baik jika anggota keluarga Anda yang lain beralih ke makanan serupa - ini baik untuk kesehatan Anda dan akan mengurangi kerumitan kuliner.
Jika Anda menderita anemia, minumlah jus delima atau makan buah delima.
Bicaralah dengan bayi Anda dan izinkan kerabat Anda melakukan hal ini, terutama ayah dan kakak laki-laki / perempuan bayi, jika ada. Tidak yakin bagaimana melakukan ini? Katakan, “Selamat pagi sayang, aku ibumu. Aku baru saja bangun, dan kamu? Saya memiliki mimpi yang indah. " Saat bayi lahir, kebiasaan berbicara dengannya akan sangat membantu.
Apakah jerawat sering muncul di kulit Anda? Kita harus membatasi permen, bahkan yang alami.
Berhenti memakai cincin dan cincin meterai. Bahkan jika Anda belum pernah mengalami edema sebelumnya, bisa muncul tiba-tiba. Dalam hal ini, perhiasan benar-benar dapat memotong jari Anda dan menyebabkan rasa sakit.
Untuk mencegah edema, jangan pernah minum banyak cairan sekaligus.
Jika edema muncul terus-menerus dan disertai dengan tekanan darah tinggi, Anda mungkin mengalami toksikosis lanjut (detailnya di sini).
Kenakan penjepit prenatal untuk menopang perut Anda.
Buat daftar hal penting yang harus dilakukan. Mungkin Anda perlu pergi ke suatu tempat, mengisi dokumen, melakukan pembayaran yang tidak tersedia secara online. Pada trimester ketiga, akan lebih sulit bagi Anda untuk mengunjungi institusi dan duduk dalam antrean, dan setelah melahirkan, mungkin tidak tersedia sama sekali. Tertarik dengan film, drama, atau pameran museum? Punya waktu untuk melihat.
Jika Anda suka duduk dengan kaki disilangkan, segera hilangkan kebiasaan ini. Dalam posisi ini, Anda menghalangi sirkulasi kaki dan beberapa organ dalam.
Biasakan tidur hanya di sisi kiri Anda. Letakkan bantal kecil di antara lutut, di bawah punggung, dan di bawah perut Anda.
Jalan-jalan setiap hari, selalu di antara pepohonan (taman, rerimbunan, alun-alun). Jangan berjalan dalam waktu lama.
Cobalah untuk tidak berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama saat Anda bangun. Banyak otot sekarang bisa membengkak dengan sangat cepat. Ini menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit.
Jika rambut mulai tumbuh di tubuh Anda yang sebelumnya tidak ada, bersabarlah dan jangan mencukur, karena ini hanya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang tidak diinginkan dan kepadatannya.
Jangan khawatir jika dorongan seks Anda meningkat. Lonjakan hormon secara berkala mungkin akan mengejutkan Anda. Perilaku hati-hati dan posisi yang nyaman akan memberi Anda dan pasangan banyak sensasi yang jelas tanpa membahayakan. Tetapi dengan air yang sedikit, ancaman keguguran, plasenta rendah, kehamilan kembar dan banyak lagi, seks dikontraindikasikan.
Jika Anda memiliki kaki datar, disarankan untuk membeli dan menggunakan sol ortopedi di sepatu Anda - agar kaki Anda tidak terlalu lelah.
Buat jurnal, tulis pikiran, perasaan, dan perasaan Anda. Catatan ini mungkin berguna nanti - untuk Anda, teman, atau keluarga Anda.
Jika Anda sedang berlibur, jangan pergi jauh, jangan mengubah iklim secara tiba-tiba.