Vitamin E untuk anak-anak

Vitamin E adalah salah satu senyawa penting bagi anak-anak, dan kekurangannya mengancam masalah proses metabolisme dan kekebalan tubuh. Itu juga dimanifestasikan oleh penurunan aktivitas dan gangguan pertumbuhan anak, oleh karena itu, vitamin semacam itu harus disuplai ke tubuh anak setiap hari dengan makanan atau dengan sediaan vitamin.

Pada saat yang sama, sebelum membeli multivitamin complex atau sediaan vitamin E, setiap ibu harus mencari tahu apakah mungkin untuk mengganti kekurangan senyawa semacam itu dengan makanan dan bagaimana menggunakan suplemen farmasi dengan vitamin E.

Tindakan vitamin E.

Vitamin inilah yang disebut juga tokoferol.dll, adalah zat yang larut dalam lemak yang memiliki efek berikut pada tubuh:

Berkat efek antioksidannya, vitamin E menghambat peradangan dan melindungi sel dari kerusakan.
Vitamin ini penting untuk fungsi jantung dan fungsi sistem endokrin.
Vitamin E terlibat dalam proses oksidatif dan pembekuan darah.
Vitamin dalam jumlah yang cukup ini penting untuk mendukung kekebalan.
Tokoferol memiliki efek menguntungkan pada dinding pembuluh darah dan melindungi eritrosit dari kerusakan.
Adanya vitamin E penting untuk fungsi otot, penyerapan vitamin A dan regenerasi jaringan lebih cepat jika terjadi kerusakan.

Kebutuhan masa kecil

Vitamin E harus disuplai ke tubuh anak setiap hari, tergantung usia, dalam jumlah sebagai berikut:

Dokter juga mengidentifikasi kelompok anak yang kebutuhan vitamin E-nya meningkat:

Bayi baru lahir yang lahir prematur. Pada anak-anak seperti itu, penyerapan lemak terganggu, dan kekurangan tokoferol meningkatkan risiko infeksi dan kerusakan retina.
Bayi yang memiliki kelainan bawaan pada penyerapan lemak atau penyakit pada saluran cerna, di mana penyerapan nutrisi terganggu. Pada saat yang sama, anak-anak dengan fibrosis kistik diberi resep vitamin E sintetis yang larut dalam air.

Makanan vitamin E.

Tokoferol ditemukan dalam berbagai produk - baik yang berasal dari hewani (yang diserap lebih baik) dan tumbuhan. Bayi yang menyusui menerima vitamin ini dari ASI, dan bayi yang diberi makanan buatan - dari campuran yang diperkaya dengan vitamin. Ketika tiba waktunya untuk berkenalan dengan makanan pendamping, bayi mulai menerima tokoferol dari makanan baru yang dia coba.

Untuk mencegah anak yang lebih besar merasa kekurangan vitamin E, pola makannya harus mencakup:

Minyak nabati (terutama yang tidak dimurnikan).
Biji bunga matahari dan biji labu.
Biji bertunas.
Kacang dan selai kacang.
Kacang-kacangan.
Pike bertengger, salmon dan ikan lainnya.
Hati sapi dan sapi.
Telur.
Kentang.
Seabuckthorn dan blueberry.
Bayam.
Aprikot dan aprikot kering.
Apel.
Krim asam dan susu.

Para ibu harus ingat bahwa perlakuan panas menyebabkan kerusakan sebagian dari vitamin ini. Untuk alasan ini, minyak nabati paling baik ditambahkan ke makanan siap saji, kacang-kacangan harus diberikan kepada anak-anak, jangan digoreng, dan sayuran harus dimasak sebentar.

Suplemen Vitamin E.

Jenis dan bentuk pelepasan

Semua suplemen dengan tokoferol sebagai bahan dapat dibagi menjadi satu komponen (hanya mengandung vitamin E) dan multikomponen (termasuk vitamin, mineral dan bahan lainnya). Vitamin E dalam komposisinya bisa alami atau buatan. Tokoferol dari sumber alam diyakini dua kali lebih efektif daripada versi sintetis.

Obat tersedia dalam berbagai bentuk - kapsul, tablet hisap kunyah, larutan berminyak cair, sirup. Untuk bayi, suplemen dalam bentuk tetes lebih disukai, karena lebih mudah diberikan pada usia dini, dan tablet hisap serta vitamin E dalam kapsul diberikan kepada anak di atas usia enam tahun yang dapat menelannya.

Seringkali bayi yang sakit dianjurkan untuk mengkonsumsi obat kompleks dimana vitamin E dikombinasikan dengan asam askorbat dan vitamin A. Untuk mencegah kekurangan tokoferol, anak dapat diberikan kompleks Pikovit, Alfabet, Supradin, Vitrum, Sana-Sol, Multi-tab dan lain-lain.

Indikasi

Obat-obatan di mana tokoferol adalah komponen utamanya hanya diresepkan untuk hipovitaminosis zat ini, yang dikonfirmasi oleh tes darah. Hanya dokter yang harus meresepkan suplemen vitamin seperti itu di masa kanak-kanak.

Vitamin E sebagai bagian dari multivitamin dianjurkan untuk dikonsumsi dengan:

Sering masuk angin dan SARS.
Menjadi kurus pada usia dini.
Gizi anak yang tidak seimbang.
Aktivitas fisik yang tinggi.
Masa pemulihan setelah sakit.
Terlalu banyak pekerjaan.
Tinggal di daerah dengan kondisi ekologi dan radiasi yang tidak menguntungkan.

Kontraindikasi

Suplemen vitamin, termasuk tokoferol, tidak diberikan jika ada intoleransi terhadap salah satu komponennya. Selain itu, sediaan vitamin E tidak boleh diberikan kepada anak-anak dengan anemia defisiensi besi, karena tokoferol dapat memperburuk kondisinya. Untuk penyakit serius dan masalah pembekuan darah, vitamin E harus digunakan dengan hati-hati.

Instruksi untuk penggunaan

Suplemen vitamin dalam bentuk tetes diberikan dengan pipet, dan tablet hisap serta kapsul diberikan kepada anak untuk dikunyah atau ditelan saat makan. Penting untuk mengamati dosis yang direkomendasikan oleh dokter dan tidak melupakan batasan usia yang ditentukan dalam petunjuk obat.

Karena pagi hari dianggap sebagai waktu terbaik untuk mengonsumsi vitamin, seringkali multivitamin kompleks diberikan saat sarapan atau setelahnya.

Overdosis

Jika seorang anak mengonsumsi vitamin E dalam jumlah sedikit, hal ini tidak akan berdampak negatif pada kesehatannya, karena kelebihan senyawa tersebut akan dikeluarkan melalui empedu. Dosis tokoferol yang berlebihan secara signifikan dapat menyebabkan sakit kepala, gangguan pencernaan, kelemahan, gangguan penglihatan, peningkatan tekanan darah, gangguan hormonal. Jika anak mengalami gejala seperti itu, persiapan vitamin E harus segera dibatalkan, dan bayi harus diperlihatkan ke dokter.