Bagi banyak wanita, menentukan ovulasi adalah tugas yang sulit, karena biasanya proses ini berlangsung tanpa disadari, tanpa disadari. Pada saat yang sama, mengetahui waktu ovulasi Anda sangat penting - ini membantu Anda merencanakan pembuahan dan juga membantu Anda memilih kontrasepsi yang tepat. Wanita yang mengetahui siklusnya dan mengikutinya dengan cepat menyadari ketidakteraturan dan malfungsi dalam tubuh mereka dan pergi ke dokter lebih awal, yang mengurangi kemungkinan penyakit kronis pada sistem reproduksi.
Tentang prosesnya
Wanita yang sudah memasuki usia subur mengalami menstruasi sebulan sekali. Setiap orang terbiasa dengan kenyataan bahwa hal itu terjadi seperti itu. Padahal, tubuh wanita sangat kompleks dan bekerja dalam siklus. Kehamilan mungkin tidak terjadi pada hari manapun dalam siklus, dan kemungkinan ini secara langsung berkaitan dengan proses seperti ovulasi.
Secara biologis, itu adalah pecahnya membran folikel dan pelepasan sel telur yang matang. Jika kita melihat prosesnya lebih dekat, menjadi jelas betapa hati-hati semua ini terjadi.
Siklus baru pada wanita dimulai pada hari pertama menstruasi berikutnya.... Rahim menghilangkan kelebihan endometrium, yang telah tumbuh secara nyata selama siklus terakhir. Tetapi sudah pada hari-hari menstruasi, beberapa folikel antral mulai matang di ovarium. Bisa ada 10 atau 25 di antaranya - semuanya tergantung pada kesuburan dan cadangan ovarium seorang wanita: semakin muda dan sehat dia, semakin banyak folikel antral yang tumbuh. Dalam beberapa hari, di bawah aksi hormon perangsang folikel, satu yang lebih besar dilepaskan dari massa total folikel antral kecil. Ini disebut dominan - di dalamnya telur menjadi matang. Sisa folikel mengalami regresi dan disimpan oleh tubuh untuk siklus berikutnya.
Menjelang ovulasi, level estrogen meningkat, level hormon LH meningkat. Zat aktif ini menyebabkan penipisan selaput folikel besar yang telah tumbuh menjadi 20-24 mm, selaput pecah, dan sel telur memasuki rongga perut, dari mana ia segera ditangkap oleh tuba falopi. Ini adalah ovulasi.
Tetapi fase ovulasi berlanjut untuk beberapa waktu - sangat banyak seberapa besar oosit mampu mempertahankan kemampuan untuk membuahi. Maksimal 24-26 jam... Jika selama ini sel telur bertemu dengan sel reproduksi jantan, maka pembuahan dimungkinkan. Di lokasi folikel, korpus luteum terbentuk, yang menghasilkan progesteron dalam dosis kejutan.
Jika pembuahan tidak terjadi, maka setelah 10-12 hari korpus luteum memudar, produksi progesteron berhenti, menstruasi terjadi, dan semuanya terulang dari awal. Jika seorang wanita benar-benar hamil, seminggu setelah ovulasi, embrio menjalani tes serius: ia ditanamkan ke dalam endometrium rahim, disiapkan dengan hati-hati dengan progesteron. Sintesis hormon hCG dimulai, yang mendukung korpus luteum, mencegah timbulnya menstruasi berikutnya.
Wanita sehat berovulasi setiap bulan. 1-2 siklus per tahun tanpa ovulasi dianggap dapat diterima.... Frekuensi siklus anovulasi meningkat seiring bertambahnya usia, dan setelah 35 tahun, mereka sudah bisa mencapai 5 per tahun. Karena alasan inilah wanita lebih sulit hamil setelah 35 tahun, karena dengan menstruasi yang teratur, mereka tidak berovulasi setiap bulan.
Ovulasi ganda juga bisa terjadi ketika dua folikel tidak pecah pada saat bersamaan. Dalam hal ini, secara resmi dapat dikatakan bahwa ovulasi telah terjadi 2 kali dalam sebulan.
Waktu serangan
Wanita yang mencari jawaban atas pertanyaan kapan ovulasi dimulai setelah menstruasi mungkin dihadapkan pada pernyataan bahwa proses ini selalu terjadi di tengah-tengah siklus. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Fase pertama dari siklus, mendahului proses ini, disebut folikel, dan berbagai faktor dapat mempengaruhi proses pertumbuhan folikel dan pematangan sel telur yang terjadi selama periode ini. Durasi paruh pertama siklus dari menstruasi hingga ovulasi mungkin berbeda tidak hanya untuk wanita yang berbeda, tetapi juga berbeda untuk satu wanita dengan siklus yang berbeda.
Misalnya, seorang wanita menjadi lelah, terserang flu atau SARS, menderita stres atau kurang tidur, bepergian dengan perubahan waktu dan zona iklim. Ini bisa menjadi alasan yang memperlambat pematangan sel telur, dan kemudian ovulasi akan terlambat, atau, sebaliknya, folikel akan pecah lebih awal, dan ovulasi akan terjadi lebih awal.
Paruh kedua siklus dianggap lebih stabil pada wanita., latar belakang hormonal kurang berfluktuasi, faktor eksternal dan internal tidak begitu penting, dan lamanya siklus serta usia wanita juga tidak terlalu mempengaruhi durasi fase luteal. Lamanya biasanya 14 hari (kesalahan yang diizinkan adalah sehari).
Menentukan perkiraan hari ovulasi dilakukan dengan mengurangi 14 hari dari durasi siklus. Jadi, dengan siklus klasik standar 28 hari, hari penting ini diharapkan pada hari ke-14 siklus, dan dengan siklus 32 hari, hanya pada hari ke-18.
Hari dihitung bukan setelah haid, tetapi dari hari pertama haid, karena ini permulaan siklus baru, hari pertama.
Tetapi juga perhitungan ini hanyalah pedoman perkiraan, karena ovulasi dini dan akhir mungkin terjadi, pergeseran tingkat hormonal, keadaan tak terduga yang akan mempengaruhi proses ovulasi yang rumit pada paruh pertama siklus. Satu hal dapat dikatakan dengan yakin: tidak ada ovulasi segera setelah menstruasi, folikel dengan sel telur di dalamnya membutuhkan waktu untuk matang.
Kemungkinan ovulasi dini (sebelum pertengahan siklus) atau terlambat (misalnya, seminggu sebelum menstruasi) dipengaruhi oleh penyakit wanita, dan gangguan endokrin, dan keadaan psikologis, dan usia. Tetapi penyebab hormonal adalah yang paling penting dan umum.
Metode penentuan
Ada banyak cara untuk menghitung ovulasi Anda dan memeriksa ovulasi Anda dengan metode yang lebih akurat dan obyektif. Mereka akan dibahas di bawah.
Kalkulator dan kalender
Penghitungan sendiri didasarkan pada pengetahuan tentang durasi siklusnya sendiri. Kurangi 14 hari dari total durasi - ini akan memberikan perkiraan hari ovulasi. Dengan siklus yang tidak teratur, ketika seorang wanita merasa sulit untuk menyebutkan durasi intermenstrualnya, biasanya untuk terlebih dahulu menyimpulkan durasi rata-rata siklus, menjumlahkan data tentang durasi 4-6 siklus terakhir dan membagi nilai ini dengan jumlah bulan.
Kalkulator ovulasi online modern memungkinkan seorang wanita dengan cepat membuat semua perhitungan yang diperlukan, setelah menerima ramalan tidak hanya untuk bulan ini, tetapi juga untuk 2-3 bulan sebelumnya.
Metode kalender memiliki banyak kekurangan, salah satunya adalah keandalan yang kurang tinggi, karena karakteristik individu organisme, usia, keadaan kesehatan tidak diperhitungkan. Untuk alasan ini kesalahannya bisa sekitar 20% dengan menstruasi teratur dan jauh lebih tinggi dengan tidak teratur.
Dianjurkan untuk memeriksa data yang diperoleh setelah menghitung dengan kalkulator atau Anda sendiri menggunakan metode lain untuk menentukan ovulasi.
Tes
Saat ini di jual ada sejumlah besar sistem tes untuk menentukan hari ovulasi. Mudah untuk menggunakannya: tindakan mereka didasarkan pada penentuan hormon luteinizing LH dalam urin seorang wanita. Tes mikroskopis menentukan pola karakteristik air liur kering saat terkena hormon lain, estrogen.
Sangat penting untuk menghitung waktu mulai yang tepat untuk pengujian dan melakukan pengujian setiap hari sampai diperoleh hasil yang positif (dua strip untuk uji LH dan pola daun pakis untuk mikroskop mini). Untuk memahami kapan harus memulai pengujian, Anda harus menghitung perkiraan hari ovulasi menggunakan metode kalender atau kalkulator online dan kurangi 5 hari darinya.... Jadi dengan siklus 30 hari, tes pertama paling baik dilakukan pada hari ke 11 siklus, dan dengan siklus 28 hari, pada hari ke 9.
Tes ini memberikan informasi yang lebih benar dan dapat membantu seorang wanita menentukan ovulasi selama pemulihan siklus wanita setelah melahirkan, dengan hepatitis B. Sangat penting untuk mengikuti semua persyaratan petunjuk penggunaan agar tidak mendapatkan hasil yang salah.
Suhu dan debit basal
Cara mengubah suhu basal dan mengamati sifat keputihan cukup informatif, tetapi hanya dengan syarat wanita tersebut akan melakukan pengukuran BT harian selama 3 bulan untuk memahami ciri-ciri siklusnya sendiri. Suhu diukur di pagi hari, sebelum bangun tidur. Lebih baik menggunakan termometer merkuri untuk ini.yang dianggap lebih akurat. Termometer dimasukkan ke dalam vagina atau rektum selama 5-7 menit, setelah pengukuran, data dimasukkan ke dalam grafik khusus. Selama ovulasi, suhu naik 0,3-0,8 derajat, pelepasan oosit pertama-tama didahului oleh penurunan BT, dan kemudian kenaikan tajamnya.
Alokasi pada masa pra ovulasi menjadi lebih melimpah, kental, transparan, sekresi serviks dalam konsistensinya menyerupai putih telur ayam mentah. Jumlah debit meningkat. Pendekatan ovulasi ditunjukkan oleh kemampuan unik sekresi periode ini untuk meregang: jika Anda menariknya di antara jari-jari Anda, benang berserabut beberapa sentimeter akan terbentuk. Fakta bahwa ovulasi telah terjadi diindikasikan oleh cairan yang kehilangan transparansi, menjadi putih atau kekuningan - ini adalah bagaimana hormon progesteron mempengaruhi sekresi serviks.
Ultrasonografi dan tes darah
Folikulometri dianggap sebagai metode yang lebih andal. Ini adalah nama dari jenis pemeriksaan USG. Dalam dinamika, keadaan ovarium, ukuran folikel dinilai, dan pertumbuhannya akan memberi tahu dokter kapan harus mengharapkan ovulasi. Sebelum dimulainya fase ovulasi, konsentrasi estradiol, hormon luteinizing, meningkat di dalam darah. Setelah ovulasi, kadar progesteron mulai meningkat.
Pemeriksaan komprehensif untuk 1-2 siklus menstruasi memberikan gambaran rinci tentang apa saja ciri-ciri siklus wanita, selama periode apa hamil mungkin dalam kasus tertentu.
Gejala
Pada sebagian besar kasus, wanita tidak mengalami ovulasi. Untuk alasan ini, waktu permulaannya dianggap sangat mendesak. Hanya setiap wanita kelima, menurut statistik medis, memiliki gejala tertentu yang mendahului ovulasi dan menyertai proses pecahnya folikel, bertahan hingga 1-2 hari setelah ovulasi. Gejala ini disebut sindrom ovulasi.
Paling sering itu memanifestasikan dirinya dengan terjadinya nyeri ringan. Wanita tersebut mengeluh bahwa dia menarik perut bagian bawah, ada sedikit rasa sakit di sisi kanan atau kiri (di sisi tempat ovarium berada). Nyeri semacam itu dikaitkan dengan trauma pada membran folikel dan iritasi pada peritoneum oleh cairan bebas yang dilepaskan selama pecah dan sejumlah kecil darah dari pembuluh darah yang mengalami pecah.
Kadang-kadang terlihat warna kemerahan atau kecoklatan yang pendek (1-2 hari). Banyak wanita mengklaim bahwa mereka menderita sakit kepala selama ovulasi, dan dokter tahu alasannya: ketika latar belakang hormonal berubah, terjadi sedikit kejang pada pembuluh otak.
Hampir semua wanita memperhatikan bahwa 2-3 hari sebelum ovulasi, keputihan mereka meningkat, hasrat seksual mereka meningkat, dan suasana hati mereka menjadi tidak stabil. Nyeri dada dan pembesaran kelenjar susu dicatat oleh sepertiga wanita dengan sensitivitas tinggi, menderita sindrom ovulasi. Terkadang kelenjar tetap tegang sampai menstruasi (ini adalah "kesalahan" progesteron).
Biasanya, pengamatan cermat terhadap siklusnya sendiri setelah dua bulan memungkinkan seorang wanita membuat daftar sendiri dari tanda-tanda yang muncul selama ovulasi. Tetapi tidak adanya gejala juga sepenuhnya normal.
Berapa hari setelah menstruasi Anda bisa hamil, lihat video berikutnya.
