Setiap tahun pada periode musim gugur-musim dingin terjadi peningkatan kejadian influenza dan ARVI, tetapi di sini bukan virus itu sendiri yang mengerikan, tetapi komplikasinya. Mereka dapat berkembang baik secara langsung di bawah pengaruh virus (edema paru, meningitis), dan sebagai akibat dari penambahan flora bakteri (pneumonia, sinusitis, sepsis). Apakah mungkin melindungi tubuh Anda? Bagaimana cara mencegah penyakit, atau meminimalkan keparahan kursus? Kami akan berbicara tentang metode paling efektif dalam artikel kami.
Vaksinasi
Vaksinasi adalah cara paling efektif untuk mencegah influenza. Itu diadakan setiap tahun dari pertengahan September hingga pertengahan Oktober. Ini adalah periode paling optimal untuk pembentukan kekebalan.
Ada pendapat di antara orang tua bahwa vaksinasi tidak efektif, vaksinasi tidak mengandung semua jenis virus yang umum pada musim ini. Dan, karenanya, tidak ada gunanya melakukan vaksinasi ini. Tapi bukan ini masalahnya.
Vaksin modern mencakup berbagai jenis strain. Komposisi vaksin diperbarui setiap tahun berdasarkan hasil studi virus yang beredar.
Tugas utama vaksinasi adalah mencegah komplikasi influenza, seperti bronkitis, pneumonia, otitis media, sehingga vaksinasi penting dilakukan. Jika anak dalam keadaan sehat somatik, dan dia tidak memiliki fokus infeksi kronis, maka dia akan mentolerir vaksinasi dengan baik. Sebelum vaksinasi, diperlukan pemeriksaan dokter, yang akan memastikan kesehatan bayi sepenuhnya dan memberikan izin untuk vaksinasi.
Udara sejuk dan kelembapan optimal
Semakin dingin, semakin tidak layak virus. Oleh karena itu, jika anak dalam keadaan sehat, maka sangat penting untuk berjalan bersamanya. Udara segar melembabkan selaput lendir dan mengaktifkan pertahanan tubuh, menghidupkan mekanisme pengerasan.
Di rumah, ingat juga untuk secara teratur memberi ventilasi pada area tempat anak Anda tidur dan bermain. Jika satu anak dalam keluarga sakit, dan anak kedua tidak, maka Anda perlu ventilasi setiap 30 menit.
Kita tidak boleh melupakan tingkat kelembaban yang optimal di dalam ruangan. Udara kering mengeringkan selaput lendir, membuatnya lebih rentan terhadap virus dan bakteri.
Minum banyak cairan
Semua orang tua tahu bahwa selama sakit perlu menyirami anak secara berlimpah. Selama periode ketika semua orang bersin dan batuk, air juga akan sangat bermanfaat.
Selaput lendir secara alami akan terhidrasi, sehingga mencegah infeksi menempel.
Anda bisa memberi anak Anda ramuan rosehip. Tidak sulit untuk menyiapkannya: tuangkan segenggam rose hips dengan dua gelas air mendidih dan biarkan dalam termos semalaman. Minuman ini banyak mengandung vitamin C dan akan memperkuat daya tahan tubuh bayi.
Jus kemasan dan minuman berkarbonasi manis tidak berguna dalam hal ini. Lebih baik memberi preferensi pada air bersih, ramuan, kolak buatan sendiri dan minuman buah.
Mencuci saluran hidung
Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan larutan garam yang dibeli dari apotek, atau obat tetes hidung berdasarkan garam laut (Aquamaris, Aqualor). Anda bisa menyiapkan larutan garam sendiri. Untuk melakukan ini, encerkan 1 sendok teh garam dalam segelas air.
Anda dapat membilas hidung anak Anda hingga 4 - 5 kali sehari. Ini akan melembabkan selaput lendir hidung dan memperkuat kekebalan lokal. Dengan cara ini, kami juga menghilangkan virus yang menetap di selaput lendir. Diperlukan untuk memproses ruang depan hidung (pintu masuk ke rongga hidung) dengan salep Oxolinic atau Viferon - gel. Salep oksolinik memiliki aktivitas antivirus melawan virus influenza A dan B. Harus dioleskan sering, 3 kali sehari, karena cepat dibersihkan dari selaput lendir.
Kebersihan tangan secara menyeluruh
Sejak kecil, ajari anak Anda untuk mencuci tangan dengan sabun secara menyeluruh, pastikan bahwa semua anggota keluarga, yang berasal dari jalan, mengikuti aturan sederhana ini. Cobalah untuk tidak menyentuh wajah dan hidung Anda dengan tangan yang tidak dicuci. Virus dari tangan kotor dengan mudah masuk ke hidung, mulut, mata. Beginilah cara infeksi terjadi.
Nutrisi yang tepat
Pada periode musim gugur-musim dingin, pola makan bayi harus sehat dan bervariasi. Perhatian khusus harus diberikan pada sayuran dan buah-buahan, karena mengandung banyak elemen dan serat, ini akan membantu memperkuat kekebalan anak dan melindunginya dari pilek.
Sebagai bagian dari benteng, lebih baik memberi preferensi pada produk yang spesifik untuk daerah Anda. Jika jeruk Anda tidak tumbuh, jangan beri makan anak Anda dengan fanatisme. Cobalah sauerkraut, jus cranberry, hidangan merica. Ada lebih banyak vitamin C di dalamnya daripada di jeruk, dan dalam hal biaya finansial dan kegunaan, mereka akan memberikan seratus poin di depan.
Membatasi kontak dengan orang sakit
Hal ini jelas bagi semua orang. Komunikasi dengan orang sakit harus dihentikan atau dibatasi sebisa mungkin. Jika ini tidak berhasil, Anda harus mengurangi kemungkinan infeksi menggunakan tip di atas.
Hindari tempat keramaian
Selama musim flu dan wabah SARS, usahakan sesedikit mungkin tinggal di tempat keramaian, lebih banyak jalan-jalan di udara segar. Lupakan dulu hiburan massal, jangan bawa anak Anda ke toko, apotek, dan tempat lain yang ramai dikunjungi orang. Jika perlu ke sana kenakan masker dan ingat masker tersebut dipakai oleh orang sehat agar tidak tertular dan perlu diganti setiap 3 jam sekali.
Lanjutkan menyusui
Faktor perlindungan antivirus masuk ke tubuh bayi dengan ASI.
Marah anak Anda
Habiskan lebih banyak waktu di udara segar, jangan membungkus bayi Anda. Jika anak sudah berjalan, biarkan dia berlari tanpa alas kaki di sekitar rumah. Kunjungan ke kolam renang juga membantu memperkuat sistem kekebalan, karena kelas memperkuat semua kelompok otot, dan penurunan suhu melatih sistem kekebalan. Pengerasan juga bermanfaat berupa mencuci muka dengan air dingin dan membilas kaki dengan air dingin, dilanjutkan dengan menggosoknya dengan handuk.
Pisahkan yang sakit, oleskan masker
Jika ibunya sendiri sakit, dan tidak mungkin untuk mengisolasi, sangat penting untuk memakai masker yang diganti setiap 3 jam.
Gunakan antivirus alami
Ini bawang bombay, bawang putih, minyak esensial. Tempatkan bawang bombay atau bawang putih yang telah dipotong halus di piring kecil di rumah. Anda dapat mengoleskan beberapa tetes minyak esensial ke pakaian anak Anda, yang memiliki efek antivirus. Ini adalah minyak pohon teh, minyak geranium, kayu putih dan cemara. Untuk tujuan yang sama, Anda bisa menggunakan lampu aroma.
Berhati-hatilah jika anak Anda rentan terhadap alergi.
Pencegahan obat
Jangan lupakan obat pencegahan dengan efek imunomodulator dan antivirus.
Anaferon dapat diberikan pada anak untuk keperluan profilaksis (1 tablet pada pagi hari selama 1 bulan).
Anda juga bisa menggunakan Oscillococcinum 1 dosis granul selama 1 bulan.
Pastikan untuk mengikuti terapi vitamin, Anda dapat memberikan vitamin C secara terpisah atau sebagai bagian dari kompleks (Alphabet, Pikovit, Supradin).
Penting untuk memberi anak vitamin D. Ini mempengaruhi penguatan sistem kekebalan pada anak-anak, meningkatkan sifat pelindung seluruh tubuh, dan juga mempengaruhi perkembangan sistem kerangka.
Probiotik - bakteri menguntungkan - memainkan peran penting. Bisa berupa obat apa saja, misalnya lactobacilli, bifidobacteria. Mereka memperkuat kekebalan lokal di usus, menormalkan proses metabolisme.
Anak-anak dengan usus yang sehat menderita penyakit ringan yang signifikan.
Kepatuhan terhadap semua tindakan pencegahan tidak menjamin bahwa anak tidak akan sakit, tetapi tentunya akan mengurangi risiko dan frekuensi ARVI.
Dan ingatlah bahwa saat mendeteksi tanda-tanda awal suatu penyakit, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena hanya dia yang dapat membedakan SARS dari influenza dan penyakit berbahaya lainnya.
