Seorang anak berusia empat bulan sudah memegang kepalanya dengan baik dalam posisi tengkurap, dapat berguling ke samping, dan mencoba untuk bangkit. Hipertonia otot, yang didiagnosis pada sebagian besar bayi baru lahir, hampir menghilang, bayi sudah dapat melakukan gerakan sadar (misalnya, memutar kepalanya ke arah suara atau mainan). Apalagi sudah di bulan keempat kehidupan, gadis itu bisa melampaui anak laki-laki dalam perkembangannya.
Pijat untuk bayi 4 bulan
Sangat penting untuk memijat bayi berusia 4 bulan, karena:
- meningkatkan tidur dan nafsu makan;
- memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf bayi;
- meredakan kekencangan otot, meningkatkan relaksasi;
- berkontribusi pada perkembangan fisik bayi secara proporsional;
- mengaktifkan sirkulasi darah, merangsang perkembangan jaringan otot;
- membantu memperkuat sistem kekebalan.
Penting! Sentuhan kasih sayang merangsang produksi hormon pertumbuhan dalam tubuh anak. Terbukti bahwa kekurangan zat tersebut dapat memicu dwarfisme psikososial.
Tidak semua orang tua memiliki kesempatan untuk menggunakan jasa terapis pijat profesional. Setiap ibu dapat memijat sendiri bayi berusia 4 bulan di rumah.
Bersiap untuk memijat anak sendiri
Agar pijatan tidak membahayakan bayi berusia 4 bulan, Anda perlu mempersiapkan prosedur dengan hati-hati:
- Ventilasi ruangan tempat sesi pijat akan dilakukan sebelumnya. Pada awal prosedur, suhu udara harus 20-230. Jika tidak mungkin untuk mencapai suhu optimal di rumah, maka dibiarkan menutupi balita dengan selimut dan secara bergantian membuka bagian tubuh untuk manipulasi.
- Siapkan area pijat. Sebagai meja pijat, meja ganti yang dilapisi dengan sprei yang lembut cukup cocok.
- Tempatkan minyak pijat, serbet, handuk, pakaian bayi di area akses cepat.
- Temukan waktu optimal untuk prosedur ini. Idealnya satu jam setelah menyusui.
- Suara musik klasik atau meditatif dapat meningkatkan relaksasi dan ketenangan.
- Pastikan bayi dalam keadaan sehat, dalam suasana hati yang baik dan siap untuk sesi.
- Oleskan krim pijat ke tangan yang sudah dicuci bersih tanpa perhiasan dan gosokkan untuk menghangatkannya di telapak tangan.
Ngomong-ngomong! Tidak disarankan bagi anak berusia empat bulan untuk menggunakan krim pijat khusus. Mereka mengandung sejumlah besar bahan kimia dan dapat menyebabkan reaksi alergi. Lebih baik gunakan olive atau coconut oil, baby cream, shea butter atau jojoba.
Teknik pijat di rumah
Tidak ada yang perlu dilatih secara khusus dalam teknik melakukan pijatan umum. Untuk penguasaan teknik pijat yang lebih baik, Anda dapat mengambil beberapa pelajaran dari para profesional, yang setiap orang tua sudah familiar dengan:
- stroke santai ringan,
- gosokan,
- tepukan dan getaran,
- menggosok otot dengan telapak tangan (felting),
- kesemutan lembut dengan ujung jari
- ketukan ringan dengan ujung jari.
Penting! Teknik pijat yang lebih intens dan kompleks sebaiknya tidak dilakukan sendiri tanpa pelatihan khusus.
Pijat langkah demi langkah klasik untuk bayi berusia 4 bulan dilakukan dengan urutan sebagai berikut:
- pulpen,
- kaki,
- 2-3 membalik di setiap arah di perut,
- kembali,
- perut,
- Kaki,
- olahraga senam,
- latihan di fitball.
Saat ini, dokter tidak memerlukan implementasi yang ketat dari rekomendasi tersebut. Itu diperbolehkan untuk memijat dalam urutan yang berbeda. Ayurveda, misalnya, merekomendasikan untuk memulai dari belakang.
Penting untuk memulai dan mengakhiri pijatan untuk bayi pada usia 4 bulan dengan sapuan ringan untuk menghangatkan tubuh anak dan melemahkan otot.
Persiapan untuk pijat
Penting! Setiap manipulasi harus diulang tidak lebih dari 6-8 kali. Melafalkan sajak anak-anak atau menghitung (satu, dua, tiga, empat) akan memungkinkan tukang pijat mengikuti kecepatan tertentu, bayi akan dapat menangkap ritme gerakan.
Dr. Komarovsky merekomendasikan pijatan harian untuk bayi berusia 4 bulan di rumah. Ini akan memperkuat sistem kekebalan dan memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan anak.
Rekomendasi Dokter Komarovsky:
- mulai pijat secara bertahap, hindari gerakan tiba-tiba;
- mengarahkan semua manipulasi di sepanjang pembuluh darah;
- tingkatkan kecepatan dan intensitas pijatan secara bertahap, dan juga akhiri sesi secara bertahap;
- setelah membelai, lanjutkan untuk memijat tubuh dari punggung bawah ke leher di sepanjang tulang belakang, dari jari ke bahu, dari kaki ke paha;
- dilarang memijat area hati dan tulang belakang;
- durasi sesi yang disarankan adalah 5-7 menit.
Pijat punggung untuk bayi usia 4 bulan
- Balikkan bayi ke atas perutnya.
- Dengan bantuan membelai, regangkan bokong dan punggung.
- Dengan pinching pass, berjalanlah dari bokong ke vertebra serviks ketujuh dan punggung.
- Dengan punggung tangan, ratakan otot punggung searah dari tulang belakang ke samping.
- Lakukan ketukan ujung jari dari bokong ke daerah serviks dan punggung.
- Untuk memperkuat otot tulang belakang dan leher, berguna untuk melakukan gerakan membalik dari punggung ke perut melalui kiri dan melalui samping kanan.
Penting! Saat melakukan kudeta, bayi harus dengan rela berguling ke kiri dan ke kanan. Jika remah lebih menyukai satu sisi, maka ini alasannya untuk memeriksakan diri ke dokter.
Pijat perut
Setelah kudeta, mulailah memijat perut. Dengan gerakan melingkar lembut searah jarum jam, usap perut bayi tanpa menyentuh area hati. Kemudian, dengan sedikit ketegangan, kelancaran otot-otot miring. Selama sesi, pastikan manipulasi tidak menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan pada bayi.
Pijat payudara empat bulan sekali yaitu membelai dari tengah dada ke samping, getaran dari gemetar lengan, melebarkan lengan lurus ke samping.
Pijat kaki
Pijat kaki untuk anak usia 4 bulan di rumah
Pijat kaki juga dimulai dengan membelai dari kaki hingga sendi pinggul dan dilanjutkan dengan teknik felting. Untuk melakukan ini, kaki ditempatkan di antara telapak tangan, lalu otot sedikit digerakkan dengan gerakan lembut dan lembut searah jarum jam. Ini harus dilanjutkan dengan latihan senam "sepeda", langkah "geser" di permukaan meja, menekuk dan melepaskan kaki, secara bergantian mengangkat kaki lurus ke dada, merentangkan kaki yang ditekuk di lutut ke samping.
Penting! Tidak disarankan untuk mengelus paha bagian dalam.
Pijat kaki
Menggosok dan menguleni kaki dengan jari akan membawa manfaat bagi bayi. Tempat ini berisi sejumlah besar titik aktif yang terkait dengan kerja seluruh organisme. Anda dapat meregangkan jari-jari kaki dan kaki Anda, menggambar delapan, menekan titik-titik aktif, mengetuk tumit dengan ujung jari Anda.
Pijat tangan
Pertama-tama usap pegangan bayi dengan gerakan memutar lembut dari jari-jari ke sendi bahu, lalu goyangkan sedikit. Setelah itu lakukan senam pasif: silangkan lengan di dada, lakukan gerakan tinju, rentangkan lengan lurus ke samping dan ke atas. Biarkan anak menggenggam jari orang dewasa dan sedikit mengangkat kepala dan tubuh bagian atas dengan lengan. Latihan ini membantu memperkuat otot punggung, leher, dan perut.
Pijat dan senam untuk tangan
Menggosok tangan juga baik untuk bayi Anda. Seperti halnya di kaki, terdapat titik aktif yang menyeimbangkan kerja tubuh. Menghaluskan jari dan telapak tangan menenangkan bayi dan memungkinkannya tertidur dengan cepat.
Latihan fitball
Seorang bayi telanjang dibaringkan di atas bola fitball sambil berbaring tengkurap. Pegang kaki dan punggungnya, gulingkan anak ke atas dan ke bawah selama empat hingga lima menit. Balikkan bayi telentang dan ulangi latihan ini.
Catatan! Mengayunkan bola tidak boleh tajam, amplitudo osilasi aman untuk bayi.
Saat sesi dikontraindikasikan
- Pada suhu tinggi;
- Untuk masuk angin;
- Dalam tiga hari setelah vaksinasi;
- Di hadapan sejumlah penyakit (bentuk akut rakhitis, artritis, nefritis atau hepatitis; eksaserbasi demam; atrofi parah; tuberkulosis; penyakit pada kulit, tulang, jaringan subkutan dan kelenjar getah bening; cacat jantung bawaan; hernia; skoliosis; diatesis hemoragik; penyakit onkologis);
- Jika anak diberi resep fisioterapi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak tentang kesesuaian pijatan.
Manfaat pijat
Dengan demikian, pijatan memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan dan perkembangan bayi. Keterampilan motorik anak dikembangkan, yang diperlukan untuk bulan keempat kehidupan. Berbagai kelompok otot diperkuat, status emosional terpengaruh secara positif, dan tubuh mengeras.
