Gizi bayi usia 9 bulan cukup bervariasi, bayi sudah mencoba berbagai produk, mencoba makan dari piring orang tua. Pada usia ini, dasar makanannya adalah ASI atau susu formula, tetapi makanan lain dibutuhkan untuk memastikan tumbuh kembang bayi.
Anak dengan mainan
Fitur nutrisi pada 9 bulan
Makanannya terdiri dari 5 kali makan. Interval antar waktu makan adalah sekitar 4 jam. Jika perlu, Anda bisa menggunakan makanan ringan, kue, bubur buah. Bayi minum susu formula atau ASI pada pagi dan sore hari. Beberapa bayi perlu disusui di siang hari, sementara yang lain terus terbangun di malam hari.
Penting! Anda perlu mengajari bayi untuk memakan potongan. Untuk melakukan ini, tidak perlu melewatkan makanan melalui blender, Anda bisa menguleni dengan garpu. Di awal pembelajaran, beri anak mikrodosis - potongan-potongan kecil, menyerupai biji-bijian. Jika anak mengatasinya, ukuran potongan dapat segera ditingkatkan. Jika tidak, maka jangan terburu-buru, yang utama jangan lupa tawarkan. Hal yang sama berlaku untuk produk baru. Jika anak menolak, tidak perlu memaksanya, memberinya makan secara paksa - ini akan menyebabkan pelanggaran minat makanan.
Reaksi anak harus dipantau saat memasukkan makanan baru ke dalam makanan, memperhatikan sifat tinja dan memantau ruam pada kulit. Dalam kasus ini, tunda asupan makanan, hilangkan gejalanya, lalu coba lagi.
Diet pada 9 bulan
Anak berusia sembilan bulan itu sudah mencoba banyak makanan. Saat ini, tidak ada perbedaan gizi antara anak yang diberi ASI dan anak yang diberi ASI. Satu-satunya hal adalah bahwa orang artifisial dapat mulai mencoba beberapa makanan sedikit lebih awal untuk mengisi kembali pasokan nutrisi penting.
Makanan baru dalam diet
Menu di usia 9 bulan cukup bervariasi. Penting untuk memasukkan makanan berikut ke dalam makanan, asalkan bayi belum mulai memakannya lebih awal:
- Kuning telur. Untuk satu kali makan, anak harus menerima tidak lebih dari ¼ produk; lebih baik mencampurnya dengan makanan lain: bubur atau bubur. Ini kaya vitamin, mineral, asam amino, antioksidan. Mereka membantu tubuh melawan efek berbahaya dari lingkungan, mengandung zat - lesitin, yang diperlukan untuk perkembangan sistem saraf dan fungsi aktivitas otak.
- Produk susu. Ini dadih, yoghurt, kefir, biolaktik. Mereka adalah sumber protein dan membantu pencernaan melalui bakteri menguntungkan yang dikandungnya.
- Daging. Pertama, mereka memperkenalkan kalkun, kelinci, lalu - ayam, sapi, daging sapi muda. Ayam adalah makanan yang menyebabkan alergi; yang terbaik adalah menundanya. Amati reaksi bayi, jika ia merespon dengan baik terhadap kalkun dan kelinci, Anda bisa mencoba produk daging lainnya. Tidak disarankan diberikan dalam bentuk murni, harus dicampur dengan makanan lain, misalnya dengan lalapan.
- Ikan. Anda harus mulai dengan lemak paling sedikit: cod, hake, pollock. Masukkan setelah bayi terbiasa dengan masakan daging. Menggantinya dengan ikan disarankan 1-2 kali seminggu. Lebih baik memberi di pagi hari. Sebelum makan siang, produk lebih mudah dicerna, dan jika alergi terjadi, Anda bisa mengambil tindakan. Ikan kaya akan asam lemak, kalsium, yodium dan mineral lainnya. Tetapi dianggap sebagai produk alergi, banyak anak tidak menyukainya. Karena itu, Anda perlu memperkenalkan menu ikan pada bayi dengan cermat dan cermat.
Produk wajib yang diperkenalkan sebelumnya
Selain produk baru, anak di usia 9 bulan harus mengenal buah dan sayuran tumbuk, sereal. Anda bisa membeli pure yang sudah jadi dalam kaleng. Mereka nyaman digunakan, memiliki rasa yang berbeda dan dirancang untuk disimpan di lemari es selama 24 jam.
Informasi tambahan. Dianjurkan untuk memanaskan isi toples hingga 40 derajat. Lebih baik melakukan ini di bak air. Dalam hal ini, gunakan piring terpisah, setelah menggeser hidangan terlebih dahulu.
Bubur juga bisa ditawarkan kepada anak produksi industri. Mereka tidak perlu dimasak, direbus, Anda hanya perlu mengisinya dengan air. Tetapi banyak produsen menambahkan gula dan maltodekstrin, yang penggunaannya tidak diinginkan untuk anak di bawah satu tahun. Anda bisa menggiling sereal biasa dan memasak sampai empuk. Banyak bayi yang mampu makan bubur pada usia ini tanpa memotong.
Haluskan dalam toples
Menambahkan minyak ke piring bayi merupakan hal yang modis, yang merupakan sumber asam lemak. Zaitun, biji wijen dianggap bermanfaat. Anda bisa memberi kolak, minuman buah. Jus tidak dilarang, tapi mengandung gula. Kue kering, roti, kerupuk bisa dijadikan camilan. Beri buah tidak hanya dalam bentuk haluskan, coba tawarkan potongan kecil. Lebih baik memulai dengan pisang yang lembut dan mudah dikunyah. Memiliki gigi tidak memengaruhi kemampuan Anda menangani potongan makanan. Bayi dapat melakukannya dengan sempurna dengan gusinya.
Penting! Hidangan perlu dikukus untuk bayi, direbus atau direbus. Kapal uap sangat membantu para ibu. Suhu makanan harus sekitar 40 derajat. Anda bisa makan makanan pada suhu kamar, tetapi lebih sulit dicerna. Jangan perhatikan resep gorengan untuk saat ini. Selain itu, jangan menambahkan sayuran yang terlalu matang ke dalam sup. Gunakan kaldu kedua untuk mereka. Anda bisa memasak sup dalam air, lalu tambahkan daging cincang halus.
Tanda makanan pendamping yang diperkenalkan dengan benar
Jika bayi senang makan hidangan yang ditawarkan kepadanya, tidak ada perubahan yang mengkhawatirkan pada tinja, reaksi alergi pada kulit, maka orang tua melakukan semuanya dengan benar. Kebetulan bayi menolak produk baru, mendorong sendok, berbalik. Mungkin ini bukan waktunya, Anda perlu mencoba menyarankannya nanti. Dokter anak menyarankan untuk membuat buku harian makanan. Di sana Anda perlu mencatat makanan yang dimasukkan ke dalam makanan bayi dan jumlahnya. Jadi, jika terjadi alergi, Anda bisa menentukan komponen penyebabnya. Anda perlu menambahkan makanan ke dalam diet secara bertahap, dimulai dengan satu sendok teh. Jangan menambahkan lebih dari satu komponen sekaligus. Cara terbaik adalah melakukannya di pagi hari. Jika tidak ada reaksi, tambah porsinya.
Catatan! WHO telah mengembangkan tabel yang berisi norma berat badan anak menurut bulan. Indikator untuk anak perempuan dan anak laki-laki sedikit berbeda. Anda perlu membiasakan diri dengan rekomendasi ini. Indikatornya juga penting - indeks massa tubuh, yang menunjukkan rasio berat dan massa anak. Jika semua nilai dan indikator normal, maka semuanya sesuai dengan makanan pendamping. Anak menerima jumlah makanan dan nutrisi yang dibutuhkan.
Jika anak mengalami kelainan perkembangan, tanda rakhitis, anemia, maka kemungkinan ia kekurangan nutrisi. Alasan utamanya adalah terlambatnya pengenalan makanan pendamping, pola makan yang buruk. Anak tidak menerima semua elemen yang dia butuhkan untuk perkembangan normal. Dalam kasus ini, Anda perlu menghubungi dokter anak Anda untuk meminta nasihat.
Menu bayi pada usia 9 bulan
Gizi anak-anak yang mendapat gV dan pemberian makanan buatan pada usia 9 bulan praktis tidak akan berbeda. Makan pagi dan malam berbeda.
Makanan bayi menyusui
Sarapan pertama direkomendasikan jam 6 pagi. Ini ASI. Ini diikuti dengan sarapan utama pada jam 10 pagi. Biasanya terdiri dari bubur. Seorang bayi pada usia 9 bulan harus mengenal soba, nasi, jagung. Oatmeal ditemukan pada giliran terakhir, sulit dicerna. Nasi dapat menyebabkan gangguan tinja seperti sembelit. Jika muncul masalah seperti itu, penggunaannya harus ditunda.
Untuk anak-anak, bubur yang paling berguna adalah soba. Ini mengandung vitamin, asam folat, magnesium dan elemen lain yang diperlukan untuk tubuh yang belum matang. Pada usia ini, Anda bisa memberi sereal bayi dalam kemasan dengan susu, mengencerkannya dengan air. Dianjurkan untuk menggunakan ASI untuk membuat sereal bebas susu. Jika anak belum kenyang, berikan bubur buah, ASI.
Setelah 4 jam, Anda perlu memberi makan bayi dengan makan siang. Zucchini tumbuk, kembang kol, brokoli, atau sup sayuran dengan bakso bisa digunakan. Anda bisa menyajikan irisan daging kukus untuk bayi. Lebih baik tidak menambahkan garam ke dalam makanan, jika hanya sedikit untuk menambah rasa. Sekali atau dua kali seminggu, ganti daging dengan ikan. Anda disarankan untuk menambahkan seperempat kuning telur ke dalam sup, tidak setiap hari.
Makan bayi
Setelah tidur, saatnya untuk ngemil sore atau makan malam lebih awal. Saat ini, Anda bisa memberi baby cottage cheese, pure buah. Anda dapat menawarkan kolak dengan cookie atau kefir. Sebelum tidur setelah mandi, bayi harus menempel pada payudara. Ini makan malam yang larut.
Setiap kali makan harus memiliki volume 200-250 gram. Tapi jangan paksa anak makan dengan porsi seluruhnya. Mungkin besok bayi akan makan sebanyak kemarin dia tidak bisa.
Nutrisi dengan pemberian makanan buatan
Dengan makanan buatan, daftar hidangan yang direkomendasikan tidak berbeda. Hanya ASI yang diganti dengan susu formula. Ini harus disesuaikan dengan usia dan mudah ditoleransi oleh bayi. Anak-anak yang menggunakan susu formula harus diberi air. ASI adalah 80 persen air.
Menu bayi umur 9 bulan selama seminggu
Tabel menunjukkan contoh menu untuk bayi berusia 9 bulan yang mendapat ASI dan susu formula. Tidak perlu mereproduksi dengan tepat, ini adalah informasi pengantar yang akan membantu Anda menavigasi dan mendiversifikasi pola makan bayi. Produk mana yang harus dipilih harus diputuskan berdasarkan preferensi bayi.
Tabel pilihan makanan untuk anak
| Waktu | 1 hari | Hari ke-2 | Hari ke-3 | Hari 4 | Hari 5 | 6 hari | Hari 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 jam (sarapan pertama) | ASI atau susu formula - 200 ml | ||||||
| 10 jam (sarapan) | Bubur soba - 150 g, haluskan pir - 50 g. | Bubur beras - 150 g, jeli - 100 g. | Bubur jagung - 150 g, haluskan apel - 50 g. | Bubur soba - 150 g, haluskan bit - 50 g. | Bubur millet - 150 g, aprikot tumbuk - 50 g. | Bubur oatmeal - 150 g, kolak - 100 g. | Bubur semolina - 150 g, jeli - 100 g. |
| 14 jam (makan siang) | kaldu daging - 50 ml, brokoli haluskan dengan ayam tumbuk - 100 gr., kolak - 100 ml | Haluskan sayuran dengan daging - 150 gr., Haluskan apel - 50 gr. | Sup dengan bakso - 150 gr., Jeli - 100 ml | Kaldu daging - 50 ml, kentang tumbuk dengan hati - 100 gr., ¼ kuning telur, haluskan buah - 50 gr. | Zucchini dan haluskan daging sapi - 150 gr., Kolak - 100 ml | Soufflé daging - 50 gr., Kentang tumbuk - 100 gr., Kolak - 100 ml | Haluskan sayuran - 100 gr., Kukus irisan daging - 50 gr., Jelly - 100 ml |
| 18 jam (snack sore) | Kefir (biolact) - 150 ml, keju cottage - 40 gr., Kue kering - 5 gr. | Keju cottage dengan buah - 50 gr., Jelly 100 ml, cookie - 5 gr. | Haluskan buah - 150 gr., Kolak - 100 ml | Kefir (biolact) - 150 ml, keju cottage - 40 gr., Kue kering - 5 gr. | Kefir (biolact) - 150 ml, keju cottage - 30 gr., Haluskan buah - 50 gr. | Casserole keju cottage dengan wortel - 100 gr., Kolak - 100 ml | Kefir (biolact) - 150 ml, keju cottage - 40 gr., Kue kering - 5 gr. |
| 22 jam (makan malam) | ASI atau susu formula - 200 ml | ||||||
Rekomendasi untuk menolak makanan pendamping
Anak-anak adalah konservatif dan mereka sangat meragukan segala sesuatu yang baru. Ini juga berlaku untuk munculnya produk baru dalam makanan. Terkadang Anda harus menawari anak Anda hidangan lebih dari sekali sebelum bayi terbiasa dan mencicipinya. Kebetulan bayi sedang tidak mood, dan dia tidak ingin makan atau tidak menginginkan produk khusus ini. Pada orang dewasa, juga terjadi bahwa tidak ada keinginan untuk makan bubur soba atau bubur brokoli. Selain itu, setiap orang memiliki preferensinya sendiri: seseorang lebih menyukai buah-buahan, seseorang - sayuran. Jika seorang anak menangis, nakal, lelah, maka lebih baik tidak memberinya makanan pendamping, terutama untuk makanan baru.
Mungkin bayi pergaulan buruk dengan sendok, misalnya dia minum obat pahit. Karena itu, sekarang, saat melihat alat makan, bayi mulai gugup dan tidak mau makan. Dalam hal ini, Anda perlu mengganti sendok dan semuanya akan berhasil. Mungkin terlalu dingin atau terlalu panas. Untuk menghangatkannya, Anda perlu menurunkannya ke dalam makanan pendamping sebelum memulai makan. Jika panas, pegang di bawah air dingin yang mengalir.
Anda tidak bisa memaksa bayi menyusu, mengalihkan perhatiannya dan memasukkan makanan ke dalam mulutnya saat bayi menganga. Memberi makan sambil menonton kartun sangat berbahaya. Ini mengganggu proses pencernaan dan dapat menyebabkan makan berlebihan di masa depan.
Anda bisa memberi bayi Anda sendok di tangannya, mungkin dia ingin mencicipi makanannya sendiri. Akan ada minat, keinginan untuk belajar, untuk mencoba melakukannya sendiri. Pada awalnya, biarkan anak melakukan segala sesuatu dengan buruk, tidak rapi, Anda tidak dapat melakukannya tanpanya. Anda perlu mengikat bib bayi dan memberinya kebebasan untuk makan. Sangat penting untuk dekat, pada usia ini anak-anak tidak mengunyah dengan baik, mereka dapat tersedak makanan dalam jumlah besar.
Balita sering kali tertarik dengan isi piring orang tuanya dan mencoba mengambilnya. Karena itu, orang tua perlu makan dengan benar. Sebaiknya berikan makanan pendamping setelah berjalan kaki. Udara segar dan aktivitas membantu membangkitkan nafsu makan. Jika bayi tidak makan dengan baik pada saat makan utama, jangan beri dia makanan kecil. Mungkin jumlahnya terlalu banyak, dan anak itu memakannya. Anak-anak suka pujian, itu mendorong mereka untuk pencapaian baru, jadi Anda perlu berterima kasih kepada anak atas potongan yang dimakan.
Ibu menyusui bayinya
Hal terpenting adalah jangan gugup, bukan meninggikan suara, tetap tenang. Jangan melihat ke dalam mulut anak dan jangan khawatir setiap gigitan, tiba-tiba bayi akan tersedak. Ketakutan ibu akan diteruskan ke bayi, dia akan takut makan.
