Tidur bayi berusia 8 bulan terus memainkan peran penting dalam perkembangannya. Orang tua mulai terbiasa dengan fakta bahwa bayi yang sudah dewasa sudah tahu banyak dan terus menguasai keterampilan baru. Tidur, baik malam maupun siang hari, masih membantu bayi Anda tetap ceria dan gembira sepanjang hari yang sibuk.
Anak 8 bulan. berdiri dan tersenyum, menunjukkan lidah
Tingkat tidur dan terjaga
Menurut standar rata-rata, bayi berusia delapan bulan harus tidur setidaknya 17,5 jam sehari. Tidak ada yang bisa mengatakan dengan tegas berapa jam seorang anak perlu tidur di siang hari. Semuanya bersifat individual di sini, karena ada anak-anak yang hanya perlu tidur dua kali setiap jam, dan mereka akan kembali penuh kekuatan dan energi. Ada bayi yang lebih suka tidur terutama pada sore hari, bahkan ada yang tidur siang sekitar empat puluh menit atau satu jam pada malam hari. Tidak disarankan untuk memindahkan bayi ke tidur dua kali sehari jika dia sendiri tidak siap untuk ini.
Biasanya, bayi berusia delapan bulan membutuhkan sekitar 4-5 jam tidur siang hari. Di antaranya: tidur pagi - 40-60 menit, sore - 2,5-3 jam dan malam (jika perlu) - sekitar satu jam.
Selain itu, seberapa banyak bayi harus tidur pada 8 bulan di sore hari akan bergantung pada kapan dia bangun di pagi hari. Jika bayi terbangun pada pukul 6-7 pagi, maka hal yang wajar baginya jika ia tidur tiga kali sehari. Jika bayi bangun jam 9-10 pagi, maka tidur dua kali sehari sudah cukup baginya. Juga, varian norma adalah tidur sekali sehari, jika waktu ini cukup untuk anak.
Terlepas dari kenyataan bahwa setiap anak adalah individu, ada data statistik rata-rata tentang norma tidur dan terjaga, seberapa banyak bayi harus tidur pada 8 bulan. Berfokus pada mereka, setiap ibu akan dapat memahami apakah anaknya cukup tidur atau tidak. Kurang tidur selama beberapa jam dapat menyebabkan suasana hati yang buruk, kelelahan dan kemurungan, serta kemungkinan masalah kesehatan.
Tabel norma tidur dan terjaga
| Usia | Tidur siang hari | Mode tidur malam | Mode terjaga |
|---|---|---|---|
| 8 bulan | 2-3 kali selama 1,5-3 jam | 11-12 jam | 4 kali selama 2,5-3 jam |
Informasi tambahan. Pada malam hari, bayi berusia 8 bulan tidur sekitar 11-12 jam. Dalam hal ini, bayi dapat tidur semalaman dan tidak terbangun atau terbangun beberapa kali pada malam hari. Itu semua tergantung pada kesejahteraan anak dan jenis pemberian makan.
Bayi itu tidur di boksnya, dia memiliki puting susu di mulutnya
Durasi tidur bayi berusia delapan bulan
Pada usia delapan bulan, tidur bayi menjadi sangat mirip dengan orang dewasa. Tidur bayi berusia delapan bulan memiliki dua fase: superfisial dan dalam. Seorang anak dalam fase tidur nyenyak tidak boleh bereaksi terhadap kebisingan eksternal, yang sangat meningkatkan kualitas tidur siangnya.
Sedangkan untuk tidur malam, interval ini menjadi sangat produktif, karena aktivitas otak berkurang secara signifikan, dan ketenangan serta pemulihan total terjadi.
Tidur siang hari
Tidur siang, seperti sebelumnya, diperlukan untuk bayi berusia delapan bulan untuk mengisi kembali energi yang dihabiskan, memberikan istirahat pada tubuhnya, mengendurkan saraf, dukungan dan sistem otot.
Struktur tidur, dibandingkan dengan tujuh bulan, secara praktis tidak berubah:
- Durasi tidur dikurangi, sekarang anak membutuhkan 2,5-3 jam untuk memulihkan diri;
- Penting untuk menempatkan anak pada istirahat sehari setidaknya dua kali, jika ada kebutuhan untuk tidur ketiga, maka perlu dipertimbangkan keunikan organisme kecil;
- Jika bayi bangun sangat pagi, sekitar jam 6-7 pagi, maka sebaiknya diletakkan pada istirahat hari pertama jam 8-9 pagi. Durasi tidur saat ini bisa sekitar 1,5-2 jam;
- Untuk tidur siang, waktu terbaik adalah dari pukul 14-00 hingga 16-30.
Ibu harus memantau anak dengan cermat agar dia tidak bekerja terlalu keras selama masa bangun. Kurang tidur selama lebih dari 3-3,5 jam dapat menyebabkan kelelahan yang parah, kurang tidur dan tidur bayi yang gelisah.
Bayi tidur dan memeluk mainan
Tidur malam
Pada usia delapan bulan, seorang anak membutuhkan tidur malam tidak hanya untuk istirahat. Pada malam hari proses pelepasan aktif hormon pertumbuhan dan pembentukan sel kekebalan terjadi. Selama tidur malam, anak mengingat dan menganalisis semua informasi yang diterimanya pada siang hari. Agar istirahat malam hanya membawa manfaat bagi bayi, Anda perlu memperlakukan organisasinya dengan benar:
- Waktu malam dari pukul 19-30 hingga pukul 21 dianggap waktu paling tepat untuk menidurkan anak di malam hari;
- Setengah jam sebelum terlelap, perlu dilakukan ritual adat yang akan membantu bayi tertidur lebih cepat: mandi, pijat ringan, memakai piyama, membaca buku dan memberi makan;
- Istirahat malam harus berlangsung setidaknya 11-12 jam;
- Ibu harus berusaha untuk memastikan bahwa anak tidur selama mungkin, tanpa istirahat untuk menyusui, karena tidak ada lagi kebutuhan fisiologis untuk ini.
Tidak mungkin menyapih remah-remah dari makanan malam dengan sangat cepat, pertama-tama Anda perlu mengurangi durasi pemberian makan. Jika bayi berada di atas pohon willow, secara bertahap kurangi volume campuran di dalam botol. Bayi yang terbangun itu perlu bangun di malam hari tanpa keraguan, tetapi tidak perlu langsung memberinya makanan. Untuk memulai:
- Penting untuk mendekati anak dan mencoba membuatnya tertidur lagi, misalnya, untuk mengayun. Dalam hal ini, Anda tidak boleh menyalakan lampu yang terang, lebih baik menggunakan lampu malam yang redup;
- Ibu sebaiknya tidak segera mengganti popok bayi - ini dilakukan hanya jika sangat dibutuhkan;
- Ibu bisa membelai bayi di punggung, kaki, lengan dan kepala tidak boleh disentuh, karena dengan cara ini Anda bisa membangunkan bayi sepenuhnya;
- Jika bayi tidak bisa tenang dengan cara apa pun, Anda harus memberinya sebotol air putih. Kemungkinan besar, dia berubah sedikit dan tertidur lagi.
Seorang dokter anak ternama, Yevgeny Komarovsky, tidak menganjurkan seorang ibu dan bayinya tidur di ranjang yang sama, apalagi jika si anak masih menyusu dengan ASI. Bau susu yang akan keluar dari ibu akan mendorong bayi untuk bangun lagi dan lagi, meski ia sama sekali tidak lapar.
Bayi tidur di pelukan ibu di kursi goyang
Cara cepat menidurkan bayi
Untuk menghindari masalah dalam menidurkan bayi Anda, ikuti pedoman berikut:
- Sangat penting untuk memberikan suhu normal (+ 18-20 derajat) dan kelembapan di ruangan tempat bayi tidur. Pastikan untuk memberi ventilasi ruangan sebelum tidur. Di musim dingin, tidak akan berlebihan untuk menyalakan humidifier;
- Ruangan harus sangat sunyi dan cukup gelap;
- Ada baiknya menidurkan bayi saat gejala pertama kelelahan. Jangan menunggu anak itu bertahan dan menjadi terlalu bersemangat;
- Ritual tertentu harus diikuti. Sebelum tidur, pastikan untuk berjalan-jalan di udara segar. Sebelum tidur, senam, pijat, dan mandi akan membantu menenangkan bayi;
- Ibu harus meletakkan bayi di tempat tidur bayi, mengelus punggungnya, menceritakan dongeng, membaca buku, menyanyikan lagu.
Krisis 8 bulan dan gangguan tidur
Pada usia delapan bulan, bayi mengalami krisis usia lain:
- Menjadi terlalu gelisah, murung, cengeng dan mudah tersinggung;
- Nafsu makannya lenyap;
- Gugup dan menangis saat ibu pergi;
- Sepanjang hari membutuhkan perhatian yang lebih besar;
- Berhenti mematuhi;
- Dia tidak mau tertidur, sering bangun tidur, menangis dan memanggil mama.
Catatan! Ketika anak tersebut mencapai bulan kedelapan, ia mulai memahami bahwa ibunya dapat pergi dan meninggalkannya sendirian. Inilah masalah tertidur - baik anak laki-laki maupun perempuan takut untuk tidur dan kehilangan ibu mereka. Ketika mereka bangun dan tidak melihat ibu mereka di samping mereka, mereka mulai menangis dengan keras.
Anak itu berdiri di tempat tidur bayi dan banyak menangis
Apa yang bisa mempengaruhi tidur
Ada banyak alasan yang dapat memengaruhi tidur:
- Pertama-tama, ini mungkin masalah kesehatan bayi: kolik, tumbuh gigi, atau gangguan neurologis serius yang menghalangi bayi untuk tidur nyenyak dan membuatnya menangis kesakitan;
- Kekurangan kalsium dalam tubuh. Bayi menjadi mudah tersinggung dan gelisah;
- Reaksi terhadap kebisingan asing;
- Jumlah hormon tidur yang tidak mencukupi karena kondisi eksternal (sangat ringan di luar) atau ciri individu tubuh anak;
- Pada usia ini, anak menguasai keterampilan motorik baru, yang terus ia latih bahkan selama tidur. Dalam hal ini, bayi terbangun dari gerakannya sendiri yang tiba-tiba.
Penting! Jika anak tidak bisa tidur karena kesehatan yang buruk, sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Anak berdiri bersandar di sofa
Bagaimana mengatasi masalah tidur
Tugas ibu adalah menanamkan pada bayi keyakinan bahwa dalam keadaan apa pun dia tidak akan ditinggalkan sendirian, bahwa dia tidak menghilang selamanya, bahkan jika dia hilang dari pandangan, dia pasti akan kembali kepadanya lagi.
- Anda tidak harus pergi lama diam-diam dari remah-remah. Jika tidak, dia akan mengontrol setiap langkah dan berada dalam ketegangan saraf yang konstan;
- Ibu harus mengucapkan selamat tinggal kepada bayinya, meskipun dia pergi selama dua menit;
- Penting untuk menjelaskan kepada anak bahwa ibunya akan segera datang, dan kembali segera setelah dia bebas;
- Anda perlu bermain petak umpet dengan bayi Anda. Anak itu akan mengerti bahwa benda-benda yang tidak dilihatnya tidak menghilang dan setelah waktu tertentu muncul kembali;
- Ibu harus selalu bersama bayinya sampai dia tertidur;
- Pada malam hari, ketika anak bangun, Anda harus mendekatinya, menepuk punggungnya, dan diam-diam membuai dia untuk tidur.
Penyimpangan kecil (dalam satu jam) dari norma, seberapa banyak bayi berusia delapan bulan tidur, mungkin terjadi. Hal utama adalah bahwa tidur untuk anak bukan hanya waktu yang dihabiskannya di boks bayi, tetapi juga cara untuk memulihkan pencapaian dan penemuan baru.
