Bayi yang ditunggu-tunggu itu sudah ada di rumah. Semua orang senang dan bahagia, ibu muda adalah yang paling bahagia. Mempersiapkan acara ini, dia membaca banyak literatur dan mengetahui bahwa setelah lahir, bayi biasanya tidur 18-20 jam sehari. Tetapi untuk beberapa alasan semuanya tidak beres: bayi yang baru lahir terjaga, menyusu, menangis, tidur sangat sedikit. Mengapa? Jawaban atas pertanyaan yang membara seperti itu ada di artikel ini.
Tidur nyenyak bayi baru lahir adalah jaminan kesehatan dan perkembangan normal
Tingkat tidur bayi baru lahir di bulan pertama
Setelah keluar dari rumah sakit, anak tersebut tidur lebih banyak daripada bermain dan makan. Terkadang dia bahkan makan saat tidur. Itu sangat normal. Menerima informasi pertama dari dunia luar, otak rapuh dan sistem saraf bayi yang baru lahir "mencernanya" dalam porsi kecil. Dia beristirahat di antara aktivitas ini. Itu sebabnya dia butuh banyak tidur. Tingkat tidur bayi sepanjang waktu siang dan malam, kecuali untuk prosedur menyusui, pijat, senam, dan kebersihan selama 15-30 menit.
Fitur tidur pada bayi baru lahir
Tidur yang nyenyak sangat penting bagi anak kecil, karena kurang tidur dapat menyebabkan pertumbuhan dan pertumbuhan terhambat. Bayi tidak selalu mematuhi aturan. Kebetulan mereka tidur sedikit siang atau malam. Terkadang sulit bagi orang tua untuk beradaptasi dengan jeda yang berubah-ubah antara istirahat dan terjaga, terutama bagi ibu yang memiliki banyak pekerjaan selama masa tidur anak.
Mengapa bayi berusia satu bulan tetap terjaga sepanjang hari? Penyebab gangguan tidur siang hari pada bayi bisa berbeda. Yang paling umum adalah:
- bayi memiliki popok basah dan popok, karena itu ia mengalami ketidaknyamanan;
- apartemennya pengap atau, sebaliknya, sejuk;
Penting! Bayi akan tidur nyenyak dan dalam waktu lama di ruangan berventilasi dengan suhu optimal 20-23 derajat. Seorang bayi cepat kepanasan dan bisa menjadi terlalu dingin. Oleh karena itu, ia tidak boleh dibaringkan pada suhu di bawah 10 derajat.
- bayi tidak mendapatkan ASI yang cukup; meskipun bayi dapat tidur hingga 4 jam di antara waktu menyusu, ada pengecualian bila mereka tidak tertidur di ventrikel kosong;
- Penyebab tidur cemas bisa berupa ruam popok, yang pada bayi muncul di lipatan di lengan, kaki, di leher, dll .;
- tempat tidur yang tidak nyaman, tempat tidur yang terlalu keras atau terlalu empuk, pakaian yang dipilih dengan buruk;
- cahaya terang dari jendela tanpa tirai, kebisingan terus-menerus di dalam rumah (musik, jeritan anak-anak dan orang dewasa);
- permainan aktif selama terjaga, saat bayi bermain terlalu lama untuk usianya;
- keadaan gugup dalam keluarga, pertengkaran antar orang tua juga dapat mengganggu tidur bayi yang baru lahir.
Pentingnya tidur siang untuk bayi
Bisa saja dianggap bahwa tidur bayi sangat terganggu hanya jika anak tidak tidur sepanjang hari selama 1 bulan, dan juga jika ia tidur kurang dari 15 jam sehari dan bangun dalam 15-20 menit.
Pelanggaran tidur siang hari pada bayi
Mengapa bayi tidak tidur di siang hari
Masalah kesehatan seringkali menjadi penyebab bayi kurang tidur. Jika bayi tidak tertidur dalam waktu lama, menangis keras, membungkuk, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk meminta nasihat. Dokter anak harus mengirimkan anak ke ahli somnolog (spesialis gangguan tidur) untuk mengidentifikasi penyebab gangguan tidur. Jika tidak ada dokter di klinik tersebut, diagnosis dapat dilakukan oleh dokter anak. Memeriksakan diri ke ahli saraf dapat mengungkapkan adanya gangguan pada sistem saraf, yang sering dikaitkan dengan trauma kelahiran.
Penyebab tingkah dan tangisan bayi
Alasan paling umum untuk insomnia masa kanak-kanak, tingkah dan air mata yang tak ada habisnya adalah gangguan usus. Ventrikel yang rapuh setelah makan berlebihan tidak memiliki waktu untuk mencerna makanan (meskipun tubuh bayi menyerap ASI dengan cukup cepat dan mudah). Dalam kasus seperti itu, bayi mulai cegukan, terkadang meludah. Oleh karena itu, bayi harus dibedong dengan kuat dan dipegang dengan posisi tegak - "kolom" sehingga ia dapat mengeluarkan udara yang ia telan saat menyusu. Ini paling sering terjadi pada bayi yang diberi susu botol. Mereka dengan cepat menyedot susu dari botol, yang digunakan untuk menelan sebagian udara.
Gangguan lain pada saluran pencernaan (saluran pencernaan) bayi, yang secara permanen dapat membuat bayi dan ibu tidak bisa tidur dan istirahat:
- kembung;
- sembelit;
- kolik usus.
Seorang bayi mungkin tidak tidur dalam waktu lama jika ia khawatir dengan otitis media, diatesis, pilek dan demam.
Terkadang penyebab gangguan tidur pada bayi adalah rakhitis yang berhubungan dengan kekurangan vitamin D dalam tubuhnya. Anak itu tidak tidur nyenyak, gemetar dalam mimpi, menangis. Selain itu, dia banyak berkeringat saat tidur dan makan.
Penyebab gangguan tidur pada bayi
Kurangnya tidur malam pada bayi
Jika pada siang hari bayi harus tidur total 6-8 jam 3-4 kali dengan istirahat makan dan prosedur lainnya, maka pada malam hari tidurnya 8-9 jam. Itu terjadi ketika bayi berusia sebulan tidak tidur di malam hari. Hal ini dapat dijelaskan secara sederhana: menghabiskan sebagian besar hari dalam tidur, tubuh bayi tidak tahu jam berapa sekarang. Oleh karena itu, pada siang hari dia bisa tidur lama, pada malam hari dia bisa terjaga dalam waktu lama. Orang-orang mengatakan tentang bayi ini bahwa dia "bingung siang dengan malam".
Alasan lain untuk fenomena ini mungkin merupakan pelanggaran rezim oleh orang tua, yang tercermin dalam tidur bayi. Ibu dan Ayah harus mematuhi rutinitas harian yang dibutuhkan bayi mereka. Jika anak tidak tidur malam selama 1 bulan, berarti bioritmanya terganggu. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini? Untuk "membuat" bayi tidur di malam hari, orang tua perlu memilih taktik tertentu dari perilaku mereka:
- taruh bayi di tempat tidur pada saat yang sama, yang menciptakan ilusi lampu umum yang padam (amati keheningan, redupkan lampu di atas kepala atau matikan);
- beri dia makan sebelum tidur dan jangan langsung merobek payudara, tetapi tunggu sampai dia tertidur dengan nyenyak;
- kenakan pakaian longgar yang nyaman di malam hari yang tidak akan menghalangi gerakannya dalam mimpi;
- jika bayi tidak tenang untuk waktu yang lama, membuai dia untuk tidur, sedikit bergoyang dan menyanyikan lagu pengantar tidur;
- jangan mengacaukan fase tidur dangkal dengan kebangkitan, ketika bayi gemetar, merintih, bernapas tidak teratur, kemungkinan besar, dia mengalami semacam mimpi;
- jangan menggendongnya segera setelah dia menangis (jika ini bukan kebangkitan yang direncanakan), tetapi tepuk perut, lengan, kaki.
Tindakan sederhana ini akan membantu orang tua untuk menormalkan tidur malam anak, dan memberi ibu waktu istirahat ekstra.
Jika anjuran ini tidak membantu, dan bayi tidak bisa tidur nyenyak di malam hari dalam waktu yang lama, Anda harus mencoba mengidentifikasi penyebab pelanggaran atau menghubungi dokter anak.
Bayi berusia satu bulan tidak tidur di malam hari
Penyebab Gangguan Tidur pada Bayi Baru Lahir
Seorang bayi membutuhkan tidur yang nyenyak, karena tubuhnya yang masih lemah, dalam proses belajar tentang dunia sekitarnya, cepat lelah dan perlu istirahat. Untuk ini, orang tua perlu menciptakan semua kondisi yang sesuai.
Jika anak yang belum berumur satu bulan tidak tidur sepanjang hari, berarti ada yang mengganggunya, atau ada yang kurang. Tidur bayi baru lahir dapat terganggu oleh keadaan eksternal yang berhubungan dengan lingkungan, perawatan, mood psikologis dalam keluarga. Penyebab anak tidak teratur tidur siang dan malam dapat bersifat internal, yang berkaitan dengan kesehatan dan kondisi fisiknya secara umum.
Di catatan. Perilaku bayi sangat bergantung pada temperamennya. Pola tidurnya sendiri menurutinya. Bayi yang terlalu bersemangat tidak bisa tertidur untuk waktu yang lama, meskipun penyebab iritasi atau patogennya telah hilang. Jika bayi tidak nakal pada saat yang sama, makan dan bermain dengan tenang, Anda tidak perlu terlalu khawatir. Seiring waktu, bayi akan tertarik pada rezim dan akan tertidur dengan nyenyak. Itu semua tergantung pada ibu dan ayah, kesabaran dan usaha mereka.
Ibu dan bayi tertidur
Bagaimana membantu bayi Anda mengatur tidur
Dokter terkenal di dunia E. Komarovsky berkata tentang tidur anak-anak bahwa "tidur anak yang sehat adalah mimpi yang manis dan nyaman ... untuk orang dewasa dan anak-anak." Dia benar sekali: ketika tidur semua anggota keluarga diatur dengan benar, bayi akan tidur nyenyak. Untuk melakukan ini, untuk membantu orang tua, ia merumuskan 10 aturan untuk tidur yang sehat untuk anak-anak:
- Anak dan keluarga bahagia dan sehat ketika orang tua bisa tidur 8 jam sehari.
- Sejak lahir, bayi sudah terbiasa dengan rezim keluarga.
- Putuskan di mana bayi tidur dan dengan siapa.
- Agar anak bisa tidur nyenyak di malam hari, jangan biarkan dia tidur di siang hari.
- Sesuaikan makan malam.
- Organisasi yang kompeten siang dan malam.
- Penayangan teratur, pembersihan basah, dan menjaga suhu di kamar tidur adalah kunci tidur anak yang normal.
- Renang malam, pijat dan senam sebelum mereka, prosedur kebersihan dan pemberian makan sebelum tidur.
- Tempat tidur bersih dan pakaian yang terbuat dari kain alami, kasur tebal.
- “Popok yang tepat” adalah barang yang nyaman, terbukti dan aman.
Interpretasi dadakan dari 10 aturan yang tidak dapat diubah untuk mengatur tidur bayi dalam gaya Komarov ini dapat menjadi alat bantu visual bagi keluarga muda dalam mengatur tidur bayi baru lahir pada bulan pertama setelah keluar dari rumah sakit. Mengamati mereka, orang tua akan mengingat nasihat bijak dokter dengan kata-kata yang baik lebih dari sekali.
