Tiga bulan merupakan tahapan penting dalam kehidupan bayi. Pada usia ini, bayi sudah tidak lagi menjadi bayi baru lahir yang tidak berdaya. Ia mulai aktif terjaga, mengenal dunia di sekitarnya, mencoba menguasai gerakan-gerakan baru. Beberapa bayi sudah berguling dari punggung ke perut pada usia tiga bulan dan bahkan mencoba merangkak untuk pertama kalinya. Anak mulai kurang tidur, tetapi kualitas tidurnya meningkat secara signifikan.
Tiga bulan merupakan periode penting dalam kehidupan setiap bayi.
Untuk apa mode ini?
Mendapatkan jadwal yang tepat untuk bayi berusia 3 bulan sangatlah penting karena:
- Anak-anak di bulan ketiga atau keempat kehidupan, dengan mengamati rutinitas harian, sakit lebih sedikit;
- Pergantian waktu tidur dan terjaga yang benar membantu anak selalu merasa kuat dan istirahat;
- Memberi makan tepat waktu meningkatkan pencernaan dan nafsu makan, karena refleks bayi berkembang, dan ia mulai ingin makan pada waktu yang sama;
- Ketika seorang anak hidup sesuai jadwal, lebih mudah bagi orang tua untuk merencanakan liburan dan waktu luang mereka.
Perubahan rejimen bayi usia 3 bulan
Ketika bayi menginjak usia 3 bulan, ia mulai kurang tidur di siang hari, sebaliknya, tidur malam menjadi lebih lama, karena bayi cenderung tidak bangun di malam hari untuk menyusu. Juga pada usia ini, Anda dapat meningkatkan durasi jalan-jalan musim dingin dan durasi renang malam. Bayi tiruan makan lebih sedikit. Jumlah susu (campuran) yang dikonsumsi setiap kali makan meningkat. Makanan pendamping pada usia ini belum diperkenalkan. Rejimen bayi berusia 3 bulan terutama tergantung pada interval antara menyusui.
Periode terjaga tanpa gangguan meningkat secara signifikan
Membiasakan bayi dengan rezim
Untuk mengajari bayi melakukan segala sesuatu tepat waktu, bayi perlu mengangkat dan membaringkan bayi pada waktu yang sama dari hari ke hari, dan juga mendistribusikan total waktu tidur siang hari menjadi beberapa dosis secara berkala agar terjaga secara aktif. Dalam hal ini, orang dewasa harus mempertimbangkan baik kebutuhan mereka sendiri maupun kebutuhan bayi (berapa jam sehari seorang anak dapat tidur).
Mode perkiraan untuk bayi-balita
Perkiraan rutinitas harian untuk bayi yang sudah berusia 3 bulan adalah sebagai berikut:
- 6 30 - bangun, makan, pijat dan senam, terjaga aktif, satu jam tidur siang;
- 9 00 - bangun, makan, bangun aktif dan mengembangkan permainan, tidur sambil jalan (di musim hangat);
- 12 30 - makan, pijat dan pengerasan, tidur di rumah;
- 15 00 - makan, tetap terjaga, permainan untuk pengembangan dan senam, tidur sambil berjalan;
- 18 30 - makan, makan dan mandi sebelum tidur;
- 21 30 - bersiap untuk tidur, makan dan istirahat malam.
Di malam hari, orang buatan diberi makan 1-2 kali, bayi bisa lebih sering bangun. Jika bayi meminta payudara beberapa kali dalam semalam, sebaiknya jangan menolaknya. Para ahli mengatakan bahwa saat menyusui di malam hari, seorang ibu menyusui menghasilkan hormon prolaktin di dalam tubuh, yang merangsang produksi ASI secara aktif. Itulah mengapa Anda tidak boleh mengabaikan pemberian makan malam - makanan itu baik untuk menyusui.
Pada usia ini, bayi terus menyusu sesuai permintaan, namun jumlah menyusu mungkin dapat dikurangi
Mode balita buatan
Jika bayi diberi susu formula atau campuran, jalan-jalannya harus direncanakan sedemikian rupa sehingga ia tidak lapar saat berada di luar ruangan. Anda tidak disarankan untuk membawa makanan buatan untuk jalan-jalan di musim panas, karena dalam cuaca panas, campuran dapat cepat rusak. Di musim dingin, memberi makan bayi Anda di luar ruangan tidak sepadan, karena bayi bisa menelan udara dingin. Kalau tidak, cara buatan tidak berbeda dengan rutinitas harian menyusui.
Organisasi tidur pada 3 bulan
Dalam mode bayi berusia tiga bulan, tidur menempati tempat penting - siang dan malam. Untuk memberi bayi Anda istirahat yang nyaman, Anda harus:
- Jangan memijat dan senam sebelum tidur, karena itu menggairahkan bayi;
- Satu jam sebelum waktu tidur, hentikan permainan yang berisik, matikan TV dan musik keras;
- Beri ventilasi kamar bayi sebelum menempatkan bayi di boks bayi;
- Sangat nyaman untuk mendandani anak agar tidak panas, karena pada usia ini mekanisme termoregulasi anak masih belum sempurna, dan bayi sangat mudah kepanasan. Anda tidak perlu panik jika bayi tidur lebih sedikit atau lebih lama dari waktu yang ditentukan. Namun, jangan biarkan bayi Anda tidur terlalu lama di malam hari, jika tidak akan sulit baginya untuk tertidur di malam hari.
Yang terbaik adalah jika bayi memiliki kesempatan untuk tidur di udara segar.
Pada usia ini, anak biasanya tidur empat kali pada siang hari dan dua kali pada malam hari (setiap kali selama satu jam, kemudian enam jam). Durasi istirahat malam adalah 11-12 jam. Beberapa anak tidur 3 kali dalam sehari, dalam hal ini istirahat setiap hari berlangsung selama 2-2,5 jam, tidur malam mungkin kurang (misalnya, 10 jam).
Fitur makan
Bayi usia tiga bulan sebaiknya tidak menerima makanan pendamping apapun. Seperti bayi baru lahir, makanan satu-satunya adalah ASI atau susu formula yang disesuaikan dengan usia yang sesuai. Di antara waktu makan, saat bangun, Anda bisa memberi bayi Anda air.
Nuansa menyusui
Anak-anak di gv makan lebih sering dan mencerna makanan lebih cepat daripada makanan buatan, jadi memberi makan dan mengganti popok akan menyita banyak waktu ibu. Ini harus diperhitungkan saat merencanakan jalan-jalan atau perjalanan ke klinik.
Bayi yang sedang tumbuh mulai mengonsumsi lebih banyak ASI
Nuansa pemberian makan buatan
Sebagian besar rutinitas harian bayi berusia 3 bulan bergantung pada jenis pemberian makan. Bayi makan lebih sering, masing-masing, jumlah menyusu pada siang hari meningkat. Sebaliknya, artifisial makan lebih jarang, karena susu formula membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna ASI.
Mode terjaga bayi berusia 3 bulan
Ada banyak pilihan untuk rejimen bayi usia 3 bulan, tetapi semuanya terdiri dari kegiatan yang sama, hanya shift waktu, karena anak-anak, seperti orang dewasa, dibagi menjadi "burung hantu" dan "burung". Sangat penting untuk memasukkan dalam rutinitas harian Anda:
- Tetap di udara segar (lebih banyak lebih baik);
- Prosedur air dan pengerasan;
- Pijat. Ibu dapat melakukannya, tetapi anak-anak yang menderita penyakit apa pun mungkin memerlukan pijat profesional di klinik;
- Kegiatan dan permainan pendidikan yang sesuai dengan usia.
Dianjurkan untuk mengganti permainan aktif dan tenang untuk menghindari eksitasi berlebihan, jika tidak, bayi mungkin memiliki masalah serius dengan tertidur dan tidur.
Berjalan
Pada usia tiga bulan, bayi masih belum tahu cara duduk, jadi lebih baik menggabungkan jalan dengan tidur. Lamanya waktu yang dihabiskan di luar ruangan di musim panas bisa 2-2,5 jam (sampai pemberian makan berikutnya), di musim dingin disarankan untuk mengurangi berjalan kaki menjadi 30-40 menit. Jika ada angin atau hujan lebat di luar, lebih baik tidak pergi ke udara segar (Anda bisa membatasi diri dengan "berjalan" singkat di balkon).
Anda membutuhkan kereta dorong yang nyaman untuk berjalan
Kelas dan game edukasi
Saat bayi aktif bangun, ia perlu disibukkan dengan sesuatu. Pada usia ini, untuk berlatih dengan bayi, Anda dapat menggunakan mainan paling sederhana - mainan kerincingan. Anak itu mengikuti mereka dengan matanya, mencoba memegangnya, mendengarkan dengan senang hati suara gemuruh atau gemerisik. Selain itu, anak dapat diperlihatkan mainan lunak yang indah (tetapi tidak di tangan), bola, dan piramida. Anak-anak dengan senang hati mendengarkan lagu dan sajak anak-anak, menari dalam pelukan orang tua mereka. Semua ini mengembangkan kecerdasan remah-remah, koordinasi gerakan dan telinga untuk musik.
Senam dan pijat
Rejimen yang benar untuk bayi berusia 3 bulan tidak terpikirkan tanpa pijatan dan senam dasar yang mendorong bayi untuk bergerak aktif. Untuk senam di rumah, sebaiknya memilih latihan yang merangsang bayi untuk berguling miring, dari punggung hingga tengkurap. Jika anak sudah berguling, dia harus didorong untuk melakukannya. Juga, rangkaian latihan harian termasuk fleksi dan ekstensi kaki dan implementasi gerakan "sepeda". Gerakan ini mendorong pelepasan gas yang lebih baik dan meningkatkan pencernaan remah-remah.
Perhatian! Dianjurkan untuk melakukan senam dan pijat setengah jam sebelum makan atau satu jam setelah makan. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh terlibat dalam perkembangan fisik anak segera setelah makan, karena gerakan aktif dapat memicu regurgitasi yang banyak dan kolik usus.
Mandi
Tata cara sehari anak pada usia 3 bulan harus mencakup mandi setiap hari. Prosedur ini memiliki efek mengeras dan berkembang. Secara tradisional, diyakini bahwa suhu air selama prosedur air untuk remah-remah berumur tiga bulan harus mencapai 37 derajat. Memang di air seperti itu, bayi merasa nyaman, dia benar-benar rileks. Namun, Dr. Komarovsky mengatakan: “Agar bayi dapat bergerak aktif saat mandi, disarankan untuk menurunkan suhu air satu atau dua derajat. Kemudian bayi, agar tidak membeku, akan mulai aktif menggerakkan lengan dan kakinya, ini adalah latihan yang sangat baik ”.
Durasi prosedur air tidak boleh lebih dari setengah jam, jika tidak, bayi bisa membeku dan lelah. Jika mandi memiliki efek yang menggairahkan pada anak (ini cukup sering terjadi), lebih baik memandikan bayi bukan satu jam, tetapi dua jam sebelum tidur. Jika Anda melakukan ini, bayi akan punya waktu untuk istirahat dan tidur nyenyak.
Dianjurkan untuk mandi setiap hari sebelum tidur, karena prosedur ini memiliki efek menenangkan
Pelanggaran rutinitas sehari-hari
Kebetulan bayi itu keluar dari jadwal. Masalah yang paling umum adalah bayi tidur larut malam dan bangun larut malam. Kebetulan anak-anak tidur lama di siang hari, oleh karena itu durasi tidur malam berkurang. Tidak sulit untuk menghadapi kesulitan-kesulitan ini, yang utama di sini adalah kesabaran dan urutan tindakan yang benar.
Jika anak mulai bingung antara siang dengan malam, Anda perlu menerimanya dengan tenang. Orang tua harus menetapkan jadwal anak secara bertahap, setiap hari menggeser waktu bangun dan tidur sebanyak 5 menit sampai jadwal menjadi nyaman bagi orang tua dan bayi. Dalam kasus ini, kembali ke rejimen biasa sama sekali tidak menimbulkan rasa sakit. Waktu makan dan jalan kaki juga berangsur-angsur bergeser, tergantung waktu tidur. Setelah sekitar satu minggu, bayi “sesuai jadwal” lagi, dan jika orang tua konsisten dalam membiasakan diri dengan rejimen, masalah seperti itu tidak akan muncul lagi. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh memperkenalkan perubahan drastis dalam rutinitas harian, jika tidak bayi dapat mengalami stres yang parah, karena stabilitas sangat penting bagi bayi di usia ini.
Untuk sampai pada jadwal normal, perlu menidurkan bayi lebih awal, keesokan harinya - untuk membesarkan lebih awal
Perhatian! Agar bayi bisa tidur nyenyak di malam hari, dalam kegelapan, Anda tidak bisa menyalakan lampu terang dan musik keras di kamar bayi. Suara monoton yang tenang tidak mengganggu tidur anak. Sebaliknya, mereka membuai bayi untuk tidur. Jika bayi terbangun di malam hari untuk menyusu, atau perlu mengganti popok, jangan berbicara keras dengan bayi, jika tidak ia akan bangun dan mulai aktif terjaga.
Untuk melatih bayi agar memiliki rutinitas, orang tua harus konsisten dalam tindakan mereka dan mencoba melakukan semuanya pada waktu yang sama. Anak itu sendiri akan memberi tahu Anda jadwal mana yang harus dipilih. Para ahli mengatakan: "Aturan ini membawa stabilitas pada kehidupan anak-anak dan orang dewasa, yang sangat penting untuk kesejahteraan fisik dan psikologis yang baik." Kehidupan yang terukur dan teratur membantu anak-anak dan orang dewasa merasa nyaman - orang dewasa tidak terlalu gugup, bayi berkembang lebih baik dan lebih cepat.
