Pisang dapat dengan aman dimasukkan ke dalam makanan bayi hingga usia satu tahun. Buah yang sangat enak dan bergizi akan memuaskan rasa lapar, memenuhi tubuh dengan vitamin, mineral, zat yang diperlukan untuk perkembangan yang tepat.
Bayi makan dengan sendok
Manfaat buah pisang untuk anak kecil
Bagi tubuh anak, pisang memiliki manfaat sebagai berikut:
- Meningkatkan pertumbuhan otot;
- Mengatur kimia darah;
- Mendukung berfungsinya jantung dan pembuluh darah;
- Menormalkan fungsi ginjal;
- Mendukung kekebalan;
- Mereka memiliki efek positif pada sistem saraf, membantu melawan stres, kecemasan, dan kecemasan.
- Sesuaikan tingkat hormonal;
- Mempercepat proses metabolisme;
- Pastikan perkembangan normal dan fungsi otak;
- Isi daya tubuh anak dengan banyak energi;
- Mengandung serat larut, yang meningkatkan pencernaan dan melawan sembelit;
- Karena kandungan zat besi, mereka mempertahankan tingkat hemoglobin yang baik.
Penting! Pisang yang masih mentah seringkali memiliki efek sebaliknya dan menyebabkan sembelit.
Buah yang sehat
Nilai gizi
100 g daging buah pisang mengandung:
- Protein - 1,5 g;
- Lemak - 0,5 g;
- Karbohidrat - 21 g;
- Serat (serat makanan) -1,7 g;
- Asam organik - 0,4 g;
- Air - 74 g;
- Asam lemak tak jenuh - 0,2 g;
- Mono, - dan disakarida - 19 g;
- Pati –2 g;
- Abu - 0,9 g;
- Asam lemak jenuh - 0,2 g
Kandungan kalori daging buah pisang matang adalah 96 kkal per 100 g.
Daging buah pisang mengandung kelompok vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), asam askorbat, kolin, vitamin E, K, PP dan beta-karoten, serta mikro dan makronutrien penting bagi tubuh anak, antara lain dimana kalium dan magnesium memimpin.
Pisang juga mengandung mineral lain: Zat Besi, Seng, Mangan, Selenium, Fluor. Asam amino yang terkandung dalam pisang mendukung semua fungsi vital tubuh yang sedang berkembang.
Buah tropis bergizi untuk anak-anak
Cara mendapatkan pisang yang enak
Saat membeli, Anda harus memperhatikan poin-poin berikut:
- Bentuk buah. Pisang tidak boleh bergaris. Buah yang berkualitas memiliki bentuk yang ramping.
- Kulit. Pisang yang bagus memiliki kulit yang matte dan halus.
- Warna. Buah eksotis yang matang memiliki corak kuning cerah. Jika warna buahnya agak kehijauan, berarti pisang seperti itu belum matang. Anda bisa membelinya dan meletakkannya di tempat yang kering dan hangat. Setelah beberapa hari, kulitnya akan menguning.
Kematangan buah tropis
Kapan menambahkan pisang ke makanan pendamping
Pendapat dokter anak tentang berapa bulan Anda boleh memberi anak pisang dalam makanan pendamping sangat berbeda. Ada yang mengatakan bahwa lebih baik tidak mengenalkan buah tropis sampai delapan bulan. Yang lain percaya bahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika bayi mencoba makanan pendamping buah manis sejak 5 atau 6 bulan. Para ahli setuju pada satu hal - tidak ada gunanya mulai memberi makan dengan pisang. Sebagai makanan pendamping pertama, bayi harus ditawari sayuran, jika tidak, setelah buah yang sangat manis, ia akan menolak untuk makan makanan yang rasanya kurang terasa.
Catatan! Orang tua perlu tahu kapan memperkenalkan pisang ke dalam makanan pendamping dan jam berapa. Ini bukan solusi terbaik bagi mereka untuk memberi makan anak di malam hari - ini dapat menyebabkan kesulitan tertidur dan ketidaknyamanan pada perut kecil.
Dalam bentuk apa pisang bisa diberikan
Kapan pisang bisa diberikan kepada bayi dan dalam bentuk apa? Dari lima bulan, buah dapat ditawarkan ke remah-remah dalam bentuk campuran, menambahkan ASI atau campuran. Ini diperlukan agar cita rasa produk baru itu akrab bagi anak. Selain itu, dengan mengencerkan daging buah yang kental dengan susu cair, Anda bisa mendapatkan konsistensi bubur yang akan lebih baik diserap oleh sistem pencernaan remah-remah.
Untuk pertama kalinya, Anda bisa menyiapkan buah untuk digunakan oleh bayi sebagai berikut:
- Kupas buah dan buang urat yang keras.
- Kemudian rebus selama 6-7 menit di water bath atau di double boiler.
- Kemudian keluarkan ampasnya, potong-potong dalam kentang tumbuk, tambahkan sedikit susu atau campuran.
Kali berikutnya, buah ini dapat dipersembahkan kepada bayi dalam bentuk:
- Masukkan buah ke dalam penggigit dan sajikan untuk bayi. Metode teraman yang memungkinkan Anda memijat gusi remah secara bersamaan;
- Jika Anda ingin segera membuat kentang tumbuk, Anda dapat mengikis daging buahnya dengan sendok dari seluruh buah;
- Anda bisa mendapatkan kentang tumbuk dari buah dengan beberapa cara: menggiling dagingnya dengan garpu, melewati pencacah, parut di parutan halus. Anda akan mendapatkan kekentalan cair jika menambahkan campuran atau ASI ke dalam pure pisang.
Mulai usia 5-7 bulan, bayi sudah bisa diberi pisang dalam bentuk haluskan cair. Dari 8-10 bulan, konsistensi cairan sudah bisa diganti dengan yang lebih kental. Pada usia satu tahun ke atas, pisang dapat diberikan dalam potongan kecil atau utuh, tetapi hanya jika gigi pertamanya telah tumbuh.
Tandan buah
Tarif makan pisang per bulan
Makanan pendamping pisang untuk bayi yang disusui diganti dengan satu pemberian ASI atau campuran - untuk bayi dengan makanan buatan. Saat memperkenalkan pisang ke dalam menu makanan bayi untuk pertama kalinya, Anda harus memulainya dengan porsi yang sangat kecil.
Haluskan pisang dianjurkan untuk ditambahkan ke makanan pendamping dengan cara yang sama seperti semua produk lainnya: pertama, anak diberi seperempat sendok teh secukupnya, kemudian setengah sendok teh, dan seterusnya. Makanan pendamping harus diberikan selama 4-7 hari.
Aturan utama untuk bertemu anak dengan buah tropis adalah sebagai berikut:
- Pisang harus dimasukkan ke dalam makanan pendamping dengan sangat hati-hati. Pertama kali Anda perlu melakukan ini di pagi hari, sehingga Anda dapat melacak reaksi tubuh terhadap makanan baru. Bergantung pada usia bayi, beri dia buah dalam jumlah tertentu;
- Untuk pertama kalinya, itu diberikan pada remah di ujung sendok teh;
- Massa harus homogen;
- Haluskan juga dapat diencerkan dengan ASI atau susu formula;
- Produk harus segar dan matang, tetapi tidak terlalu matang;
- Setelah bayi mencicipi pisang, setelah beberapa saat perlu mengevaluasi reaksinya terhadap produk, perhatikan apakah ada manifestasi alergi yang muncul.
Seberapa sering memberi
Hingga setahun, tingkat konsumsi pisang tidak lebih dari 2-3 kali seminggu. Mulai 1,5 tahun, Anda bisa memberi buah lima kali seminggu. Sejak usia tiga tahun, bayi dapat menikmati buah tropis setiap hari.
Jumlah
Pada umur berapa anak bisa diberi pisang dan berapa? Pada usia 5-6 bulan, bayi dapat diberikan tidak lebih dari 3 sendok makan bubur pisang sekaligus. Potong daging buah dan beri bayi seperempat sendok teh. Dalam hal ini, Anda perlu mengamati reaksi organisme kecil terhadap makanan baru. Jika tidak ada sembelit atau alergi, maka Anda dapat melanjutkan pengenalan buah dengan menambah porsi 0,5 sendok teh setiap hari.
Norma untuk bayi berusia delapan bulan adalah setengah dari janin (sekitar 80 g). Seorang anak bisa makan satu pisang kecil (90-100 g) per tahun. Pada usia 1,5 tahun, bayi sudah dapat diberi satu buah pisang berukuran sedang (kurang lebih 120-150 g).
Dari usia 3 tahun, bayi bisa mengalahkan satu pisang besar (sekitar 200 g) per hari, memberinya makan hingga lima kali seminggu. Sejak usia enam tahun, Anda dapat memberi makan bayi Anda dua buah pisang sehari (sekitar 300-350 g).
Apa yang bisa digabungkan dengan
Seperti buah lainnya, pisang dapat ditambahkan sesuka Anda ke oatmeal atau bubur beras, dicampur dengan baby kefir, yogurt tanpa rasa, keju cottage, dan kue giling. Juga, buahnya cocok dengan berbagai beri dan buah-buahan, yang utama adalah anak menyukai rasanya. Komarovsky menyatakan bahwa oatmeal dengan buah manis merupakan makanan pendamping terbaik.
Kemungkinan masalah dengan makanan pendamping
Terlepas dari semua khasiat positifnya, pisang juga bisa berbahaya bagi tubuh anak:
- Dengan obesitas. Jangan memberi terlalu banyak buah pada bayi baru lahir yang kelebihan berat badan. Karena kandungan fruktosa dan sukrosa yang tinggi, sekumpulan kilo ekstra cepat akan dirangsang.
- Reaksi alergi. Pisang dianggap hipoalergenik. Namun kasus alergi masih terkadang ditemui. Produsen sering mengolah secara kimiawi buah-buahan tropis untuk penyimpanan lebih lama. Mereka bisa menyebabkan ruam pada kulit bayi.
- Masalah tinja. Jika pada saat pengenalan buah ke makanan pendamping, bayi mengalami masalah pada sistem pencernaan (sembelit, produksi gas meningkat, diare), sebaiknya bayi tidak terburu-buru mengenalkan buah ini, agar tidak memperburuk kondisinya.
- Untuk anak-anak yang mewarisi diabetes dari orang tua mereka, atau mengalami peningkatan pembekuan darah, makan buah manis dikontraindikasikan.
Catatan! Jika reaksi negatif terhadap suatu produk muncul, ada baiknya untuk mengeluarkannya dari menu sebentar dan berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan nasihat.
Tanda-tanda alergi
Alergi pisang pada anak jarang terjadi. Biasanya, itu tidak muncul pada buah itu sendiri, tetapi pada bahan kimia tertentu yang digunakan produsen untuk memproses buah untuk memperpanjang umur simpan.
Alergi memanifestasikan dirinya dalam bentuk gejala berikut:
- Kemerahan muncul di kulit, ruam yang sangat gatal. Paling sering, wajah, lengan, kaki dan perut terpengaruh;
- Ada mual, gangguan saluran pencernaan (diare, sembelit);
- Anak itu menderita sakit perut dan pembentukan gas yang parah;
- Hidung meler muncul, bayi bersin, air matanya mengalir.
Pisang adalah buah yang sangat enak dan menyehatkan karena sedikit remah. Para orang tua harus mengetahui dari berapa bulan pisang dapat diberikan kepada bayi, mematuhi norma usia tertentu untuk pengenalan makanan pendamping, dan juga tidak melebihi dosis.
