Renang untuk anak-anak dari segala usia semakin populer. Bahkan wanita lebih suka melahirkan di air, percaya bahwa anak yang baru lahir yang telah menghabiskan 9 bulan hidupnya dalam cairan ketuban ibunya tidak mengalami stres, masuk ke lingkungan biasanya, air, saat lahir.
Keterampilan bawaan anak
Seorang anak yang baru lahir sejak hari-hari pertama kehidupannya tahu bagaimana tetap di atas air, menggerakkan tangan dan kaki, meniru gaya renang anjing. Dia bisa tinggal di bawah air untuk waktu yang lama, menahan napas lebih lama dari orang dewasa mana pun.
Semua ini bawaan, diberikan oleh alam. Sayangnya, keterampilan ini hilang pada usia 6 bulan jika tidak dikembangkan dan dipertahankan. Anda bisa mulai berenang di rumah di kamar mandi, dari 3-5 bulan, ketika luka pusar benar-benar sembuh, Anda bisa melakukan kelas di kolam renang.
Pemilihan dan persiapan kolam untuk itu
Di usia ini, bayi sudah membentuk sistem imun, ia menjadi lebih aktif. Untuk berenang di kolam renang, suhu di kamar mandi harus dikurangi secara bertahap hingga 32 derajat.
Untuk itu perlu menemukan kolam renang di kota yang diperuntukkan bagi bayi dengan suhu air minimal 32 derajat. Klorin tidak boleh ada di dalam air, dan media agresif tidak boleh digunakan untuk membersihkan kolam.
Saat berenang di dekat kolam, pasti tidak ada orang asing. Memberi makan anak dilakukan satu jam sebelum kelas dimulai. Kelas dilakukan dengan kelompok kecil anak-anak di hadapan orang tua mereka.
Pendaftaran ke kolam dilakukan atas dasar sertifikat medis bayi dan orang tuanya, yang memastikan kesehatan mereka. Anda harus memiliki popok khusus untuk berenang, handuk besar untuk membungkus bayi Anda setelah kelas.
Manfaat Berenang untuk Bayi
Ketahanan air 12 kali lebih tinggi dari hambatan udara. Pelajaran renang untuk anak:
- otot menjadi lebih kuat, nadanya meningkat;
- ada kecanduan bertahap pada aktivitas fisik;
- kerangka berkembang dengan benar;
- tubuh mengeras, kekebalan diperkuat, tidak mudah terkena flu;
- sistem saraf kencang;
- tidur menjadi lebih kuat, lebih tenang, lebih lama;
- Adaptasi ke masyarakat berlangsung, keterampilan komunikasi verbal berkembang.
Anda dapat mengambil prosedur air bersama ibu Anda, yang juga akan berguna untuk memulihkan bentuknya setelah melahirkan. Dan anak tidak akan stres di air besar di hadapan orang tua.
Kontraindikasi untuk olahraga air
Manfaat mengunjungi kolam sangat besar, tetapi ada penyakit tertentu yang dikontraindikasikan untuk mengunjunginya. Ini termasuk:
- cacat bawaan pada struktur jantung dan pembuluh besar, yang menghalangi aliran darah yang benar di jantung;
- berbagai penyakit pada ginjal, kelenjar adrenal, hati, patologi mereka;
- gangguan pada saluran pencernaan;
- proses inflamasi purulen;
- manifestasi alergi;
- kejang epilepsi, kejang;
- berbagai penyakit pada kulit, eksim, dermatitis, diatesis menangis.
Dilarang mengunjungi kolam renang selama sakit pernapasan.
Berenang anak di bawah satu tahun dapat mengurangi manifestasi cerebral palsy, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, perkembangan otot dan kerangka anak yang tepat.
Kelas yang berlangsung hingga 3 tahun akan membantu untuk tidak kehilangan data bawaan yang diberikan alam kepadanya saat lahir, untuk mengonsolidasikannya seumur hidup, dan mungkin menjadikan bayi Anda juara renang di masa depan.
