Bulan-bulan pertama setelah lahir, bayi tidur hampir sepanjang hari. Biasanya, tidak ada masalah dengan tertidur selama periode ini. Si kecil bangun untuk makan, untuk menatap sedikit ke dunia dan kembali tertidur dengan manis, mengisap payudara ibunya. Secara bertahap, waktu tidur berkurang, dan waktu bangun, masing-masing, meningkat. Sebagian besar orang tua dari bayi berusia 6 bulan hingga 2 tahun (terkadang lebih muda, atau lebih tua) mengajukan pertanyaan di forum wanita di Internet atau bertanya kepada teman atau nenek mereka yang lebih berpengalaman "Bagaimana cara menidurkan anak tanpa air mata, tingkah dan kerepotan?".
Kami menidurkan bayi tanpa air mata dan tingkah
Masalah tertidur pada bayi baru lahir tidak terkait dengan karakter yang berubah-ubah, bukan dengan anak manja, tetapi dengan kekhasan sistem saraf anak kecil. Tidak seperti orang dewasa, bayi di tahun pertama kehidupan sama sekali tidak tahu bagaimana secara sadar rileks dan memutuskan hubungan dari rangsangan asing pada saat tubuh membutuhkan istirahat dan inilah saatnya untuk tertidur. Tetapi jika orang tua bertindak dengan benar, maka air mata dan tingkah dapat, jika tidak sepenuhnya dihindari, kemudian dikurangi seminimal mungkin.
Artikel detail tentang keinginan anak di bawah satu tahun
Cara menidurkan bayi: tip sederhana untuk orang tua muda
- Menurut dokter anak modern, bayi di bawah satu tahun tidak boleh mengikuti aturan pengobatan secara ketat. Pengamatan yang cermat terhadap bayi akan memungkinkan Anda memahami bioritme dan mengatur waktu istirahat dan menyusui dengan benar. Anak yang mengantuk mulai menguap, menggosok matanya, menjadi lesu atau murung. Telah memperhatikan tanda-tanda ini - segera kemasagar tidak ketinggalan momen tertidur.
- Bayi beruntung jika ibunya menyusui sesuai permintaan: di masa kanak-kanak, anak-anak, sudah cukup kenyang, mudah tertidur saat menyusu. Menyusui setidaknya satu tahun, sehingga Anda dapat menidurkan bayi Anda tanpa air mata sampai tiba waktunya untuk menyapih bayi dari payudara.
- Sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang nyaman dan santai untuk si kecil Anda sebelum tidur. Mandi air hangat cocok untuk ini (hati-hati, untuk beberapa anak mandi mengasyikkan, dalam hal ini anak harus dimandikan 2 jam sebelum tidur), pijat relaksasi (banyak anak tertidur jika mereka dibelai lembut di punggung atau perut), aromaterapi dengan minyak lavender , pala, kayu cendana, melati.
- Perhatikan pakaian remah-remah: mereka harus lembut dan menyenangkan untuk disentuh.
- Beberapa anak terbantu untuk tertidur oleh lagu pengantar tidur ibunya, bukan musik santai yang keras dengan suara alam (gumaman air, suara hujan).
- Mabuk di ranjang bayi atau di lengan membantu banyak anak tertidur. Jika bayi Anda adalah salah satu dari anak-anak itu, Anda tidak boleh mengabaikan metode yang telah teruji oleh waktu ini (Lihat artikel tentang mabuk perjalanan).
- Ingatlah untuk menjaga suhu dan kelembapan yang nyaman di kamar anak Anda. Pilihan terbaik: 20-22 derajat. Jangan membungkus bayi, anak tidak bisa tidur nyenyak jika kepanasan.
- Hindari menonton kartun dan game yang berisik setidaknya satu jam sebelum tidur.
- Ciptakan suasana santai dan ramah di keluarga Anda. Bayi pada tingkat emosional merasakan situasi tegang dan bereaksi menyakitkan terhadapnya.
VIDEO: 8 cara untuk menidurkan bayi Anda
Ritual tertidur
Orang tua muda, yang anaknya sudah berusia 6-7 bulan, disarankan untuk mengembangkan sistem ritual "mengantuk". 20-30 menit sebelum waktu tidur, orang tua melakukan tindakan harian yang sama yang akan segera diasosiasikan oleh si kecil dengan tertidur.
Dalam ritual "mengantuk", disarankan untuk memasukkan:
- Perpisahan dengan Matahari. Mereka menggendong anak itu, membawanya ke jendela dan memberi tahu mereka bahwa matahari, burung, dan hewan telah tertidur. Tanda bintang menyala di langit, yang berarti sudah waktunya bagi semua anak untuk tidur. Setelah kata-kata ini, tirai ditutup, lampu dimatikan, dan bayi ditidurkan.
- Membaca buku (melihat gambar dengan anak di bawah satu tahun) sebelum tidur.
- Menempatkan mainan favorit Anda ke tempat tidur.
- Menyanyikan lagu pengantar tidur.
- Anda dapat memulai tradisi setiap malam, dengan suara yang tenang, untuk memberi tahu bayi Anda tentang bagaimana hari itu, bagaimana bayi Anda lelah dan sekarang akan tertidur dengan manis, dll.
- Cara yang sama - 3-4 kalimat yang diulang setiap hari seperti: “Malaikat kita lelah. Mommy dan Daddy sudah dekat. Sekarang kita akan tidur nyenyak. "
Ritual "mengantuk", dengan pendekatan yang tepat, memudahkan pekerjaan orang tua, si kecil dengan cepat mulai memahami arti dari tindakan tersebut dan pergi tidur tanpa masalah. Pengecualian adalah kasus ketika bayi tidak sehat (demam, gigi dipotong, dll.).
Video: Ritual Sebelum Tidur
Teknik tidur sendiri
Menurut somnologists (spesialis tidur), anak harus diajari untuk tertidur sendiri dengan cara yang sama seperti Anda mengajarinya untuk makan, mencuci, berpakaian sendiri. Teknik khusus telah dikembangkan, yang menerapkannya, orang tua akan mampu menidurkan anak tanpa air mata dan amukan.
Teknik-teknik tersebut diterapkan pada anak-anak berusia 9-15 bulan dan ditujukan untuk mengubah asosiasi tertidur. Jika bayi disusui, dan ibunya menyusu sesuai permintaan, maka anak memiliki gagasan yang stabil: TIDUR = MAKANAN... Tujuan dari teknik ini adalah untuk memutuskan (mengubah) asosiasi ini, mendorong waktu makan dan tidur. Mari kita pertimbangkan yang paling populer di antara mereka.
Metode Timer (oleh Tracy Hogg)
- Sebelum tidur bayi diberikan makanan yang enak. Setelah itu, si kecil diperlihatkan pengatur waktu dan mereka mengatakan bahwa susu akan habis saat bel berbunyi. Timer disetel selama 10 menit. Saat menelepon, anak itu disapih dan ditidurkan dengan kata-kata lembut. Kemungkinan bayi akan menangis dan meminta ASI selama 20-40 menit. Sabar. Tenangkan anak itu. Tidurlah di tempat tidur dan tepuk-tepuk sampai bayi tertidur.
- Selama beberapa hari berturut-turut, pengatur waktu disetel selama 10 menit. Tingkah tidak bisa dihindari, tetapi pada hari ke 3-4, anak-anak melepaskan payudaranya dan tertidur saat bel berbunyi.
- Untuk 3-4 hari ke depan, pengatur waktu disetel selama 4 menit. Saat menyusui, ibu membacakan sajak anak-anak atau dongeng. Setelah panggilan, anak disapih dan pembacaan dilanjutkan selama 5-10 menit. Kemudian bayi itu ditidurkan. Jadi lambat laun satu kebiasaan digantikan oleh kebiasaan lain.
- Setelah 3-4 hari berikutnya, pemberian makan untuk tidur siang hari dibatalkan. Alih-alih payudara, bayi dibacakan buku. Dan pada tahap terakhir, makan malam dihilangkan.
Metode memudar
Cara terpanjang dan teringan untuk menyapih anak agar tidak tertidur dengan payudara. Pelatihan bisa memakan waktu 1,5-2 bulan.
Esensinya adalah bahwa ibu tidak menolak anak untuk menyusu pada payudara sebelum tidur, tetapi berusaha untuk menarik perhatian si kecil dengan buku yang menarik, percakapan. Terkadang bayi bisa tertidur tanpa menyusu, dan ini adalah kesuksesan pertama. Jadi lambat laun ibu menemukan cara lain untuk menenangkan (ritual) bayinya, ia akan bisa lebih sering tertidur tanpa payudara, dan akhirnya, bayi akan mulai tertidur tanpa "banci".
Pada tahap berikutnya, pemberian makan malam secara bertahap dikurangi menjadi nol (bagaimana dan kapan harus menyapih dari makan malam?): Daripada menyusu, bayi, tentu saja, tidak perlu membaca buku di malam hari, cukup dengan membelai punggungnya, memberinya minum air atau mengucapkan frasa tradisional: "Ibu sudah dekat - tidur nyenyak"... Seiring waktu, si kecil, yang terbangun di malam hari, akan berhenti mencari payudara, dan jumlah bangunnya akan berkurang.
Pada topik ini: Kapan bayi mulai tidur sepanjang malam tanpa bangun untuk menyusu malam hari? dan artikel penting lainnya: mengapa anak di bawah satu tahun tidak bisa tidur nyenyak di malam hari: bagaimana cara meningkatkan kualitas tidur anak?
Jelaskan metode
Metode ini dipraktikkan dengan anak-anak berusia satu setengah hingga dua tahun.
Sangat cocok untuk bayi dan orang buatan.
Mereka datang dengan cerita sederhana untuk bayinya, entah karena alasan tidak akan ada susu di malam hari (ladybird tidak akan membawa susu lagi di malam hari, karena ... atau "banci" kehabisan susu, hanya tersisa satu susu lagi).
Cerita ini diceritakan kepada balita 10-15 kali dalam sehari. Saat menyusu malam, bayi diberi air susu ibu (ASI dari botol) untuk terakhir kalinya dan diingatkan sekali lagi bahwa tidak akan ada ASI pada malam hari, karena ... Setelah itu bayi tidak diberikan susu botol atau disusui sama sekali. Jadi, pemberian ASI dihentikan (secara rinci bagaimana cara menyapih bayi dari menyusui?), Dan pergaulannya TIDUR = MAKANAN diganti dengan ritual lainnya.
Penerapan metode ini membutuhkan waktu 3 hari hingga satu minggu.
Metode keluar-masuk
Menurut saya, metode paling menyakitkan untuk seorang anak.
Inti dari teknik ini adalah ibu menidurkan anak dan, tanpa menunggu bayi tertidur, meninggalkan ruangan selama 5-7 menit. Jika selama ini anak tidak tenang, ibu kembali, menenangkan bayi dan pergi lagi, memberi bayi kesempatan untuk tidur sendiri.
Segera (metode ini membutuhkan waktu sekitar 7-12 hari) si kecil akan mengerti bahwa ia harus tidur sendiri.
Dan sebagai kesimpulan, harus dikatakan: untuk menidurkan anak tanpa air mata, pertama-tama, perlu untuk fokus pada karakteristik individu dari karakter dan temperamen bayi.
Eksperimen, ini akan memungkinkan Anda menemukan metode yang sesuai dengan si kecil. Bersikaplah konsisten, tenang, dan percaya diri dalam tindakan Anda - sikap Anda akan ditularkan kepada si kecil. Tunjukkan kesabaran dan kasih sayang untuk buah hati saat ini.
Kami juga membaca:
- 6 hal untuk membantu bayi Anda tertidur
- 5 cara rahasia untuk menidurkan bayi Anda (LIFE HACK for MOM)
- Bagaimana melatih anak Anda untuk tidur terpisah dari orang tuanya
VIDEO: Cara cepat menidurkan anak dalam 1 menit 🙂
Metode Nathan Dailo: ini luar biasa!
Bersama-sama Anda bisa melakukannya!
Ngomong-ngomong! Ada sebuah buku yang sangat bagus oleh penulis Elizabeth Pantley: "Cara menidurkan anak tanpa air mata - 10 trik sederhana untuk orang tua", kami merekomendasikan! Buku tersebut dapat dilihat dan dipesan di situs www.ozon.ru.
