Bulan pertama kehidupan seorang anak adalah yang paling penting. Selama periode ini, anak beradaptasi dengan kehidupan dalam kondisi baru, belajar bernapas sendiri, makan, dan merasa terpisah dari ibunya. Oleh karena itu penting untuk menciptakan kondisi yang optimal bagi bayi baru lahir agar dapat memudahkan masa adaptasi yang sulit. Yang tidak kalah pentingnya adalah pengaturan yang benar dari rejimen hari anak dalam 1 bulan kehidupan, nutrisi, mandi, berjalan. Rutinitas harian anak yang baru lahir yang terorganisir dengan baik di bulan pertama kehidupan memengaruhi kesejahteraan dan perkembangannya lebih lanjut. Dengan rezim yang berfungsi dengan baik, anak berperilaku tenang, menunjukkan aktivitas dan senang dengan suasana hati yang baik. Dia tidak berubah-ubah, cukup tidur, dia senang menghubungi orang tuanya. Para ibu muda, sebaliknya, tidak merasa gugup tentang “kehilangan ruang dan waktu”, tetapi nikmati kegembiraan menjadi ibu.
Perkiraan rutinitas harian dalam 1 bulan
Tugas utama bayi di bulan pertama adalah tidur, makan, menjalin kontak dengan orang tua melalui gemericik dan senyum pertama (Lihat artikel tentang kapan seorang anak mulai berdeguk dan kapan ia mulai tersenyum secara sadar). Rutinitas harian yang ditetapkan akan memungkinkan bayi baru lahir mengetahui sebelumnya apa yang menunggunya, dan mempersiapkannya. Selain itu, bayi yang hidup sesuai dengan aturan harian dan nutrisi tertentu dengan cepat terbiasa dengan ritme biologis dan tidak membingungkan siang dan malam.
Pengamatan para psikolog menunjukkan bahwa anak-anak, yang rutinitas hariannya diamati sesuai dengan semua aturan, tumbuh lebih disiplin, terkumpul, dan percaya diri.
Mari kita bahas poin-poin utama dari rutinitas harian anak di bulan pertama.
Tidur
Dalam 2 minggu pertama kehidupan, bayi tidur hampir sepanjang waktu (sekitar 18-20 jam sehari), bangun hanya untuk makan. Pada 3-4 minggu, periode saat bayi tidak tidur menjadi lebih lama. Selama terjaga, anak tidak hanya makan, tetapi juga mulai belajar tentang dunia di sekitarnya: untuk waktu yang lama ia mengamati benda-benda yang terang, besar, menarik perhatian, bereaksi terhadap suara ibu, mendengarkan suara di sekitarnya.
Video yang berguna: seberapa banyak anak harus tidur
Nutrisi
Beberapa tahun lalu, para ibu muda mendengarkan nasihat dokter yang merekomendasikan pemberian makan bayi baru lahir secara ketat sesuai jadwal. Dengan pendekatan ini, pemberian makan dilakukan setiap 3 jam. Beberapa ahli masih menganut aturan ini.
Namun, pemberian makan sesuai permintaan dianggap sebagai pilihan terbaik. Ini terutama berlaku untuk bulan-bulan pertama kehidupan bayi, ketika makanan adalah kebutuhan utamanya.
Menurut statistik, kebanyakan bayi baru lahir membutuhkan 6-8 kali makan per hari. Tetapi perlu dicatat bahwa jumlah asupan ASI (baik itu ASI atau susu formula) tergantung pada kebutuhan individu, serta jumlah yang dikonsumsi dalam satu waktu. Biasanya, bayi pada usia 1 bulan setelah lahir harus minum dari 50 hingga 90 ml susu atau formula bayi. Banyak ibu mengikuti aturan ini dalam menyusui: tawarkan ASI atau botol sampai bayi kenyang.
Perlu diingat bahwa bayi baru lahir yang diberi susu botol mungkin mengonsumsi lebih sedikit ASI daripada bayi yang disusui. Hal ini disebabkan kejenuhan campuran susu dengan berbagai asam lemak dan mikro. Jadi, sedikit campuran sudah cukup untuk "dibuat-buat" untuk memuaskan rasa lapar. Oleh karena itu, interval antara pemberian ASI harus sedikit lebih lama agar saluran pencernaan bayi memiliki waktu untuk mencerna dan mengasimilasi campuran ASI.
Poin penting saat mengatur pola makan adalah mencegah makan berlebihan... Karena dalam kasus seperti itu, mungkin ada masalah dengan pencernaan, kolik, regurgitasi sering, sembelit.
Mandi
Pada 1 bulan hidupnya, bayi berkenalan dengan prosedur penting lainnya - mandi. Tata cara mandi juga harus diatur mulai dari hari-hari pertama kehidupan. Lebih baik memandikan bayi di malam hari - tepat sebelum menyusui dan tidur.
Bayi baru lahir harus dimandikan di bak mandi khusus untuk tujuan ini. Ibu pasti harus memantau suhu air mandi (suhu optimal dipertimbangkan 36-37 derajat). Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan termometer khusus. Setelah beberapa lama, orang tua akan belajar cara menentukan suhu air untuk memandikan bayi sesuai perasaannya sendiri.
Dokter anak merekomendasikan untuk menambahkan teh herbal (celandine, chamomile, string) ke dalam air.
Tentang topik berenang:Cara memandikan anak dan cara memilih bak mandi
Berjalan
Jalan-jalan untuk bayi di bulan pertama memainkan peran penting. Pertama, bayi yang baru lahir sebaiknya menghirup udara segar. Kedua, pada periode musim semi-musim panas, dokter menyarankan agar wajah anak terpapar sinar matahari sebentar, yang meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh dan mencegah rakhitis (pada hari-hari panas, tidak mungkin anak terkena sinar matahari langsung untuk menghindari luka bakar!). Ketiga, anak-anak tidur lebih nyenyak di udara segar.
Namun demikian, Anda harus mematuhi beberapa aturan sebelum berjalan-jalan dengan bayi Anda:
- Menurut anjuran dokter anak, Anda bisa mulai berjalan saat bayi berusia 10 hari (ini berlaku untuk anak sehat yang lahir tepat waktu);
- Waktu berjalan di musim dingin sekitar 10 menit (suhu udara tidak boleh lebih rendah dari -10 derajat), di musim panas - 20 menit (suhu udara tidak lebih dari 25-30 derajat).
Pijat dan senam
Pada saat-saat ketika bayi baru lahir bangun, mommy perlu meluangkan waktu untuk pijat dan senam.
Pijat harus dipahami sebagai sapuan lembut dan lembut di punggung, lengan dan kaki anak, serta gerakan melingkar searah jarum jam di perut (untuk mencegah kolik dan sembelit).
Senam bayi baru lahir terdiri dari melakukan gerakan paling sederhana: menekuk kaki dan lengan dengan lembut. Anda juga bisa meletakkan ibu jari di telapak tangan bayi dan mengangkatnya sedikit setelah digenggam. Bayi baru lahir, pada umumnya, sangat menyukai latihan ini dan mulai "menarik" diri mereka sendiri.
Moms perlu tahu itu pijat dan senam sebaiknya 30 menit sebelum menyusui... Latihan dan pijatan tidak disarankan sebelum tidur.
Tentang topik pijat:Cara memijat bayi berusia sebulan dan Latihan di bola senam
Video: Pijat harian untuk bayi 1-3 bulan
Komunikasi dengan bayi
Mommies tentu harus memasukkan komunikasi dan permainan dengannya dalam rutinitas sehari-hari anak berusia sebulan. Jangan mengira bahwa bayi pada usia ini tidak membutuhkan ini. Baginya, ini sama pentingnya dengan makan dan tidur. Pada saat inilah anak, menurut psikolog, membentuk kepercayaan dasar pada dunia.
Semakin ibu menyayangi bayinya, semakin banyak perhatian dan perhatian yang diberikan ibu, bayi akan semakin berkembang dengan percaya diri dan harmonis.
Komunikasi dan permainan dengan bayi sebaiknya dilakukan dalam suasana santai saat ia kenyang dan bangun. Ibu dapat berbicara dengan penuh kasih sayang dengan bayinya, membacakan sajak dan lagu anak-anak untuknya, menyanyikan lagu. Mainan kerincingan bagus untuk permainan. Biarkan bayi belajar menggendongnya, dan ibu harus memuji dan mendukungnya.
Rekomendasi untuk orang tua tentang pengaturan rutinitas sehari-hari
- Jika bayi bisa tidur sampai waktu makan siang, dan di malam hari "atur panas" - ini adalah sinyal pertama bahwa rutinitas harian perlu diubah. Tentu saja tidak perlu dengan sengaja membangunkan anak di pagi hari atau menidurkannya ketika dia tidak menginginkannya. Namun Anda masih bisa sedikit menyesuaikan mode tidur. Dan cara terbaik adalah berjalan kaki. Semua orang tahu bahwa bayi tidur nyenyak saat berjalan. Oleh karena itu, silakan jalan-jalan pada waktu yang menurut Anda, bayi harus tidur. Secara bertahap, ini akan membantu Anda membentuk pola tidur anak, terutama pada siang hari.
- Untuk menjelaskan kepada bayi tentang pagi hari, setelah bangun tidur, Anda bisa mengusap lembut wajahnya dengan kapas yang dicelupkan ke dalam air hangat. Prosedur kebersihan lainnya (membersihkan hidung dan telinga, melumasi ruam popok dengan krim bayi), yang diulangi secara teratur pada waktu yang sama, juga akan memberi tahu bayi tentang permulaan hari baru.
- Untuk menghindari bangun tidur di malam hari, hindari menggunakan lampu terang untuk makan malam. Batasi diri Anda pada cahaya malam yang redup. Bicaralah dengan nada rendah. Setelah menyusui, goyangkan bayi dengan lembut untuk tidur.
- Di malam hari, matikan lampu di atas kepala, nyalakan lampu. Ini akan mengarahkan bayi bahwa waktu tidur sudah dekat. Untuk tujuan ini, komidi putar musik (Lihat artikel tentang ponsel boks). Anak tersebut akan segera mempelajari hubungan antara "perubahan pemandangan" dan tidur.
- Jika bayi Anda tidak ingin tidur, cobalah menaruhnya di ranjang bayi dan mainkan melodi yang tenang. Anak itu akan mendengarkan suara alam, di mana ia dapat segera tertidur. Ibu juga bisa duduk di samping boks bayi dan menyenandungkan lagu pengantar tidur untuk bayi yang baru lahir. Tindakan semacam itu, yang dilakukan secara sistematis setiap hari, setelah beberapa saat akan mencapai efek yang diinginkan: bayi akan tertidur lebih cepat dan tepat waktu.
[sc: rsa]
Tidak mudah bagi bayi yang baru lahir untuk terbiasa dengan rutinitas baru selama bulan pertama kehidupannya. Tetapi orang tua harus tetap membiasakan anak secara bertahap dengan rutinitas harian tertentu. Sangat sedikit waktu yang akan berlalu - dan anak akan bangun dan tertidur dengan nyenyak pada waktu tertentu. Ini akan menguntungkan dia, karena dia akan mengantisipasi apa yang akan terjadi selanjutnya dan bereaksi sesuai dengan itu. Orang tua akan dapat mengalokasikan waktu mereka sendiri secara rasional.
rejimen harian pada 2 bulan →
Kami membaca tentang topik bulan pertama:Perkembangan bayi pada usia 1 bulan dan Apa yang dapat dilakukan bayi pada usia 1 bulan dalam hidupnya
Video: Bayi 1 bulan
