Perawatan payudara setelah melahirkan sambil menyusui

Setelah melahirkan, menyusui itu sederhana dan tidak memerlukan keterampilan khusus - kebersihan, pijatan, pelekatan bayi yang tepat ke payudara, bra yang nyaman - tindakan ini akan membantu Anda menghindari masalah dengan payudara selama masa menyusui. Mari kita bahas lebih detail.

Lekatkan bayi dengan benar ke payudara

Pada hari-hari pertama, bayi yang baru lahir masih belum benar-benar tahu bagaimana cara menyusu (refleks mengisap kurang berkembang di hari-hari pertama), dan terlebih lagi, ia tidak tahu bagaimana cara menyusu payudara ibu dengan benar. Tujuan Anda adalah membantu bayi Anda. Lebih mudah untuk segera mengajari anak menyusu dengan benar daripada melatihnya nanti. Ini akan membantu mencegah banyak masalah payudara. Usahakan untuk meletakkan puting susu pada mulut bayi dengan kemiringan ke atas pada saat pertama kali menyusui sehingga mencapai langit-langit bayi. Mulut bayi juga harus menangkap areola. Dalam posisi ini, kulit halus pada puting tidak akan terluka saat menyusui.

Tentu saja, bahkan dengan pemasangan yang benar pada payudara, retakan dapat muncul pada puting, karena kulit pada puting sangat halus. Jika seorang wanita tidak mempersiapkan mereka untuk menyusui di masa depan sebelum melahirkan, maka keterikatan yang sering pasti akan menyebabkan cedera pada puting.

Perawatan payudara untuk puting pecah-pecah

Apakah ada retakan pada puting susu? Jangan khawatir, semuanya bisa diperbaiki.

Cuci payudara Anda dengan hati-hati setelah menyusui dengan air hangat (jangan gunakan sabun atau deterjen lainnya), keringkan dengan handuk lembut dan lumasi dengan krim khusus (krim membantu Bepanten). Anda bisa membasuh retakan dengan susu Anda, itu memiliki sifat menghancurkan bakteri.
Setelah menyusui, gunakan air bath untuk payudara. Manfaatnya sangat besar, mereka memungkinkan kulit untuk beristirahat, "bernapas". Durasi prosedur adalah 10 - 20 menit.
Apakah puting susu meradang parah, apakah rasa sakit saat menyusui sulit untuk ditahan? Gunakan penutup puting silikon khusus. Mereka lembut dan bayi menyusu tanpa kesulitan. Penting untuk memilih ukuran yang tepat. Ini harus sesuai dengan ukuran puting Anda. Jika tidak, bayi akan menolak payudara dengan pembalut.

Kami membaca tentang masalah payudara:
Tentang retakan puting susu, cara memberi makan dengan retakan, cara mengobatinya, pencegahan
Penyakit payudara - mastitis (gejala, pengobatan)
Artikel tentang gejala dan pengobatan dengan metode alternatif laktostasis di tautan ini
Kami merekomendasikan menonton video tentang masalah menyusui:

Kebersihan kelenjar susu

Setelah melahirkan, payudara wanita membengkak karena aliran ASI. Mereka membutuhkan dukungan. Penting untuk memilih bra yang berkualitas. Ini harus nyaman, elastis, terbuat dari kain alami, tanpa lubang, dengan tali lebar. Bra semacam itu akan membantu menghindari stretch mark, melindungi payudara dari cedera, memastikan sirkulasi darah yang optimal, aliran ASI, dan menghilangkan stres yang tidak perlu pada tulang belakang. Dianjurkan untuk memiliki beberapa bra (setidaknya dua) untuk menggantinya setiap hari. Jika ASI mengalir keluar dari payudara, Anda dapat meletakkan lapisan khusus di cangkir bra atau membuatnya sendiri dari perban steril yang dilapisi 8-10 lapisan.

Untuk meningkatkan sirkulasi darah di kelenjar susu, untuk menghindari stretch mark, pijat payudara setiap hari dan mandi kontras akan membantu. Pijat payudara Anda dengan pancaran air searah jarum jam dengan air hangat dan dingin secara bergantian. Setelah mandi, seka payudara Anda dengan handuk dari puting hingga ketiak. Kenakan atasan yang mendukung di malam hari.

Untuk menjaga bentuk payudara Anda, lakukan latihan penguatan payudara. Berikut beberapa latihan. Ulangi masing-masing setidaknya 20 kali.

Tutup tangan Anda di depan dada, telapak tangan rapat, seperti dalam permohonan. Remas telapak tangan Anda dengan kuat selama beberapa detik, lalu kendurkan.
Berdiri tegak dengan tangan di ikat pinggang. Bangkit dengan jari kaki, tarik siku ke belakang sejauh mungkin.
Ambil expander atau karet gelang yang kencang dan lebar dengan panjang sekitar 50 cm Angkat lengan ke atas kepala, regangkan karet gelang, tahan kencang selama sepuluh detik.
Push up (dari lantai atau kursi) juga membantu memperkuat otot-otot yang menopang dada.

Apa yang harus dilakukan jika dada sangat bengkak dan nyeri?

[sc: ads]

Pada hari ketiga - keempat setelah melahirkan, susu "masuk" ke dalam kelenjar susu. Untuk menghindari keluarnya ASI secara tiba-tiba dan pembengkakan payudara yang parah, batasi minum dan makanan cair selama waktu ini. Banyak susu yang keluar, payudaranya keras, apakah terasa sakit? Beri makan bayi Anda sesering mungkin (sesuai kebutuhan). Bayi akan menyedot kelebihan ASI. Anda dapat dengan lembut meregangkan payudara Anda dengan tangan dan memompa keluar ASI berlebih sampai payudara terasa lembut. Apakah sulit melakukannya sendiri? Minta suami atau kerabat untuk membantu Anda memompa.

Bagaimana cara mengekspresikan dengan tangan Anda
Cara memerah ASI dengan pompa ASI (cara memilih pompa ASI)

Tidak bisa melembutkan payudara Anda? Lihat pengobatan tradisional. Kue madu yang diletakkan di dada akan membantu (ambil satu sendok makan tepung, madu dan air), kompres keju cottage asam, daun kubis yang dilunakkan. Oleskan kompres atau permen hanya ke area kelenjar, biarkan puting terbuka. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Belakangan ini diketahui bahwa payudara wanita yang menyusui bayi memiliki bentuk yang lebih indah dibandingkan payudara wanita yang tidak menyusui. Rawat dada, rawat, jangan malas melakukan senam setiap hari untuk memperkuatnya. Ini akan membantu payudara Anda mendapatkan kembali kekuatan dan elastisitasnya dengan cepat setelah menyusui.

[sc: rsa]

Baca lebih banyak