Semua ibu muda selama masa menyusui prihatin dengan kebenaran pola makan mereka, karena banyak makanan secara langsung mempengaruhi komposisi ASI dan, akibatnya, kesejahteraan bayi. Makanan dan minuman tertentu secara khusus patut dipertanyakan. Ini termasuk kvass.
Apakah mungkin minum kvass untuk ibu menyusui
Keraguan tentang penggunaan kvass pada ibu menyusui biasanya muncul karena alasan berikut:
- Kvass mengandung sebagian kecil alkohol, yang bekerja pada hati bayi melalui ASI;
- Kvass adalah minuman berkarbonasi, yang artinya dapat memicu masalah perut pada anak;
- Kvass diminum dingin, dan minuman dingin dikontraindikasikan untuk menyusui.
Solusi terbaik untuk masalah "beragi" dalam kasus ini adalah kompromi: kvass dan menyusui kompatibel, tetapi Anda dapat meminumnya tidak lebih dari 1 gelas sehari dan hanya alami. Dan argumen "melawan" yang biasanya membuat takut para ibu tidak bisa sepenuhnya dikatakan benar. Mari kita coba memahami alasannya.
- Kvass memang mengandung sedikit etil alkohol - tidak lebih dari 1,2%. Etil alkohol terbentuk di kvass sebagai hasil fermentasi alami, seperti di kefir. Dalam volume yang ditentukan, zat ini aman bagi tubuh, terlebih lagi tubuh sudah mengandung etil alkohol dalam jumlah sedikit, sekalipun orang tersebut tidak mengonsumsi alkohol sama sekali. Kvass tidak diklasifikasikan sebagai minuman beralkohol atau minuman rendah alkohol; dapat diminum oleh ibu menyusui dan supir.
- Kata "minuman berkarbonasi" hanya berlaku sebagian untuk kvass. Kvass alami mengandung gas, tetapi muncul secara alami sebagai hasil fermentasi. Kvass dibotolkan dalam botol plastik dan dijual di supermarket manapun adalah masalah lain. Biasanya, ini adalah "soda" biasa dengan rasa dan aroma kvass. Gas dalam minuman tersebut muncul secara artifisial. Kvass seperti itu dapat menyebabkan masalah perut, bahkan kvass alami harus diminum dengan hati-hati oleh ibu yang memiliki masalah pencernaan. Sulit untuk memprediksi reaksi remah-remah tersebut terhadap kvass alami: beberapa anak menderita minuman gas, yang lain tidak menunjukkan kepedulian. Hanya pengenalan kvass secara bertahap ke dalam makanan dan pengamatan yang akan membantu di sini.
- Minum es tidak baik untuk siapa pun, terutama di cuaca yang sangat panas. Seorang ibu menyusui harus memilih minuman hangat, tetapi 1 gelas kvass yang agak dingin tidak akan membahayakan laktasi.
Pilihan terbaik untuk ibu menyusui adalah kvass buatan sendiri. Jika Anda membeli minuman - biarkan itu menjadi tong alami. Saat membeli kvass semacam itu, Anda perlu memastikan kesegaran dan kepatuhannya dengan standar sanitasi dan higienis saat mengemasnya. Tetapi lebih baik menolak menggunakan toko sama sekali.
Sifat yang berguna dari kvass alami
Kvass alami tidak hanya diperbolehkan dalam jumlah terbatas, tetapi juga dapat bermanfaat. Khasiat minuman yang bermanfaat sangat relevan untuk ibu muda:
- Meredakan kelelahan;
- Menyegarkan dan mengencangkan;
- Memuaskan dahaga dengan baik;
- Mengandung vitamin dan mineral.
Jadi, jika seorang ibu menyusui secara kompeten dan hati-hati mendekati masalah penggunaan kvass, maka Anda dapat yakin bahwa minuman ini tidak akan membahayakan, dan bahkan mungkin bermanfaat.
Kami membaca tentang topik menyusui:
Tidak semua produk dapat dikonsumsi oleh ibu menyusui, dari publikasi ini kami menulis apa yang bisa Anda makan dan apa yang lebih baik untuk ditolak;
Artikel tempat kami memposting tautan ke deskripsi produk makanan tertentu selama periode GV - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html
Selain itu, kami merekomendasikan membaca tentang apa yang benar-benar dilarang bagi ibu menyusui
