Perkiraan rutinitas harian untuk anak pada usia 4 bulan. Tips dan Trik

Satu bulan lagi kehidupan tertinggal di belakang punggung bayi berusia empat bulan. Selama waktu ini, dia sangat menguat, tumbuh dan belajar banyak. Menyesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan baru bayi, rutinitas hariannya pun harus berubah. Ini akan terus terdiri dari pemberian makan bergantian, periode tidur dan terjaga, diisi dengan permainan edukatif, senam dan prosedur kebersihan, hanya durasi periode ini yang akan berubah.

Perkiraan rutinitas harian untuk bayi berusia 4 bulan:
6:00-8:00 Bangun pagi, makan pertama, seperangkat prosedur kebersihan (dengan wajib mencuci dan mengganti popok), mandi udara dikombinasikan dengan senam pagi, periode terjaga aktif.
8:00-10:00 Tidur pagi.
10:00-12:00 Makan kedua, waktu luang aktif (latihan fisik, pijat ringan, komunikasi dengan orang yang dicintai, permainan edukatif).
12:00-14:00 Jalan-jalan dikombinasikan dengan tidur di udara segar (tentang jalan-jalan pertama).
14:00-16:00 Makan ketiga, tur apartemen, permainan aktif, kegiatan pendidikan.
16:00-18:00 Jalan-jalan sore, berkenalan dengan dunia luar, tidur.
18:00-21:00 Makan keempat, permainan dan kegiatan pendidikan bersama anggota keluarga, mandi remah-remah.
21:00-22:30 Persiapan tidur.
22:30 Makan malam.
23:00-6:00 Tidur malam.
Opsi tambahan (opsional):
Para ibu harus memahami bahwa rutinitas harian yang diusulkan hanyalah perkiraan dan Anda tidak boleh keluar dari cara Anda untuk mengikutinya menit demi menit. Karakteristik individu dari setiap anak mau tidak mau akan membuat penyesuaian sendiri padanya..
Namun, dengan adanya penyesuaian dalam rutinitas harian remah-remah berumur empat bulan, poin-poin berikut harus tetap tidak berubah:
interval antara waktu makan harus setidaknya empat jam;
total durasi tidur siang hari, yaitu sekitar enam jam (disarankan untuk membaginya menjadi tiga interval).

Nutrisi

Rutinitas yang mengatur kehidupan bayi berusia 4 bulan menyediakan tidak enam, tetapi lima kali makan sehari. Inilah perbedaan utamanya dengan rezim di bulan sebelumnya.... Ibu modern memiliki kesempatan untuk memberi makan bayinya dengan salah satu dari tiga cara berikut: dengan menyusui, susu formula, dan makanan campuran.

Bayi usia empat bulan yang disusui belum merasa perlu tambahan MP-ASI karena nilai gizi ASI cukup mencukupi baginya.... Penurunan jumlah makanan dijelaskan oleh fakta bahwa anak yang lebih tua dan lebih kuat menghisap lebih banyak susu dalam sekali makan, tetap kenyang lebih lama;
Kebutuhan ASI harian pada bayi usia 4 bulan adalah 900-1000 ml, sehingga mudah untuk dihitung bahwa volume satu porsi harus sekitar 200 ml. Botol dengan jumlah susu formula yang persis seperti ini diterima oleh seorang anak yang diberi susu botol.

Kami membaca secara rinci tentang berapa banyak ASI atau susu formula yang harus dimakan seorang anak - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Satu peristiwa penting terjadi dalam kehidupan bayi buatan: mulai bulan ini mereka mulai menerima makanan pendamping pertama... Dokter anak dibagi pada sifat makanan untuk memulai. Beberapa dari mereka percaya bahwa sereal non-susu bebas gluten adalah pilihan terbaik, sementara yang lain merekomendasikan untuk memberi makan remah-remah dengan baby kefir dan keju cottage. Sebagian besar ahli menyarankan untuk secara bertahap memasukkan bubur dan jus sayuran ke dalam makanan anak, dan kemudian jus buah.

Reaksi bayi terhadap makanan pendamping adalah penting: ia harus menyukai makanannya. Dimulai dengan satu sendok teh, jumlah produk baru bertambah satu setiap hari. Setelah sepuluh hari, jumlah makanan pendamping harus minimal 150 ml. Segera setelah ini terjadi, satu pemberian makan dengan produk baru muncul dalam makanan anak, dan empat lainnya dilakukan dengan susu formula biasa.

Makanan pendamping juga dimasukkan ke dalam makanan bayi usia 4 bulan, karena kebutuhan akan makanan campuran. Biasanya digunakan oleh ibu yang tidak cukup memproduksi ASI. Dengan skema nutrisi ini, bayi membutuhkan 500 ml ASI, 400 ml susu formula, dan 150 ml MPASI.

Artikel terkait: pemberian makan pertama anak-anak dengan IV

Tidur

Pada bayi usia 4 bulan, kebutuhan tidurnya masih tinggi. Seperti pada bulan sebelumnya, ia harus tidur setidaknya enam belas jam sehari, namun, peningkatan durasi terjaga di siang hari menyebabkan perubahan pola tidur.

Idealnya, bayi harus tidur setidaknya sepuluh jam di malam hari dan enam jam di siang hari. Alih-alih empat waktu istirahat harian, dia punya tiga.

[sc: rsa]

Tentu saja, mode ini tidak cocok untuk setiap anak. Beberapa balita masih membutuhkan empat tidur siang setiap hari, sementara yang lain baik-baik saja dengan satu kali. Beberapa tidur nyenyak sepanjang malam, sementara yang lain bahkan bangun di malam hari setiap tiga jam dan membutuhkan penguatan. Pada usia ini sudah mungkin untuk memahami siapa yang akan menjadi "burung" dan siapa yang akan menjadi "burung hantu".

Dalam setiap kasus tertentu, seorang ibu yang cerdas dan perhatian harus mengatur rutinitas harian bayinya sedemikian rupa sehingga memberikan kondisi untuk perkembangan yang tepat, dan ini hanya mungkin dengan pergantian periode tidur dan terjaga yang wajar. Bayi yang kurang tidur akan berubah-ubah, menolak untuk bermain dan makan, dan bayi yang tidur akan menjadi terlalu energik. Jadi mean emas juga penting di sini.

Dengan pendekatan yang bijaksana, Anda dapat beradaptasi dengan karakteristik individu setiap bayi, memaksanya untuk terbiasa dengan rutinitas yang benar... Jika bayi tidak bisa tidur nyenyak di malam hari, tidak membiarkan orang yang dicintainya tidur, masuk akal untuk mengorbankan bagian pertama dari istirahat malamnya dan menidurkannya lebih lambat dari biasanya. Anda harus menunjukkan kecerdikan, menghibur bayi yang berubah-ubah, tetapi setelah itu dia akan langsung tertidur, tanpa bangun sampai pagi.

Cara mengajari bayi tidur sepanjang malam / rutinitas harian kami dari 4 bulan:

Tentang topik tidur:
Cara menidurkan anak tanpa air mata dan tingkah - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
Kami mengajari anak untuk tidur di boks bayi secara terpisah dari ibunya (video, kisah nyata) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
Apakah akan mengayunkan anak sebelum tidur: berapa usia Anda dapat mengayunkan anak - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
Anak itu hanya tidur di pelukannya, dan Anda membuatnya terjaga - apakah itu masalah atau tidak - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
Pada usia berapa seorang anak dapat tidur di atas bantal - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Berjalan

Organisasi, durasi dan jumlah berjalan dengan anak tetap sama seperti bulan sebelumnya: perlu membawanya ke udara segar selama 1,5-2 jam dua kali sehari... Tentu saja, jika kondisi cuaca terlalu buruk tidak mencegahnya: embun beku yang parah, angin atau panas yang tak tertahankan.

Kita tidak boleh lupa bahwa awal perjalanan harus informatif bagi anak, yang sudah mulai menunjukkan minat aktif pada dunia di sekitarnya, oleh karena itu, perlu memberi tahu dia tentang segala sesuatu yang terjadi di jalan: tentang tumbuhan, hewan dan burung yang terlihat, tentang orang yang lewat dan kendaraan yang lewat.

Sisa jalannya, anak akan tetap tidur nyenyak di kursi roda: berkat aliran udara segar, yang memenuhi sel-sel otak dengan oksigen, tidur ini akan sangat lama dan bermanfaat baginya.

Game edukasi

Sejak seorang anak berusia 4 bulan terjaga selama delapan jam, waktu ini harus diisi dengan banyak permainan perkembangan.

Tamasya di sekitar apartemen sangat bermanfaat bagi anak itu. Bepergian di tangan orang dewasa, ia berkenalan dengan nama dan tujuan benda-benda di dalamnya. Semua informasi yang diterima disimpan dalam ingatannya. Setelah beberapa saat, Anda bisa diyakinkan akan hal ini. Sebutkan beberapa objek yang sudah dikenal, dan Anda akan melihat bahwa bayi akan menoleh ke arahnya;
Untuk pengembangan sensasi sentuhan, sebaiknya berikan mainan bayi Anda yang cerah dengan tekstur permukaan yang berbeda. Mereka bisa keras atau lembut, halus atau kasar, bergelombang atau berlubang. Pewarnaan mainan harus monokromatik atau tidak lebih dari dua atau tiga warna. Batas transisi warna harus jelas;
Usia empat bulan adalah waktu yang tepat untuk penggunaan permadani, pusat hiburan, dan ponsel yang sedang berkembang. Semua mainan ini, yang berkontribusi pada perkembangan pendengaran, penglihatan, dan penginderaan halus, membangkitkan aktivitas motorik bayi, sangat berguna baginya, tetapi Anda tidak boleh menawarkan bayi beberapa objek sekaligus: ia harus fokus pada satu hal;
Berguna bagi bayi untuk mendengarkan musik berirama. Menepuk tangan mengikuti irama musik, ibu akan membantu bayi membentuk ritme. Anda dapat menggendong bayi Anda dan melingkar bersamanya dengan mulus mengikuti melodi yang indah;
Anak perlu menceritakan dongeng, menyanyikan lagu anak-anak, membaca puisi, dan lagu anak-anak. Sejak usia ini, perlu mengajar anak-anak untuk melihat gambar dan membaca buku;
Sangat berguna dan disukai oleh anak-anak adalah permainan dengan tangan dan kaki mereka, permainan jari "Magpie-crow", "Ladushki", "Horned goat" (+10 permainan yang membawa kegembiraan bagi bayi Anda). Membelai dan memijat jari-jari kecil tidak hanya membantu perkembangan penginderaan, tetapi juga aktivasi pusat otak yang bertanggung jawab untuk berbicara.

Mengetahui bahwa semua mainan dan benda yang jatuh ke tangan bayi pasti akan masuk ke mulutnya, maka perlu diperhatikan kebersihannya. Mainan harus dicuci setiap hari dengan air mendidih, dan serpihannya harus dicuci secara berkala.

http://www.youtube.com/watch?v=d9EPxbIeAiw

Pengembangan fisik, pengerasan dan prosedur kebersihan

Bayi yang diperkuat membutuhkan lebih banyak latihan fisik, oleh karena itu, selain senam pagi, perlu juga untuk memperkuat dan mengembangkan ototnya sepanjang hari. Beban optimal akan dilakukan selama lima menit pada pagi, siang dan sore hari..

Anak-anak seusia ini mulai berguling sendiri. Untuk memudahkan tugas ini bagi mereka, dengan memperkuat otot punggung dan otot perut, maka sangat berguna untuk memainkan “kolobok”. Dengan hati-hati menggulung anak dari belakang ke perut (dan ke arah yang berlawanan) di tempat tidur besar, Anda dapat menemani tindakan Anda dengan komentar ceria bahwa bayi telah berubah menjadi bola karet atau menjadi sanggul, melarikan diri dari pengejarnya;
Untuk menguatkan tulang punggung dan lengan, ibu bisa membiarkan bayi memegang jari telunjuknya, lalu menariknya ke arah dirinya sendiri. Latihan ini akan mempersiapkan Anda untuk keterampilan duduk mandiri (kapan bayi Anda akan mulai duduk?);
Saat menempatkan anak (berbaring di lantai) tengkurap, ada gunanya meletakkan tangan Anda di bawah tumitnya. Sambil mendorong kakinya, bayi akan mencoba merangkak untuk pertama kalinya. Agar upaya ini berhasil, lantai tidak boleh licin. Pilihan terbaik adalah memiliki permadani yang ditutup dengan selimut tipis.

BACA JUGA: Perkembangan bayi pada usia 4 bulan dan apa yang seharusnya dapat dilakukan bayi pada usia 4 bulan: Keterampilan pada usia 4 bulan

Bagaimana cara menenangkan bayi

4 bulan adalah usia yang sangat cocok untuk memulai prosedur pengerasan. Jika dilakukan secara teratur, mereka akan memungkinkan bayi untuk selalu sehat..

Awal pengerasan diletakkan pada bulan-bulan pertama perkembangan anak, karena mandi udara dan berjalan di udara segar juga termasuk dalam kategori prosedur pengerasan. Durasi mandi udara di ruangan dengan suhu 22 derajat untuk bayi harus setidaknya sepuluh menit. Mereka harus dilakukan setidaknya dua kali sehari;
Salah satu prosedur pengerasan paling lembut menggunakan air adalah menyeka... Sebelum melanjutkan ke rubdown basah, kursus yang kering dilakukan. Kulit halus bayi dilap dengan sarung tangan yang terbuat dari kain terry. Ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati, sampai sedikit kemerahan pada kulit. Setelah 7-10 hari, saat menggosok menjadi kebiasaan, Anda bisa mulai menggunakan sarung tangan basah. Setelah melembabkannya dengan air hangat (36 derajat) dan memerasnya dengan baik, pertama-tama usapkan saja pada wajah anak. Setelah beberapa sesi, area penyeka secara bertahap ditingkatkan, membawa ke penyeka total seluruh tubuh. Durasi prosedur tidak lebih dari dua menit. Setelah setiap tiga prosedur, suhu air berkurang satu derajat (Anda harus menaikkannya menjadi 30 derajat).

Kompleks prosedur higienis untuk anak tetap sama, termasuk prosedur mencuci pagi, wajib mencuci setiap mengganti popok dan mandi malam.

Mengikuti rekomendasi yang diusulkan dan menyesuaikannya dengan karakteristik individu bayinya yang berusia 4 bulan, setiap ibu yang merawat akan dapat menciptakan rutinitas harian yang diperlukan untuk keberhasilan perkembangan intelektual dan fisik bayi.

← rutinitas harian pd 3 bulan, rutinitas harian pd 5 bulan →