Rutinitas sehari-hari seorang anak usia 5 bulan hampir identik dengan semua momen rezim dalam hidupnya di bulan sebelumnya yang disubordinasikan. Lamanya periode tidur dan terjaga, jumlah menyusu tetap sama, hanya bayi sendiri yang berubah: dari hari ke hari ia menjadi lebih lincah, lebih kuat dan lebih ingin tahu.
Tabel dengan perkiraan rutinitas harian
- 6:00-8:00 Membangunkan bayi, memberi makan pagi, diikuti dengan prosedur kebersihan wajib, mandi udara, pijat ringan, komunikasi dengan ibu;
- 8:00-10:00 Mimpi pertama, dikombinasikan dengan jalan-jalan di udara segar;
- 10:00-12:30 Pemberian makan kedua, senam, pijat, terjaga aktif.
- 12:30-14:30 Tidur siang hari.
- 14:30-17:00 Makan ketiga, waktu luang aktif, diisi dengan permainan edukatif dan latihan fisik.
- 17:00-19:00 Tidurlah di udara segar.
- 19:00-21:30 Pemberian makan keempat, mengembangkan waktu luang, komunikasi dengan anggota keluarga, remah-remah mandi.
- 22:30 Makanan terakhir.
- 23:00-6:00 Tidur sampai pagi.
Varian lain:
Setelah meninjau rutinitas ini, setiap ibu dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan individu bayinya yang berusia lima bulan.
Orang tua dari remah-remah harus bersiap menghadapi kenyataan bahwa pada lima bulan ia mungkin memiliki gigi pertama. Peristiwa penting ini dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara: untuk beberapa bayi hal itu tidak menyebabkan banyak penderitaan, sementara yang lain bereaksi terhadapnya dengan peningkatan suhu, tingkah yang terus menerus, gangguan tinja dan pola tidur yang terganggu. Untuk beberapa waktu, hal ini dapat menyebabkan perilaku tak terduga dari remah-remah yang tidak sehat, penuh dengan ketidakpatuhan terhadap rutinitas sehari-hari yang biasa..
Untungnya, periode-periode ini cukup singkat. Setelah tumbuh gigi, ibu harus berhati-hati mengembalikan remah-remah ke cara sebelumnya.
Tidur
Tidur malam bayi usia lima bulan biasanya kuat: bayi yang cukup gizi dapat tidur sekitar sepuluh jam tanpa perlu menyusu dan tanpa mengganggu orang tua yang tidur. Untuk mencapai hasil ini, ibu harus mengatur istirahat siang bayinya dengan benar, membaginya menjadi tiga periode dua jam:
- Tidur pertama diperlukan untuk bayi setelah dua jam bangun di pagi hari. Jika kondisi cuaca mendukung untuk ini, ibu dapat berjalan-jalan dengannya, karena pada pagi hari tidur di udara segar akan sangat menguntungkan baginya.
- Tidur kedua bayi jatuh pada sore hari. Di musim hangat, bisa dikombinasikan dengan jalan-jalan.
- Ketiga kalinya anak harus ditidurkan di malam hari. Saat ini ayah yang sudah pulang kerja sudah bisa jalan-jalan dengan bayinya.
Rutinitas tidur harian inilah yang dianggap optimal oleh dokter anak untuk anak. Jika bayi sudah terlelap setelah melebihi batas waktu dua jam yang ditentukan, sebaiknya Anda membangunkannya dengan hati-hati agar tidak keluar dari rutinitas hariannya yang biasa..
Tentang topik tidur:
- Cara menidurkan anak tanpa air mata dan tingkah - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Kami mengajari anak untuk tidur di boks bayi secara terpisah dari ibunya (video, kisah nyata) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Apakah akan mengayunkan anak sebelum tidur: berapa usia Anda dapat mengayunkan anak - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Anak itu hanya tidur di pelukannya, dan Anda membuatnya terjaga - apakah itu masalah atau tidak - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- Pada usia berapa seorang anak dapat tidur di atas bantal - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Makan
Pada usia 5 bulan, seorang anak harus makan setidaknya satu liter ASI per hari. Selama menyusui, ia tidak lagi tidur, tetapi mengisap payudara dengan sangat aktif. Pada usia inilah bayi harus secara bertahap disapih dari kebiasaan tertidur secara eksklusif di dekat payudara ibunya. Setiap tidur siang sekarang harus dimulai dengan mabuk perjalanan daripada menyusui.
Pengecualian harus dibuat sebelum meletakkan remah-remah untuk malam: saat ini, payudara ibu tidak hanya akan menjadi sumber nutrisi baginya. Setelah cepat tenang, bayi akan tidur dengan nyenyak.
Bayi usia 5 bulan yang disusui masih tidak membutuhkan makanan pendamping: mereka memiliki cukup nutrisi yang terdapat dalam ASI... Ada kalanya bayi tidak melahap ASI sehingga sering berubah-ubah dan hampir tidak menambah berat badan. Situasi ini menjadi dasar untuk mentransfernya ke makanan campuran dengan penggunaan sereal bebas susu. Setelah beberapa lama, bubur bisa dijadikan susu.
Jika makanan pendamping telah dimasukkan ke dalam makanan anak buatan pada usia empat bulan, jadwal pemberian makannya akan terlihat seperti ini:
- 6:00 Memberi makan dengan kefir atau campuran susu (200 ml).
- 10:00 Makanan pendamping: bubur bebas susu (150 ml), dadih (40 g), jus sayur (100 ml). Bubur bisa berupa nasi, soba atau jagung.
- 14:00 Memberi makan dengan sup sayur atau kentang tumbuk, zucchini atau kembang kol, dibumbui dengan setetes minyak sayur (150 ml).
- 19:00 Memberi makan dengan susu formula (200 ml).
- 22:30 Memberi makan dengan kefir atau campuran (200 ml).
Memperkenalkan produk baru ke dalam makanan remah-remah, Anda harus memantau tinja dan kondisi kulitnya: ketika ruam muncul dan sifat tinja berubah, mereka harus segera ditinggalkan.
Kita berjalan
Frekuensi dan durasi jalan kaki sangat bergantung pada kondisi cuaca. Pada hari-hari yang dingin, Anda dapat berjalan dengan bayi Anda tidak lebih dari empat puluh menit, pada hari-hari hangat - hingga beberapa jam.
Dalam kombinasi keadaan yang ideal, semua periode istirahat siang hari dapat dikombinasikan dengan jalan kaki, karena suplai oksigen aktif meningkatkan kualitas tidur: menjadi lebih lama dan lebih dalam..
Selama berjalan-jalan, perlu mengenalkan bayi dengan objek dan fenomena dunia sekitarnya, menyertai semua yang terlihat dengan komentar sederhana yang dapat diakses oleh pemahamannya..
Kami berkembang
Pada usia lima bulan, seorang anak telah menguasai berbagai macam keterampilan. Dia bisa:
- Kenali orang yang Anda cintai dan bayangan Anda sendiri di cermin;
- Bereaksi dengan gembira atas suara ibu;
- Raih barang yang Anda suka, ambil dan bawa pergi;
- Tekan tuts dan tombol alat musik;
- Mainkan dengan mainan dan squeaker;
- Periksa bentuk dan tekstur benda, rasakan dengan pegangan;
- Tarik lengan / kaki Anda ke dalam mulut dan segala sesuatu yang ada di tangan;
- Ikuti subjek dengan mata Anda, putar kepala Anda ke segala arah;
- Berguling secara independen dari belakang ke samping, lalu ke perut. Berbalik ke arah yang berlawanan juga tidak sulit baginya;
- Berbaring tengkurap untuk waktu yang lama, melihat lingkungan;
- Bersandar di kepala dan lutut, angkat panggul dan batang;
- Lakukan upaya pertama untuk duduk sendiri (kapan bayi mulai duduk sendiri?);
- Pegang dengan kuat jari orang dewasa, bangkit dan ambil posisi tegak.
Anda tidak boleh memaksakan perkembangan bayi, memaksanya melakukan tindakan yang sudah dikuasai anak dari teman dekat. Anak-anak berusia lima bulan berkembang sepenuhnya secara individual: hari ini dia hanya tahu sedikit, dan seminggu kemudian dia dapat menguasai beberapa keterampilan sekaligus, meninggalkan "lawan" jauh di belakang... Kunci sukses tumbuh kembang bayi adalah aktivitas sehari-hari bersama ibu.
Game dan aktivitas
Untuk pengembangan remah-remah yang sukses pada lima bulan, Anda dapat membeli beberapa mainan cerah yang dilengkapi dengan efek suara yang kompleks. Yang paling berguna baginya adalah:
- Mainan lunak dengan beep yang dijahit, bola keras, sisipan foil;
- Gendang bayi dan mainan kerincingan aneka warna;
- Boneka bersarang yang cerah;
- Boneka untuk teater jari;
- Hewan berbunyi lembut membawakan lagu dan dongeng;
- Alat musik anak-anak (piano, metalofon). Sendok, panci dengan penutup, dll. Dapat menjadi pengganti yang lengkap untuk alat semacam itu.
Apa yang seharusnya menjadi isi dari kegiatan perkembangan?
Seorang bayi berusia lima bulan sangat cerdas dan ingin tahu. Dia sudah mengerti apa artinya "tidak", bereaksi dengan benar pada kata-kata: "memberi", "aktif", "pergi ke ibu." Intonasi yang berbeda tersedia untuk pemahaman bayi: dengan perlakuan penuh kasih sayang, ia akan tersenyum, dan sebagai tanggapan atas ucapan kesal, ia mungkin menangis.
[sc: rsa]
- Anda harus terus membaca buku, melihat gambar. Anda dapat menunjukkan foto-foto bayi Anda dari anggota keluarga dan membicarakannya;
- Menceritakan puisi bayi Anda dan lagu anak-anak, sangat berguna untuk membelai, meremas dan menggosok jari-jari kecilnya: pijatan seperti itu akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan pusat bicara, dan merangsang fungsi organ dalam. Untuk melakukan pijatan, ibu bisa menggunakan kenari, bola atau pensil, menggulungnya di antara telapak tangan anak-anak atau di atas permukaan luar tangan;
- Ingin menghibur bayi, Anda bisa menggendongnya dan membiarkannya terbang di pesawat. Kegembiraan yang tidak kalah akan disebabkan oleh kesempatan untuk melompat ke pangkuan seseorang dari rumah;
- Berjalan di sekitar apartemen dengan bayi dalam pelukan Anda, Anda harus terus mengenalkannya dengan nama-nama benda di dalamnya;
- Anda tidak hanya dapat mengenalkan bayi dengan perbedaan tekstur bahan, tetapi juga perbedaan sifat fisik dengan membiarkannya menyentuh sepotong es atau secangkir teh hangat;
- Penting untuk berbicara dengan anak sebanyak mungkin, mencoba mengucapkan kata-kata dengan jelas dan benar, mengingat bahwa kata-kata itu tersimpan dalam ingatannya, menciptakan kosakata pasif.
Senam dan perkembangan fisik
Waktu senggang anak harus aktif, oleh karena itu, perlu diperhatikan terlebih dahulu untuk memberinya ruang bebas dan aman untuk berolahraga (baca artikel tentang cara mengamankan rumah untuk anak).
- Sangat penting untuk mengajari bayi merangkak. Setelah membaringkan anak di lantai dan meletakkan telapak tangannya di bawah tumit kecil, perlu memberinya kesempatan untuk mendorong dan melakukan upaya pertama untuk bergerak maju (saat bayi mulai merangkak);
- Latihan senam dengan bola besar, yang meningkatkan peregangan dan memperkuat alat muskulo-ligamen, sangat berguna untuk bayi (baca tentang latihan yang benar di fitball);
- Seorang anak yang belum belajar bagaimana berguling dari punggung ke perutnya harus terus didorong untuk melakukan ini dengan meletakkan telapak tangan di bawah tong atau menyebarkan mainan favorit di dekatnya;
- Kita hanya bisa menyambut keinginan banyak orang tua untuk mengajari bayinya berenang. Aktivitas biliar secara teratur membantu mengembangkan paru-paru dan meningkatkan koordinasi gerakan. Anak-anak yang bisa berenang mulai berjalan lebih cepat. Durasi beban renang tidak boleh lebih dari sepuluh menit... Agar anak bisa terlibat dengan kesenangan, perlu untuk mengubah prosesnya menjadi permainan yang mengasyikkan dengan menggunakan mainan yang terdengar cerah. Setelah berenang, Anda perlu memberi bayi pijatan santai.
Alasan mengganggu rutinitas harian dan cara mengatasinya
Paling sering, gangguan tidur dan nutrisi bayi berusia lima bulan disebabkan oleh:
- erupsi gigi pertama.
- pengenalan makanan pendamping baru yang terlalu aktif ke dalam makanan.
Untuk meringankan kondisi remah-remah yang berubah-ubah selama masa tumbuh gigi, Anda bisa menggunakan mainan teether khusus yang dirancang untuk memijat gusi yang bengkak dan gatal.
Jika penyebab tingkah anak-anak adalah pelanggaran aturan pengenalan makanan pendamping, produk yang bermasalah harus dikeluarkan dari makanan bayi untuk sementara waktu. Setelah beberapa hari, Anda dapat mencoba mengenalkannya lagi, tetapi dalam porsi yang sangat kecil, perhatikan dengan cermat reaksi tubuh anak.
Karena bayi, yang masih belum bisa berbicara, melaporkan kebutuhan yang tidak terpenuhi dengan tangisan yang sangat keras (kita membaca artikel tentang bagaimana memahami alasan anak menangis), seorang ibu yang peduli harus sesegera mungkin menetapkan dan menghilangkan penyebabnya (menangis mungkin karena kurang perhatian, lapar, kerja paksa yang parah).
Rutinitas harian yang terstruktur dengan baik untuk bayi berusia 5 bulan adalah penjamin kesejahteraan anak yang prima, mendisiplinkan perilakunya, dan mendorong keberhasilan perkembangan fisik dan intelektualnya.
← rutinitas harian pd 4 bulan, rutinitas harian pd 6 bulan →
***
http://www.youtube.com/watch?v=v4NGxUm_jV0
***
http://www.youtube.com/watch?v=WkKeOBxDtRw
