Bahkan ibu yang paling perhatian dan terampil mungkin suatu hari akan berkomentar dengan sedih: "Saya memiliki perasaan bahwa saya adalah ibu yang buruk." Seringkali, pemikiran seperti itu muncul pada wanita dengan apa yang disebut "sindrom murid yang sangat baik", ketika kesalahan atau kegagalan sekecil apa pun dalam bidang kehidupan apa pun menjadi celaan pribadi. Faktanya, jika Anda mampu menganalisis tindakan Anda, khawatir tentang hasilnya, melihat kekurangan Anda sendiri, ini berarti Anda adalah ibu yang luar biasa yang berusaha keras untuk membuat anaknya bahagia.
Tetapi jika pikiran tentang ketidaksempurnaan Anda sendiri telah menetap di kepala Anda, Anda harus segera menyingkirkannya, karena depresi dapat menyebabkan depresi dan sangat memengaruhi kehidupan seluruh keluarga Anda.
Bagaimana cara menyingkirkan kompleks "Saya ibu yang buruk"?
- Pahami bahwa tidak ada yang sempurna. Tidak ada yang terlahir dengan kemampuan sempurna untuk mengganti popok dan menebak penyakit anak sejak bersin pertama. Hidup Anda tidak hanya tentang kepentingan bayi. Hubungan keluarga yang baik, daya tarik dan suasana hati ibu penting bagi anak. Dan jika sesuatu tidak berhasil untuk Anda, Anda dapat mempercayakannya kepada para profesional. Misalnya, membawa anak ke kelas perkembangan, atau menghadiri kursus yang diperlukan sendiri.
- Percayalah bahwa anak Anda unik. Anda tidak boleh mempelajari situs web pediatri pada malam hari dan membandingkan keterampilan anak Anda dengan keterampilan yang seharusnya dibutuhkan pada usia tertentu. Bayi Anda akan duduk, berjalan, berbicara, dan mengambil ratusan langkah lagi dalam perkembangannya ketika dia siap untuk ini. Anda dapat dengan tenang membantunya dalam hal ini.
- Cobalah untuk meminimalkan komunikasi dengan orang-orang yang terus menerus mencela Anda karena pendekatan yang salah dalam mengasuh anak. Hal ini terutama berlaku untuk generasi yang lebih tua dan ibu yang baru lahir lainnya. Nenek, nenek buyut, bibi dapat berbicara lama tentang bahaya popok, campuran dan metode perkembangan modern. Dan di taman bermain Anda bisa mendengar ungkapan seperti: “Bagaimana kamu bisa membiarkan anak tidur dengan orang tuanya?”, “Bagaimana kamu bisa menggendong anak dengan gendongan?”, “Dan sendokku sendiri sudah memegang sendok” dan seterusnya. Lindungi diri Anda dari komentar semacam itu, atau cobalah untuk mengabaikannya, karena hanya Anda yang bertanggung jawab atas anak Anda dan yang dapat mengambil keputusan tentangnya.
- Buat daftar hal-hal yang menurut Anda harus menyingkirkan kompleks ibu yang buruk. Jika Anda mengira supermom mengukir kerajinan, membangun rumah dari pasir, tanpa lelah membaca dongeng, dll., Lakukan itu secara berkala untuk meningkatkan harga diri.
- Jangan ragu untuk meminta bantuan dan jangan menolaknya.... Jangan biarkan anak Anda mengurus dirinya sendiri jika Anda menyuruhnya tinggal bersama neneknya untuk sementara waktu. Sebaliknya, perubahan pemandangan dibutuhkan tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk si kecil. Dengan senang hati, terima bantuan dalam bisnis, keluarkan diri Anda, karena hidup Anda sekarang sebagian besar terdiri dari hal-hal sepele.
- Bersantai dan luangkan waktu untuk diri sendiri. Urusan keseharian yang monoton dan monoton dari hari ke hari bisa membuat siapa saja merasa tertekan. Jadi jaga dirimu, apa yang kamu suka. Belajar bahasa, membaca, berolahraga, belajar melakukan sesuatu yang benar-benar baru, membuka diri terhadap bidang yang paling tidak terduga. Dan saat ini, biarlah ayah, nenek atau kerabat lainnya yang mengurus anak.
- Jangan takut minum obat penenang. Jangan menganggap diri Anda sakit mental, bicarakan saja dengan dokter Anda tentang obat anti-kecemasan jika diperlukan.
- Jangan menilai orang lain. Ini akan membantu Anda untuk tidak terlalu kritis terhadap diri sendiri.
- Atur jadwal Anda. Segera setelah Anda menyingkirkan pikiran bahwa Anda tidak dapat melakukan apapun, Anda akan tenang secara internal. Buatlah perbedaan antara hal-hal yang sangat penting dan hal-hal sekunder, pikirkan menu untuk minggu ini dan daftar belanjaan sebelumnya. Ini akan membebaskan tidak hanya waktu, tetapi juga pikiran Anda dari pikiran yang mengganggu (6 tips untuk ibu yang kekurangan waktu).
- Lebih positif... Tertawakan kegagalan, tersenyumlah pada masalah, dan itu mungkin akan berhenti.
Saat terbaikmu pasti akan datang. Dan jika hari ini Anda melewatkan piramida, atau tidak sabar menunggu bayi akhirnya berbicara, maka Anda bisa segera menjadi sahabat dan pendamping terbaik anak Anda, yang menginspirasi kekuatan dan tekad batin Anda. Semuanya ada waktunya, yang utama adalah percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda.
- Bagaimana saya berhenti menganggap diri saya ibu yang buruk: kisah Inna Vaganova
- 10 hal yang tidak boleh disalahkan oleh ibu
- 12 hal yang membuat setiap ibu malu
- 7 ketakutan orang tua yang tidak perlu
- 13 kebiasaan yang harus dihilangkan oleh seorang ibu muda
- Cara Menjadi Ibu Super: 7 Keterampilan Penting
- Bagaimana cara keluar dari Internet dan berhenti mengganggu anak-anak?
