Sekarang orang sudah hidup dalam ritme yang panik - mereka tidak cukup tidur, mereka sering menemukan diri mereka dalam situasi stres. Tidaklah mengherankan jika diagnosis gangguan kecemasan menjadi semakin umum. Para orang tua tentunya ingin agar anaknya sehat dan bahagia, berusaha melindungi mereka dari faktor negatif. Hanya kadang-kadang mereka sendiri tidak memperhatikan bagaimana mereka melakukan kesalahan dalam pengasuhan, sehingga anak menjadi cemas.
Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari mengapa, dibimbing oleh niat baik, mudah membahayakan anak Anda. Nah, 6 kesalahan pola asuh yang bisa menyebabkan seorang anak mengalami gangguan kecemasan.
1. Perawatan yang berlebihan
Di sekolah, anak memiliki begitu banyak masalah - sering kali sikap guru yang tidak adil, mengomel dari anak yang lebih besar, bertengkar dengan teman sekelas. Mendengar hal tersebut, para orang tua mulai khawatir dan menunjukkan emosi mereka. Mengkhawatirkan anak Anda adalah hal yang normal. Tapi mungkin tidak ada gunanya mendemonstrasikan pengalaman Anda secara kasar. Anak-anak peka terhadap emosi orang tua mereka, mengambil hati mereka, dan akibatnya, mereka menjadi lebih cemas karena orang yang mereka cintai khawatir.
Orang tua harus kuat agar anak bisa mengikuti teladan mereka. Jika dia melihat orang dewasa bereaksi terhadap masalah dengan kegembiraan, dia akan tumbuh dengan keyakinan bahwa ini normal. Karena itu, jaga perasaan dan kecemasan Anda tetap terkendali saat menghadapi masalah anak Anda. Anak perlu merasakan dukungan dari orang tua, untuk memahami bahwa mereka akan selalu mendengarkannya dengan cermat, mendorongnya, dan membantunya dengan nasihat praktis.
2. Berusaha keras untuk melindungi anak dari semua masalah
Para orang tua menganggap itu tugas mereka untuk melindungi anak-anak mereka. Ini adalah dorongan yang mulia, tetapi sering kali menyebabkan peningkatan kecemasan pada anak.
Setelah mengetahui masalah di sekolah, hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah pergi dan menangani pelanggar. Tidak ada gunanya menyerah pada dorongan ini, karena dalam hal ini anak akan menerima 2 sinyal: yang pertama - dia tidak bisa jujur kepada orang tuanya, yang kedua - orang-orang terdekat berpikir bahwa dia tidak mampu mengatasi masalahnya. Oleh karena itu, orang tua perlu meyakinkan anaknya bahwa mereka akan melindunginya hanya jika dia sendiri menginginkannya. Lebih baik bantu anak Anda menemukan solusi untuk masalahnya yang akan dihidupkannya.... Ini adalah satu-satunya cara Anda dapat mendidik orang mandiri yang dapat mengatasi kesulitan hidup.
3. Kompensasi atas kelemahan
Semua orang tua ingin anak mereka belajar dengan baik, menerima pujian dari guru dan, secara umum, menjadi favorit semua orang. Karena itu, mereka segera datang untuk menyelamatkan ketika ada yang tidak beres untuk anak itu. Jika seorang anak gagal dalam ujian aljabar, seorang tutor akan disewa untuknya; jika ada bentrokan dengan pengganggu sekolah, dia terdaftar di aikido. Sangat dapat dimaklumi dan logis bahwa orang tua ingin memperbaiki kelemahan anaknya agar tumbuh menjadi orang yang sukses. Anda perlu menyadari hal-hal berikut: dengan terus membantu anak Anda menghadapi apa yang tidak dapat dia lakukan, Anda berfokus pada hal negatif.
Orang biasanya mendapatkan kepercayaan diri bukan dengan mengkompensasi kelemahan mereka, tetapi dengan berfokus pada kekuatan mereka. Rahasia kebahagiaan itu sederhana: Anda perlu melakukan apa yang Anda lakukan dengan baik dan tidak memikirkan kegagalan Anda. Daripada menghipnotis tragedi salah satu nilai buruk dan menyewa tutor, lebih baik lakukan dengan anak Anda apa yang membuatnya sukses. Jadi dia akan kembali percaya pada dirinya sendiri dan pada kemampuannya.
Dengan berfokus pada kekuatan anak Anda, Anda akan menumbuhkannya menjadi orang yang percaya diri.
4. Meningkatkan fokus pada kekuatan
Ya, kami baru saja mengatakan bahwa Anda perlu fokus pada kekuatan (dan ini benar), dan sekarang kami memadamkannya sebagai item berikutnya. Sangat penting untuk fokus pada kekuatan anak, tetapi di sini penting untuk tidak berlebihan. Adalah tugas yang sulit untuk tidak melewati batas, setelah itu ekspektasi yang terlalu tinggi muncul. Membanggakan kepada teman-teman mereka bahwa putra mereka adalah juara Olimpiade masa depan, dan putri mereka adalah siswa yang luar biasa dan siswa terbaik, orang tua percaya bahwa mereka menyemangati anak-anak mereka dan membantu mereka mencapai tujuan mereka. Nyatanya, pidato semacam itu memberikan tekanan kuat pada jiwa anak. Puji anak-anak Anda ketika mereka menyelesaikannya, tetapi jangan menuntut lebih banyak dari mereka karena kesuksesan ini. Harapan yang tinggi membuat lingkungan yang menyenangkan dan positif menjadi sulit dan meresahkan. Bagaimanapun, anak itu ingin orang tuanya bangga padanya, dan takut membuat mereka kesal.
5. Berusaha mendidik seseorang yang memiliki nilai moral yang tinggi
Mungkin semua orang ingin anaknya tumbuh menjadi orang yang bermoral tinggi. Masalahnya adalah setiap usia memiliki nilai-nilainya sendiri. Para remaja protes sama sekali, mereka mempertanyakan segalanya. Oleh karena itu, tidak sepenuhnya benar untuk menghukum seorang anak karena tidak mengikuti aturan Anda.
Kebetulan anak-anak melakukan tindakan yang kemudian mereka sesali sendiri. Lebih dari sekali, remaja melakukan bunuh diri karena alasan yang seharusnya tidak pernah menyebabkan hilangnya nyawa. Kadang-kadang anak-anak membuat keputusan yang salah - mulai dari memposting foto telanjang hingga menonton pornografi - dan memikirkan anggota keluarga yang mengetahui tindakan mereka terlihat seperti hukuman yang lebih buruk daripada kematian. Yakinkan anak Anda bahwa meskipun nilai moral itu penting, Anda memahami berapa banyak godaan yang ada. Jika tidak, dia tidak akan bisa mendekati Anda dan menceritakan kesalahannya, karena dia akan takut akan kecaman dan kecaman.
6. Membungkam masalah Anda sendiri
Orang tua tidak ingin membebani anak dengan masalah mereka. Kesulitan keuangan, pertengkaran dengan suami, masalah di tempat kerja - semua ini adalah kenyataan pahit dari dunia orang dewasa. Mengapa membuang kenegatifan ini pada seorang anak yang tidak bisa disalahkan atas apa pun? Bagi orang tua, tampaknya dengan tidak memberi tahu anak mereka tentang masalah orang dewasa, mereka melindungi ketenangan pikirannya. Hanya anak-anak yang sangat sensitif, jadi mereka mengerti segalanya meski tanpa kata-kata. Mereka mungkin tidak tahu detailnya, tetapi mereka melihat wajah bingung orang tua mereka, mereka merasakan ketegangan dalam hubungan. Anak itu hanya membutuhkan perasaan bahwa ada sesuatu yang salah - dan dia sudah mulai khawatir.
Apakah ini berarti Anda harus memikul semua masalah Anda di pundak anak-anak yang lemah? Tentu saja tidak. Tetap saja, sedikit kejujuran tentang pengalaman Anda tidak menyakitkan. Hal utama - tidak hanya berbagi masalah Anda dengan anak Anda, tetapi juga menjelaskan bagaimana Anda akan menghadapinya... Ini akan mensimulasikan metode mengatasi kecemasan dalam pikiran anak.
“Gangguan kecemasan pada anak-anak,” kata psikolog Anna Budko:
