Cara cepat membuai anak: tips berguna. Perbaiki mabuk perjalanan.
Tidur merupakan bagian penting dari kehidupan bayi yang baru lahir. Bayi tidur hingga 20 jam sehari. Namun pada minggu-minggu pertama, ketika rezim tidur dan bangun belum dikembangkan, masalah tertentu dengan tertidur dapat diamati. Bayi sering menangis, tidak bisa tidur di malam hari, dan pada siang hari ada kelesuan, ngantuk. Ini fenomena yang wajar, karena rezim tidak segera dikembangkan, butuh waktu. Karena itu, ibu muda perlu mempertimbangkan beberapa aturan sederhana yang akan membantu meletakkan bayi dengan cepat dan efisien. Artinya Anda menghemat tenaga, waktu dan saraf.
- Identifikasi dan hilangkan faktor yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada anak. Ini adalah, misalnya, popok basah atau popok, rasa lapar, kram perut, anak yang lebih besar mengalami nyeri karena tumbuh gigi. Selain itu, bayi mungkin kedinginan atau panas. Bergantung pada alasannya, Anda perlu memberi makan bayi, membedongnya atau mengganti popok, menciptakan iklim mikro yang nyaman. Jika bayi khawatir tentang kolik, Anda bisa memberinya pijatan ringan di perut, meletakkan popok hangat di perut. Jika gigi anak tumbuh gigi, rasa sakitnya akan berkurang dengan gel khusus yang menenangkan.
- Beri ventilasi kamar bayi. Udara segar yang sejuk akan menenangkan bayi dan bayi akan lebih cepat tertidur. Jika ruangan terlalu panas, anak menjadi cemas, tidak nyaman. Selain itu, bayi mulai mengeluarkan banyak keringat, yang dapat menyebabkan iritasi yang menyakitkan pada kulit. Dan udara yang terlalu kering mengeringkan mukosa hidung, sehingga pernafasan normal terganggu, yang juga membuat bayi cemas.
- Kembangkan ritual pemicu tidur khusus. Ini bisa jadi, misalnya, berenang di air hangat. Prosedur ini memungkinkan tidak hanya untuk membersihkan kulit halus bayi, air hangat menenangkan dan merilekskan. Untuk meningkatkan efeknya, ramuan herbal dapat ditambahkan ke bak mandi (jika tidak dikontraindikasikan). Setelah mandi seperti itu, anak tertidur lebih cepat dan lebih jarang bangun di malam hari.
- Abaikan keheningan mutlak. Banyak orang tua mematikan semua peralatan rumah tangga saat membaringkan bayi, berbicara dengan berbisik, berusaha untuk tidak mengeluarkan suara di kamar anak. Ini bukan sebuah pilihan. Keheningan mutlak tidak akan mempercepat proses tertidur. Selain itu, bayi yang terbiasa dengan keheningan mutlak akan lebih rentan terhadap suara apa pun. Artinya di masa depan akan lebih sulit baginya untuk tertidur.
- Kurang cahaya terang. Saat mabuk perjalanan, Anda perlu menutup gorden lebih rapat, matikan sumber utama penerangan. Pada saat yang sama, tidak perlu mencapai kegelapan total, cukup menghilangkan cahaya terang, yang mengalihkan perhatian bayi, mencegahnya tertidur.
- Kebisingan putih. Gemerisik dedaunan, hujan, guyuran air, tidak mengganggu, suara-suara ringan mengingatkan anak pada suara-suara yang didengarnya di dalam rahim ibunya. Dan ini secara naluriah membuat bayi merasa tenang, terlindungi. Artinya bayi akan tertidur lebih nyenyak.
- Mabuk. Cara paling andal dan terbukti untuk menidurkan bayi adalah dengan mengayunkannya di lengan Anda. Agar prosesnya tidak terlalu membosankan, Anda dapat mengayunkan anak sambil duduk di atas bola fitball atau mengambil posisi yang nyaman di kursi.
Jika Anda menggendong bayi di pelukan Anda, terus bergerak di sekitar ruangan, pandangan remah-remah akan tertuju pada benda-benda tertentu. Dengan demikian, sang bayi mempelajari dunia di sekitarnya. Ini berguna, tetapi tidak saat tertidur. Terbukti bahwa jika Anda berjalan searah jarum jam dengan anak di lengan Anda, mata bayi terbuka lebih lebar. Jika Anda mengubah arah ke sebaliknya, efeknya akan berbeda, mata tertutup: bayi mengantuk dan lebih cepat tertidur.
- Apakah akan mengayunkan anak sebelum tidur: berapa usia Anda bisa rock sick
- Bagaimana menidurkan anak tanpa air mata dan tingkah
- Anak itu hanya tidur dalam pelukannya, tetapi ketika Anda meletakkannya, dia akan bangun: masalah atau tidak
- Video: 5 cara rahasia untuk menidurkan anak (LIFE HACK for MOM)
- Tracy Hogg berbagi rahasia meletakkan bayi
- Trik yang cerdik - bagaimana membuat anak tertidur dalam 1 menit
- 6 hal untuk membantu bayi Anda tertidur
- 5 cara rahasia untuk menidurkan bayi Anda (LIFE HACK for MOM)
- Bagaimana melatih anak Anda untuk tidur terpisah dari orang tuanya
