Apakah Anda baru-baru ini menjadi ibu muda yang bahagia? Tapi kegembiraan berangsur-angsur berubah menjadi rutinitas. Apakah kehidupan sehari-hari yang kelabu, begitu mirip satu sama lain, benar-benar membanjiri Anda? Ada beberapa aturan sederhana yang bisa menghibur ibu muda setelah melahirkan. Dan saya ingin membaginya dengan Anda.
Saya adalah ibu dari dua anak, dan saya tahu secara langsung betapa sulitnya bagi seorang wanita setelah melahirkan. Rutinitas yang konstan, perawatan anak, pekerjaan rumah tangga - semua ini bisa membuat Anda gila ... Tapi saya menemukan 10 aturan untuk diri saya sendiri yang memungkinkan saya untuk tidak putus asa setelah melahirkan bayi dan terus menjalani kehidupan yang utuh. Saya membaginya dengan Anda.
Jadi, 10 aturan ibu muda yang bahagia:
1) Jangan ragu untuk meminta kerabat menjemput anak pada malam hari jika Anda sangat lelah dan merasakan kehancuran moral. Tidak ada yang salah dengan itu. Anda akan bisa tidur, rileks, menjadi ibu terbaik untuk bayi Anda di pagi hari.
2) Banyak wanita tidak menyukai tubuhnya setelah melahirkan. Jangan terpaku pada sosok Anda sekarang. Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih dan tidak perlu lari ke gym segera setelah melahirkan. Latihan fisik sederhana dasar, latihan pernapasan cocok. Itu juga tidak layak makan banyak dan sering.
3) Segera setelah melahirkan, jangan berusaha menjadi ibu rumah tangga dan istri yang ideal. Jangan mencoba dengan cara apa pun untuk menyiapkan makan malam tiga menu. Minta suami Anda untuk membantu pekerjaan rumah. Pria yang benar-benar penyayang akan memahami bahwa istirahat adalah hal utama bagi Anda saat ini. Tidurlah saat Anda mau dan seberapa banyak Anda inginkan.
4) Jangan ragu untuk meminta bantuan keluarga dan teman Anda. Ini akan memungkinkan Anda mencurahkan waktu hanya untuk diri sendiri.
5) Berjalan di luar setiap hari. Temui ibu muda lainnya. Mereka akan membantu dengan nasihat. Plus, komunikasi positif membangkitkan semangat.
6) Jangan mengikuti secara membabi buta semua nasihat yang Anda dengar dari orang lain tentang merawat bayi Anda. Anda adalah seorang ibu, dan Anda lebih tahu apa yang dibutuhkan anak Anda.
7) Sertakan lebih banyak vitamin dalam makanan harian Anda, terutama jika Anda sedang menyusui. Kekurangan vitamin berdampak negatif pada suasana hati, rambut, kulit dan kuku.
8) Anda tidak boleh dipagari dari dunia luar. Bergaul dengan teman, terkadang meninggalkan anak bersama suami Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan rutinitas, mengisi kembali energi.
9) Jaga dirimu. Tidak ada yang menyemangati Anda seperti potongan rambut baru atau perjalanan ke salon kecantikan. Percayalah - pantulan indah di cermin akan mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri menjadi lebih baik.
10) Beri diri Anda waktu untuk terbiasa dengan kehidupan baru, untuk memasuki rezim. Ingatlah bahwa anak membutuhkan ibu yang bahagia. Jangan lupakan diri sendiri, jaga kondisi fisik dan mental Anda.
