Aklimatisasi pada anak-anak

Anda pergi berlibur bersama anak Anda, tetapi liburan yang menyenangkan dan telah lama ditunggu-tunggu dibayangi oleh penyakit bayi yang tiba-tiba. Dan pada awalnya tampaknya dia masuk angin atau "makan sesuatu", tapi Nyatanya, perubahan iklim, zona waktu menjadi alasan munculnya aklimatisasi di remah.

Untuk mengobati seorang anak dalam situasi ini karena pilek atau diare tidak ada gunanya dan tidak efektif. Ini tidak memperbaiki masalah yang mendasarinya. Apa yang harus dilakukan orang tua? Bagaimana Anda dapat membantu bayi Anda melewati masa-masa sulit?

Apa itu?

Aklimatisasi adalah mekanisme alami dan biologis yang sangat kompleks yang sangat menimbulkan stres bagi seorang anak. Semakin muda anak Anda, semakin sulit baginya untuk menghadapinya.

Anak-anak sejak lahir hingga usia 3 tahun mengalami upaya yang lebih lama dan lebih keras dari tubuh kecil mereka untuk beradaptasi dengan kondisi baru untuk diri mereka sendiri, dengan iklim yang berbeda, durasi siang hari yang berbeda, komposisi udara, air, dan suhu yang baru dan tidak biasa. Anak-anak memiliki kekebalan yang kurang terbentuk, proses pengembangan reaksi perlindungan tubuh terhadap berbagai rangsangan masih berlangsung. Karena alasan inilah aklimatisasi lebih sulit untuk anak-anak daripada orang dewasa.

Aklimatisasi banyak mempengaruhi - sistem saraf anak, pencernaan, tekanan darah, sistem ekskresi, sistem kekebalan, sistem pernapasan, dll.

Gejala dan tanda

Jika tiba-tiba bayi Anda mulai menyesuaikan diri, Anda bisa mengenalinya dengan beberapa gejala yang cukup jelas., yang biasanya muncul 2-3 hari setelah tiba di daerah baru dengan iklim berbeda:

Masalah tidur. Bayi mulai mengalami insomnia atau, sebaliknya, terus-menerus ingin tidur.
Sakit kepala, pusing. Balita yang dapat berbicara dan mengungkapkan ketidaknyamanan dengan kata-kata cenderung mengeluh sakit kepala, terus-menerus atau episodik. Anak-anak yang masih belum bisa berbicara akan menunjukkan bahwa mereka mengalami sakit kepala dengan segala penampilan mereka, tangisan monoton yang panjang dan membosankan, lesu.
Tanda-tanda masuk angin. Bayi menunjukkan semua gejala yang khas dari flu - sakit tenggorokan, hidung tersumbat, demam bisa naik.
Tanda-tanda keracunan makanan atau infeksi usus... Anak mulai merasa mual, muntah, diare. Terkadang dengan latar belakang peningkatan suhu.
Kemerosotan mood dan perilaku... Anak-anak yang mengalami aklimatisasi menyakitkan sangat moody, mudah tersinggung, sering menangis, terkadang sulit bagi orang tua untuk memahami apa yang sebenarnya diinginkan bayi. Sistem saraf membutuhkan waktu lama untuk menyesuaikan diri.

Berapa lama jangka waktunya?

Lamanya periode aklimatisasi secara langsung tergantung pada tingkat keparahan dan usia anak. Semakin kontras perubahan pemandangan, semakin sulit bagi si kecil, yang tidak lagi senang beristirahat di tepi laut. Misalnya, dia terus-menerus tinggal di suatu tempat di Siberia, tetapi dia dibawa untuk beristirahat saat berlibur di India yang gerah dengan iklim tropis dan udara lembab atau Tunisia yang dikeringkan oleh matahari.

Rata-rata durasi waktu aklimatisasi anak-anak adalah 5-7 hari. Dan dengan cara apa pun orang tua mencoba menguranginya, biasanya tidak berhasil.

Tetapi setelah selesai, akan aman untuk mengatakan bahwa pertahanan kekebalan bayi telah "mempelajari" sesuatu yang baru, dan lain kali akan lebih mudah untuk menyesuaikan diri.

Langkah utama

Tahap pertama adalah tahap awal. Secara lahiriah, tidak ada yang berubah pada anak, tidak mungkin untuk memperhatikan apa pun, semua proses terjadi di dalam. Tubuh "menghidupkan" mode operasi dalam kondisi ekstrim.
Tahap kedua adalah reaktif. Biasanya mulai muncul 2-3 hari setelah sampai di tempat baru. Periode reaktif dikaitkan dengan kemunduran tajam pada kondisi bayi, semua tanda aklimatisasi yang terlihat muncul, yang kami bicarakan di atas.
Periode ketiga adalah stabilisasi. Kondisi anak tidak merosot lagi, berangsur-angsur menjadi seimbang, fungsi tubuhnya dipulihkan. Gejala mungkin mulai menghilang, atau mungkin bertahan selama beberapa waktu, tetapi tidak lagi menimbulkan ancaman bagi anak.
Periode keempat adalah periode terakhir. Aklimatisasi telah datang. Ini adalah periode terpanjang, dapat berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa tahun, tetapi ini lebih relevan bukan untuk wisatawan, tetapi bagi mereka yang memutuskan perubahan radikal dalam hidup mereka dan pindah ke ujung dunia lain untuk tempat tinggal permanen.

Fitur aklimatisasi pada anak-anak dari berbagai usia

Masa aklimatisasi berbeda untuk semua anak. Mungkin saja Anda tidak akan melihat tanda apa pun, sisanya dari awal hingga akhir akan berjalan lancar. Namun, ada pola-pola berikut ini yang bergantung pada usia anak.

Pada bayi

Aklimatisasi pada kebanyakan anak di bawah usia 1 tahun adalah ujian yang serius dan agak sulit. Periode ini berlangsung lama untuk bayi - dari tiga minggu atau lebih. Seberapa buruk perasaan seorang anak tergantung pada keadaan sistem kekebalannya, penyakit yang ada, dan kesehatan secara umum.

Karena anak kecil seperti itu masih memiliki hubungan psiko-emosional yang sangat kuat dengan ibunya, banyak periode aklimatisasi akan bergantung pada bagaimana perasaan ibu dan emosi apa yang dia alami.

Jika seorang wanita tenang, puas, tenang, maka akan lebih mudah bagi anak untuk terbiasa dengan kondisi kehidupan yang baru.

Untuk anak-anak prasekolah

Pada anak-anak dari usia 3 sampai 7 tahun, aklimatisasi lebih lancar dan mudah daripada pada bayi. Dalam banyak hal, ini menjadi mungkin karena anak sudah dapat menjelaskan dengan jelas apa yang sebenarnya membuatnya khawatir. Apalagi kekebalannya sudah di "goresan", saat bayi mulai masuk taman kanak-kanak, sakit infeksi virus, influenza, SARS. Lebih mudah baginya menerima kondisi baru.

Rata-rata, aklimatisasi anak prasekolah berlangsung sekitar satu setengah hingga dua minggu.

Anak sekolah

Masa aklimatisasi pada anak-anak sekolah berlangsung paling ringan dan berlangsung dari 5 hari sampai 10 hari.

Di sekolah, seorang anak seringkali memiliki waktu untuk tertular penyakit yang lebih sering terjadi daripada yang lain, beberapa anak sudah menderita penyakit kronis. Kemungkinan besar, merekalah yang akan memburuk selama periode aklimatisasi. Oleh karena itu, orang tua lebih mudah “meramalkan” kondisi anak dengan minum obat untuk istirahat, yang biasanya membantunya.

Kapan aklimatisasi paling mudah dilakukan?

Cara termudah untuk mentolerir aklimatisasi adalah:

Anak-anak di atas usia 8 tahun.
Anak-anak yang kekebalannya diperkuat oleh orang tuanya sepanjang tahun, tidak hanya beberapa minggu sebelum perjalanan.
Anak-anak yang sering bepergian.
Anak-anak yang telah menerima semua vaksinasi yang diperlukan, dan vaksinasi terakhir dilakukan setidaknya satu setengah bulan sebelum tanggal keberangkatan untuk istirahat.
Anak-anak sehat secara somatik.

Bagaimana cara meringankan periode ini?

Untuk memfasilitasi periode aklimatisasi untuk anak, sesuatu dari lingkungan yang dikenalnya akan membantu. Dan jika tidak memungkinkan untuk membawa udara asli Novosibirsk ke pantai panas Laut Merah, maka tidak sulit untuk mengambil sebotol air minum dari garis lintang utara. Dialah yang akan membantu tubuh remah-remah agar lebih mudah beradaptasi dengan makanan dan air baru.
Jika Anda merencanakan perjalanan ke suatu daerah atau negara dengan zona waktu berbeda, ada baiknya membantu bayi Anda terbiasa dengan waktu yang baru terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, sebulan sebelum keberangkatan, Anda perlu mulai menyesuaikan jadwal tidur dan bangun anak, menggesernya setiap hari sebanyak 15 menit ke arah yang benar.
Rutinitas hari libur anak harus dibawa sedekat mungkin dengan rutinitas rumahnya yang biasa, makan, berjalan, bermain, dan tidur harus dilakukan pada waktu yang hampir bersamaan.
Untuk bayi yang mengalami aklimatisasi, pola minum sangat penting. Ia harus minum cukup untuk menghilangkan racun dari tubuh lebih cepat. Untuk menentukan laju cairan individu, berat bayi harus dikalikan tiga. Angka yang dihasilkan akan menjadi jumlah minimum yang disyaratkan. Jangan bereksperimen dengan air ledeng atau sumber alami di daerah tempat Anda tiba. Akan lebih baik untuk membeli air minum dalam kemasan non-karbonasi untuk diminum anak Anda di toko.
Tidak peduli seberapa besar godaannya untuk bergegas ke pantai segera setelah tiba, Anda sebaiknya tidak melakukan ini pada hari pertama. Berjalan kaki secara teratur menjauhi laut di area baru akan membantu bayi Anda menghirup udara laut dengan lebih mudah dan bergerak lebih lancar ke prosedur air.

Pendapat Dr. Komarovsky

Dokter anak-anak terkenal Yevgeny Komarovsky mengklaim bahwa masalah aklimatisasi agak dilebih-lebihkan dan tidak masuk akal, karena pada anak-anak yang sehat, yang, dengan demikian, melakukan perjalanan dengan orang tua mereka, periode membiasakan diri dengan lingkungan dan iklim baru seharusnya tidak terlalu rumit.

Tetapi orang tuanya sendiri mengancam anak itu dengan bencana nyata, yang sering mengisi remah-remah dengan makanan dan buah-buahan dengan sekuat tenaga ketika dia kehilangan nafsu makan setelah penerbangan, atau memaksanya berenang di laut jika dia tidak mau.

Dalam video yang disajikan, Dokter Komarovsky akan bercerita tentang semua nuansa yang terkait dengan bepergian dengan anak-anak, termasuk aklimatisasi.

Komarovsky menekankan bahwa ketika merencanakan perjalanan, penting tidak hanya untuk mencari tahu di mana restoran terdekat, pantai dan taman air akan berada, tetapi juga untuk mengetahui apakah akan ada klinik di dekatnya, seandainya anak tersebut membutuhkan dokter.

Jika kita berbicara tentang liburan ke luar negeri, Anda perlu mencari tahu secara menyeluruh semua pertanyaan tentang asuransi kesehatan, jika perlu, membayar paket layanan tambahan untuk dokter anak.

Evgeny Komarovsky memperingatkan bahwa tidak aman bagi bayi sejak lahir hingga usia 2 minggu untuk terbang dengan pesawat.

Apa kekhususan istirahat dengan anak, bagaimana aklimatisasi berjalan, apakah setiap orang memilikinya? Jawaban atas pertanyaan ini dan banyak pertanyaan lainnya akan diberikan oleh Dr. Komarovsky pada siklus transmisi berikutnya.

Tips

Tidak ada gunanya mengobati aklimatisasi, dan pengobatan tersebut kemungkinan tidak akan efektif. Kekebalan anak perlu diaktifkan sendiri untuk "mempelajari pelajaran". Vitamin kompleks akan membantu ini (untuk anak-anak dari usia 1 tahun). Mereka dapat direkomendasikan secara individual oleh dokter anak Anda, yang harus dihubungi setidaknya dua bulan sebelum perjalanan yang direncanakan.

Namun, tetap layak mengumpulkan kotak P3K anak-anak, karena tidak ada yang bisa memprediksi betapa sulit dan berlarut-larutnya aklimatisasi untuk anak Anda.

Masuk akal untuk mengajak Anda dalam perjalanan obat antipiretik untuk anak "Panadol", "Nurofen untuk anak", "Efferalgan" jika suhu melebihi 38,5.

Biasanya, tidak ada panas tinggi selama aklimatisasi, suhu dijaga pada 37,5. Suhu seperti itu lebih menunjukkan reaksi normal imunitas anak terhadap lingkungan baru; tidak memerlukan penggunaan obat-obatan.

Batuk selama aklimatisasi akan membantu menghilangkan sirup Ambrobene.

Pilek akan membantu mengalahkan pencucian dengan persiapan berdasarkan air laut "Aqualor", "Aquamaris", jika terjadi kemacetan, Anda dapat meneteskan "Nazivin untuk anak-anak".

Jika seorang anak menderita sakit telinga, dalam hal ini masuk akal untuk mengambil tetes "Otinum".

Kotak P3K Anda harus dimiliki obat untuk menormalkan pencernaan anak. Dalam kasus muntah dan diare - "Smecta", dari sembelit (ini juga bisa terjadi) - "Duphalac", "Normase".

Dari luka, goresan, lecet dan sengatan matahari akan membantu "Miramistin" dan "Bepanten".

Alangkah baiknya jika Anda melengkapi kotak P3K perjalanan obat antivirus anak-anak sesuai dengan usia anak, karena kekebalan yang melemah selama periode aklimatisasi mungkin memerlukan bantuan dalam memerangi virus yang "terjebak". Dokter anak Anda juga akan membantu Anda memilihnya.

Makanan dan air baru, serta pelarian dan relokasi, dapat menyebabkan anak tersebut reaksi alergi - area kulit kemerahan, gatal, rinitis alergi, batuk. Orang tua yang bijaksana akan selalu meletakkan obat antihistamin, baik lokal maupun umum, dalam lemari obat perjalanan. Untuk tujuan seperti itu, mereka biasanya menggunakan "Claritin", "Diazolin", "Suprastin".

Dan tentu saja, jangan lupa untuk mengabadikannya termometer untuk mengubah suhu, tabir surya bayi (krim dan semprotan), krim bayi biasa, tambalan dan perban.

Pencegahan dan perencanaan rekreasi

Jika Anda pergi ke pantai Laut Hitam, perlu diingat bahwa manfaat liburan laut bagi tubuh anak hanya akan muncul setelah aklimatisasi berakhir. Ini rata-rata 10 hari. Karena itu, yang terbaik adalah bepergian dengan bayi ke laut selama 20-30 hari.

Istirahat selama seminggu atau sepuluh hari hanya akan melelahkan bayi, yang terlebih lagi segera setelah aklimatisasi berlalu, akan mulai menyesuaikan diri kembali setelah kembali ke rumah. Waktu liburan minimum bagi seorang anak untuk mendapatkan setidaknya sedikit manfaat dari laut dan matahari setidaknya 16 hari.

Jika Anda merencanakan perjalanan ke Turki, perlu diingat bahwa negara ini memiliki lima zona iklim. Jika ini adalah perjalanan pertama bayi Anda ke area yang lebih hangat, pilih zona yang paling dekat dengan iklim di wilayah rumah Anda.

Tidaklah layak membawa anak kecil ke ujung dunia yang lain pada perjalanan pertamanya dalam hidupnya. Dia masih punya waktu untuk mengunjungi Afrika, Australia, dan Kuba yang eksotis. Sebagai perjalanan pertama, lebih baik memilih tempat yang iklimnya mirip dengan rumah Anda.

Misalnya, kebanyakan orang Rusia memahami dan memahami situasi iklim di Abkhazia, Georgia, Krimea, di pantai Laut Kaspia, di pantai Laut Hitam Turki, di Siprus.

Ideal jika liburan direncanakan sesuai dengan usia anak. Dokter tidak menyarankan bayi untuk melampaui dacha dan hutan yang terletak di sebelahnya.

Para ahli tidak menyarankan anak di bawah tiga tahun untuk meninggalkan zona iklim asli mereka. Jika Anda masih memutuskan untuk pergi ke laut bersama keluarga, pilih musim non-massal untuk ini - awal Juni atau awal September.

Saat memilih hotel atau hostel, Anda perlu memahami bahwa anak kecil tidak membutuhkan musik keras dan kerumunan turis untuk aklimatisasi yang sukses. Dia membutuhkan tempat yang tenang dan damai, jauh dari kota besar, jalan raya, dan bandara yang bising.

Sangat berbahaya bagi anak-anak di bawah usia 3 tahun untuk mengunjungi negara-negara dengan perubahan zona waktu yang signifikan.

Saat memilih metode transportasi, lebih baik memberi preferensi pada kereta atau mobil. Perjalanan yang lebih panjang membantu tubuh bayi secara bertahap mulai terbentuk kembali saat dalam perjalanan. Penerbangan, tentu saja, lebih disukai untuk orang tua, tetapi tidak untuk anak, yang kekebalannya akan diluncurkan dalam mode darurat segera setelah dia, setelah cuaca hujan, yang berada di rumah di pagi hari, meninggalkan pesawat di negara eksotis yang panas.

Reaklimatisasi

Anda kembali ke rumah dengan selamat, kecokelatan dan bahagia, tetapi bayi itu "memutuskan" untuk sakit lagi. Ini adalah "aklimatisasi terbalik" - aklimatisasi ulang. Kembali ke iklim asli mereka, secara halus, menjadi kejutan bagi kekebalan anak-anak, yang baru-baru ini menyesuaikan diri dengan kondisi kehidupan baru.

Gejalanya akan sama seperti saat aklimatisasi, meski tidak akan bertahan lama. Jika penyakitnya berlanjut selama 3-4 hari, inilah alasan untuk menghubungi dokter.

Aklimatisasi ulang biasanya tidak memerlukan perawatan khusus, cukup memberi anak vitamin dan memastikan tidur lebih lama dari biasanya.

Tidak disarankan untuk melanjutkan mengunjungi taman kanak-kanak atau sekolah segera setelah tiba dari liburan, karena anak perlu waktu untuk memulihkan diri sepenuhnya. Selama periode ini, Anda tidak boleh memvaksinasi dia, biarkan dia pada situasi stres.