Menjelang usia enam bulan, nutrisi yang diterima bayi dalam bentuk ASI atau formula yang disesuaikan menjadi tidak mencukupi untuk semua kebutuhan balita yang sudah dewasa. Saatnya tiba untuk berkenalan dengan makanan baru, yaitu makanan pendamping. Mari kita lihat makanan baru apa yang bisa dicoba oleh bayi berusia enam bulan.
Produk apa yang sudah bisa Anda makan?
Enam bulan adalah waktu pemberian makan pertama bagi bayi yang sebelumnya telah mendapat ASI eksklusif. Saluran pencernaan balita sudah siap mencicipi sayur, sereal dan buah-buahan.
Produk mana yang akan diperkenalkan pertama kali, orang tua harus memutuskan bersama dengan dokter anak. Bayi dengan berat badan rendah disarankan untuk memulai dengan sereal, dan bayi yang cukup makan dengan sering sembelit harus memulai makanan pendamping dengan hidangan sayur. Tinjau Bagan Input Makanan Pendamping ASI.
Pertimbangkan fitur-fitur berikut:
- Sayur yang diberikan berupa kentang tumbuk dari satu jenis sayuran, persembahan remah-remahnya untuk pertama kali sebanyak 5 gram. Kemudian porsinya dengan hati-hati ditingkatkan ke dosis khusus usia 100 gram per hari. Ketika bayi terbiasa dengan satu sayuran, mereka mulai menawarkan sayuran jenis kedua, lagi-lagi mulai dari 5 gram.
- Bubur pada 6 bulan disiapkan tanpa susu, tetapi bisa diencerkan dengan susu manusia atau campuran. Porsi pertama bubur akan menjadi 10 gram, setelah itu jumlah total bubur yang dimakan per hari menjadi 150 gram.
- Bayi yang terbiasa dengan sayuran dan sereal disuguhi buah-buahan. Mereka juga diberikan dalam bentuk pure satu komponen - 5 gram pertama untuk sampel pertama, dan kemudian setiap hari lebih banyak hingga dosis harian 30 gram.
Banyak juga penganut yang menggunakan produk susu fermentasi untuk pertama kali menyusui. Di antara mereka adalah dokter anak terkenal Komarovsky. Seorang dokter populer merekomendasikan untuk memberikan kefir bayi berusia 6 bulan yang sehat. Produk ditawarkan pada pemberian makan kedua, secara bertahap meningkatkan porsinya menjadi 160 ml. Sejak hari kelima pengenalan kefir ke dalam makanan bayi, Komarovsky menyarankan untuk mulai menambahkan keju cottage ke dalamnya. Porsi hariannya untuk bayi usia 6 bulan adalah 30 g Baca lebih lanjut tentang pengenalan makanan pendamping menurut Komarovsky di artikel lain.
Dalam situasi ketika ibu memiliki sedikit ASI atau tidak mungkin memberi makan bayi dengan campuran yang disesuaikan, pengenalan sayuran dan sereal ditunda ke periode sebelumnya - 4-5 bulan (kami menyarankan Anda untuk mematuhi tabel pengenalan makanan pendamping untuk pemberian susu botol kami). Pada usia dini, makanan pendamping juga dimulai untuk anak-anak buatan. Pada usia 6 bulan, anak-anak tersebut sudah mencicipi pure buah dan sereal (bebas susu), serta pure nabati dengan minyak sayur. Pada usia 6 bulan, mereka hanya menambah porsi masakan tersebut dan mulai menambahkan mentega.
Aturan makan pelengkap
- Anda harus mulai dengan satu produk, dan setiap produk baru berikutnya dapat diperkenalkan hanya setelah terbiasa (berlangsung rata-rata 3-5 hari) dan tidak adanya reaksi alergi.
- Anda tidak dapat memberikan dua produk pada waktu yang sama dengan yang sebelumnya tidak dikenal anak, karena ketika reaksi muncul, Anda tidak akan dapat memahami produk mana yang memprovokasi itu.
- Volume produk untuk sampel pertama adalah setengah sendok teh.
- Produk baru harus dicuci dengan susu dari payudara ibu atau susu formula.
- Layak memberikan hidangan baru di makan pagi, kemudian pada akhirnya akan terlihat apakah anak itu mentolerirnya secara normal.
- Dianjurkan untuk membuat buku harian di mana Anda mencatat semua makanan yang dimakan oleh bayi.
- Perkenalan dengan makanan baru harus ditunda jika bayi sakit, begitu juga selama vaksinasi (tiga hari sebelum dan beberapa hari setelah vaksinasi).
- Jika remah menolak untuk mencoba hidangan baru, jangan memaksa.
- Dalam situasi di mana produk menyebabkan alergi atau reaksi negatif lainnya, hidangan baru tidak diberikan sampai gejala nyeri hilang.
Berapa banyak yang harus dimakan bayi?
Jumlah total makanan per hari untuk bayi berusia enam bulan dihitung berdasarkan data berat badannya. Anak-anak berusia di atas 6 bulan perlu makan dengan jumlah 1/8 hingga 1/9 dari berat badan mereka per hari.
Rekomendasi makanan pendamping:
Diet
Pada usia enam bulan, seorang anak rata-rata makan 5 kali sehari, dan waktu istirahat di antara mereka berkisar antara tiga setengah sampai empat jam.
Menu contoh
Untuk anak yang baru disusui sampai usia 6 bulan, pada 6 bulan setelah pengenalan produk baru, menu akan terlihat seperti ini:
Untuk bayi yang ibunya, karena kekurangan ASI, mulai menyusu dari 4-5 bulan, menu hariannya adalah sebagai berikut:
Pada anak yang diberi susu formula, pola makan pada usia 6 bulan adalah sebagai berikut:
Tips
- Setiap produk baru harus diberikan sebelum menyusui.
- Bayi usia 6 bulan sebaiknya menggunakan saringan, mixer atau blender untuk memasak makanan, karena ini penting untuk mendapatkan struktur yang seragam. Hidangan yang sangat kental diencerkan dengan susu (ibu atau campuran), kaldu sayuran atau air matang.
Di antara sayuran, zucchini, kembang kol, kentang, dan lobak dianggap paling cocok untuk pemberian makan pertama. Sereal pertama yang bisa dicoba oleh balita berusia enam bulan adalah nasi, jagung, dan soba. Dari buah-buahan, anak seusia ini bisa diberi apel, pir, dan pisang.
Banyak orang tua memikirkan pengenalan vitamin untuk bayi. Apakah itu layak dilakukan, baca artikel kami.
