Vitamin dengan kalsium untuk anak-anak

Tubuh anak yang sedang tumbuh harus menerima nutrisi yang bervariasi dalam jumlah yang cukup. Kalsium dianggap salah satu yang paling berharga, jadi orang tua harus tahu mengapa bayi membutuhkan mineral seperti itu, makanan apa yang harus ada dalam makanan anak-anak untuk memastikan asupannya dengan makanan, dan olahan vitamin apa yang dikandungnya.

Nilai kalsium

Mineral seperti kalsium sangat penting bagi anak-anak karena:

Tanpa jumlah yang cukup, pembentukan jaringan tulang akan terganggu.
Ini diperlukan untuk pertumbuhan gigi dan pembentukan dentin dan enamel.
Mineral ini penting untuk jaringan otot dan sistem saraf.
Ia memiliki efek anti alergi dan anti inflamasi.
Kalsium mampu menormalkan ritme detak jantung.
Kehadiran kalsium dalam makanan anak-anak meningkatkan aktivitas mental aktif.
Mineral ini memperkuat dinding pembuluh darah.
Kalsium terlibat dalam sistem kekebalan.
Kalsium yang cukup penting untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku Anda.

Video berikutnya hanya berbicara tentang betapa pentingnya kalsium bagi tubuh anak dan apa akibatnya jika kekurangan kalsium.

Kebutuhan masa kecil

Setiap hari, tubuh anak harus menerima kalsium dalam jumlah seperti itu:

Kekurangan kalsium

Jika anak tidak menerima kalsium dari makanan, ini akan terwujud dengan sendirinya:

Peningkatan sifat lekas marah.
Kelemahan.
Kelelahan.
Mengupas dan meretakkan kulit.
Munculnya "selai".
Kerusakan gigi dengan pembentukan fokus karies.
Kerapuhan dan deformasi tulang meningkat.
Kerusakan kondisi kuku.
Mati rasa di jari.
Gangguan tidur.
Retardasi pertumbuhan.
Kontraksi kejang pada otot tungkai.
Munculnya rakhitis.
Kelengkungan tulang belakang.

Jika seorang anak sangat kekurangan kalsium, jantung mungkin tidak berfungsi, pendarahan dari gusi, masalah penglihatan dan fungsi kekebalan mungkin muncul.

Indikasi

Memperhatikan asupan kalsium ke dalam tubuh anak, memilih suplemen yang sesuai dengan dokter, diperlukan dalam situasi seperti itu:

Kalsium dalam makanan tidak mencukupi, misalnya dengan pola makan yang tidak seimbang.
Masa pertumbuhan intensif anak-anak, khususnya saat tumbuh gigi.
Sering patah tulang dan penyakit gigi.

Kontraindikasi

Sediaan vitamin dengan kalsium tidak diresepkan untuk:

Intoleransi terhadap komponennya.
Penyakit ginjal yang parah.
Urolitiasis.

Makanan kalsium

Seorang anak akan menerima dosis kalsium yang cukup dari makanan jika menunya termasuk:

Susu dan produk darinya.
Wijen.
Keju keras atau olahan.
Almond, hazelnut dan kacang lainnya.
Kacang-kacangan.
Dedak.
Seekor ikan.
Telur.
Makanan laut.
Apel.
Daging.
Kubis, lobak, mentimun, seledri dan sayuran lainnya.
Buah kering.
Sereal.

Dalam 6 bulan pertama kehidupan, bayi mendapat kalsium dari ASI, oleh karena itu seorang ibu menyusui harus memperhatikan adanya sumber kalsium dalam makanannya. Jika anak itu buatan, campuran dipilih untuknya, yang mengandung cukup semua mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan.

Suplemen Vitamin

Ada cukup banyak sediaan multivitamin, di antara komponen yang mengandung kalsium. Tetapi sebelum Anda membeli semua ini dan memberikannya kepada anak Anda, penting untuk diingat bahwa dokter harus meresepkan suplemen kalsium di masa kanak-kanak. Pada saat yang sama, dokter anak akan merekomendasikan cara mengubah pola makan balita dan aktivitas fisik apa yang perlu ia berikan.

Suplemen kalsium sering direkomendasikan dua kali setahun untuk mencegah asupan makanan yang tidak memadai. Biasanya mineral ini digabungkan dengan vitamin D, karena dalam kombinasi seperti itu kedua senyawa diserap lebih baik. Juga, dalam banyak sediaan, kalsium dikombinasikan dengan magnesium dan / atau fosfor. Mineral ini meningkatkan penyerapan satu sama lain dan berkontribusi pada retensi kalsium di jaringan tulang.

Penting bagi orang dewasa untuk memberikan satu dosis vitamin dengan kalsium kepada seorang anak, memantau asupannya. Jika seorang anak secara tidak sengaja meminum lebih dari yang diperbolehkan pada usianya, dapat menyebabkan reaksi alergi, yang dimanifestasikan oleh ruam dan gatal pada kulit. Maka penyimpanan vitamin anak, termasuk kalsium, perlu mendapat perhatian khusus. Terutama karena sirup manis, tablet hisap hewan lucu atau tablet kunyah yang lezat sangat populer di kalangan bayi.

Anda dapat mendengar informasi penting tentang penyerapan kalsium oleh tubuh anak dalam program Dr. Komarovsky.

Obat terbaik dan namanya

Asupan tambahan kalsium dalam tubuh anak-anak dapat disediakan baik dengan kursus sediaan vitamin, di mana mineral ini diwakili oleh salah satu komponen utama, dan oleh kompleks multivitamin, di mana kalsium hanyalah salah satu dari banyak senyawa mineral.

Sumber kalsium yang paling umum untuk anak-anak adalah:

Multi-tab Kid Calcium + - multivitamin yang ditujukan untuk anak-anak dari usia 2 hingga 7 tahun. Suplemennya adalah tablet kunyah, di mana anak tersebut menerima 13 vitamin (termasuk D) dan 7 mineral.

Pemenuhan Kalsium D3 - suplemen yang mengandung kalsium karbonat ditambah dengan vitamin D3 dengan dosis 200 IU. Obat ini disajikan dalam tablet kunyah jeruk dan dianjurkan untuk anak di atas 3 tahun.

Vitamishki Calcium + - multivitamin kunyah dalam bentuk beruang, disarankan untuk anak di atas tiga tahun. Dasar obat semacam itu adalah trikalsium fosfat dan vitamin D.

Alfabet - vitamin kompleks, di mana nutrisi dipisahkan dan ditempatkan di tablet atau sachet yang berbeda, karena kekhasan penyerapannya. Dalam salah satu sachet kami, bayi kami untuk anak usia 1,5-3 tahun dipadukan dengan asam folat, vitamin D3 dan B12, serta asam pantotenat. Dalam tablet kuning TK (untuk anak-anak berusia 3-7 tahun) dan tablet putih Shkolnik (untuk anak-anak berusia 7-14 tahun) dan Remaja (untuk usia 14-18 tahun), vitamin H dan K1, serta kromium, ditambahkan ke senyawa ini.

Kalcemin - sediaan tablet yang disetujui untuk digunakan pada anak di atas 5 tahun. Kalsium dalam suplemen ini diwakili oleh karbonat dan sitrat, dan juga dilengkapi dengan vitamin D, tembaga, seng, boron dan mangan.

Selain itu, untuk mencegah defisiensi kalsium, anak dapat diberikan suplemen multivitamin seperti Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-Tabs Teenager, Pikovit Plus, Kinder Biovital dan lain-lain.

Kandungan kalsium dari vitamin paling populer: