Ketika seorang anak menolak makan, makan sedikit dan jarang, orang tua sering kali mulai khawatir. Nafsu makan yang menurun bisa menjadi tanda sakit, stres atau kurang aktivitas fisik, tetapi di masa kanak-kanak, masalah nafsu makan sering kali bisa muncul karena asupan vitamin dan zat mineral yang tidak mencukupi.
Orang tua juga dapat menilai bahwa penurunan nafsu makan dapat menjadi tanda kekurangan vitamin dengan gejala lain, misalnya peningkatan kelelahan, kurang tidur, mudah tersinggung, gusi berdarah, bibir pecah-pecah dan manifestasi lainnya. Pada saat yang sama, dengan penurunan nafsu makan, anak menerima lebih sedikit makanan dan, karenanya, lebih sedikit vitamin dan nutrisi lainnya, yang membuat kondisinya semakin rumit.
Bagaimana pengaruhnya?
Penggunaan olahan vitamin mempengaruhi nafsu makan dengan meningkatkan penyerapan nutrisi, merangsang produksi energi dalam tubuh anak dan menormalkan fungsi organ dalam bayi.
Vitamin berikut berpengaruh pada nafsu makan anak:
- Vitamin A. Penting untuk kulit dan selaput lendir, membantu memperkuat sistem kekebalan dan penglihatan.
- Vitamin B (tiamin, piridoksin, riboflavin, dan lainnya). Mereka terlibat dalam proses metabolisme dan kerja sistem saraf.
- Vitamin C. Vitamin ini akan memperkuat kekebalan bayi dan meningkatkan proses pencernaan (khususnya membantu penyerapan zat besi).
Selain vitamin ini, mereka berperan dalam merangsang nafsu makan pada anak-anak:
- Asam amino seperti vitamin l-karnitin.
- Seng. Ini penting untuk metabolisme karbohidrat dan memperkuat pertahanan tubuh.
- Magnesium. Mempengaruhi kadar gula dan metabolisme glukosa.
- Besi. Sangat diperlukan untuk pembentukan darah.
- Oligofruktosa. Itu milik prebiotik, karena meningkatkan pertumbuhan flora mikroba di usus, memengaruhi kekebalan dan pencernaan lokal.
Kontraindikasi
Vitamin untuk menurunkan nafsu makan sebaiknya tidak diberikan kepada anak jika:
- Bayi memiliki intoleransi individu terhadap beberapa komponen vitamin dan mineral kompleks.
- Anak itu telah mengembangkan hipervitaminosis.
Sangat penting untuk memantau dosis vitamin yang diizinkan, karena banyak dari mereka, bila dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan reaksi negatif. Misalnya, vitamin A dosis tinggi menyebabkan muntah, pusing, mual, dan sakit kepala. Kelebihan vitamin B mengancam reaksi alergi, kelemahan otot, penurunan tekanan darah, dan kelebihan vitamin C dapat menyebabkan mual dan diare.
Formulir rilis
Suplemen vitamin yang membantu meningkatkan nafsu makan tersedia dalam bentuk berikut:
- Sirup atau larutan oral.
- Bubuk yang ditambahkan ke makanan atau dicampur dengan air.
- Tablet kunyah.
- Tablet berlapis.
Pilihan bentuk pelepasan tertentu harus didasarkan pada usia bayi:
- Jika anak sangat kecil, sediaan direkomendasikan untuknya dalam bentuk sirup atau bubuk yang larut dalam air.
- Vitamin kunyah paling sering ditawarkan kepada anak-anak prasekolah
- Di usia sekolah, anak sudah bisa menelan tablet yang dilapisi air.
Review populer
Tips memilih
Saat memilih vitamin yang tepat untuk anak, penting untuk memperhatikan hal-hal berikut:
- Siapa pabrikannya. Anak-anak sebaiknya hanya membeli produk dari produsen terkenal yang dapat dipercaya.
- Apa komposisinya. Pastikan produk tersebut mengandung vitamin esensial yang memengaruhi nafsu makan, dan periksa juga dosisnya.
- Berapa tanggal kedaluwarsa. Tidak bolehnya anak diberikan obat kadaluwarsa, sehingga perlu melihat tanggal pembuatan obatnya terlebih dahulu.
Ulasan
Anna: “Saya secara teratur memberikan asam askorbat pada anak saya di musim dingin. Nafsu makan meningkat pesat dan gusi tidak lagi berdarah. Selain itu, dia sangat jarang jatuh sakit. Jika sebelumnya dia mencoba membujuk saya untuk duduk di meja, sekarang dia sering meminta lebih. Anak saya menyukai vitamin C dengan rasa buah yang berbeda. "
Victoria: “Saya tidak percaya vitamin farmasi dapat meningkatkan nafsu makan dan kesehatan. Saya mencoba memberi anak-anak vitamin dalam bentuk alami mereka, jadi saya memanen buah-buahan, beri, dan sayuran untuk musim dingin. Kami hanya makan bahan-bahan alami, kami tidak mengeluh tentang nafsu makan yang buruk. "
Yulia: “Atas saran dokter anak, saya mulai memberikan Vitrum Kids kepada putri saya dengan dosis yang tertera di instruksi. Jika kita sakit, saya berikan sedikit lagi, karena menurut saya vitamin dalam dosis besar akan membantu pulih lebih cepat. Tidak ada masalah dengan nafsu makan setelah mulai mengonsumsi vitamin. "
Cara meningkatkan nafsu makan pada anak menurut Komarovsky
Seorang dokter anak terkenal menganggap penunjukan suplemen vitamin dapat dibenarkan hanya dalam kasus hipovitaminosis, yaitu dengan kekurangan vitamin tertentu. Komarovsky menyarankan untuk meningkatkan nafsu makan dengan cara lain. Pertama-tama, menurutnya, orang tua harus mengubah sikap terhadap nafsu makan yang buruk dan berhenti mengubah gizi anak menjadi makna hidup berkeluarga.
Seorang dokter populer mencatat bahwa nafsu makan yang buruk lebih sering muncul pada anak-anak yang berjalan sedikit, bergerak sedikit, lebih sering tinggal di rumah, dan berpakaian terlalu hangat. Pengeluaran energi bayi seperti itu minimal, sehingga mereka menolak makan.
Jika Anda bermain game aktif dengan anak yang sehat, nafsu makannya akan cepat berkembang. Pada saat yang sama, Komarovsky tidak menyarankan memberi makan anak yang tidak nafsu makan, karena dengan tidak adanya nafsu makan, tubuh bayi belum siap untuk menyerap makanan.
Untuk informasi tentang cara meningkatkan nafsu makan anak, dan apakah menakutkan jika anak Anda tidak mau makan, lihat program Dr. Komarovsky.
