Anak-anak berusia enam tahun banyak bergerak, mempelajari dunia sekitar dengan penuh minat, dan tumbuh secara aktif. Mereka bersiap untuk pergi ke sekolah dengan kekuatan dan kekuatan atau mulai naik ke kelas satu. Semua ini menentukan peningkatan kebutuhan anak akan vitamin, yang harus disediakan baik dari makanan maupun dari vitamin kompleks. Vitamin apa yang paling penting pada usia 6 tahun, dan suplemen vitamin apa yang dianggap pilihan terbaik untuk anak usia 6 tahun?
Fitur:
Vitamin merupakan zat yang penting untuk berfungsinya tubuh anak yang sebagian besar tidak dibentuk di dalam tubuh manusia, sehingga harus berasal dari luar. Untuk seorang anak, asupan harian 13 vitamin dengan makanan atau suplemen sangat penting, karena kekurangan vitamin dapat mengganggu perkembangan dan pertumbuhan, dan berbagai masalah kesehatan dapat muncul.
Anda dapat melihat kebutuhan vitamin dan pengaruhnya terhadap tubuh anak berusia 6 tahun di tabel:
Indikasi
Anak usia enam tahun disarankan untuk mengonsumsi vitamin kompleks dalam situasi seperti ini:
- Anak tersebut kekurangan gizi karena pola makan yang dibuat secara tidak rasional atau intoleransi terhadap makanan apa pun.
- Anak tersebut mengalami hipovitaminosis karena kekurangan vitamin atau beberapa vitamin dalam jangka panjang. Kemunculannya bisa dicurigai dari kelesuan anak, nafsu makan yang buruk, gangguan tidur, perubahan kulit dan tanda-tanda lainnya.
- Anak tersebut tinggal di daerah dengan kondisi lingkungan yang buruk.
- Tubuh perlu didukung selama periode ketika ada lebih sedikit vitamin dalam makanan (musim dingin-musim semi).
- Anak tersebut sangat sering terkena flu dan infeksi virus.
- Anak tersebut dipaksa minum obat untuk waktu yang lama.
- Anak tersebut memiliki penyakit pada sistem pencernaan yang mengganggu penerimaan vitamin dari makanan.
- Tubuh anak harus dilindungi dari pekerjaan berlebihan dengan meningkatnya tekanan mental atau fisik.
Kontraindikasi
Hindari meresepkan sediaan vitamin pada usia 6 saat:
- Hypervitaminosis didiagnosis pada anak-anak.
- Penyakit ginjal yang parah.
- Intoleransi terhadap komponen suplemen vitamin.
Haruskah saya gunakan untuk memperkuat sistem kekebalan?
Beban daya tahan tubuh anak usia 6 tahun bisa dikatakan cukup tinggi, karena di usia ini anak-anak mengikuti berbagai acara publik, masuk ke panti anak dan aktif berkomunikasi dengan teman sebayanya.
Untuk mencegah agar tidak sering terjangkit virus dan masuk angin, anak dengan gejala yang mengganggu dapat diberikan vitamin kompleks, yang banyak mengandung asam askorbat, vitamin A, serta vitamin E dan D. Vitamin inilah yang paling penting untuk memperkuat pertahanan tubuh anak. Ada juga olahan vitamin khusus untuk menunjang imunitas, misalnya Multi-tab Immuno Kids, Pikovit Prebiotic dan VitaMishki Immuno +.
Formulir rilis
Anak-anak diberi resep suplemen vitamin untuk:
- Bentuk cair (sirup atau tetes).
- Bentuk gel yang diaplikasikan pada kue.
- Bedak, yang dilarutkan sebelum digunakan.
- Bentuk padat (tablet kunyah atau tablet hisap).
Vitamin apa yang lebih baik untuk diberikan: review populer
Permintaan terbesar di antara orang tua dari anak-anak berusia 6 tahun adalah vitamin kompleks berikut:
Penyesuaian nutrisi sebagai alternatif
Karena anak menerima hampir semua vitamin dengan makanan, peningkatan perhatian pada makanan anak-anak akan membantu menghindari penggunaan sediaan farmasi. Agar anak usia enam tahun menerima semua vitamin yang penting untuk perkembangan, menu anak-anak harus mengandung:
- Telur.
- Produk susu.
- Berbagai macam sayuran.
- Daging, unggas dan hati.
- Mentega.
- Seekor ikan.
- Sereal dan roti.
- Minyak sayur.
- Aneka buah dan beri.
Baca tentang menu anak pada usia 6 tahun di artikel lain.
Pendapat Komarovsky
Dokter anak yang populer menekankan pentingnya vitamin untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak, tetapi merekomendasikan mendapatkannya dari makanan, memperhatikan variasi makanan di piring anak-anak dan kelengkapan makanan. Kebutuhan untuk menggunakan multivitamin farmasi, menurut Komarovsky, hanya muncul dalam kasus hipovitaminosis. Anda akan belajar lebih banyak tentang ini dengan menonton program Dr. Komarovsky.
Tips
- Saat memilih suplemen vitamin untuk anak usia 6 tahun, penting untuk memastikan bahwa vitamin tersebut benar-benar untuk anak-anak dan disetujui untuk digunakan pada anak usia 6 tahun. Pada saat yang sama, tidak mungkin untuk secara mandiri meningkatkan dosis vitamin yang diizinkan pada usia ini.
- Bicaralah dengan dokter anak Anda sebelum membeli vitamin kompleks. Ia akan menilai kondisi anak dan menyarankan pilihan terbaik.
- Cara terbaik adalah membeli sediaan vitamin untuk anak-anak di apotek, sambil memilih suplemen dari produsen terkemuka.
- Jika Anda ingin membeli anak berusia 6 tahun kompleks yang vitaminnya dilengkapi dengan mineral, perhatikan dosis kalsium, yodium dan zat besi, serta magnesium, seng, dan selenium.
- Setelah tes vitamin pertama, pantau reaksi anak dengan cermat. Jika Anda menemukan kemerahan pada kulit atau ruam, atau anak mulai mengeluh mual, obat harus dibatalkan.
- Jangan lupa bahwa sebagian besar vitamin kompleks memiliki efek tonik, jadi sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari.
