Ketika seorang anak pilek, hidungnya cenderung tersumbat, dan setelah beberapa saat ini menjadi tidak nyaman. Banyak orang tua percaya bahwa seorang anak perlu membuang ingus, dan ini harus dilakukan sekeras mungkin untuk mendapatkan hasil. Tapi ini bukan praktik yang baik, dan bisa berbahaya. Kami akan berbicara lebih lanjut tentang cara meniup hidung dengan benar kepada anak agar tidak membahayakan dan tidak mendapat komplikasi.
Fitur rinitis pada anak-anak
Tiga penyebab paling umum dari pilek adalah pilek, sinusitis, dan rinitis alergi. Setiap kondisi ini menyebabkan pembengkakan di hidung dan produksi lendir ekstra, yang menghilangkan infeksi, iritan, atau alergen.
Baik pembengkakan dan lendir berlebih menyebabkan hidung tersumbat. Menghilangkan lendir dengan meniup hidung sedikit mengurangi akumulasi ini.
Bayi dan anak di bawah usia 3 tahun belum mengetahui cara mengoordinasikan mekanisme membuang ingus. Mereka cenderung berulang kali menyedot lendir kental kembali ke hidung atau membiarkannya mengalir ke bibir atas.
Menyimpan lendir ini (alih-alih mengeluarkannya, mengeluarkannya) dianggap menciptakan siklus iritasi yang menyebabkan pilek bertahan selama berminggu-minggu atau lebih.
Ini karena lendir yang kotor berperan sebagai rumah yang baik bagi bakteri untuk tumbuh.
Lendir yang kental juga dapat terbawa dari saluran hidung ke tenggorokan secara gravitasi, menyebabkan iritasi dan batuk. Mekanisme ini mendasari penyebab paling umum dari batuk berkepanjangan setelah infeksi virus atau rinitis alergi.
Apa penyebab pilek?
Pilek pada anak-anak dapat menyebabkan konsekuensi negatif berikut ini.
- Karena kesulitan bernapas, anak mulai bernapas melalui mulut, yang mengarah pada perkembangan tonsilitis atau adenoiditis.
- Cairan yang bocor dari hidung mengiritasi kulit di atas bibir, menyebabkannya meradang dan terinfeksi.
- Pada anak-anak, pilek yang berkepanjangan sering berubah menjadi otitis media, bagi anak kecil ini sangat berbahaya.
- Kerja sistem pernafasan terganggu, karena itu, sistem kardiovaskular juga ikut menderita.
- Anak itu cepat lelah, gelisah, dan lesu.
- Tidur anak terganggu, terjadi kehilangan nafsu makan.
Berdasarkan penjelasan di atas, masuk akal untuk mendorong anak-anak meniup hidungnya untuk mengeluarkan lendir yang tidak diinginkan.
Apa yang terjadi jika seorang anak meniup hidungnya?
Mari kita mulai dengan studi yang lebih dekat tentang fitur struktural saluran hidung.
Di dalam lubang hidung terdapat turbinate yang bila sehat memiliki warna merah muda yang sama dengan gusi mulut. Selaput lendir hidung yang berwarna merah atau kebiruan dapat menandakan alergi atau infeksi.
Bagian hidung dilapisi dengan rambut kecil (vili) yang membentuk garis pertahanan terhadap benda asing. Saat kotoran, bakteri, virus, atau jamur terhirup, vili menjebaknya dan mencegahnya memasuki paru-paru.
Vili hipersensitif dirancang untuk merespons kondisi lain, seperti peningkatan lendir kental yang disebabkan oleh dingin atau alergi. Ketika vili menghadapi hal ini, mereka mulai bergerak lebih cepat dan mendorong tamu yang tidak diinginkan ini ke hidung. Terkadang anak diminta untuk membantu vili ini dalam bentuk meniup.
Meniup hidung adalah prosedur kompleks yang merupakan kebiasaan bagi kebanyakan orang dan membantu untuk selalu menanggapi apa yang terjadi di lubang hidung. Ketika seorang bayi meniup hidungnya, dia mengeluarkan udara dari saluran hidungnya, bersama dengan kotoran dan lendir.
Namun, jika anak mengalami peradangan hidung yang parah, hampir tidak mungkin untuk bernapas melalui hidung. Jika Anda tetap meminta anak Anda untuk membuang ingus, hal itu dapat membuang lendir yang terinfeksi ke dalam sinus. Sebuah studi tahun 2000 menemukan bahwa ketika anak-anak mencoba meniup hidung mereka dengan hidung tersumbat, lendir dibuang ke dalam sinus, menyebabkan peningkatan tekanan yang signifikan pada struktur internal hidung, yang dapat berdampak buruk pada saluran Eustachius.
Bagaimana cara meniup hidung ke anak dengan benar?
Terdapat teknik yang tepat yang dapat meminimalkan risiko lendir bergerak ke atas ke dalam sinus, sehingga mengurangi risiko cedera.
- Minta anak itu dengan lembut meniupkan udara dari hidung. Menghembuskan napas terlalu keras menciptakan lebih banyak tekanan, yang dapat memaksa lendir yang menular masuk ke telinga dan sinus anak-anak.
- Hindari meniup "dengan kedua lubang hidung". Daripada ini:
- tutup salah satu lubang hidung anak;
- minta anak Anda untuk meniup hidungnya dengan lembut ke kertas tisu melalui satu lubang hidung yang terbuka;
- tutup lubang hidung lainnya, minta anak mengulangi.
- Setelah bangun pagi, hidung anak bisa dibilang mampet. Anda sebaiknya tidak langsung memintanya untuk membuang ingus. Lebih baik menunggu, berdiri selama lima atau sepuluh menit.
- Tawarkan anak Anda banyak cairan. Ini akan mempermudah mengeluarkan lendir dengan tiupan lembut. Meniup hidung juga bisa difasilitasi dengan mandi uap.
- Gunakan serbet kertas, bukan anyaman saputangan. Sapu tangan bekas merupakan tempat berkembang biaknya mikroba, dan saat digunakan kembali, mikroba menyebar ke kulit sekitar wajah dan tangan.
- Gunakan handuk kertas hanya sekali, lalu buang. Ini meminimalkan risiko kuman kembali ke wajah dan tangan.
- Cuci tangan Anda setelah selesai, karena kuman dari hidung dan jaringan akan berpindah ke jari Anda saat meniup.
Bagaimana cara mengajari anak meniup hidung?
Ketika Anda menjadi orang tua, Anda perlu menyadari bahwa anak Anda perlu diajari keterampilan yang dianggap biasa oleh orang dewasa.
Tugas sederhana membuang ingus tampaknya mudah dilakukan oleh orang dewasa, tetapi sama sulitnya dengan mempelajari bahasa asing untuk anak-anak.
Ketika mencoba menjelaskan bagaimana tugas ini diselesaikan, Anda akan dihadapkan pada kenyataan bahwa anak tidak ingin serbetnya berada di dekat hidungnya.
Mengajari anak-anak untuk membebaskan diri dari ingus bisa jadi sulit.
Urutan pembentukan keterampilan membersihkan diri rongga hidung
Ini adalah rentang usia tipikal untuk memecah keterampilan yang dibutuhkan agar mandiri dalam mengeluarkan lendir dari hidung.
- 1 tahun - bayi memungkinkan Anda menyeka hidungnya.
- 1,5 tahun - bayi mencoba menyeka hidungnya tanpa benar-benar menyelesaikan tugasnya.
- 2,5 tahun - anak itu menyeka hidungnya atas permintaan.
- 2,5-3,5 tahun - menyeka hidungnya tanpa bertanya.
- 2.5-3.5 tahun - meledak berdasarkan permintaan.
Perlu dicatat bahwa anak-anak tidak selalu mengikuti pencapaian ini dan setiap anak berbeda. Terkadang anak-anak tidak bisa mengeluarkan ingus sampai mereka berusia 5 tahun. Seperti halnya keterampilan apa pun yang dipelajari anak, ada rentang perkembangan yang berbeda.
Orang tua yang bertanya-tanya bagaimana cara mengajar anak berusia 1 tahun untuk membuang ingus sedang terburu-buru. Waktu terbaik untuk memulai pelatihan adalah 2 tahun. Seorang anak berumur satu tahun masih belum mengerti apa yang diminta orang dewasa darinya.
Kebanyakan anak ahli dalam meniup udara dari mulut mereka. Ini berkat pelatihan yang mereka dapatkan dari membuat gelembung dan meniup lilin di kue ulang tahun. Maklum, menghembuskan udara dari hidung mereka mungkin tidak begitu familiar.
Latih anak Anda untuk meniupkan udara dari lubang hidungnya dengan lembut. Anda mungkin bisa membujuk anak Anda untuk mencobanya dengan cara yang menyenangkan.
Tips Berguna
- Penting untuk mengajari seorang anak untuk membuang ingus hanya selama ia benar-benar sehat, dalam suasana hati yang baik, dan hidungnya bernapas dengan bebas. Jika tidak, ibu hanya akan menerima amukan dan tingkah.
- Perlu diingat bahwa pada awalnya tidak ada yang akan berhasil. Oleh karena itu, orang tua harus bersabar, mendorong anak dan membesarkannya untuk hasil yang positif.
- Jika seorang anak tiba-tiba jatuh sakit selama pelatihan, maka pelatihan harus ditunda.
Strategi untuk membantu anak-anak belajar membuang ingus
Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan game-game berikut.
"Tiup bulu"
Anda perlu meletakkan bulu kecil di atas meja. Jika tidak, potong kecil-kecil kertas. Anak itu harus meniup bulu itu dengan mulutnya. Kemudian ibu memintanya melakukan hal yang sama, hanya dengan hidungnya. Penting juga untuk dijelaskan bahwa Anda dapat menghembuskan udara hanya dari satu lubang hidung, dan mencubit lubang hidung lainnya dengan jari Anda.
"Pesawat terbang"
Tidak perlu membuat pesawat untuk bermain. Mereka dapat dengan mudah diganti dengan pembungkus permen, kertas, kapas, serbet kecil. Pesawat harus ditempatkan di lapangan terbang (telapak tangan anak-anak), dan menawarkan untuk mulai meniup. Untuk melakukan ini, tarik napas dalam-dalam dan embuskan udara melalui satu lubang hidung. Anda dapat mengatur kontes game "Siapa yang akan meluncurkan lebih banyak pesawat".
"Landak"
Ajak anak Anda bermain landak. Anda akan membutuhkan mainan landak atau gambarnya. Yang dewasa pertama-tama mendemonstrasikan bagaimana landak mengepul. Kemudian anak itu melakukan hal yang sama.
"Melatih"
Anak-anak akan senang memerankan kereta. Beri tahu anak Anda bahwa lubang hidung akan menggantikan cerobong asap lokomotif. Mereka perlu berdengung secara bergantian.
"Kabut"
Minta anak Anda untuk menutup salah satu lubang hidung dan meniupkan udara melalui hidung ke cermin untuk membuat titik berkabut.
Pada akhirnya, anak Anda perlu belajar cara mendorong udara keluar dari satu lubang hidung dengan lembut. Cara yang benar untuk meniup hidung adalah dengan mencubit salah satu lubang hidung dengan jari Anda untuk mengeluarkan udara dari lubang hidung yang berlawanan. Kemudian ulangi dari sisi yang berlawanan.
Pelatihan serbet
Setelah anak memahami cara mengontrol aliran udara dari hidungnya sendiri, ia siap untuk mencobanya dengan tisu.
Pertama-tama, pegang serbet alih-alih pada anak untuk menunjukkan tempat meletakkannya. Anak tidak boleh mencubit hidungnya atau menyeka hidungnya sampai dia mulai mengeluarkan udara. Sekali lagi, ini kedengarannya sederhana, tetapi perlu beberapa kali percobaan untuk memperbaikinya.
Oleh karena itu, anak Anda perlu berlatih meletakkan serbet tepat di pangkal hidung dan memegangnya dengan ujung jarinya.
Pertama, anak Anda perlu belajar cara meniup hidungnya dengan kedua tangan, kemudian dia akan belajar cara memegang serbet dengan satu tangan.
Orang tua harus lembut dan sabar. Anda tidak boleh memaksa anak untuk melakukan tindakan, dia harus menunjukkan minat dan keinginannya sendiri. Berpikirlah secara kreatif untuk anak Anda. Dan Anda akan berhasil.
