Kesemek muncul di rak-rak toko di musim gugur dan segera menjadi salah satu pemimpin penjualan. Ini tidak mengherankan - buahnya tidak hanya sangat enak, tetapi juga menyehatkan, termasuk untuk anak-anak. Meskipun demikian, seseorang tidak boleh terburu-buru memperkenalkan produk baru kepada bayi.
Kesemek bisa berbahaya dan bermanfaat bagi bayi.
Manfaat buah kesemek untuk anak-anak
Secara total, ada sekitar 500 jenis kesemek. Perbedaan utama antara buah dan apel yang sama adalah peningkatan kandungan serat makanan.
Warna oranye pada kesemek diberikan oleh bioflavonoid yang termasuk dalam komposisinya, yang tidak hanya memperkuat dinding pembuluh darah, tetapi juga meningkatkan proses hematopoiesis. Buah ini mengandung vitamin A dalam jumlah besar, yang terlibat dalam banyak proses dan sangat berguna untuk pertumbuhan kuku, rambut, penglihatan. Selain itu, produk tersebut mengandung vitamin golongan B, C, E, PP dan asam folat. Bubur beri mengandung komponen berguna seperti yodium, mangan, seng, magnesium, kalsium, serta beberapa elemen jejak dan asam organik lainnya.
Kelimpahan vitamin dan rasio optimalnya membantu meningkatkan kekebalan anak secara signifikan dan mengatasi infeksi dengan cepat. Di musim dingin, sangat penting untuk memberikan kesemek kepada anak-anak. Dalam kemampuannya meningkatkan ketahanan terhadap masuk angin, buah ini sebanding dengan selai raspberry dan madu.
Kesemek memiliki sedikit efek diuretik, yang memiliki efek menguntungkan pada ginjal dan sistem kemih anak kecil.
Penting! Komposisi buah kesemek mengandung tanin yang membantu mengatasi diare. Sebenarnya, karena itu buah ini tidak dianjurkan untuk anak-anak yang menderita sembelit.
Nilai gizi
Kesemek mengandung karbohidrat dalam jumlah besar, nilai gizinya sekitar 120 kkal per 1 buah. Untuk 100 gram produk, terdapat:
- karbohidrat - 33 g;
- protein - 0,8 g;
- lemak - 0,4 g;
- air - 64 g.
Penting! Karena kandungan gulanya yang tinggi, kesemek tidak boleh diberikan kepada anak-anak penderita diabetes jenis apa pun.
Bagaimana memilih kesemek
Jarang ada anak yang setuju makan buah yang dirajut di mulutnya. Karena itu, pilihan kesemek harus didekati dengan sangat cermat. Kesemek matang, apa pun varietasnya, biasanya manis dan enak. Para ahli merekomendasikan untuk memberi perhatian khusus pada poin-poin berikut saat memilih produk:
- Periksa daun buah dengan cermat. Jika berwarna hijau, maka kesemek akan terasa sepat karena belum matang. Daunnya harus kering.
- Buah yang sudah matang memiliki garis-garis atau tanda hitam kecil pada kulit di dekat tangkainya.
- Varietas kesemek yang pipih atau berbentuk hati biasanya tidak dirajut.
- Kesemek keras lebih cenderung mentah, seperti buah berkulit kuning (buah matang biasanya berwarna oranye).
- Jika buah memiliki bintik hitam besar, sebaiknya tidak dibeli. Ada kemungkinan itu membeku atau rusak.
Kesemek untuk memberi makan anak harus sangat matang dan berair
Kapan harus memasukkan kesemek ke dalam makanan pendamping
Banyak orang tua bertanya-tanya pada usia berapa kesemek dapat diberikan kepada seorang anak. Tidak ada konsensus tentang masalah ini. Sudut pandang spesialis berbeda dalam segala hal, kecuali bahwa, jika ada keraguan apakah mungkin memberikan kesemek kepada bayi, jawabannya akan sangat negatif.
Apakah mungkin untuk kesemek untuk anak di bawah satu tahun
Anda tidak boleh terburu-buru mengenalkan anak dengan kesemek. Waktu optimal untuk menambahkan buah ke dalam makanan adalah 2-3 tahun. Anak usia satu tahun atau balita yang berusia sepuluh bulan lebih cenderung memberikan reaksi alergi terhadap produk tersebut. Banyak yang percaya bahwa jawaban negatif atas pertanyaan apakah kesemek mungkin untuk bayi berusia 10 bulan dikaitkan dengan kemungkinan gangguan dalam pekerjaan usus. Tetap saja, ada pengecualian untuk setiap aturan.
Para orang tua yang menganut MPASI pedagogis boleh saja, ketika bayinya berusia satu tahun, menawarkan buah dalam dosis mikroskopis dan mengikuti reaksi tubuh.
Pendapat Dr. Komarovsky
Dokter terkenal Komarovsky tidak merekomendasikan memberi makan anak dengan kesemek sampai tiga (dalam beberapa kasus, hingga lima) tahun. Secara khusus, Anda tidak boleh terburu-buru jika pada awalnya bayi memiliki masalah dengan fungsi saluran cerna secara umum dan usus pada khususnya. Lebih baik mulai berkenalan dengan produk dengan buah yang diproses secara termal atau dikeringkan - dalam bentuk ini, buah dalam kasus yang sangat jarang menyebabkan reaksi alergi.
Makanan pendamping untuk anak usia satu tahun
Jika orang tua, dalam mencari jawaban atas pertanyaan pada usia berapa kesemek dapat diberikan kepada seorang anak, namun memutuskan untuk bergegas, untuk mengenalkan bayi dengan buah yang bermanfaat tetapi bermasalah harus sangat hati-hati.
Seberapa sering memberi
Seringkali memberikan kesemek kepada bayi tidak sepadan. Jika kenalan dengannya berjalan lancar dan tanpa masalah yang menyertainya, diperbolehkan untuk memasukkan buah ke dalam menu tidak lebih dari sekali seminggu.
Penting! Sebelum mempersembahkan kesemek kepada anak kecil, orang tua disarankan untuk mencoba buahnya sendiri. Itu bisa rusak atau astringen. Dalam kedua kasus tersebut, reaksi anak-anak tidak dapat diprediksi.
Dalam bentuk apapun
Kesemek untuk anak yang belum berusia setahun paling baik ditambahkan ke bubur dalam bentuk parut. Remahnya bisa mengatasi buah segar, jika sebelumnya dikupas dan dipotong kecil-kecil.
Kesemek dapat ditambahkan ke bubur bayi apa pun
Penting! Setelah anak makan buahnya, dianjurkan untuk menggosok gigi atau berkumur. Karena kandungan gula yang tinggi pada kesemek, ada risiko tinggi kerusakan gigi.
Jumlah
Setelah menjawab sendiri pertanyaan tentang kapan sudah mungkin memberikan kesemek kepada seorang anak, demi usia dini, orang tua harus memperkenalkan makanan pendamping baru dengan akurasi maksimum. Untuk pemberian makan pertama, disarankan untuk memilih varietas termanis "Korolek", untuk mengambil buah yang matang atau bahkan buah yang agak terlalu matang. Saat Anda bertemu, Anda perlu memberi bayi tidak lebih dari 10 g pulp dan mengamati reaksi tubuh selama tiga hari ke depan. Jika tidak ada masalah, lain kali Anda bisa menambah porsinya menjadi satu sendok makan, secara bertahap menambah jumlahnya menjadi 50 gram. Buah utuh dengan berat sekitar 150 gram sebaiknya hanya diberikan kepada anak yang lebih besar.
Apa yang bisa digabungkan dengan
Kesemek cocok dengan berbagai sereal. Anda tinggal mengambil sepotong kecil, menggiling dan menambahkan ke piring. Ini bisa berupa semolina, millet, nasi, oatmeal atau bubur lainnya. Untuk anak yang lebih besar, kesemek tidak bisa ditambahkan dalam bentuk kentang tumbuk, tetapi dalam potongan kecil.
Penting! Karena kandungan kalori yang tinggi, buah ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan makanan berprotein: daging atau ikan. Yang terbaik adalah merawat bayi Anda dengan kesemek beberapa jam setelah sarapan atau makan siang.
Kemungkinan masalah
Karena kesemek apa pun adalah makanan berat untuk pencernaan anak-anak dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna, konsumsinya yang berlebihan dapat menyebabkan sembelit. Jangan lupa bahwa kesemek bisa "merekatkan" isi usus dan memicu penyumbatan. Jika ini terjadi, sangat penting untuk mencari pertolongan medis tepat waktu. Jika tidak, konsekuensinya akan sangat tidak terduga.
Makan kesemek dengan perut kosong sangat tidak dianjurkan. Ini bisa memicu pembentukan batu lambung. Selain itu, bayi harus menahan diri untuk tidak berbuah setelah operasi apa pun.
Tanda-tanda alergi
Semua buah kuning dan oranye adalah alergen yang kuat. Kesemek tidak terkecuali dengan aturan umum. Jadi anjuran untuk memberi buah dalam jumlah minimal juga terkait erat dengan ini. Setiap kali Anda merawat anak yang mengandung janin, Anda harus memantau kondisinya dengan cermat - terkadang alergi berkembang secara tidak terduga dan terhadap makanan yang sebelumnya ada dalam makanan (mungkin dalam jumlah yang lebih kecil).
Alergi kesemek dapat bermanifestasi dalam berbagai cara
Alergi terhadap kesemek pada anak kecil dapat memiliki salah satu dari manifestasi berikut:
- ruam;
- kulit yang gatal;
- peningkatan suhu tubuh;
- kemerahan pada kulit.
Segera setelah Anda melihat salah satu gejala yang terdaftar, disarankan untuk segera menunjukkan anak ke dokter anak untuk sepenuhnya menghilangkan kemungkinan efek negatif pada tubuh buah eksotis. Paling sering, reaksi alergi terhadap kesemek terjadi pada anak-anak yang sakit dengan kekebalan yang berkurang. Yang terpenting, gejalanya mungkin tidak langsung muncul setelah makan buah, tapi setelah beberapa saat.
Jika Anda mengolah kesemek secara termal (rebus atau setidaknya melepuh dengan air mendidih), risiko alergi akan berkurang secara signifikan. Selain itu, makan buah-buahan kering mengurangi kemungkinan terjadinya reaksi. Meskipun dalam kasus kesemek, ini akan sangat bermasalah.
Anak-anak sangat menyukai kesemek coklat.
Pada usia berapa untuk mulai memberi makan anak dengan buah yang ambigu seperti kesemek adalah masalah pribadi bagi orang tua. Anda perlu bertindak secermat mungkin agar tidak membahayakan bayi dengan tindakan ruam Anda. Jika tidak ada kebutuhan khusus, lebih baik luangkan waktu Anda dan tunggu sampai anak tumbuh besar. Setelah usia tiga tahun, pasti akan ada lebih banyak manfaat dari kesemek daripada bahaya.
