Semua ibu dari bayi khawatir tentang berapa banyak bayi yang harus makan pada usia 3 bulan, dan apakah ia memiliki cukup makanan. Ini sebenarnya sangat penting, karena kesejahteraan umum anak, perkembangannya yang benar, dan juga suasana hati yang baik bergantung pada jumlah nutrisi.
Bayi di pelukan ibu ceria
Standar nutrisi untuk bayi berusia tiga bulan
Menurut norma, bayi usia tiga bulan sebaiknya minum 150-180 ml susu atau campuran dalam satu kali makan, ini 1/6 dari berat bayi usia 3 bulan. Jumlah makanan dalam ml yang dimakan bayi usia tiga bulan pada siang hari setara dengan menyusui dan susu formula. Seperti yang diperlihatkan oleh latihan, anak-anak yang berada di penjaga makan lebih banyak dalam sehari daripada bayi yang menggunakan pohon willow.
Faktanya adalah bahwa bayi yang hanya menyusu dengan ASI dapat menghisap sangat sedikit ASI dari payudara ibunya pada satu waktu dan akan lebih sering meminta makanan daripada anak yang sama yang menyusui dengan susu formula. Bayi tiruan makan lebih jarang karena campurannya jauh lebih bergizi dan mereka kenyang lebih lama.
Bayi dalam pelukan ibu itu kecil
Jika bayi menyusu dengan ASI
Pada tiga bulan, bayi, sebagai aturan, sudah mengembangkan jadwal makannya sendiri. Norma memberi makan bayi berusia tiga bulan yang mendapat GV adalah 6-7 kali makan sehari dan konsumsi anak hingga satu liter susu ibu per hari.
Jauh lebih sulit untuk mengontrol jumlah makanan yang dimakan dengan HV, karena ibu tidak dapat melihat berapa banyak ASI yang dihisap bayi dalam satu kali makan. Oleh karena itu, jika perlu untuk mengontrol proses ini, maka bayi perlu ditimbang dengan timbangan elektronik sebelum menyusu dan setelah bayi makan.
Menarik. Saat menyusui bayi di pagi hari, seorang ibu perlu memahami bahwa ia tidur di malam hari, oleh karena itu, tidak makan makanan, oleh karena itu ASI di pagi hari tidak terlalu tinggi kalori. Setelah sarapan, menjelang makan malam, susu menjadi lebih bergizi.
Pada malam hari, Anda tidak boleh beristirahat lama di antara waktu makan, karena pada malam hari inilah hormon prolaktin diproduksi, yang merangsang laktasi yang baik.
Bayi mengisap payudara ibu
Ketika seorang anak diberi makan buatan
Bayi berusia tiga bulan bisa minum sekitar 180 ml campuran dalam sekali makan. Pada siang hari, anak makan 4-5 kali pada siang hari dan 2-3 kali pada malam hari, ini lebih jarang daripada bayi yang baru lahir makan pada awalnya.
Ada dua metode untuk menghitung norma gizi bayi pada usia tiga bulan. Untuk menghitung jumlah rata-rata makanan, Anda dapat menggunakan metode ini secara bersamaan.
Metode satu
Untuk menghitung berapa banyak anak yang harus makan pada 3 bulan, perlu untuk mengalikan berat tubuhnya dengan 1/7, sebagai hasilnya, Anda mendapatkan volume harian rata-rata dari campuran tersebut. Selanjutnya, Anda perlu membagi total volume campuran dengan jumlah makan per hari, Anda mendapatkan dosis tunggal yang dibutuhkan anak.
Misal berat bayi 5 460 * 1/7 = 780 ml, ini makanan untuk sehari. Kemudian 780/5 = 156 ml. Total 156 ml akan dibutuhkan untuk satu anak per menyusui.
Pada kenyataannya, sangat sulit bagi seorang ibu untuk menyiapkan campuran sebanyak itu, karena mereka menyiapkannya tepat sebelum diberikan kepada anak. Jika 150 ml campuran itu cukup untuk bayi sepanjang hari, maka pada malam hari, setelah permainan yang aktif, ia akan memiliki nafsu makan yang kuat, dan volume campuran seperti itu pada siang hari tidak akan cukup. Dalam hal ini, Anda dapat menambahkan 25 ml hingga 150 ml, dan jumlah campuran yang dikonsumsi tidak akan melebihi tarif harian rata-rata.
Metode dua
Metode ini memperhitungkan berat dan tinggi anak. Menurut statistik rata-rata, bayi berusia tiga bulan di pohon willow harus makan 900 hingga 1050 ml campuran per hari. Tarif ini dibagi menjadi jumlah pemberian makan yang diperlukan (sebagai aturan, 5-7 kali sehari).
Untuk anak kelebihan berat badan yang sedang aktif berkembang, laju volume campuran akan berbeda, tidak sama dengan anak dengan berat badan dan tinggi rata-rata. Anak-anak dengan berat badan di atas rata-rata harus makan 900-950 ml campuran per hari.
Botol dan dot tergeletak di atas meja
Jika bayi diberi makan campur
Jika ibu menyusui bayinya dengan ASI, kemudian menyusui bayinya dengan campuran, dalam hal ini cukup bermasalah menghitung rata-rata volume makanan harian untuk bayi berusia tiga bulan. Salah satu indikator bayi yang mengonsumsi ASI dan susu formula dalam keadaan kenyang adalah perilakunya. Jika bayi ceria, ceria, dan tertidur lelap, berarti ia memiliki cukup makanan.
Dengan jenis pemberian makan ini, pertama-tama ada baiknya menawarkan bayi payudara, yang pertama, lalu segera yang kedua. Inilah yang harus dilakukan ibu agar, saat anak sangat lapar, ia makan makanan yang lebih bergizi dan sehat terlebih dahulu. Jika ibu melihat bayinya tidak kenyang, maka perlu memberinya makan dengan campuran dari botol.
Catatan. Bergantung pada jumlah ASI yang dimiliki ibu, jumlah susu formula yang dibutuhkan untuk melengkapi bayi dapat bervariasi. Pada bulan ketiga kehidupan, dapat bervariasi dari 25 hingga 120 ml.
Bayi tidak terlalu lama menyusu jenis ini, karena sangat sulit untuk menghisap ASI dari payudara ibu, dan campuran dari botol masuk ke dalam mulut tanpa usaha yang tidak perlu. Kemudian anak lebih suka minum ramuan dari botol lebih sering dan berhenti menyusui.
Anak itu meminum campuran dari botol
Diet bayi berusia tiga bulan
Setiap anak adalah individu, jadi sebaiknya ibu memilih sendiri frekuensi makannya atau berkonsultasi dengan dokter anak. Hal ini terutama berlaku untuk bayi yang mendapat makanan buatan.
Satu bayi, berkat susu ibu yang bergizi, bisa kenyang dan tidak minta makan selama 5-7 jam, biasanya pada malam hari. Balita lain ingin makan dalam tiga jam. Semuanya bersifat individual.
Saat sore hari
Bayi berusia tiga bulan sudah lebih terjaga dan tidurnya lebih sedikit. Selama periode terjaga di siang hari, anak tersebut mempelajari dunia sekitarnya, berkomunikasi dengan ibu, ayah dan kerabat lainnya, namun ia paling sering makan sesuai jadwalnya sendiri. Tabel di bawah ini menunjukkan jadwal pemberian makan indikatif untuk bayi berusia 3 bulan.
Perkiraan Waktu Makan Siang Hari
| Makanan | Waktu |
|---|---|
| Pemberian makan pertama | dari 9:10 sampai 9:40 |
| Pemberian makan kedua | dari pukul 11:20 hingga 12:00 |
| Pemberian makan ketiga | dari 15:20 hingga 16:00 |
| Makan keempat | dari 19:00 sampai 20:00 |
Waktu makan dapat bervariasi karena berbagai alasan: bangun terlambat, makanan berkalori tinggi, sakit, dan sebagainya.
Di malam hari
Pada malam hari, bayi harus makan sekitar tiga kali: pukul 22:00, 01:30, dan 3:30 malam. Kali ini rata-rata, tidak dapat dianggap sebagai aturan ketat.
Seringkali bayi melewatkan satu atau bahkan dua kali menyusu di malam hari. Anda tidak boleh membangunkannya ketika bayi lapar, dia akan bangun sendiri, sebentar lagi.
Anak itu minum air dari botol
Kapan menambahkan air ke anak
Apakah perlu memberi bayi air pada tiga bulan tergantung pada jenis pemberian makan, serta kesehatan bayi dan kondisi iklim tempat tinggal.
Saat menyusui
Dokter anak modern tidak merekomendasikan penambahan air pada bayi sampai usia enam bulan. Sebagai pengecualian, Anda dapat memberi anak Anda air dalam cuaca musim panas, ketika laju cairan per makanan untuk anak berusia tiga bulan minimal harus 200 ml. Jika Anda terus-menerus mengoleskan bayi ke payudara, maka ASI dapat dengan mudah menggantikan norma ini, dan cairan "berisiko" ini tidak akan masuk ke dalam tubuh bayi.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, ternyata air yang masuk ke dalam tubuh bayi membantu untuk membersihkan lendir pelindung yang dihasilkan saluran cerna. Bersama dengan air, mikroflora pihak ketiga dapat masuk ke usus yang belum matang, karena tidak realistis untuk memberi anak air yang sangat murni di rumah.
Makan botol
Anda hanya perlu menambahkan air bersih untuk anak-anak yang hanya makan campuran. Menghitung asupan air harian Anda mudah. Ini dilakukan dengan kecepatan 50 ml per kg berat badan anak. Misalnya, bayi dengan berat lebih dari lima kilogram harus diberi 250 ml air bersih per hari. Volume ini tidak termasuk air yang dibutuhkan untuk menyiapkan campuran.
Beri air satu per satu, maksimal dua sendok teh di sela-sela waktu makan atau saat bangun malam. Sangat tidak diinginkan untuk melebihi angka yang ditentukan, karena peningkatan konsumsi air dapat mengganggu keseimbangan garam air dalam tubuh bayi, karena perut dan ginjal bayi belum matang sama sekali dan mengeluarkan air dari tubuh untuk waktu yang lama. Anda sebaiknya tidak memberi bayi Anda air sebelum menyusu, karena dapat sangat mengurangi nafsu makan. Air ditawarkan hanya yang baru direbus dan pada suhu kamar. Gula tidak boleh ditambahkan ke dalamnya, karena dapat memicu obesitas, gangguan metabolisme hidrokarbon, dan konsekuensi serius lainnya.
Bayi berusia 3 bulan terbaring di atas selimut biru dengan bodysuit putih
Bagaimana memahami bahwa seorang anak sudah kenyang
Dengan jenis makanan apa pun, jika bayi menerima makanan dalam jumlah yang cukup, maka segera setelah menyusu ia akan tertidur dengan tenang. Tidur bukanlah satu-satunya indikator bahwa seorang anak kenyang. Jika bayi sudah menyedot semua campuran dari botol atau susu dari payudara dan tidak tidur, tapi tersenyum, berjalan, dan ingin bermain, ini berarti dia kenyang dan sangat bahagia.
Penting! Menyusui setidaknya harus 15-35 menit. Interval antara waktu makan akan tergantung pada nilai gizi susu atau formula ibu Anda.
Jika bayi tidak kenyang saat menyusui, maka ia akan menjatuhkan payudaranya dan mulai menangis. Ibu harus memastikan bahwa tidak ada lagi ASI yang digunakannya untuk menyusui bayinya, dan segera menawarkan ASI lagi. Jika ASI tidak cukup, maka perlu menambah bayi dengan campuran.
Bayi yang mendapat ASI cukup berat badannya bertambah dengan baik. Jika tidak ada cukup makanan, maka kenaikannya akan sangat rendah.
Tingkat kenaikan rata-rata selama 3 bulan
| Parameter | Anak laki-laki | Cewek |
|---|---|---|
| Berat, gram | 600-1100 | 500-1000 |
| Tinggi (cm | 3-2,5 | 3-2 |
| Lingkar dada dan kepala, cm | 2 | 2 |
Jika bayi ceria, ceria dan berat badannya bertambah dengan baik, orang tua tidak perlu khawatir. Anda dapat memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan ASI yang cukup dengan melakukan tes popok basah. Untuk melakukannya, Anda harus meninggalkan bayi sepanjang hari tanpa popok dan membungkus popok biasa.
Jika Anda mendapatkan 12-18 popok basah sepanjang hari, maka tidak ada alasan untuk khawatir, nutrisi bayi tertata dengan sempurna.
Jika anak makan kurang dari biasanya
Situasi apa pun dapat memicu nafsu makan yang buruk pada anak:
- Suatu penyakit, misalnya infeksi saluran pernapasan akut atau stomatitis.
- Lingkungan yang berubah, seperti bergerak, tinggal dalam waktu lama, tidak cukup tidur.
- Perubahan iklim, terutama musim panas yang menyengat.
- Ubah pola makan, ganti ke campuran lain. Atau ibu memakan sesuatu yang tidak cocok untuk tubuh anak, dan dia tidak menyukai rasa susu sama sekali.
Semua faktor ini memiliki efek jangka pendek pada perubahan nafsu makan pada bayi. Jika bayi tidak makan dengan baik selama dua hari, maka perlu berkonsultasi dengan dokter.
