Orang tua muda sering khawatir dengan alasan apapun, mengkhawatirkan kesehatan bayinya. Mereka masih tidak mengerti bagaimana cara mengatur pola makan dan makan yang benar, mereka tidak tahu berapa lama bayi yang baru lahir harus tidur. Ada begitu banyak pertanyaan yang harus dijawab di bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak. Untuk setiap usia, ada norma tidur yang bisa dipandu. Sangat penting untuk memantau kondisi dan mood bayi, mengingat semua anak itu berbeda, yang artinya rutinitas kesehariannya pun berbeda.
Baru lahir
Fitur tidur bayi baru lahir
Bayi yang baru lahir hampir tidur sepanjang waktu. Mereka bangun hanya untuk makan dan melanjutkan istirahat lebih lanjut.
Catatan! Komarovsky menjelaskan bahwa tidak normal bagi bayi yang baru lahir untuk terjaga selama dua jam. Itu berarti ada sesuatu yang mengganggunya, dan perlu dicari tahu alasannya. Sampai disingkirkan, tidur tidak akan membaik. Baik ketika anak bangun, berperilaku aktif selama sekitar 20 menit dan kembali istirahat.
Bayi biasanya tidur kurang nyenyak, yang membuat mereka tertidur begitu mereka menutup mata. Dalam satu jam, siklus penuh berakhir, yang pada orang dewasa 3-4 kali lebih lama. Jika iritasi muncul saat tidur singkat, maka anak akan langsung membuka matanya. Pengecualiannya adalah bayi baru lahir dalam 12-14 hari pertama kehidupan. Mereka praktis tidak bereaksi terhadap apa yang terjadi di sekitar mereka, bahkan sebelum mereka percaya bahwa anak-anak dilahirkan tuli. Bayi terlindungi dari kebisingan, suara keras saat tidur, yang dibutuhkannya bersama makanan.
Secara lahiriah, Anda dapat dengan mudah membedakan saat bayi berada dalam fase tidur superfisial atau pendek:
- Tangan dan kaki mungkin bergerak-gerak;
- Terlihat bagaimana bola mata bergerak, atau anak berkedip;
- Anak itu menampar bibirnya, terkadang terisak atau berteriak.
Selama peralihan ke tidur nyenyak, bayi dapat membuka matanya untuk menilai situasi di sekitarnya, apakah semuanya beres, apakah ia aman. Jika saat ini dia merasa lapar atau tidak nyaman, dia akhirnya akan bangun. Ketika dia puas, dia akan dengan tenang tertidur lelap, yang lebih kuat dan lebih lama.
Mengapa bayi yang baru lahir banyak tidur
Saat tidur, bayi baru lahir tumbuh dan berkembang. Itulah mengapa sangat berharga, Anda perlu menciptakan kenyamanan bagi bayi untuk memastikan istirahat yang lama. Jika bayi tidak cukup dan tidak tidur nyenyak, kemungkinan besar ia akan mulai tertinggal dalam perkembangan dari teman-temannya.
Berapa bayi baru lahir tidur sampai sebulan
Seorang bayi yang baru lahir tidur sampai satu bulan sebanyak yang dia butuhkan. Ia tidak menyadari adanya norma dan rezim dan hanya bangun untuk memenuhi kebutuhan dasar. Dia perlu makan, mengganti popoknya, mencuci, mengganti pakaian dan tertidur lagi. Biasanya masa aktif membutuhkan waktu sekitar 20-30 menit. Rezim ini berlangsung selama 3-4 minggu. Kemudian anak mulai menunjukkan minat pada dunia, membutuhkan komunikasi, waktu istirahat secara bertahap dikurangi.
Anak yang tertarik
Ada norma tentang seberapa banyak seorang anak harus tidur sejak lahir hingga satu tahun. Tapi jangan sepenuhnya mengikuti jadwal rata-rata. Hal utama adalah fokus pada kesejahteraan bayi.
Pedoman untuk menilai kondisi bayi adalah:
- Suasana hati saat bangun. Anak tidak menangis, mencoba melihat sekeliling, dua atau tiga minggu setelah lahir mulai mengucapkan suara pertama, aktif menggerakkan kaki dan lengannya;
- Nafsu makan. Untuk memahami bahwa bayi sedang makan, cukup menghitung berapa kali sehari ia buang air kecil. Sulit melakukan ini dengan popok, lebih mudah meletakkan bayi di atas popok. Selain itu, mandi udara sangat bermanfaat bagi bayi, terutama di musim panas. Jika jumlah kencing lebih dari 10, bayi menerima jumlah makanan yang dia butuhkan, jangan khawatir;
- Kursi tanpa penyimpangan. Tidak ada kotoran darah di dalamnya, tidak ada bau yang tidak sedap;
- Penambahan berat badan. Diyakini bahwa berat badan bayi baru lahir akan meningkat setiap hari. Faktanya, tidak selalu demikian. Mungkin bayinya khawatir tentang sesuatu, dan dia makan dengan buruk, tetapi keesokan harinya dia menuntut susu terus-menerus. Lebih baik mengukur berat bayi sebulan sekali, agar tidak melukai anak lagi dan tidak membuat ibu gugup. Peningkatan minimum adalah 500 gram, yaitu, balita memperoleh sekitar 125 gram per minggu.
Jika semuanya beres, dan bayinya sehat, Anda hanya perlu membantunya membangun rezim yang tepat. Dianjurkan untuk berhati-hati agar tidak membingungkan bayi dengan siang dan malam. Dipercaya bahwa tidur yang paling bermanfaat terjadi antara jam 7 malam dan 1 pagi. Selama periode inilah bayi berkembang, sistem sarafnya terbentuk. Beristirahat pada waktu ini juga bermanfaat bagi orang dewasa agar dapat memulihkan kekuatan dan mengisi kembali tenaga secara maksimal.
Di hari-hari awal kehidupan
Setelah lahir, bayi tidur hampir sepanjang waktu. Pada hari pertama, mereka bahkan mungkin tidak bangun untuk makan. Karena itu, Anda perlu membangunkan bayi dan memberinya payudara atau campuran. Nutrisi sama pentingnya bagi anak seperti tidur.
Memberi makan bayi
Menurut minggu
Dalam dua minggu pertama, bayi tidur 19-20 jam. Mereka sering terbangun dengan mengatakan bahwa mereka lapar atau perlu mengganti popok. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan, perut bayi yang baru lahir sangat kecil, dan bayi sudah kenyang dengan porsi makanan yang sedikit. Karena itu, dia harus makan lebih sering.
Catatan! Anda tidak boleh menyiksa anak dan memberinya makan sesuai jadwal, dengan mengikuti interval tiga jam. Anda perlu melakukan ini atas permintaan bayi.
Pada minggu ketiga kehidupan, durasi waktu bangun akan mulai meningkat. Tidur malam dan siang hari secara bertahap berkurang; dalam satu bulan, anak-anak beristirahat 16-18 jam sehari.
Durasi tidur siang dan malam
Bayi yang baru lahir tidak membedakan siang dari malam, yang utama baginya adalah istirahat, karena ia cepat lelah, dan makanan. Dia bangun kapan pun waktunya, berusaha memenuhi kebutuhan dasar. Kelelahan yang parah berdampak negatif pada kerja sistem saraf bayi, perkembangan keterampilan fisik. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti tidur mana yang lebih penting: siang atau malam hari. Mereka diperlukan untuk pertumbuhan, perkembangan bayi dan pemulihan dari aktivitas jangka pendek:
- Pada malam hari, otak terutama berkembang, sistem saraf terbentuk;
- Pada siang hari, pasokan energi vital yang dihabiskan untuk pengalaman emosional dan aktivitas fisik diisi kembali.
Usia anak tergantung pada seberapa banyak ia harus tidur: bayi terjaga hanya 4 jam sebulan, berdasarkan tahun - lebih dari 10. Jadi bayi yang baru lahir beristirahat 10,5-11 jam di malam hari, dan 9,5-10 jam di siang hari. Sebulan, waktu istirahat siang dan malam berkurang sekitar 2 jam.
Apa yang mempengaruhi durasi tidur
Berapa lama bayi baru lahir tidur tergantung pada kesehatannya dan kondisi di mana dia berada. Ketika bayi sudah nyaman, dia tidur dengan nyenyak dan untuk waktu yang lama, yaitu jika disusui, dia hangat dan kering. Penting untuk memantau suhu dan kelembapan di ruangan tempat tinggal anak. Jika dia aktif menghabiskan waktu saat dia bangun, maka dia dengan cepat dan manis tertidur.
Untuk bayi yang baru lahir, segala sesuatu di sekitarnya tidak biasa; bisa menarik atau menakutkan. Sangat penting untuk membuat waktu luang anak bervariasi, tetapi jangan berlebihan, lupakan istirahat.
Catatan! Terlalu banyak kesan bisa berdampak negatif pada kondisi psiko-emosional anak. Kemudian, sebelum tidur di malam hari, dia mungkin menangis, dan kelelahan, kelelahan, dia akan jatuh ke dalam tidur. Dalam kasus ini, kemungkinan dia akan cemas dan gelisah.
Jika bayi baru lahir dan ibunya tidur bersama, itu akan menjadi lebih lama untuk bayi. Dia akan merasa aman, terlindungi. Anak itu mendengar detak jantung ibunya, yang tidak asing baginya bahkan sebelum lahir, mencium bau susu dan terus mengendus manis di sampingnya.
Tidur bersama
Emosi orang tua dan lingkungan keluarga turut mempengaruhi keadaan bayi. Dia merasa negatif dan mudah mengadopsi keadaan orang tuanya. Dia bisa mencerminkan emosi mereka. Karena itu, Anda perlu memagari bayi dari pertengkaran dan skandal, lebih memperhatikannya, memeluknya, membelai, dan mencium. Pastikan untuk berbicara dengan anak itu, tersenyumlah padanya. Kemudian dia akan tenang selama periode bangun dan akan mudah tidur.
Penyebab pola tidur yang tidak normal
Jika bayi memiliki suhu tubuh yang normal maka dokter spesialis anak tidak menemukan adanya kelainan pada saat pemeriksaan, namun bayi tidur sedikit, Anda harus memperhatikan poin-poin berikut:
- Suhu dalam ruangan. Nyaman bagi bayi jika suhu termometer tidak lebih dari 22 derajat. Batas minimum yang direkomendasikan adalah 18 derajat;
- Udara terlalu kering. Jika Anda melindungi bayi dari angin dengan terus-menerus menutup jendela, maka tidak mungkin berada di ruangan seperti itu. Diperlukan ventilasi ruangan secara berkala, memberikan udara segar. Agar tidak masuk angin, anak itu jika ada ketakutan seperti itu, dia perlu berpakaian lebih hangat untuk saat ini. Sangat penting untuk melakukan pembersihan basah setiap hari dan meminimalkan jumlah pengumpul debu di apartemen;
- Pakaian tidak cocok untuk kondisi suhu. Bayi mungkin kedinginan atau, sebaliknya, terlalu panas. Dalam kasus pertama, kakinya mungkin berubah sedikit menjadi biru, yang berarti, setidaknya, Anda harus mengenakan kaus kaki. Jika bayi baru lahir menderita sesak, keringat bahkan mungkin muncul di hidungnya. Saat memilih pakaian untuk anak, orang dewasa harus dibimbing sendiri. Maksimum - Anda dapat menambahkan satu lapisan ke bayi;
- Pakaian tidak nyaman yang ukurannya terlalu besar atau terbuat dari bahan sintetis;
- Kasur terlalu empuk atau keras. Penting agar ukurannya pas, tidak meluncur dari tempat tidur atau bergerak di sekitarnya. Lebih baik memilih kasur ortopedi yang akan menopang tulang belakang bayi baru lahir.
Anak mungkin perlu mengganti popok, yang terlalu penuh dan karenanya tidak nyaman.
Jika bayi yang disusui sering terbangun, mungkin karena ASI:
- Kandungan lemaknya rendah, dan bayi tidak makan dengan sendirinya;
- Dia hanya minum susu depan, yang kurang bergizi, malas minum susu belakang. Untuk mendapatkannya, Anda harus berusaha, dan bayi tidak mau melakukannya;
- ASI tidak cukup. Maka ibu perlu menjaga peningkatan laktasi. Hal utama yang akan membantu ini adalah istirahat yang baik, nutrisi yang tepat tanpa diet dan kepatuhan pada rezim minum.
Pada usia 3-4 minggu, bayi mungkin mengalami kolik. Ini adalah proses fisiologis yang terkait dengan fakta bahwa mikroflora usus belum terbentuk. Bakteri menguntungkan belum menetap, keterampilan motorik belum disesuaikan. Akibatnya, gas-gas menumpuk, yang sulit dikeluarkan. Bayi mengalami sensasi yang tidak menyenangkan pada sore dan malam hari. Karena itu, tidurnya terganggu, dia menangis, praktis tidak mungkin menenangkannya. Ada cara untuk meringankan kondisi bayi, tetapi kolik akhirnya akan hilang setelah tiga bulan. Beberapa bayi memilikinya hingga enam bulan.
Menangis dan gangguan tidur akibat kolik
Bagaimana memastikan anak Anda memiliki tidur yang sehat
Agar bayi mendapatkan tidur yang sehat, Anda perlu mengingat tentang aturan sederhana:
- Amati rezimnya. Di masa-masa awal, bayi pasti tidak akan mentaati aturan. Tetapi Anda harus segera memikirkan rutinitasnya. Lebih baik tidur pada waktu yang sama, melakukan serangkaian tindakan berulang, mengamati semacam ritual. Jadi, setelah mandi, beri makan bayi, ganti pakaian dan taruh di boks bayi. Lebih baik tidak menggendongnya, jika tidak, ketika tidur nyenyak, dia akan melihat bahwa dia telah pindah ke tempat tidur bayi dan akan bereaksi dengan menangis;
- Ventilasi ruangan sebelum tidur;
- Lakukan pembersihan basah setiap hari;
- Periksa apakah tempat tidur ada dalam aliran udara, apakah pakaiannya nyaman;
- Jangan membebani bayi secara emosional di malam hari, misalnya, jangan berkenalan;
- Gambarkan tirai di siang hari agar sinar matahari yang cerah tidak masuk ke mata anak.
Bayi yang baru lahir juga perlu diberi makan pada malam hari, jadi dia akan bangun dan menangis. Jika, setelah satu porsi campuran atau susu, ia dengan tenang melanjutkan istirahat, Anda tidak perlu khawatir.
Bayi itu tidur dengan nyenyak
Catatan! Ketika anak tidur di siang hari, tidak perlu berjingkat dan berbicara sambil berbisik. Hal utama adalah hindari suara keras dan keras yang benar-benar bisa membuat takut bayi.
Anda perlu belajar mengenali sinyal yang diberikan bayi, siap untuk tidur. Seorang anak yang lelah mulai merintih dan merengek. Matanya menjadi merah, dan dia menggosoknya dengan tangannya. Beberapa bayi menghisap ibu jarinya. Jika Anda melewatkan waktu ini, anak akan tertidur nanti kelelahan, tidurnya akan gelisah.
Ibu muda peduli tentang berapa lama bayi yang baru lahir tidur, apakah mereka perlu dibangunkan, dan berapa lama mereka harus tetap terjaga. Anak-anak hingga satu bulan aktif dalam waktu yang sangat singkat per hari. Tidur bagi mereka adalah dasar dari pertumbuhan dan perkembangan, penguatan dan pembentukan sistem saraf. Orang tua perlu menciptakan lingkungan yang nyaman untuk bayi dengan mengelilinginya dengan kehangatan, perhatian dan memberikan makanan sesuai permintaan.
