Dengan kelahiran seorang anak, banyak ibu melupakan malam yang tenang, karena tidur bayi yang baru lahir sangat gelisah dan sensitif. Beberapa bayi terbangun hanya beberapa kali dalam semalam untuk menyusu, yang lain tersentak karena gemerisik dan mencicit. Ada kelompok ketiga bayi yang cukup tidur di siang hari dan aktif di malam hari. Banyak orang tua yang tertarik pada saat anak mulai tidur sepanjang malam tanpa bangun. Masalah ini diselesaikan untuk semua orang secara individu, karena alasan yang mengganggu tidur nyenyak anak yang baru lahir berbeda untuk setiap orang.
Ciri-ciri anak tidur, tergantung usianya
Periode tidur nyenyak seorang anak berlangsung sekitar satu jam. Setelah itu tibalah fase lain, di mana bayi mungkin terbangun karena merasa lapar, atau sekadar bosan.
Ilmuwan Inggris melakukan percobaan: satu kelompok bayi tidur dalam diam, kelompok lainnya - mereka memasukkan rekaman audio dengan detak jantung. Bayi kelompok kedua tidur lebih nyenyak, karena mereka merasakan ritme ini di perut mereka selama sembilan bulan.
Kebanyakan tidur bayi hanya dangkal, sehingga suara yang tajam dan percakapan yang keras bisa membangunkan. Namun, tidak perlu berjingkat-jingkat dan berdiam diri saat bayi tidur. Anak secara bertahap harus beradaptasi dengan tidur dengan suara ringan, suara asing: Anda dapat menyalakan musik klasik dengan volume rendah. Anda dapat mendownload rekaman audio yang sesuai di Internet (pilih dengan kualitas suara yang bagus), dan memutarnya saat Anda menidurkan anak Anda. Mendekati enam bulan, anak mulai tidur lebih nyenyak, tanpa terganggu oleh suara.
Tidur yang sehat diperlukan untuk anak di segala usia, karena sistem saraf terbentuk di masa kanak-kanak. Bagaimana dan seberapa lama bayi tidur tergantung pada suasana hati, kesejahteraan dan perkembangannya. Anak yang mengantuk lebih mau belajar dunia sekitar, makan lebih baik dan melakukan latihan yang diperlukan.
Berdasarkan cara tidur anak pada malam hari, mereka dibedakan menjadi beberapa kelompok:
- Anak itu praktis tidak tidur di malam hari. Orang-orang mengatakan tentang bayi yang baru lahir sehingga mereka "bingung antara siang dengan malam". Seiring bertambahnya usia, masalah lain mungkin muncul yang mengganggu tidur anak yang panjang dan nyenyak. Dalam tiga bulan pertama, anak mungkin merasa sakit perut, kemudian tumbuh gigi.
- Tidur anak di malam hari terganggu beberapa kali. Seringkali, bayi baru lahir mengalami hipertonisitas pada lengan dan tungkai, sehingga mereka tidak bertanggung jawab atas pergerakan tubuh mereka. Di malam hari, gelombang yang tidak setia dapat membangunkan seorang anak dan dia bisa ketakutan.
- Anak itu bangun beberapa kali untuk makan. Sering menyusui bayi baru lahir dikaitkan dengan penyerapan ASI yang cepat. Anak itu tidak akan bisa tidur dengan "perut keroncongan".
- Anak itu tidur sepanjang malam tanpa bangun. Ini sangat jarang terjadi pada bayi baru lahir, ini adalah masalah yang kontroversial. Beberapa dokter anak merekomendasikan pemberian makan malam wajib.
Berdasarkan kelompok mana bayi itu termasuk, rekomendasi diberikan tentang bagaimana membantunya tidur nyenyak dan nyenyak di malam hari.
Bagaimana anak Anda tidur?
- Bayi burung hantu terjaga di malam hari, tertidur di siang hari
Dalam banyak hal, orang tua muda yang harus disalahkan atas perilaku bayi ini. Anda harus berbicara dan bermain dengan anak-anak seperti itu lebih sering di siang hari, tetapi Anda tidak boleh membuat anak Anda terlalu bersemangat. Di siang hari, jangan tutup gorden, kerai: biarkan sinar matahari masuk ke ruangan.
Di malam hari, sebelum tidur, mandi dengan kemungkinan penambahan chamomile, string. Saat menggunakan jamu, pastikan untuk memantau kondisi kulit anak, beberapa orang alergi terhadapnya, dan bukannya tidur nyenyak, anak Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan dan gatal-gatal. Suhu air harus 37-38 derajat, bayi akan mulai membeku dan, akibatnya, menghangatkan diri dengan berbagai gerakan tubuh, yang akan mengarah pada keadaan bersemangat.
Selain itu, usahakan untuk tidak memberikan mainan baru kepada anak Anda sebelum tidur, biarkan lingkungan yang sudah belajar mengelilinginya. Sehingga akan lebih mudah baginya untuk tertidur tanpa membangkitkan kesadarannya. Sebelum tidur, Anda juga dapat menyanyikan lagu pengantar tidur tertentu, atau menyalakan musik yang disiapkan khusus. Ritual semacam itu akan membantu anak menyadari bahwa ia sedang ditidurkan.
Jika anak mengalami hiperaktif yang membuatnya tidak bisa tidur nyenyak, lampin dapat diterapkan. Ada perdebatan tentang topik ini sekarang. Beberapa dokter anak yang sudah berada di rumah sakit bersalin menyarankan untuk tidak membedong anak. Tingkah laku setiap anak bersifat individual dan tidak menaati aturan yang ketat: sebagian anak tidur nyenyak dengan kaus dalam, sebagian lagi bangun dari gerakannya. Hingga tiga hingga empat bulan, Anda bisa membedong bayi, setidaknya sebelum tidur malam, ini akan membantunya tidur tanpa terganggu oleh lengan dan kakinya. (Lampin: "UNTUK" dan "KONTRA")
- Bayi itu tidur nyenyak, tapi terkadang bangun
Ini dijelaskan oleh alasan sementara (kolik, tumbuh gigi), dan beberapa jenis ketidaknyamanan fisik. Dalam kasus seperti itu, perlu untuk menganalisis kebangkitan ini. Mungkin popoknya penuh, atau bayinya tidak nyaman.
Setel ruangan ke suhu yang mendorong tidur nyenyak: beri ventilasi ruangan, tambah atau kurangi kelembapan. Jika bayi baru lahir disusui, mungkin payudara ibunya tidak cukup untuk menenangkan diri. Diketahui bahwa jika Anda menolak untuk menyusui, bayi mulai tidur sepanjang malam tanpa menyusu malam. Tetapi jangan terburu-buru menyapih bayi, ini dapat menyebabkan efek sebaliknya: bayi akan mulai gugup dan menangis. Dokter anak menganggap waktu setelah satu tahun sejak lahir menjadi optimal. (kapan harus menyapih bayi dari menyusui?)
- Seorang anak terbangun di malam hari karena lapar
Kasus paling umum adalah saat bayi bangun untuk makan. Pada bulan-bulan pertama setelah lahir, dianjurkan untuk sering makan dalam porsi kecil. Seiring bertambahnya usia, jumlah makanan yang dibutuhkan harian yang dikonsumsi meningkat: anak makan lebih jarang, tetapi lebih banyak. Makanan sehari-hari saat mereka tumbuh menjadi lebih bervariasi: buah-buahan, bubur sayuran, sereal, sup diperkenalkan (makanan pendamping pertama: bagaimana memulainya). Pada saat yang sama, anak juga dapat tidur sepanjang malam karena merasa lapar. Meskipun terkadang kesadaran seperti itu dapat dikaitkan hanya dengan kebiasaan. Coba ganti susu atau susu formula dengan air biasa. Jika anak tidak tertidur dan berubah-ubah, maka dia lapar.
Usia normal untuk menyapih pada malam hari adalah sembilan bulan. Namun jangan terburu-buru berpikir bahwa saat ini bayi akan berhenti makan dalam kegelapan. Seperti disebutkan, perkembangan seorang anak bersifat individual, dan jika seorang anak khawatir tentang tumbuh gigi, kecil kemungkinannya dia akan tidur nyenyak. Dokter anak lain menyarankan untuk tidak menghindari pemberian makan malam sampai usia satu tahun. Jika Anda menyusui, sebaiknya dilanjutkan selama menyusui atau diperah pada malam hari. Prolaktin, penting untuk menyusui, hanya diproduksi pada malam hari.
Balita tidak bisa mentolerir kelaparan, tidak seperti orang dewasa. Harus diingat bahwa anak mulai tidur sepanjang malam tanpa makanan, ketika mereka mampu secara mental dan fisik. Jika Anda memutuskan untuk berhenti menyusui, Anda perlu melakukannya secara bertahap. Ada sejumlah tip untuk membantu proses ini.
- Sebagian besar asupan makanan harian harus diberikan kepada anak di siang hari.
- Kepatuhan dengan rutinitas harian yang jelas.
- Sebelum tidur, Anda harus memberi makan bayi Anda dengan baik agar ia tidur lebih lama.
- Penggantian susu / formula dengan air atau teh bayi di malam hari. Mengurangi volume porsi malam.
- Anak itu harus tidur sendiri. Jadi, setelah mengayunkannya sedikit di tangannya, di buaian atau di boks bayi, Anda harus membiarkan bayi dalam keadaan setengah tertidur.
- Anak itu tidak tidur di malam hari setelah mencapai usia satu tahun
Seiring bertambahnya usia anak, ada kemungkinan kesepakatan lisan dengannya. Pada usia ini, suasana batin dalam keluarga, diperlukan kasih sayang dan perhatian penting bagi bayi. Semakin tenang hubungan antara orang tua, semakin kuat sistem saraf dan tidur anak.
Tentang topik tidur anak
- Bagaimana menidurkan anak tanpa air mata dan tingkah;
- Anak tidak tidur nyenyak di siang hari;
- Seorang anak di bawah usia satu tahun tidak bisa tidur nyenyak di malam hari;
- Anak itu sering gemetar saat tidur;
- Bisakah bayi tidur tengkurap?
Perhatikan anak Anda: keinginan dan masalahnya. Ini akan membantu anak tidur nyenyak dan nyenyak di malam hari, dan di siang hari untuk berkembang dan belajar. Ketika anak-anak mulai tidur sepanjang malam, ayah dan ibu memiliki lebih banyak waktu luang, dan juga untuk mengisi kembali keluarga.
