Setelah kemunculan bayi yang sudah lama ditunggu-tunggu, ibu muda ini berusaha mencurahkan waktu tidak hanya untuk sang buah hati, tapi juga mengembalikan kecantikan dan bentuk tubuhnya. Kebanyakan wanita bingung dengan munculnya kelebihan berat badan dan stretch mark (striae). Dan jika banyak cara yang terbukti akan membantu menghilangkan kilogram yang didapat, lalu bagaimana Anda bisa menghilangkan stretch mark di perut Anda setelah melahirkan? Di sini, pengobatan tradisional dan prosedur kosmetik akan membantu.
Untuk mengatasi masalah, Anda perlu tahu apa yang Anda hadapi. Jadi apa itu stretch mark? Stretch mark (striae) - cacat kulit yang terbentuk karena pecahnya lapisan kulit selama peregangan berlebihan. Mereka tampak seperti garis-garis merah anggur ("segar") atau pucat ("tua") dengan lebar berbeda. Setelah hamil dan melahirkan, mereka bisa muncul tidak hanya di perut, tapi juga di paha, bokong dan dada.
Alasan munculnya
- Peningkatan produksi hormon kortisol selama kehamilan
Salah satu efek hormon ini adalah melembutkan simfisis pubis (persendian tulang kemaluan) untuk memperlancar persalinan. Tetapi hormon yang sama berdampak negatif pada kulit, mengurangi produksi kolagen dan elastin. Hal ini membuat kulit menjadi kurang elastis dan mudah mengalami stretch mark.
- Hiperekstensi alami kulit dengan peningkatan di perut
Peregangan cepat pada kulit mengarah pada fakta bahwa, dengan kurangnya elastisitas, air mata terjadi di lapisan dalam kulit. Hal ini menyebabkan munculnya stretch mark, yang pada awalnya memiliki warna merah anggur, dan setelah stretch mark ditumbuhi jaringan ikat - warna merah muda pudar (lebih terang dari kulit sekitarnya).
Pencegahan
Seperti yang Anda ketahui, stretch mark lebih mudah dicegah daripada mengobatinya nanti. Karena itu, calon ibu perlu memikirkan kulitnya di awal kehamilan.
Beberapa cara untuk mencegah stretch mark:
- Nutrisi yang tepat
Untuk menjaga kondisi kulit, penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung komponen yang berguna untuk itu: kacang-kacangan, sereal, roti gandum, ikan berlemak, buah jeruk, keju cottage.
- Kegiatan olahraga
Olahraga tidak hanya mengencangkan otot, tetapi juga kulit. Untuk pencegahan stretch mark, disarankan untuk berenang, berolahraga pers, dan melakukan senam pagi. Sampai masa kehamilan berapa Anda bisa melakukan senam, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.
Mereka yang tidak dianjurkan melakukan latihan fisik dapat menggunakan latihan pernapasan sederhana untuk memperkuat kulit: tarik napas dengan retraksi perut selama 3 hingga 5 detik, buang napas dengan penonjolan dinding perut juga selama 3 hingga 5 detik.
- Pijat
Yang terbaik adalah melakukan pijatan minyak - ini tidak hanya akan meningkatkan warna kulit, tetapi juga nutrisinya. Selama kehamilan, lebih baik menggunakan baby oil, setelah melahirkan - minyak apa saja. Pijat sebaiknya dilakukan dengan gerakan melingkar ringan agar tidak menyebabkan kontraksi dini pada rahim.
- Mengenakan perban dan bra khusus
Pakaian dalam yang dibuat khusus untuk kehamilan tidak hanya akan menopang janin pada posisi yang benar, mengurangi beban pada tulang belakang, tetapi juga memperkuat dinding perut. Perban dipakai sejak minggu ke-20 kehamilan. Setelah melahirkan, sabuk celana dalam dan perban pasca melahirkan biasanya digunakan (dipakai hingga 6 minggu setelah melahirkan. Membaca tentang perban pascapersalinan: cara memilih dan cara mengikat perut dengan benar).
- Menggunakan Krim Nutrisi
Krim anti-stretch mark dirancang khusus untuk menjaga elastisitas kulit dan mengandung komponen yang diperlukan untuk warnanya: vitamin E, kolagen, elastin, asam amino (Krim untuk stretch mark: "Sembilan bulan", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Manggis". Lihat 10 krim teratas untuk stretch mark).
Lihat bagaimana Anastasia menghilangkan stretch mark setelah kehamilan:
Halo perempuan)) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan menyentuh saya, tetapi saya juga akan menulis tentang itu))) Tapi tidak ada tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: bagaimana saya menghilangkan stretch mark setelah kehamilan. Saya akan sangat senang jika metode saya akan membantu Anda juga ...
- Kompres kontras
Warna kulit dapat ditingkatkan dengan mengubah suhu. Untuk melakukan ini, basahi handuk terry dalam air panas, peras dan letakkan di perut Anda selama setengah menit. Kemudian ulangi prosedurnya, tetapi celupkan handuk ke dalam air dingin. Anda perlu mengganti kompres 5 - 6 kali.
Untuk mencegah munculnya stretch mark, disarankan untuk menggunakan semua metode pencegahan. Mengenakan perban dianggap paling efektif, karena penyangga perut mencegah peregangan mekanis pada kulit.
Apa yang harus dilakukan jika stretch mark masih muncul
Jika metode pencegahan tidak membantu, dan stretch mark di perut masih muncul, tidak perlu putus asa, ada cara terbukti untuk menghilangkannya. Pertama, Anda perlu mencoba menghilangkan striae sendiri dengan bantuan berbagai kosmetik dan "resep nenek". Dan hanya jika metode ini tidak membantu, Anda dapat menggunakan pengobatan perangkat keras.
Menyingkirkan obat tradisional
Resep obat tradisional dan kosmetik akan membantu menghilangkan stretch mark di rumah:
- Mumi
Krim berbasis mumi disiapkan dengan cepat dan sederhana: 1 gram mumi harus dilarutkan dalam 5 gram (1 sendok teh) air matang hangat, setelah itu campuran yang dihasilkan dicampur dengan krim bayi (tidak lebih dari 100 g). Untuk resep ini, perlu memilih krim bayi, karena mengandung minimal zat yang memengaruhi kesehatan wanita hamil dan bayinya. Setiap hari setelah mandi, gosokkan produk ke area bermasalah, kulit harus dikukus dengan baik. Krim yang dihasilkan harus disimpan di lemari es.
- Minyak (zaitun, seabuckthorn, almond)
Dengan bantuan minyak, Anda bisa melakukan home peeling dan pada saat yang sama memenuhi kulit dengan zat yang diperlukan untuk memperkuatnya.
Beberapa resep untuk kulit berbahan dasar minyak:
- tambahkan kopi bubuk atau madu ke minyak zaitun atau minyak lainnya dan gosokkan ke kulit sampai agak memerah selama 10 menit, lalu bilas; pengelupasan seperti itu bisa dilakukan 2 - 3 kali seminggu setelah mandi.
- campur 1 gelas garam, gula dan setengah gelas minyak (Anda bisa mengambil sayur, zaitun, kelapa); Gosok sambil mandi dengan pijatan gerakan memutar ke area kulit bermasalah selama 5 - 7 menit, lalu bilas dan oleskan baby cream
Untuk meningkatkan elastisitas kulit, dianjurkan untuk mengoleskan minyak biji gandum (1 sendok teh) yang dicampur dengan beberapa tetes minyak mandarin, neroli dan lavender.
- Masker pengupas alpukat
Untuk menyiapkan campuran, Anda membutuhkan 2 sendok makan oatmeal dan tanah liat kosmetik dalam jumlah yang sama, 1 alpukat, satu sendok makan minyak apa pun. Menggunakan blender atau garpu biasa, semua komponen digiling menjadi bubur, yang dioleskan pada kulit selama setengah jam. Campuran tidak perlu digosok, harus diserap, setelah itu sisa-sisanya bisa dihilangkan dengan kapas.
- Masker Lidah Buaya dan Dandelion
Untuk masker ini, Anda perlu mencampur dandelion dan daun lidah buaya yang dihancurkan dalam blender dengan proporsi yang sama (masing-masing 100 g), setengah gelas minyak zaitun (atau lainnya), dan sedikit oatmeal hingga bubur terbentuk. Oleskan campuran tersebut ke kulit area bermasalah 2 kali sehari.
- Wraps
Dengan stretch mark di perut setelah melahirkan, bungkus dingin dan panas dengan tanah liat kosmetik dan minyak esensial membantu dengan baik. Mereka tidak hanya menghilangkan stretch mark, tetapi juga meningkatkan penurunan berat badan.
Campuran dibuat atas dasar tanah liat, yang ditambahkan air mineral hangat sampai bubur terbentuk. Anda hanya perlu mengaduk dengan benda kayu (jika tidak ada sendok khusus, pensil biasa sudah cukup). Setelah menerima campuran, tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalamnya. Massa dioleskan di lapisan merata ke kulit disiapkan dengan mengupas, tubuh dibungkus dengan film (Anda bisa mengambil makanan) selama 1 jam. Setelah prosedur, kulit dibersihkan dengan air hangat.
Untuk mendapatkan efek yang tahan lama, Anda harus melalui 10-12 prosedur dengan jeda antara 2 - 3 hari.
Mereka juga menggunakan tanah liat biru dan madu cair, pembungkus rumput laut, pijat cubit dan mandi aroma, penggunaan scrub: garam, gula, kopi.
- Kami menyarankan Anda untuk membaca: Latihan pemulihan setelah melahirkan - 14 latihan mudah
Tata rias
Dalam kasus ketika pengobatan tradisional tidak memberikan efek yang diinginkan, masih ada baiknya menggunakan terapi tradisional.
Cara menghilangkan stretch mark di klinik tata rias:
- Mesotherapy
Nutrisi (kolagen, asam amino, enzim) disuntikkan di bawah kulit. Jumlah sesi untuk mencapai hasil yang terlihat adalah sekitar 10.
- Mikrodermabrasi
Dengan bantuan penggilingan dengan partikel terkecil, kelegaan kulit diratakan, lapisan yang rusak dihilangkan.
- Penghapusan stretch mark dengan laser
Sinar laser menguapkan lapisan permukaan kulit yang rusak, yang menghilangkan stretch mark. Setelah prosedur, kerak bisa terbentuk, yang setelah beberapa saat lepas dengan sendirinya.
- Terapi ozon
Tekniknya sama dengan mesoterapi, tetapi dalam hal ini ozon disuntikkan di bawah kulit, yang meningkatkan produksi kolagen dan elastin, yang hilang dari kulit.
- Pengelupasan profesional
Selama pengelupasan ini, bahan kimia (asam glikolat atau asam buah) digunakan untuk menghilangkan lapisan atas kulit dan kemudian beregenerasi.
- Plastik perut
Operasi plastik untuk menghilangkan stretch mark hanya digunakan dalam kasus ekstrim, jika metode lain tidak efektif.
Kami membaca lebih lanjut:
Terlepas dari kepercayaan luas bahwa tidak mungkin menghilangkan stretch mark, banyak orang tahu bahwa striae bukanlah kalimat. Anda hanya perlu memilih metode pengobatan yang tepat dan bersabar.
Rusia yang Sehat –
- Cara menurunkan berat badan dengan cepat setelah melahirkan
- Menurunkan berat badan setelah melahirkan - nasihat dasar
- Teknik penurunan berat badan - kursus online "Ibu + bayi"
