Dengan dimulainya musim panas, menjadi mungkin untuk mengisi kembali pasokan vitamin dengan buah-buahan yang baru matang. Para ibu yang penuh kasih sangat ingin memanjakan si kecil dengan beri yang berair dan gurih, misalnya ceri. Tetapi mungkinkah mengenalkannya ke dalam makanan anak di bawah satu tahun? Bisakah ceri berbahaya bagi anak kecil? Bagaimana cara berkenalan pertama anak dengan buah beri yang sehat?
Apa manfaat ceri?
- Ceri adalah sumber karoten. Ini mengandung asam folat dan banyak vitamin lainnya - E, C, PP, B1 dan B2;
- Berry ini adalah gudang nyata unsur mikro dan makro, kaya akan tembaga, seng, besi, yodium, fluor, kobalt, dan kalium;
- Pektin yang terkandung dalam ceri dalam jumlah yang cukup menghilangkan zat berbahaya dari tubuh;
- Ceri adalah sumber asam organik yang diperlukan untuk tubuh anak;
- Berry ini baik untuk jantung, pembuluh darah, dan sistem hematopoietik;
- Daging buah ceri mengandung zat yang menghambat bakteri dan mikroorganisme patogen;
- Meskipun ceri berwarna merah cerah, buah ini tidak menyebabkan alergi.
Apa yang berbahaya?
- Dokter tidak merekomendasikan makan ceri untuk penyakit tukak lambung, gastroenteritis, dan tinja yang encer;
- Anda tidak dapat menggunakannya untuk penderita diabetes;
- Jika Anda sering makan ceri, enamel gigi akan rusak;
Pada usia berapa buah ceri termasuk dalam menu anak?
Buah-buahan segar dimasukkan ke dalam makanan anak-anak, mulai tahun ini. Jus ceri bisa diberikan mulai 10 bulan... Lebih baik minum jus yang khusus dibuat untuk makanan bayi. Berikan preferensi pada merek terkenal dan pabrikan mapan.
Bagaimana cara memberi?
Perkenalan pertama bayi dengan buah beri paling baik dilakukan dengan memberinya sedikit jus ceri. Itu ditambahkan ke jus yang sudah dicoba anak (misalnya, jus apel).
Bayi yang sudah berumur 1 tahun bisa diberi buah beri segar... Mereka harus dicuci dengan baik, diadu dan dipotong menjadi dua bagian. Jika Anda perlu menghilangkan kulit tipis dari buah beri, lapisi buah dengan air mendidih.
Untuk anak berusia satu setengah hingga dua tahun, ceri ditambahkan ke hidangan sehari-hari - Anda bisa memanggang pai, membuat pangsit, membuat casserole, atau membuat koktail.
Bagaimana cara memasukkan makanan dengan benar?
Porsi pertama yang diberikan kepada bayi harus sangat kecil - setengah buah beri. Lebih baik memberikannya saat sarapan, lalu pada siang hari dimungkinkan untuk mengamati reaksi tubuh, apakah ada ruam.
Jika bayi tidak menunjukkan tanda-tanda reaksi alergi, Anda bisa terus menambah porsi beri setiap hari. Secara bertahap tingkatkan menjadi 40-50 gram. Anak-anak berusia 3 tahun ke atas, jika tidak ada tanda-tanda intoleransi, dapat diberikan 100-150 gram ceri setiap hari.
Bagaimana memilih?
Saat membeli buah beri di pasaran, periksa barangnya dengan baik, pastikan tidak ada tanda-tanda busuk atau jamur pada buah. Ceri seharusnya tidak mint. Karena buah beri ini tidak matang setelah dipanen, beli saja buah yang matang. Ada baiknya jika ceri dipetik dengan tangkai.
Saat membeli produk beku, perhatikan apakah ada bongkahan beri di dalam tas. Kalau ketemu, berarti cherry ini sudah dibekukan beberapa kali, hentikan pembelian.
Apa yang terjadi jika bayi menelan tulang?
Jika seorang anak tidak sengaja menelan tulang, tidak ada hal buruk yang akan terjadi, tulang akan segera keluar dari tubuh secara alami. Bahayanya adalah banyak tulang yang terperangkap di perut - bisa menyebabkan obstruksi usus dan sembelit. Bahaya bijinya juga ada pada isinya - mengandung asam hidrosianat, yang bisa menyebabkan keracunan, oleh karena itu, anak-anak diberi buah kupas.
Alergi?
Jika, setelah anak makan ceri, ia mengalami ruam, kemerahan pada kulit, gatal, pilek tanpa tanda-tanda penyakit, ada baiknya mengeluarkan buah-buahan ini dari menu anak-anak selama 1-2 bulan. Setelah itu, Anda bisa mencoba memberi bayi Anda beri lagi. Jika alergi muncul kembali, disarankan untuk menunda pengenalan ceri ke menu anak hingga bayi berusia tiga tahun.
Video informatif tentang ceri - cara memilihnya, cara menyimpannya, dan cara memakannya. Kliping dari program "Hidup Sehat":
https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU
