Menunggu anak kembar dua kali lebih banyak kebahagiaan dan kekhawatiran. Bagaimana kabar kehamilannya, apakah ia memiliki ciri lain selain perut yang besar? Apa yang perlu Anda ketahui tentang persalinan, bagaimana mempersiapkannya? Ibu dari anak kembar ini akan mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut, sekaligus memberikan nasehat kepada mereka yang mengharapkan anak kembar.
1. Anda harus lebih sering ke dokter.
Kehamilan kembar selalu berisiko, dua kali lebih tinggi dari biasanya. Setiap penyimpangan menimbulkan kekhawatiran bagi dokter. Bersiaplah untuk menjalani banyak tes dan pergi ke klinik antenatal lebih sering daripada pacar Anda. Jangan mengabaikan obat yang diresepkan dan saran dokter.
2. Perut Anda akan membesar, rata-rata, dua minggu sebelumnya.
Sama sekali tidak perlu bahwa itu akan menjadi besar, hanya dari luar tampaknya Anda memiliki lebih banyak waktu daripada yang sebenarnya Anda miliki. Beban pada tulang belakang secara signifikan lebih besar, terutama pada trimester ketiga. Namun, ingatlah bahwa pada kehamilan ganda, ada sejumlah kontraindikasi penggunaan perban. Salah satunya adalah posisi anak menyilang, balutan dalam hal ini mencegah anak berputar. Selain itu, dapat mengganggu sirkulasi darah yang tepat dan menyebabkan masalah pembuluh darah atau kekurangan oksigen dalam sel. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memakai perban.
3. Jangan biarkan stretch mark mengganggu Anda.
Meskipun Anda mungkin memiliki perut yang lebih besar dari yang lain, kulit di perut Anda belum tentu memiliki stretch mark. Tentu saja, itu tergantung pada karakteristik individu organisme, tetapi Anda tidak memiliki peluang lebih dari yang lain. Perawatan kulit adalah senjata utama Anda melawan stretch mark. Gunakan minyak zaitun, biji rami atau minyak almond dari awal kehamilan (untuk mempersiapkan kulit) hingga saat kelahiran (lagipula, stretch mark bisa muncul bahkan sehari sebelum melahirkan). Beri perhatian khusus pada area di sekitar pusar.
4. Minum vitamin hanya sesuai petunjuk dokter Anda.
Bahkan jika Anda membeli vitamin paling mahal dari apotek, Anda harus meminumnya hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Bagaimanapun, ada vitamin yang hanya bisa dikonsumsi pada trimester kehamilan tertentu, dan ada juga kontraindikasi untuk mengonsumsi vitamin (misalnya toksikosis).
5. Anda mungkin tidak langsung mengenali jenis kelamin anak-anak.
Itu semua tergantung posisi janin. Pada USG, Anda dapat diberi tahu jenis kelamin hanya satu bayi, jika yang kedua saat ini berbalik atau "bersembunyi" di belakang yang pertama. Selain itu, gambar ultrasonografi tidak selalu indah dan jelas, karena bayi selalu bergerak.
6. Anda perlu belajar makan sedikit.
Kehamilan Anda adalah 9 bulan diet ketat. Garam dan gula adalah musuh utama Anda, serta segala sesuatu yang menahan air di dalam tubuh. Jika Anda merasa makan dengan benar, hanya sebanyak yang Anda bisa, tetapi beratnya masih bertambah lebih dari yang diperlukan, Anda perlu mengurangi ukuran porsi sepertiga atau setengahnya. Artinya, meskipun Anda mengharapkan anak kembar, Anda harus makan lebih sedikit daripada hamil dengan satu bayi.
7. Anda perlu belajar bagaimana cara tidur.
Dari titik tertentu dalam kehamilan Anda (2-3 trimester), Anda hanya bisa tidur dan berbaring miring. Di punggung itu mungkin, tetapi paling sering itu menyakitkan, karena saraf lumbar dikompresi di bawah beban janin. Pikirkan sebelumnya dan bangun sarang di mana Anda akan merasa nyaman dari semua sisi. Mungkin guling atau bantal akan menopang Anda dari punggung bawah dan perut. Anda juga membutuhkan bantalan kaki tinggi yang terpisah. Cari posisi di mana seluruh tubuh relaks.
8. Persiapkan untuk persalinan alami dan operasi caesar.
Anak kembar belum tentu muncul melalui operasi caesar, meski opsi ini lebih umum. Dalam situasi Anda, Anda tidak harus memilih dan metode pengiriman seharusnya tidak penting bagi Anda. Tapi tetap, sekitar 36 minggu, diskusikan semua indikator dengan dokter Anda dan, jika ada peluang melahirkan sendiri, pilih. Jika Anda sedang mengikuti kursus persiapan persalinan, jangan menolak untuk mendengarkan ceramah tentang persalinan normal atau operasi caesar. Biarlah ada dua kemungkinan skenario di kepala Anda, maka Anda tidak akan panik ketika "tanpa disangka" dokter Anda di rumah sakit bersikeras untuk melahirkan secara alami.
9. Bayi Anda kemungkinan besar akan lahir dua minggu lebih awal.
Rata-rata, anak kembar lahir pada usia 38 minggu. Kali ini dianggap ideal. Bayi Anda sudah terbentuk sempurna dan siap untuk dilahirkan. Jika ibu tidak keras dan nyaman dengan kondisinya, maka Anda dapat, setelah berdiskusi dengan dokter, melangkah lebih jauh dan menunggu timbulnya kontraksi alami. Dalam kasus lain, persalinan dapat dirangsang saat ini.
10. Kurangi memikirkan tentang persalinan, lebih banyak tentang apa yang menanti Anda setelahnya.
Banyak orang mengatakan bahwa membesarkan anak kembar itu sangat sulit. Mungkin faktanya mereka terlalu banyak bicara tentang persalinan, tapi tidak memikirkan apa yang akan terjadi setelah mereka. Persiapan yang baik, informasi yang berguna dan alat yang tepat akan membantu Anda untuk tidak menemukan diri Anda dalam situasi "tanpa harapan" ketika Anda tidak tahu apa yang harus diambil dan ke mana harus lari. Hanya anak kembar dua kali lebih banyak persiapan dan pendekatan yang lebih terorganisir.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
