Betapa senangnya saya atas keterlambatan saya. Mual dan pusing sudah ditambahkan ke dalamnya, dan saya memutuskan untuk melakukan tes. Hore! Dua garis! Sudah berapa lama saya menunggu saat ini. Saya duduk sangat bahagia, memeras tes di tangan saya dan membayangkan bagaimana perut saya akan tumbuh, bagaimana bayi saya akan lahir. Di pagi hari saya merasa sangat sehat dan bahagia, dan beberapa jam kemudian ambulans membawa saya ke rumah sakit dengan pendarahan.
Saya bertanya-tanya berkali-kali mengapa AKU, mengapa AKU !!! ??? Mengapa saya mengalami keguguran, karena tidak ada alasan untuk itu. Mengapa saya, muda dan sehat, kehilangan anak pertama saya? Sekarang tidak masalah. Lagipula, dia hanyalah anak kecil bagiku. Untuk dokter - sesuatu yang sulit bahkan disebut embrio: terlalu sedikit waktu.
Hamil Saya menyadari diri saya selama beberapa jam, dan tersadar dari kehilangan selama beberapa bulan. Dua tahun telah berlalu sejak saat itu, sekarang saya memiliki anak yang sehat. Dan baru sekarang saya memutuskan untuk berbagi pengalaman saya dengan pembaca dan menceritakan apa yang membantu saya untuk tidak menjadi gila pada saat yang mengerikan itu. Saya berharap cerita saya akan membantu setidaknya satu wanita yang menemukan dirinya dalam situasi seperti itu. Hal pertama yang ingin saya sarankan kepada mereka yang pernah mengalami tragedi serupa - jangan menyimpan kesedihan untuk diri sendiri. Sebagai permulaan - bicaralah.
Mengapa membicarakannya?
Sehari setelah rumah sakit, saya bertemu dengan seorang teman dan menceritakan semua yang telah terjadi. Aku menangis, dan dia menangis bersamaku. Dalam psikologi, ada istilah "penahanan", yaitu pendengar, sebagai wadah, mengambil bagian dari emosi narator. Orang seperti itu dibutuhkan dalam masa yang sulit. Jangan ragu untuk meluangkan waktu dan mengungkapkan kepadanya segala sesuatu yang menyakiti Anda, karena orang yang Anda cintai adalah untuk itu dan untuk mendukung orang yang Anda cintai.
Jika Anda tidak memberi tahu siapa pun apa yang terjadi dalam hidup Anda, maka Anda tidak akan bisa mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda, karena orang tidak akan tahu tentang masalah Anda. Ketika Anda berbicara tentang kehilangan seorang anak, seseorang yang Anda kenal mungkin berkata: "Dan saya punya ini, lalu saya melahirkan dua anak." Tidak ada yang akan menasihati dokter ajaib yang pada akhirnya akan menyembuhkan Anda. Dokter saya menasihati saya - pasangan yang tidak dapat memiliki anak selama 15 tahun sampai mereka berpaling kepadanya.
Jika Anda malu untuk membicarakan masalah Anda dalam kehidupan nyata, Anda dapat berbicara secara anonim di forum, tetapi Anda perlu berbicara untuk memastikan Anda tidak sendirian. Mark Zuckerberg yang terkenal mengakui dalam sebuah wawancara bahwa istrinya tidak bisa melahirkan dalam waktu lama dan mengalami beberapa kali keguguran, tetapi pada akhirnya semuanya berhasil. Mark menghimbau untuk tidak diam, agar tidak menjadi satu-satunya orang yang mengalami kemalangan dan sebagai tanggapan atas wahyu untuk mendengar lebih sering tentang hasil yang bahagia.
Siapa yang harus saya beri tahu?
Tentu saja, ada orang yang seharusnya tidak mengetahui masalah Anda. Untuk mendapatkan dukungan, Anda perlu pergi ke seseorang yang Anda percayai. Saya percaya bahwa, pertama-tama, rasa sakit karena gagal menjadi ibu harus dibagikan kepada wanita oleh suaminya - lagipula, ini adalah rasa sakit mereka yang biasa, satu untuk dua. Bahkan jika dia dekat selama beberapa hari, nanti Anda masih akan berbicara dan menemukan kata-kata yang mendukung satu sama lain.
Bagi banyak wanita, seorang ibu adalah orang yang dekat - dia akan selalu mengerti dan mengasihani putrinya. Apakah akan membicarakan bayi yang belum lahir kepada teman atau kolega, setiap wanita memutuskan sendiri. Tentu saja, jika perutnya sudah terlihat, tetapi kemudian anak itu pergi, sulit bersembunyi dari orang lain, semuanya akan jelas pula. Tetapi jika hanya orang terdekat yang tahu tentang kehamilan, maka Anda sebaiknya tidak memberi tahu semua orang tentang hal itu. Seseorang akan bersimpati, dan seseorang bisa menertawakan di belakang.
Terkadang lebih mudah untuk berbagi masalah dengan orang asing. Ketika saya dalam perjalanan pulang dari rumah sakit, sopir taksi membual kepada saya bahwa dia baru saja memiliki anak ketiga. Dan, saya sendiri tidak tahu kenapa, saya menjawab: "Dan hari ini saya kehilangan anak pertama saya." Saya tidak takut untuk mengatakan hal-hal rahasia seperti itu kepada pria ini, karena kami tidak akan pernah melihatnya lagi. Ternyata sopir taksi tersebut memiliki anak ketiga, dan istrinya telah lima kali hamil. Kemudian harapan merayap masuk: mungkinkah saya belum kehilangan segalanya?
Haruskah saya pergi bekerja?
Terapi okupasi telah menyelamatkan lebih dari satu orang dari depresi. Karena itu, segera setelah Anda memiliki kekuatan, jangan menunda-nunda pergi bekerja. Di rumah, kepalaku mulai berputar: “Apa alasannya? Dan apakah itu? "
Di tempat kerja, Anda bisa melepaskan diri dari kesedihan selama 8 jam, terjun ke bisnis, berkomunikasi dengan rekan kerja. Seseorang kembali dari liburan dan membagikan kesan mereka, seseorang menikahi putra mereka dan menunjukkan foto dari pernikahan, seseorang membual tentang pembelian mereka ... Aliran ini akan menangkap dan mengalihkan perhatian dari hal-hal negatif, dan segunung tugas tidak akan membuat Anda terpaku pada masalah tersebut. Tiga bulan kemudian, saya menyadari bahwa saya berhasil melewati masa yang paling sulit, kehilangan ini tidak dapat melahap saya, saya dapat melanjutkan dan mencoba menjadi seorang ibu lagi.
Menyingkirkan barang-barang
Barang-barang kami menyimpan kenangan akan peristiwa bahagia dan sedih. Saya ingat betul gaun dan sepatu apa yang saya kenakan ketika saya sampai di rumah sakit. Sejak itu saya tidak pernah memakai salah satunya. Tapi untuk beberapa alasan dia tidak langsung membuangnya. Seolah-olah hal-hal ini juga mengandung emosi saya, tetapi saya tidak bisa melepaskannya.
Ketika saya sedang mengandung anak kedua saya, saya sering melihat gaun “sial” ini dan mengingatkan saya pada usaha pertama yang gagal. Ketika putra saya lahir, saya menyingkirkan semua ini. Tentu saja, itu perlu segera dilakukan, lebih baik jangan biarkan rasa sakit melihat Anda di lemari.
Ketika saya menggendong bayi kuat yang sehat dalam pelukan saya, saya tidak memikirkan tentang apa yang harus saya alami. Mengapa membangkitkan masa lalu jika saya memiliki hadiah yang membahagiakan? Ini dia, akhir bahagia 3 kilogram saya, sekarang mencicit di tangannya dan menuntut payudara. Jika Anda pernah gagal menjadi seorang ibu, selalu berpikir bahwa suatu saat Anda akan memegang seikat kebahagiaan di tangan Anda dan menerima ucapan selamat dari keluarga dan teman. Hari paling bahagia dalam hidup Anda pasti akan datang! Apa bedanya apa yang dulu? Suatu hari, Anda akan menemukan diri Anda berada di episentrum hari bahagia yang sama, menerima ucapan selamat dan memegang bungkusan gemuk di tangan Anda. Tetapi untuk ini, Anda perlu menghembuskan napas, tenang, dan mulai hidup. Sekarang juga.
- Bagaimana bertahan dari keguguran di awal atau akhir kehamilan: saran dari psikolog
- Bagaimana menghadapi wanita yang kehilangan anak: kesalahan umum. Pendapat psikolog
Pengalaman pribadi lainnya
Video saya tentang psychosamatics menimbulkan banyak gaung. Ya, saya pernah mengalami 2 kali keguguran. Bagaimana saya bisa mengatasinya, saya ceritakan di video ini. Pengalaman nyata dan rekomendasi yang jelas.
