Bagaimana cara memberi tahu orang tua bahwa seorang anak sedang stres. 8 tanda peringatan bagi orang dewasa untuk memberi tahu Anda bahwa anak Anda lelah, dalam masalah dan membutuhkan bantuan.
Setiap orang memiliki masalah dan kecemasan, termasuk anak-anak: kegagalan di sekolah, konflik dengan teman, orang tua, dan banyak lagi. Tetapi ada tanda-tanda tertentu dalam perilaku anak-anak, yang manifestasinya harus diperhatikan oleh orang tua.
Semakin tua anak, semakin banyak kesulitan yang dia alami. Hal utama bagi orang tua adalah tidak melewatkan momen ketika perlu mengambil tindakan. Pelajari delapan tanda bahwa anak Anda mengalami stres.
1. Mimpi buruk
Ketakutan malam hari adalah respons paling umum terhadap stres atau segala jenis trauma psikologis pada anak. Anda perlu segera mendiskusikan masalah ini dengan putra atau putri Anda, menjelaskan bahwa tidak memalukan untuk merasa takut dan bahkan orang dewasa pun dapat mengalami perasaan seperti itu. Dari penjelasan ini, anak belajar bahwa Anda memahami perasaannya.
2. Konsentrasi masalah dan volume kurikulum sekolah yang besar
Kebutuhan untuk belajar dengan baik dan memenuhi norma dan kriteria, banyak anak yang dibawa ke keadaan stres. Tugas orang tua adalah memastikan bahwa anak tidak terlalu stres. Tentu saja, kelas dan lingkaran tambahan bagus, tetapi semuanya harus dibatasi.
3. Peningkatan agresi
Terkadang seorang anak dalam situasi stres tidak dapat mengungkapkan perasaannya dengan kata-kata dan mulai bereaksi terhadap rangsangan dengan agresi fisik atau verbal. Dia mungkin menggigit, mencakar, berkelahi, mengumpat, berteriak keras atau mengumpat. Anak yang mudah berperilaku agresif merasa sulit untuk fokus pada aktivitas yang membutuhkan kesabaran.
Jika percakapan di rumah tidak membantu memulihkan keseimbangan mental anak, bantuan psikolog akan dibutuhkan.
4. Masalah toilet
Kecemasan dan stres dapat diungkapkan pada anak yang bermasalah dengan buang air kecil, ia dapat buang air kecil di tempat tidur pada malam hari. Dalam hal ini, perlu menunjukkan anak kepada dokter untuk memahami apa jenis masalahnya - fisiologis atau psikologis. Anda tidak boleh dimarahi karena kecelakaan malam.
5. Perilaku hiperaktif
Seorang anak, terutama anak kecil, seringkali tidak hanya tidak dapat mengatasi stresnya, tetapi bahkan menjelaskan kepada orang dewasa apa yang membuatnya khawatir. Dalam situasi seperti itu, dia mulai melepaskan energi negatif, yang diubah menjadi kemarahan, ketidaktaatan, aktivitas fisik yang berlebihan. Anak itu berusaha berkomunikasi sedemikian rupa sehingga dia mendapat masalah.
Anak hiperaktif dapat dibantu untuk menenangkan diri dan menyalurkan energinya ke arah yang positif dengan membaca buku, memungkinkan mereka mendengarkan musik yang tenang, mengajak mereka melakukan senam pernapasan, yoga atau peregangan.
6. Perubahan keluarga atau sekolah
Seringkali, seorang anak mengalami stres karena pindah rumah, perceraian orang tua, kelahiran adik laki-laki atau perempuan, atau perundungan di sekolah. Seorang anak yang ketakutan dan kesepian membutuhkan banyak perhatian orang tua. Usahakan untuk mempertahankan ritual yang biasa dilakukan di rumah: membaca sebelum tidur, jalan-jalan hari Minggu bersama seluruh keluarga. Jika seorang anak di-bully di sekolah, sangat penting bagi orang tua untuk berbicara dengan gurunya dan memberi tahu mereka.
7. Gangguan makan atau gangguan tidur
Ketika seorang anak berada dalam situasi stres, hal itu memengaruhi perilaku tidur dan makan. Orang tua mungkin memperhatikan adanya peningkatan atau penurunan nafsu makan, perubahan kebiasaan rasa, misalnya anak mulai makan lebih banyak makanan manis. Mungkin begitulah cara dia mencoba mengatasi stres. Dalam hal ini, Anda perlu mencoba menemukan penyebab kecemasan anak dan menyelesaikan masalahnya.
8. Perfeksionisme
Banyak orang tua bangga dengan pelajaran luar biasa atau prestasi atletik anak mereka, tanpa menyadari betapa sulitnya itu baginya. Kadang-kadang anak sangat ingin memenuhi harapan orang dewasa sehingga ia membawa dirinya ke dalam keadaan stres. Perfeksionisme, ketelitian, keinginan untuk menjadi yang terbaik dan takut membuat kesalahan juga merupakan tanda-tanda stres.
Orang tua yang mengenali perilaku anak mereka dalam uraian ini harus mencoba mengubah gaya hidup keluarga mereka. Sangat penting untuk berbicara dengan anak-anak untuk memahami masalah apa yang menyiksa mereka. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan masalah psikologis sendiri, Anda perlu menghubungi psikolog.
