Jus muncul di menu anak-anak di tahun pertama kehidupan. Namun, Anda tidak boleh memulai makanan pendamping dengan mereka, karena minuman ini memiliki beberapa kekurangan.
Kenalan dengan jus buah dan sayuran, menurut dokter anak, harus terjadi saat bayi sudah mencicipi sayuran rebus, sereal bebas susu, dan pure buah. Hanya setelah itu Anda dapat menawarkan jus alami untuk bayi, yang bisa langsung diperas atau dari produsen makanan bayi.
Manfaat
Berkat penggunaan jus secara teratur:
- tubuh menerima mineral dan vitamin yang berguna;
- meningkatkan nafsu makan;
- proses metabolisme dinormalisasi;
- peningkatan ketahanan terhadap pilek;
- kerja sistem saraf pusat meningkat;
- keseimbangan air-garam dipertahankan, yang penting jika terjadi keracunan atau keracunan;
- keadaan mikroflora usus dinormalisasi;
- viskositas darah berkurang, yang dibutuhkan pada suhu tubuh yang tinggi;
- menghilangkan kelebihan garam, racun dan zat berbahaya lainnya dirangsang;
- diet menjadi lebih bervariasi.
Jenis jus tertentu memiliki khasiat yang bermanfaat.
- apel sangat kaya akan asam askorbat, tiamin, vitamin E, pektin.
- Dalam buah pir banyak asam folat, vitamin PP, B1 dan C.
- Persik dan aprikot baik untuk penglihatan, gusi, gigi, dan tulang.
- Dalam buah delima banyak vitamin gr. B, polifenol, asam askorbat, kalium, fosfor dan kalsium.
- Tomat - sumber vitamin C dan A, likopen, pektin, dan banyak mineral yang sangat baik.
- Labu dan wortel jus, anak akan menerima beta-karoten.
- Prem - vitamin PP, B1, A, gula alami dan serat.
Membahayakan
Jus pernah diperkenalkan ke dalam makanan bayi sejak dini. Banyak bayi telah mencobanya pada usia 3 bulan atau bahkan lebih awal. Namun, kemudian mereka mempelajari lebih detail efek jus pada tubuh bayi dan menemukan bahwa produk seperti itu pada usia dini lebih berbahaya daripada membawa manfaat nyata.
Asam organik adalah salah satu komponen jus. Begitu berada di usus bayi yang rapuh, mereka dapat memicu penyakit gastrointestinal dan reaksi alergi. Jika bayi memiliki kecenderungan alergi, sebaiknya dicoba jus selambat mungkin dan dalam jumlah sedikit.
Karena efek iritasi dari asam pada selaput lendir saluran pencernaan, bahkan minuman segar dalam dosis kecil dapat menyebabkan sakit perut yang parah dengan kolik. Reaksi seperti itu, dilihat dari ulasannya, sering diamati pada usia 4-6 bulan dan menegaskan bahwa saluran pencernaan balita belum siap untuk produk baru.
Jika anak memiliki patologi gastrointestinal, jus sama sekali tidak termasuk dalam menunya.
Pada usia berapa memberi?
Jika makanan utama bayi Anda adalah air susu ibu, dokter anak menganjurkan untuk mengenalkannya pada jus pada usia 8 bulan.
Sebelum itu, semua vitamin dan senyawa lain yang penting untuk tumbuh kembang bayi akan didapat dari ASI, jadi tidak perlu memberinya makan dengan sesuatu yang mengandung vitamin.
- Pada usia 8 bulan, porsi jus untuk bayi adalah 10-30 ml.
- Pada usia 9 bulan, bayi diberi 50 ml minuman tersebut.
- Dari 10 bulan - 60-110 ml.
Jika bayi disusui campuran yang disesuaikan maka jus bisa dimasukkan ke dalam menunya sedikit lebih awal - dari 7 bulan.
Bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping?
Jus pertama yang dicoba anak harus hipoalergenik.
Kebanyakan dokter menyarankan untuk memulai dengan jus apel hijau. Perlu diberikan kepada bayi untuk pertama kalinya dalam jumlah kecil - hanya beberapa tetes.
Setelah menawari si kecil minum di pagi hari, maka ibu harus memperhatikan perilaku dan kesehatannya.
Jika ruam tidak muncul di kulit, tinja tidak berubah, bayi kuat dan aktif, lain kali Anda dapat memberi bayi jus yang sama. Jika ada perubahan negatif, ada baiknya berhenti memperkenalkan produk baru di menu anak untuk sementara waktu.
Jika bayi sudah terbiasa dengan satu jus, Anda bisa memberinya jus lain, misalnya dari buah pir atau wortel.
Minimal 7 hari harus berlalu antara pengenalan dua jus yang berbeda. Perkenalan dengan setiap jenis minuman baru harus dilakukan sesuai dengan skema yang sama seperti pengenalan jus pertama - pertama beberapa tetes, dan kemudian tambah porsinya setiap hari.
Setelah jus apel, anak biasanya diperkenalkan dengan jus pir, persik, dan aprikot. Selanjutnya, minuman dari ceri, plum, pisang, kismis secara bertahap dimasukkan ke dalam makanan.
Dari jus sayuran pertama, bayi ditawari wortel dan labu.
Dengan perkenalan jus bit terburu-buru tidak disarankan, karena memiliki efek pencahar. Bit segar hanya dapat diberikan kepada bayi berusia di atas 8 bulan yang mengalami sembelit, setelah berkonsultasi dengan dokter.
Saat dimasukkan ke dalam makanan jus delima hati-hati. Terlepas dari manfaatnya, komposisi yang kaya dan efek menguntungkan pada pembentukan darah, anak-anak dianjurkan untuk meminumnya mulai usia 1 tahun. Selain itu, minuman harus diencerkan (pertama dengan perbandingan 1: 4, dan kemudian dapat diencerkan lebih sedikit lagi).
Campuran jus dua komponen ditawarkan kepada anak-anak yang berusia tidak lebih awal dari 9 bulan dan hanya dari minuman yang telah diuji secara terpisah. Yang paling populer adalah kombinasi apel dengan buah-buahan lain (persik, pisang, plum) atau sayuran (labu, wortel).
Menggunakan jus jeruk atau buah eksotis lainnya itu dilarang sampai satu tahun, dan anak-anak yang lebih tua harus diberikan dengan sangat hati-hati. Jika anak rentan terhadap alergi, maka dianjurkan untuk menunggu hingga usia 12 bulan dan dengan minuman apa pun dari buah beri merah, serta dari tomat.
Beli atau peras di rumah?
Kisaran jus untuk bayi cukup luas belakangan ini. Minuman semacam itu ditawarkan oleh berbagai produsen makanan bayi, dengan memperhatikan pada kemasan usia pemberian minuman tersebut kepada anak-anak.
Jus tersebut tidak mengandung aditif berbahaya, dan bahan baku pembuatannya diperiksa secara serius untuk mencegah konsumsi garam logam berat, nitrat atau pestisida ke dalam tubuh anak. Pelepasan produk semacam itu terjadi pada peralatan khusus yang hanya digunakan untuk pembuatan makanan bayi.
Hukum melarang penambahan perasa, pewarna atau pengawet pada minuman ini. Jadi Anda tidak perlu khawatir dan dengan berani menawarkannya kepada bayi Anda, periksa masa simpan dan integritas paket sebelum membukanya.
Keuntungan utama dari jus anak-anak pabrik adalah kemungkinan penyimpanan jangka panjang (jika kemasannya belum dibuka) dan kesiapan untuk digunakan. Mereka tidak perlu diencerkan dengan air, tetapi bisa diberikan kepada anak langsung dari botol atau kotaknya.
Jika ibu memutuskan untuk menyiapkan jus untuk bayinya sendiri, jus itu harus diencerkan dengan air. Dokter anak merekomendasikan rasio 1: 1.
Untuk jus buatan sendiri yang baru diperas, perlu memilih buah yang matang dan berair tanpa kerusakan atau jejak busuk. Setelah dicuci dan dibuang kulitnya, buah-buahan tersebut digosok pada parutan halus dan massa yang dihasilkan diperas menggunakan kain kasa atau saringan. Metode persiapan ini diminati ketika seorang anak baru mulai mencicipi jus dan diberikan dalam jumlah kecil.
Untuk anak yang lebih besar, minuman dapat disiapkan dengan menggunakan juicer, serta untuk anggota keluarga lainnya.
Pendapat Dr. Komarovsky
Seorang dokter anak ternama, seperti kebanyakan dokter anak lainnya, tidak menganjurkan pemberian jus kepada anak di bawah 6 bulan. Dia tidak menganggap minuman ini sebagai produk yang sangat penting dan bermanfaat. Sebaliknya, menurut Komarovsky, pure buah memiliki lebih banyak keunggulan. Salah satunya untuk membantu pencernaan bayi, khususnya yang cenderung mengalami sembelit.
Sedangkan untuk jenis jus untuk sampel pertama, dokter populer tidak menyarankan memilih jenis yang eksotik. Pilihan terbaik, menurut Komarovsky, adalah jus apel.
Lebih baik memberi bayi produk buatan Anda sendiri dan dalam jumlah kecil. Kemudian ibu akan yakin bahwa tidak ada aditif dan pengawet dalam minuman tersebut.
Tips Berguna
- Jangan berikan jus dari botol bayi agar tidak memprovokasi perkembangan apa yang disebut karies "botol". Anak-anak harus meminum minuman ini dari mug non-tumpahan atau gelas dan gelas biasa.
- Untuk mencegah jus mengganggu nafsu makan anak Anda, jangan tawarkan sebagai camilan atau setelah makan. Biarkan bayi Anda meminumnya setelah makan makanan utama, yang akan menjadi sumber kalori dan nutrisi utamanya.
- Baca dengan cermat label pada botol dan kotak jus yang telah dibuat sebelumnya. Cocok untuk balita 100% minuman tanpa tambahan gula putih dan fruktosa.
- Catatlah porsi harian yang digunakan anak: tidak boleh melebihi 120 ml untuk bayi di bawah satu tahun dan 200 ml untuk anak yang lebih besar. Jika anak Anda terus-menerus meminta dan minum banyak jus, berikan air untuk menghilangkan dahaga mereka, dan encerkan jus buah dengan air. Ingatlah bahwa minuman ini merupakan sumber kalori ekstra, jadi batasi makanannya pada anak yang berat badannya naik dengan cepat.
Cari tahu apakah berat badan anak Anda normal menggunakan kalkulator berikut.
