Pada usia enam bulan, bayi mulai mengenal kursus pertama yang berbeda dengan ASI. Remah yang diberi susu botol melakukannya satu atau dua bulan sebelumnya, mencoba sayuran atau bubur. Ketika saatnya tiba untuk buah, para orang tua memikirkan buah mana untuk memulai. Dokter anak memberi saran dengan apel, jadi mari kita lihat apa kegunaan buah seperti itu, pada usia berapa dan dalam bentuk apa itu dapat diberikan kepada bayi, dan juga bagaimana memilih apel terbaik dan berkualitas tinggi untuk bayi.
Manfaat
Apel merupakan sumber sejumlah besar zat yang berharga bagi tubuh anak. Diantaranya adalah pektin dan serat, yang membantu menghilangkan unsur-unsur berbahaya dari usus dan meningkatkan fungsi pencernaan. Apel segar akan memuaskan dahaga dan menambah nafsu makan karena kaya akan air dan garam organik.
Apel yang baru dipetik merupakan sumber vitamin C, magnesium, fosfor, seng, vitamin B, tembaga, dan mineral lain yang berharga. Buah-buahan ini mengandung gula buah, yang akan memberi energi pada bayi Anda. Selain itu, apel mengandung banyak flavonoid, sehingga buah-buahan segar ini sangat penting untuk makanan anak-anak yang tinggal di kota besar.
Dokter gigi juga menyarankan anak-anak untuk makan apel, karena buah ini memberikan pijat gusi, membersihkan ruang sela gigi dan menghilangkan plak. Ini akan melindungi gigi bayi dari karies.
Membahayakan
Jika Anda akan memberi anak Anda apel, Anda harus ingat bahwa beberapa jenis buah-buahan ini bisa berbahaya bagi bayi yang rentan alergi. Kami berbicara tentang apel merah, yang, bahkan setelah dikupas, dapat menyebabkan reaksi pada bayi. Tetapi penggunaan buah-buahan hijau sangat jarang dapat menimbulkan alergi, dan oleh karena itu disarankan untuk mulai memasukkan apel ke dalam makanan anak-anak dengan buah-buahan hijau.
Selain itu, banyak anak bereaksi terhadap kemunculan apel di menu dengan mengganti kursi. Sekalipun remah mentolerir buah ini dengan sempurna, tetapi memakannya secara berlebihan, ia akan menderita perut kembung dan kembung. Selain itu, jumlah buah apel yang banyak, karena berpengaruh pada keasaman lambung, bisa menyebabkan maag.
Dari berapa bulan lebih baik diberikan kepada bayi?
Bayi yang mulai menyusu pada usia 4 bulan karena mereka diberi susu botol, atau ibu menyusui tidak memiliki cukup ASI atau karena alasan lain, apel dapat diberikan pada usia 5 bulan. Itu diperkenalkan dalam bentuk saus apel pada pemberian keempat - memberikan remah-remah hingga 30 gram buah ini, bayi diberi susu (ASI atau susu formula).
Bayi berusia enam bulan yang diberi susu botol sudah bisa makan 60 gram saus apel dalam 4 kali makan.
Di usia ini, apel juga bisa dikenalkan pada bayi yang disusui yang sudah mencoba MPASI nabati dan bubur pertamanya. Anak-anak seperti itu diberi saus apel dalam jumlah hingga 30 gram.
Di usia tujuh bulan, bayi sudah bisa mengonsumsi 60-70 gram saus apel. Bersamaan dengan itu, remah buatan selama 7 bulan sudah bisa diberi jus apel secukupnya. Mereka mulai menambahkannya ke pemberian makan ketiga, pertama dengan jumlah kecil, meningkat menjadi 30 ml. Untuk bayi yang disusui, jus apel diberikan mulai 8 bulan.
Bagaimana cara membuat apel untuk pemberian makan pertama?
Bubur
Apel yang sudah dikupas dioleskan pada parutan plastik agar tidak kehilangan vitamin C. Haluskan yang dihasilkan tanpa pemanis ditawarkan kepada balita dalam jumlah kecil (hingga setengah sendok teh).
Untuk sampel pertama, cukup mengikis sedikit daging apel dari seluruh buah yang sudah dikupas. Nanti, jika saus apel lebih besar, beberapa ibu mungkin merasa lebih nyaman menggunakan blender untuk menggiling buah-buahan ini.
2-3 minggu setelah dimulainya pengenalan MP-ASI berupa buah apel, bayi dapat diberikan kombinasi apel dan buah-buahan lainnya, serta sayur mayur. Buah-buahan ini cocok dengan aprikot, pir, labu, wortel. Selain itu, untuk bayi yang sedang tumbuh mencoba jenis makanan pendamping lainnya, apel dapat dicampur dengan keju cottage dan minuman susu fermentasi.
Jus
Seperti halnya saus apel, pengenalan jus dimulai dengan produk dari varietas apel hijau. Jus pertama untuk bayi selalu diklarifikasi, dan jus dengan pulp harus diberikan beberapa saat kemudian. Jus apel sering dicampur dengan jus lain seperti aprikot, pir, wortel, dan persik.
Jus apel biasanya diberikan pada bayi saat makan siang. Porsi pertama jus harus kecil, misalnya setengah atau bahkan seperempat sendok teh. Jika balita merasa normal, keesokan harinya jumlah jus dari apel bisa dua kali lipat.
Dr. Komarovsky percaya bahwa serat sangat penting bagi seorang anak, oleh karena itu, ketika memilih "bubur atau jus", preferensi harus diberikan pada yang pertama. Lihat video berikut tentang ini.
Apel panggang
Jika remah memiliki peningkatan risiko reaksi alergi terhadap makanan baru, yang terbaik adalah mengenalkan bayi pada apel dalam bentuk panggang. Sangat mudah untuk menyiapkan apel seperti itu. Tempatkan buah yang sudah dicuci dan dikupas (jangan dikupas) dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya. Setelah 15 menit, keluarkan apel, dinginkan, lalu keluarkan ampasnya dengan sendok, haluskan sedikit di dalam cangkir dan bisa anda berikan pada balita.
Keuntungan makan apel yang dipanggang disebut pencernaan yang lebih mudah, dan kerugiannya adalah penghancuran sejumlah nutrisi selama perlakuan panas. Setelah memasukkan remah-remah keju cottage ke dalam makanan, apel bisa dipanggang dengannya. Untuk ulang tahun ke-2, bayi bisa memasak apel panggang dengan kayu manis dan madu (tentunya asalkan tidak ada alergi).
Tidak disarankan memberikan apel kepada anak secara utuh, karena buah apel bisa masuk ke saluran pernafasan, yang bisa mengancam nyawa bayi.
Kompot
Apel kering bisa direbus dengan nyaman. Ini akan menjadi solusi yang sangat baik untuk memberi makan bayi yang rentan terhadap alergi. Tuang beberapa irisan apel kering dengan air dan masak di atas kompor selama 15 menit setelah mendidih. Untuk sampel pertama, minuman tersebut hanya boleh memiliki sedikit rasa apel. Dengan rasa yang jelas, encerkan dengan air matang sebelum disajikan dengan kolak. Untuk tes pertama, 1 sdt sudah cukup untuk anak.
Jika Anda tidak alergi, tingkatkan konsentrasi apel kering, dan setelah beberapa saat, coba tambahkan saus apel ke dalam menu makanan Anda.
Tips memilih
Periksa buahnya dengan hati-hati dan cari apel tanpa bintik atau bintik coklat. Apel berkualitas baik harus cukup kuat saat disentuh. Jangan membeli buah-buahan lunak, karena dapat berubah menjadi busuk di dalam, beku atau dengan daging buah yang lembek. Dan pastikan untuk mencium buahnya - jika apel memiliki bau yang samar, maka rasanya sering tidak terasa, dan bau yang tidak sedap akan memberi tahu Anda bahwa buah sudah mulai membusuk.
Untuk mengawetkan buah, apel sering diolesi dengan lapisan lilin. Lebih baik membeli apel tanpa itu atau mengupas kulitnya sebelum memberikannya kepada anak.
Pendapat E. Komarovsky
Dokter anak terkenal menyebut apel sebagai pilihan terbaik sebagai makanan buah pertama untuk bayi hingga usia satu tahun. Komarovsky menyarankan untuk memasukkan apel ke dalam makanan anak-anak sebelum Anda menemukan gigi pertama di mulut bayi. Selain itu, dokter populer memusatkan perhatian orang tua pada bahaya apel jika diberikan dalam jumlah besar.
Saat bayi mengunyah sepotong apel, ia bisa menggigit sepotong besar, akibatnya bayi berisiko tersedak. Jadi, jika bayi tidak menghisap apel dan tidak menggaruk gusinya, terlalu dini untuk memberikan irisan buah sehat ini kepada bayi, menurut Komarovsky.
Jika Anda takut bayi akan tersedak, sebaiknya gunakan jaring makanan khusus - alat praktis yang telah lama dimasukkan dalam daftar hal-hal yang memfasilitasi pengenalan produk baru ke dalam makanan bayi.
Untuk informasi tentang apakah mungkin meningkatkan hemoglobin anak dengan bantuan jus apel, lihat program selanjutnya.
Cari tahu apakah berat badan anak Anda normal menggunakan kalkulator berikut.
