Ide untuk mengenalkan bayi pada stroberi dan stroberi biasanya muncul di awal musim panas, saat musim beri ini sedang ramai-ramainya. Banyak anak menyukai stroberi yang cerah dan manis, tetapi apakah layak memberi makan anak kecil dengan beri ini dan bagaimana cara mengenalkannya ke menu anak-anak dengan benar?
Pro
- Stroberi kaya akan banyak nutrisi penting, termasuk vitamin C dan A, asam folat, zat besi, kalsium, dan mineral lainnya.
- Berry ini memiliki banyak efek menguntungkan bagi tubuh. Ini membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan pertahanan kekebalan dan memperbaiki komposisi darah.
- Stroberi dikenal bisa memuaskan dahaga mereka dengan baik.
- Selain itu, stroberi segar dan selai dari buah beri ini memiliki efek antimikroba, oleh karena itu digunakan untuk masuk angin.
- Gula dalam stroberi terserap dengan baik di tubuh anak, bertindak sebagai sumber energi.
Minus
- Stroberi sering menimbulkan reaksi alergi karena kaya akan histamin alami.
- Berry yang dicuci dengan buruk dapat memicu perkembangan infeksi usus.
- Kelebihan stroberi dalam makanan sehari-hari menyebabkan gangguan pencernaan, fermentasi, kembung, kram perut.
Pada usia berapa lebih baik memberi?
Seorang ibu menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi berry ini pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan karena risiko alergi yang tinggi pada bayi. Lebih lanjut, stroberi dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil dengan memperhatikan remah-remahnya. Untuk pertama kalinya, disarankan untuk memberikan stroberi kepada bayi setelah setahun, tetapi banyak dokter anak merekomendasikan kenalan dengan beri seperti itu pada usia dua tahun, terutama dengan risiko tinggi reaksi alergi.
Pengantar diet
Untuk sampel pertama, setengah dari satu buah strawberry atau 1-2 buah strawberry sudah cukup. Jika pada siang hari feses anak tidak terganggu, dan kulit tetap bersih, maka keesokan harinya bayi dapat diberikan strawberry utuh. Mengamati sang anak, jumlah buah beri dalam menu harian bisa ditingkatkan menjadi tujuh hingga delapan buah. Sebisa mungkin, bayi dapat diberikan stroberi sebanyak mungkin di telapak tangannya.
Pilihan lain untuk memperkenalkan stroberi ke dalam menu makanan anak-anak adalah dengan menyiapkan air stroberi untuk bayi. Tuangkan air mendidih ke atas buah beri dan biarkan selama beberapa jam, saring minumannya dan berikan kepada anak. Jika tidak ada reaksi negatif, lain kali Anda bisa meninggalkan berry dalam minuman, potong daging buahnya. Cara ini juga dianjurkan untuk mengenalkan stroberi ke dalam menu ibu menyusui.
Dalam bentuk apa Anda bisa memberi?
Beri anak stroberi musiman saja. Buah beri dapat diberikan utuh segar, serta untuk menyiapkan mousses, isian pai, smoothie, jeli, kolak, salad buah, dan hidangan lainnya dari mereka. Dengan menggabungkan stroberi dengan produk susu (krim asam, krim, yogurt, es krim), Anda dapat mengurangi risiko alergi.
Untuk menyenangkan anak dengan camilan stroberi bahkan setelah musim berakhir, ibu dapat membekukan buah beri, mengeringkannya, atau mengawetkannya dalam bentuk selai, kolak, atau pengawet.
Bagaimana cara memilih strawberry yang tepat?
Hanya beri berkualitas tinggi yang harus diberikan kepada anak, yang dikumpulkan tidak lebih dari dua hari yang lalu dan tidak disimpan di lemari es. Stroberi yang baik memiliki aroma yang kaya dan menyenangkan. Jika Anda mencium aroma beri dan mencium bau yang menandakan fermentasi atau busuk, produk semacam itu tidak boleh diberikan kepada anak-anak.
Pilih strawberry berwarna merah cerah dengan kulit mengkilat dan biji agak menonjol. Jangan membeli beri dengan ekor layu dan kering untuk anak-anak, produk seperti itu tidak lagi segar.
Jika stroberi sangat keras dan keras, mungkin stroberi telah dipetik mentah. Anda dapat memeriksa apakah berry telah diolah dengan bahan kimia dengan mencucinya. Dalam beberapa jam, stroberi yang tidak diolah dengan bahan kimia membiarkan jus mengalir dan meninggalkan bintik jus ini di piring tempat penyimpanannya.
Cari tahu apakah berat badan anak Anda normal menggunakan kalkulator berikut.
