Buah-buahan muncul dalam menu makanan bayi di tahun pertama kehidupan setelah pengenalan sayuran dan sereal ke dalam menu anak-anak. Biasanya, buah pertama yang dikenali bayi di bawah satu tahun adalah apel. Setelah itu, orang tua mau memberikan remah-remah dan buah-buahan lainnya, mengetahui manfaatnya bagi pertumbuhan tubuh. Pada usia berapa Anda bisa memberi balita rasa buah yang eksotis seperti kiwi?
Manfaat
Meski ukurannya kecil, kiwi merupakan sumber vitamin dan mineral yang berharga. Buah ini kaya akan vitamin C dan potasium. Buah eksotis ini kaya akan vitamin B, beta-karoten, serat, pektin, magnesium, retinol, vitamin D, asam organik dan banyak zat bermanfaat lainnya. Dengan mengonsumsi kiwi secara rutin, Anda dapat:
- Meningkatkan ketahanan terhadap infeksi dan virus.
- Meningkatkan fungsi jantung.
- Menghilangkan sembelit dan menormalkan pencernaan.
- Perkuat dinding vaskular.
Selain itu, kiwi berfungsi sebagai pencegah batu ginjal dan kanker. Karena kandungan gulanya yang rendah, buah ini bisa dikonsumsi penderita diabetes. Sejumlah besar khasiat positif menjadikan kiwi buah yang diperlukan dalam makanan anak-anak, jika Anda mengikuti persyaratan dan aturan untuk pengenalannya.
Bahaya buah eksotis untuk bayi
Karena kiwi adalah salah satu buah yang tidak tumbuh di garis lintang kita, Anda harus mencobanya dengan sangat hati-hati di masa kanak-kanak.
Pertama-tama, janin berbahaya dengan risiko alergi. Menurut semua dokter anak, buah ini dikontraindikasikan untuk bayi di bawah enam bulan. Untuk mengenalkan balita dengan eksotisme seperti itu harus jauh lebih lambat. Tetapi bahkan jika waktu yang diizinkan oleh dokter anak diperhatikan, kiwi tidak boleh diberikan kepada anak-anak dengan penyakit saluran pencernaan, hipotensi, diare dan penyakit ginjal.
Perhatian untuk anak-anak dengan alergi
Sebuah penelitian di Inggris tahun 2003 menemukan bahwa kiwi adalah bahaya utama bagi bayi yang rentan alergi. Risiko timbulnya reaksi terhadap buah eksotis ini sangat tinggi pada anak di bawah usia 5 tahun.
Dari tiga ratus orang yang mengikuti penelitian tersebut, terdapat 80 anak. Kondisi dua pertiga anak setelah sampel pertama kiwi memburuk. Tiga bayi bahkan sampai di rumah sakit.
Gejala alergi kiwi adalah pembengkakan pada lidah, dermatosis pada faring dan sesak napas, dan pada kasus yang paling sulit, syok anafilaksis. Untungnya, tidak ada kematian yang dilaporkan. Atas dasar penelitian ini, ahli alergi menyarankan orang tua untuk lebih berhati-hati dengan memasukkan kiwi ke dalam makanan anak-anak, memperlakukan buah ini sebagai produk yang sangat menyebabkan alergi.
Dari berapa bulan (tahun) Anda harus menambah makanan Anda?
Seperti yang telah kami catat, kiwi, seperti buah-buahan lainnya, tidak diberikan kepada bayi yang belum berusia enam bulan. Pada usia 6 hingga 12 bulan, kebanyakan dokter anak tidak merekomendasikan pemberian kiwi untuk pengujian. Anak usia satu tahun yang tidak memperhatikan kecenderungan alergi dapat diberi sedikit kiwi. Maka Anda harus mengikuti reaksi remah-remah tersebut terhadap buah.
Namun banyak dokter yang tidak menganjurkan penggunaan buah eksotis ini pada usia 1-3 tahun. Jika orang tua berisiko memasukkan kiwi ke dalam menu anak-anak seusia ini, maka satu atau dua piring buah atau 1-2 sendok teh bubur kiwi dianggap tidak boleh lebih dari 1 kali seminggu.
Sejak usia 3 tahun, Anda dapat membiasakan bayi Anda dengan kiwi tanpa rasa takut. Jumlah buah yang diperbolehkan adalah setengah dari buah. Mereka memberikannya utuh setelah dibersihkan, atau menggilingnya menjadi bubur. Anda juga bisa memeras jus dari kiwi dan mencampurnya dengan jus lainnya. Pada saat yang sama, anak berusia tiga tahun tidak boleh terbawa oleh buah eksotis. Berikan kiwi untuk bayi berusia 3 sampai 5 tahun hanya sekali seminggu.
Untuk anak yang sudah berusia 5 tahun, dokter diperbolehkan makan buah utuh dalam sehari, namun tetap tidak menganjurkan untuk memakannya lebih dari satu atau dua kali dalam seminggu.
Anda bisa membuat es loli kiwi alami. Lihat resep di video Family Kitchen.
Pendapat Komarovsky
Seorang dokter anak terkenal menyarankan agar tidak memberikan makanan buah sampai anak tersebut memiliki setidaknya satu gigi. Rata-rata, ini terjadi pada usia 8 bulan, tetapi bahkan anak-anak seperti itu Komarovsky tidak merekomendasikan memberikan barang-barang eksotis seperti kiwi, bersama dengan mangga dan alpukat. Dokter populer menyebut apel biasa sebagai pilihan terbaik untuk pemberian makan buah pertama.
Tips memilih buah yang berkualitas
Yang terbaik adalah membeli kiwi untuk anak-anak di toko, bukan di pasar. Untuk memilih kiwi yang baik, tekan sedikit buah dengan dua jari. Jika Anda memiliki buah yang matang di tangan Anda, itu akan menjadi lunak. Buah yang terlalu keras kemungkinan besar masih mentah. Tetapi Anda sebaiknya tidak membeli kiwi yang terlalu lunak, karena ini adalah bukti terlalu matang.
Setelah ditekan, evaluasi kiwi berdasarkan penampilannya:
- Buah yang matang akan memiliki aroma seperti jeruk yang menyenangkan.
- Buahnya harus cukup keras saat disentuh.
- Kiwi manis yang matang akan memiliki kulit yang kencang dan halus. Pada saat yang sama, "bulu" buah tidak ada hubungannya dengan kualitasnya, tetapi tergantung pada varietasnya.
- Warna buah juga ditentukan oleh tingkat kematangan dan varietasnya.
- Saat menekan tempat batang, jus tidak boleh menonjol.
Kiwi sebaiknya tidak dibeli jika kulitnya kering dan keriput, terdapat bercak lembab, retakan atau bekas jamur pada permukaan buah. Jika Anda membeli kiwi mentah, biarkan matang pada suhu kamar, jauh dari sinar matahari dan panas.
Untuk mempercepat pematangan, letakkan buah di dalam kantong kertas berisi pisang, pir atau apel. Kiwi yang matang sebaiknya disimpan di lemari es agar tidak terlalu matang.
Cari tahu apakah berat badan anak Anda normal menggunakan kalkulator berikut.
