Peralihan bayi ke makanan baru merupakan tahap penting dalam perkembangannya. Namun, permulaan MP-ASI menimbulkan banyak pertanyaan. Mari kita cari tahu kapan lebih baik memperkenalkan bayi pada produk makanan baru dan bagaimana membuat kenalan ini bermanfaat bagi bayi.
Berapa umur Anda sebaiknya mulai?
Dokter anak menyarankan untuk pertama kalinya menawarkan makanan pendamping untuk bayi usia 5-6 bulan.
Jika kesehatan, perkembangan dan pertumbuhan bayi yang disusui tidak menimbulkan keluhan dari orang tua, dianjurkan untuk menyusui bayi mulai 6 bulan. Bayi yang menerima formula yang disesuaikan siap untuk makanan baru sedikit lebih awal dan dapat mencoba makanan pendamping pada 5 bulan. Selain itu, mulai usia 5 bulan, ada baiknya mulai memberi makan bayi dengan penambahan berat badan yang buruk.
Bayi Anda siap mencoba makanan pendamping jika:
- Dia mulai lebih sering meminta makanan.
- Bobotnya menjadi dua kali lipat dibandingkan dengan berat lahirnya.
- Anak itu dengan percaya diri memegangi kepalanya dan tahu bagaimana memutarnya ke samping.
- Saat makanan padat masuk ke mulutnya, tidak langsung didorong oleh lidahnya.
- Bayi itu tidak sakit dalam beberapa minggu terakhir.
- Anak itu belajar duduk.
- Dia tidak akan divaksinasi dalam waktu dekat.
- Bayi itu tertarik dengan makanan orang tuanya.
Apa yang harus diberikan pertama kali?
Ada beberapa pilihan cara memulai kenalan bayi dengan produk makanan baru. Masing-masing memiliki pendukung yang memberikan alasan kuat untuk memilih produk tertentu untuk mulai memberi makan. Anda bisa mulai dengan:
- Produk susu fermentasi. Penganut pendapat bahwa produk semacam itu adalah pilihan terbaik untuk memulai MPASI menekankan bahwa produk tersebut paling tidak berbeda dari makanan (susu) yang biasa digunakan bayi, oleh karena itu, reaksi tubuh terhadap nutrisi semacam itu sering kali akan baik.
- Sayuran. Jenis MPASI ini disarankan terlebih dahulu jika Anda kelebihan berat badan atau berat badan normal. Selain itu, makanan pendamping nabati harus dipilih terlebih dahulu untuk bayi yang sering mengalami sembelit.
- Kash. Mereka disarankan untuk mulai memberi kepada bayi yang berat badannya buruk. Dianjurkan juga untuk mulai memberi makan bubur untuk anak-anak dengan tinja yang tidak stabil. Bubur sebaiknya diberi soba, jagung, nasi atau oatmeal. Kenalan dengan sereal dari gandum dan barley dimulai setelah 8 bulan.
Sebelumnya, dokter anak merekomendasikan agar anak mulai membiasakan diri dengan menu orang dewasa dengan jus. Sekarang mereka menentang pengenalan awal jus ke dalam makanan bayi, karena ini adalah produk alergen yang dapat mengiritasi saluran pencernaan bayi.
Bagaimana cara memberi MPASI?
Untuk memperkenalkan bayi Anda pada makanan baru, pilihlah waktu ketika Anda dan bayi akan berada dalam suasana hati yang baik dan tidak lelah untuk hari itu. Sebelum Anda mulai menyiapkan makanan pertama untuk bayi Anda, pastikan untuk mencuci tangan. Penting juga untuk memeriksa suhu makanan yang akan Anda berikan kepada bayi untuk sampel.
Tawarkan sesendok makanan baru di awal menyusui saat bayi Anda mungkin lapar. Anak tidak perlu makan semuanya dari sendok, dia bisa menjilat atau mencicipi produk yang tidak dikenalnya. Jika pengalaman ini tidak menimbulkan kegembiraan, coba lagi dengan produk yang sama keesokan harinya. Jika bayi senang dengan rasa yang baru, Anda dapat menawarkan lebih banyak. Selanjutnya balita tentunya harus terus menyusu dengan makanan yang sudah lama dikenalnya (ASI dari payudara ibu atau campuran).
Ketahuilah bahwa bayi yang menerima makanan baru dari sendok bisa menjadi marah dan berubah-ubah, karena ia terbiasa menerima makanan secara terus menerus. Setelah rasa pertama dari hidangan baru, anak harus diawasi dengan cermat sampai penghujung hari. Ibu harus waspada terhadap ketidaknyamanan, dan khususnya munculnya ruam atau perubahan tinja. Jika tinja dan kulitnya teratur, keesokan harinya akan menyenangkan bayi dengan porsi dua kali lebih banyak.
Bagaimana jika anak menolak makan?
Anda tidak boleh memaksa seorang anak untuk mencoba makanan baru. Dari setiap produk MPASI baru, bayi tidak akan mendapatkan banyak kalori dan nutrisi, karena tujuan utama MP-ASI bukanlah untuk menyusui, melainkan untuk menyenangkan bayi dengan makanan baru, sehingga menjadi penemuan yang menyenangkan.
Banyak anak membutuhkan waktu lama untuk terbiasa dengan inovasi dan sulit bagi mereka untuk beralih ke makanan kental. Dalam hal ini, ibu perlu bersabar dan memberi kesempatan pada bayi untuk terbiasa dengan konsistensi dan rasa makanan yang baru. Kebanyakan bayi tidak menentang bubur manis atau bubur buah, tapi hidangan sayur, daging, dan ikan sering menimbulkan protes. Beberapa orang hanya menyukai makanan yang baru disiapkan, dan makanan siap saji dari toko diludahkan. Bayi lain, sebaliknya, lebih menyukai bubur yang dibeli di toko, dan masakan ibu tidak menimbulkan kegembiraan.
Bagaimanapun, jika remah tidak menyetujui hidangan baru dari percobaan pertama, tidak perlu putus asa. Tawarkan kepada bayi beberapa kali lagi, tetapi jika anak dengan jelas menunjukkan bahwa dia tidak ingin mencoba produk baru, Anda tidak boleh memaksa. Bersikaplah tenang jika Anda sedang marah dan melampiaskan amarah, masalahnya hanya akan bertambah parah.
Periksa kekentalan makanannya, dan pastikan juga bayi sudah lapar dan tidak terlalu lelah. Coba juga untuk menghilangkan gangguan apa pun, seperti TV yang berfungsi. Anak-anak lain yang bermain di dekatnya juga dapat mengalihkan perhatian bayi dari makanan.
Jika anak tidak ingin kentang tumbuk, beri dia air - dia mungkin menolak makanan karena haus. Selain itu, Anda tidak perlu ngotot jika bayi tidak mau menghabiskan porsinya. Secara umum, penting untuk bersabar, karena teriakan dan iritasi pasti tidak akan meningkatkan nafsu makan bayi.
Penggantian yang setara
Anda dapat menawarkan bayi yang menolak produk tertentu dengan makanan lain, yang akan menjadi pengganti yang setara. Misalnya, jika seorang anak tidak menginginkan satu produk susu, ia mungkin tidak keberatan dengan produk yang lain. Yogurt bisa diganti dengan keju cottage, kefir, makanan penutup berbahan dasar susu.
Seorang anak yang menolak untuk mencoba makanan pendamping nabati harus ditawari berbagai macam kombinasi nabati. Pada saat yang sama, makanan yang memiliki aroma yang agak mencolok (misalnya, brokoli) harus dicampur dengan sayuran yang lebih netral (seperti kentang tumbuk). Bereksperimenlah dengan metode memasak - jika anak tidak suka kentang tumbuk, Anda bisa merebus atau merebus sayuran, potong-potong. Balita yang dengan tegas menolak sayuran disarankan untuk menggantinya dengan buah-buahan.
Anak-anak sering kali tidak menyukai daging karena teksturnya, jadi Anda harus mencoba menggiling produk ini dengan sangat hati-hati dan mencampurnya dengan kaldu dan sayuran. Bayi yang tidak terbiasa dengan makanan pendamping daging dapat diberi sumber protein lain - keju cottage, ikan, kacang-kacangan.
Tips
- Makanan pendamping harus selalu diberikan sebelum memberi makan bayi dengan susu formula atau ASI.
- Volume produk harus ditingkatkan secara bertahap. Untuk volume penuh yang direkomendasikan untuk anak berdasarkan usia, porsi makanan pendamping harus dibawa dalam 7-10 hari.
- Peralihan ke kelompok baru MP-ASI sebaiknya dilakukan hanya setelah terbiasa dengan kelompok sebelumnya. Biasanya butuh waktu sekitar dua minggu untuk membiasakannya.
- Untuk memudahkan pelacakan respons terhadap setiap produk baru, Anda harus terlebih dahulu memperkenalkan makanan monokomponen. Artinya bayi hanya diberikan 1 jenis sereal, sayur atau buah.
- Saat menyiapkan makanan untuk bayi Anda, Anda dapat menggunakan blender dan mixer, atau menyeka makanan melalui saringan. Jika hidangan ternyata terlalu kental, harus diencerkan dengan campuran, air, rebusan sayuran atau ASI.
- Makanan nabati disarankan untuk memulai dengan zucchini, kembang kol, lobak dan kentang, dan makanan buah - dengan apel, pir, dan pisang.
Untuk informasi tentang apakah layak membeli makanan bayi yang sudah jadi dalam toples, lihat program Dr. Komarovsky.
Untuk informasi lebih lanjut tentang pengenalan makanan pendamping, lihat program Dr. Komarovsky.
Cari tahu apakah berat badan anak Anda normal menggunakan kalkulator berikut.
