Tubuh anak usia 3 tahun yang sedang tumbuh membutuhkan vitamin, yang harus disediakan baik melalui makanan maupun dalam bentuk kompleks farmasi. Mengapa vitamin penting bagi bayi pada usia ini dan suplemen mana dari produsen terkenal yang paling umum dan efektif?
Tubuh seorang anak harus menerima 13 vitamin setiap hari, di antaranya ada yang sangat penting sehingga tanpa mereka pertumbuhan normal dan perkembangan normal bayi tidak mungkin dilakukan.
Fitur efek vitamin pada tubuh anak berusia tiga tahun dan kebutuhan bayi pada usia ini disajikan dalam tabel:
Indikasi
Keputusan untuk mengonsumsi suplemen vitamin harus dibuat atas dasar khusus anak. Paling sering, sediaan vitamin direkomendasikan untuk:
- Diet yang tidak seimbang.
- Kelelahan umum, suasana hati yang sering, masalah dengan tidur dan nafsu makan.
- Stres fisik atau mental yang signifikan.
- Sering masuk angin dan SARS.
- Kekurangan vitamin musiman.
- Pemulihan setelah sakit atau operasi.
Kontraindikasi
Suplemen vitamin tidak diberikan kepada anak usia 3 tahun dengan:
- Hypervitaminosis.
- Intoleransi individu.
- Penyakit ginjal.
Haruskah saya gunakan untuk memperkuat sistem kekebalan?
Pada usia 3 tahun banyak anak mulai masuk taman kanak-kanak, dan aktivitas fisik anak meningkat, sehingga sistem kekebalan anak usia tiga tahun harus mengatasi beban yang meningkat. Untuk memudahkan si kecil melawan serangan bakteri dan virus, dan dalam kasus pilek atau infeksi, sembuh lebih cepat, dokter anak menyarankan vitamin kompleks khusus. Dalam kompleks seperti itu, perhatian khusus diberikan pada vitamin yang memengaruhi pertahanan tubuh - A, C, D, dan E.
Formulir rilis
Vitamin untuk anak usia tiga tahun disajikan dengan pilihan berikut:
- Sirup.
- Gel.
- Tablet padat.
- Permen kunyah.
Mengapa vitamin kunyah populer?
Vitamin kompleks dalam bentuk tablet hisap dan tablet kunyah sangat populer di kalangan anak usia 3 tahun karena warnanya yang cerah dan gurih, dan biasanya juga disajikan dalam bentuk yang menarik, misalnya dalam bentuk boneka beruang atau patung hewan lainnya. Vitamin semacam itu tidak perlu ditelan dengan air, dan cukup mudah untuk mengunyah tablet bergetah atau kunyah yang lezat.
Vitamin apa yang lebih baik untuk diberikan: review populer
Suplemen vitamin berikut paling sering direkomendasikan untuk anak usia tiga tahun:
Penyesuaian nutrisi sebagai alternatif
Banyak orang tua percaya bahwa suplemen vitamin farmasi tidak diperlukan sama sekali, dan semua vitamin dapat diperoleh dari makanan biasa. Ini benar, tetapi penting untuk memastikan bahwa makanan yang diterima anak usia tiga tahun bervariasi dan kaya vitamin, serta berkualitas dan segar.
Baca lebih lanjut tentang menu untuk anak usia 3 tahun di artikel lain.
Anda bisa mendapatkan vitamin yang penting untuk kesehatan anak dari produk-produk berikut:
Pendapat Komarovsky
Dokter spesialis anak ternama ini tidak meragukan manfaat vitamin untuk pertumbuhan tubuh bayi usia 3 tahun, namun terkait dengan apotek, ia merespons dengan menahan diri. Menurutnya, suplemen vitamin buatan harus diminum oleh anak-anak yang kurang gizi.
Selain itu, seorang dokter populer menekankan perlunya menggunakan sediaan vitamin jika seorang anak didiagnosis kekurangan vitamin.
Untuk lebih jelasnya, lihat program Dr. Komarovsky.
Tips
- Pilih vitamin kompleks dari produsen terkemuka. Bandingkan obat yang ditawarkan kepada anak berusia 3 tahun, dan baca juga review dari orang tua. Selain itu, lebih baik membeli kompleks di rantai apotek.
- Sebelum memberi si kecil vitamin, baca anotasi dan pastikan obat tersebut benar-benar disetujui pada usia tiga tahun. Selain itu, baca bagian untuk kontraindikasi dan rekomendasi dosis yang ditentukan oleh produsen.
- Jika bayi Anda memiliki alergi, Anda harus sangat berhati-hati dalam memilih vitamin, karena hampir semua bahan kompleks termasuk pewarna, perasa, dan bahan tambahan lain yang mungkin tidak cocok untuk anak yang alergi.
- Sebagian besar vitamin memiliki efek tonik pada sistem saraf, oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi vitamin kompleks di pagi hari.
- Jika Anda membeli vitamin-mineral kompleks, perhatikan keberadaan dan dosis mineral seperti yodium, zat besi, kalsium, tembaga, dan seng.
- Simpan vitamin bayi jauh dari jangkauan bayi.
