Pada usia empat tahun, tubuh anak tumbuh dengan sangat aktif, oleh karena itu sangat penting bagi bayi untuk mengonsumsi vitamin dan mineral dalam dosis yang cukup bersama makanan. Vitamin apa yang dibutuhkan anak usia empat tahun, apakah hanya bisa didapat dari makanan? Kapan dokter anak akan menyarankan suplemen vitamin dari apotek dan sediaan apotek mana yang harus dipilih pada usia ini?
Setiap hari, seseorang harus mengonsumsi berbagai nutrisi yang penting untuk berfungsinya tubuhnya. Bagi anak-anak, hal ini bahkan lebih penting, karena di dalam tubuh anak terdapat proses aktif tumbuh kembang, dan vitamin merupakan zat vital untuk proses tersebut.
Pada usia 4 tahun, sistem rangka dan otot anak berkembang sangat aktif, oleh karena itu, orang tua harus memperhatikan asupan vitamin D, A, C dan kelompok B.
Persyaratan vitamin pada usia 4 tahun dan pengaruhnya terhadap tubuh anak disajikan dalam tabel:
Indikasi
Seorang anak berusia 4 tahun dapat diberi resep sediaan vitamin dalam situasi seperti ini:
- Anak itu memiliki masalah makanan. Misalnya tidak ada pola makan yang seimbang, tidak ada intoleransi terhadap makanan tertentu, anak tidak makan dengan baik dan menolak makanan yang kaya vitamin.
- Anak itu didiagnosis kekurangan vitamin. Ini memanifestasikan dirinya sebagai masalah tidur, kelelahan umum, perubahan kulit, penglihatan kabur, nafsu makan yang buruk, suasana hati yang sering dan gejala lainnya.
- Anak tersebut mengikuti kelas perkembangan, lingkaran atau bagian olahraga, yaitu, dia mengalami peningkatan tekanan fisik dan mental.
- Anak tersebut sering sakit atau sedang dalam proses pemulihan dari penyakit akut.
- Orang tua ingin mendukung tubuh anak di saat vitamin dalam makanan lebih sedikit.
- Keluarga hidup dalam kondisi lingkungan yang tidak menguntungkan.
Kontraindikasi
Anak usia empat tahun tidak diberikan vitamin jika mereka memiliki:
- Hipervitaminosis didiagnosis.
- Ada intoleransi terhadap komponen obat.
- Memiliki penyakit ginjal yang parah.
Haruskah saya gunakan untuk memperkuat sistem kekebalan?
Beban kekebalan pada anak usia 4 tahun cukup tinggi, karena anak-anak tersebut biasanya mengikuti kelas taman kanak-kanak atau kelas perkembangan, banyak berkomunikasi dengan anak lain dan selalu berisiko tertular virus.
Pencegahan infeksi virus pernafasan akut dan pilek dengan vitamin termasuk penggunaan kompleks yang kaya asam askorbat, vitamin E, A dan D. Vitamin ini sangat penting untuk kekebalan anak dan harus diberikan kepada tubuhnya dalam jumlah yang tepat. Jika Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi Anda, vitamin kompleks akan membantu.
Di antara obat paling populer yang dirancang khusus untuk mendukung kekebalan anak-anak adalah Pikovit Prebiotik, VitaMishki Immuno + dan Multi-tab Immuno Kids.
Formulir rilis
Vitamin anak diproduksi dalam bentuk:
- Sirup manis.
- Gel lezat untuk dioleskan pada kue.
- Bubuk larut makanan.
- Tablet keras yang bisa dikunyah.
- Permen pelega tenggorokan.
Di usia 4 tahun, anak-anak sangat menyukai vitamin berupa patung hewan yang perlu dikunyah. Mereka lucu dan enak.
Vitamin apa yang lebih baik untuk diberikan: review populer
Penyesuaian nutrisi sebagai alternatif
Makanan adalah sumber utama hampir semua vitamin, oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan seimbang anak usia 4 tahun.
Anda dapat menghindari penggunaan suplemen vitamin farmasi jika produk berikut selalu ada dalam menu empat tahun:
- Susu, keju cottage, krim asam dan keju.
- Telur.
- Mentega.
- Berbagai macam sayuran.
- Daging, unggas dan hati.
- Seekor ikan.
- Minyak sayur.
- Roti dan bubur.
- Kacang-kacangan.
- Buah-buahan dan berbagai jenis beri.
Baca tentang menu anak berusia 4 tahun di artikel lain.
Pendapat Komarovsky
Dokter populer tidak terlalu menyukai sediaan vitamin sintetis, meskipun ia menyebut vitamin sangat penting untuk kesehatan anak.
Komarovsky yakin bahwa dengan makanan yang bervariasi, anak tidak membutuhkan vitamin kompleks tambahan.
Karena itu, ia menyarankan para orang tua untuk memperhatikan pola makan anak, dan tidak lari ke apotek untuk pil-pil cemerlang. Menurut dokter anak, pengangkatan sediaan vitamin harus dilakukan hanya dengan hipovitaminosis yang terbukti.
Untuk lebih jelasnya, lihat program Dr. Komarovsky.
Tips
- Beli hanya vitamin kompleks yang dirancang untuk anak-anak untuk anak Anda. Jika Anda memberi bayi obat untuk orang dewasa, dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
- Yang terbaik adalah memilih suplemen vitamin dari produsen terkemuka dan membelinya dari apotek. Saat membandingkan kompleks yang direkomendasikan untuk anak berusia 4 tahun satu sama lain, jangan lupa untuk membaca ulasan orang tua.
- Sebelum memberi bayi vitamin, baca anotasi yang dilampirkan pada obat dan perhatikan usia penggunaan yang diizinkan, dosis yang dianjurkan dan kontraindikasi. Juga, lihat tanggal kedaluwarsa obat tersebut.
- Jika bayi Anda memiliki kecenderungan alergi, pilih vitamin dengan sangat hati-hati. Banyak vitamin kompleks termasuk pewarna dan aditif rasa, dan meskipun sebagian besar produsen menggunakan senyawa alami, reaksi alergi masih mungkin terjadi.
- Saat memilih vitamin kompleks untuk anak berusia 4 tahun, Anda dapat memilih persiapan vitamin dan mineral. Untuk anak seusia ini, asupan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan seng sangatlah penting.
- Karena hampir semua vitamin memiliki efek tonik pada fungsi sistem saraf, penggunaannya dianjurkan di pagi hari.
- Pikirkan baik-baik tentang menyimpan vitamin anak-anak, karena banyak anak menganggapnya bukan sebagai obat, tetapi sebagai makanan yang enak. Usahakan untuk tidak membiarkan situasi ketika bayi sudah kenyang dan makan banyak vitamin sekaligus.
