Penting untuk terlibat dalam perkembangan fisik anak-anak sejak usia dini. Sulit bagi orang tua untuk secara mandiri memberikan seluruh kompleks yang diperlukan dan mengajarkannya dengan benar, oleh karena itu yang terbaik adalah mengirim anak-anak ke bagian tersebut, namun, beberapa latihan dapat dilakukan di rumah.
Fitur:
Anak-anak dari segala usia membutuhkan gerakan dan perkembangan fisik, dan semakin cepat orang tua memenuhi kebutuhan ini, semakin sehat anak tersebut untuk tumbuh. Untuk anak-anak yang belum menginjak usia 2 tahun, Anda bisa menghadirkan game-game menarik dan variatif yang akan mereka kembangkan secara komprehensif. Untuk anak usia 3 tahun, pengisian harus sudah diperkenalkan baik di taman kanak-kanak maupun di rumah.
Serangkaian latihan harian akan menjadi akrab bagi anak, dan bersama orang dewasa itu juga akan menjadi aktivitas yang menarik dan mengasyikkan.
Setiap usia menentukan jenis beban tertentu yang dapat diberikan dan jenis aktivitas yang sesuai untuk bayi. Ketika saatnya tiba ketika perhatian orang tua dan bantuan dalam perkembangan fisik menjadi tidak cukup, muncul pertanyaan tentang bagaimana mengirim anak ke bagian tersebut.
Di setiap keluarga, keputusan dibuat untuk jenis aktivitas yang disukai anak atau orang tuanya, namun, senam untuk anak-anak akan menjadi yang paling berguna untuk perkembangan fisik secara keseluruhan.
Bagian seperti itu sangat berbeda dari kelas-kelas dengan anak-anak yang lebih kecil, karena proses pembelajaran mencakup pekerjaan tidak hanya memperkuat korset otot, tetapi juga mengenal peralatan olahraga yang harus dihadapi anak-anak di masa depan. Ini termasuk:
- palang;
- bar;
- kuda;
- cincin;
- matras latihan.
Pelatihan jenis ini akan membantu memperkuat kesehatan, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan koordinasi, daya tahan dan kelenturan, membentuk postur tubuh yang benar dan sosok yang bugar, yang akan menambah rasa percaya diri pada anak.
Kegiatan di bagian olahraga mengembangkan disiplin diri, kemauan, dan pengendalian diri pada anak, yang bermanfaat bagi anak dan membantu orang tua.
Senam artistik tersedia untuk semua orang, kecuali untuk pria yang memiliki kontraindikasi seperti:
- masalah dengan sistem muskuloskeletal, penyakit jaringan tulang, tulang belakang;
- proses inflamasi atau lainnya pada persendian dan tendon;
- perkembangan abnormal jaringan tulang;
- diabetes dan penyakit serupa.
Jika ada masalah di atas, tidak perlu mengirim anak ke bagian olahraga, untuk kasus seperti itu ada pusat rehabilitasi dan instruktur yang dapat memberikan bantuan yang berkualitas.
Pada usia berapa Anda harus mengirim anak Anda ke senam?
Aktivitas fisik anak-anak dimulai sejak bayi menguasai sepenuhnya keterampilan berjalan. Dari periode inilah elemen kelas dengan fokus pada pendidikan jasmani dapat diperkenalkan.
Semakin tua usia bayi, semakin baik ia mampu menangani tugas-tugas tersebut, dan gerakannya akan menjadi lebih jelas dan lebih tepat. Saat mempersiapkan diri untuk masuk ke taman kanak-kanak, orang tua harus membiasakan anak mereka dengan dasar-dasar latihan agar jenis kegiatan ini tidak asing lagi baginya.
Seringkali, pelatihan penuh pertama untuk anak-anak dimulai setelah memasuki taman kanak-kanak, ketika orang tua mendapatkan lebih banyak waktu untuk realisasi diri, sekaligus memikirkan tentang siapa anak mereka kelak. Bagian olahraga tidak menerima anak-anak berusia 2-3 tahun, biasanya kategori ini bergerak di klub anak-anak semi-profesional, di mana ada instruktur yang baik yang dapat mengembangkan program dengan benar dan menyampaikannya kepada anak-anak dalam bentuk yang dapat dimengerti.
Biasanya, pelatihan bersama anak dilakukan dengan cara yang menyenangkan, dengan iringan musik, tarian, dan tugas-tugas menarik. Semakin besar usia anak, semakin serius tugas yang harus mereka lakukan. Jadi, usia empat tahun adalah yang paling cocok untuk mencoba olahraga dan menguasai puncak yang serius. Anak-anak pada usia 4-5 tahun dengan baik menangani tugas-tugas yang diberikan oleh pelatih senam, dan melakukannya dengan penuh minat.
Grup yang direkrut para pelatih di awal tahun bisa jadi cukup besar, karena beberapa anak akan drop out selama musim kompetisi. Olah raga itu sendiri sangat sulit, dan tidak setiap anak dapat menahan latihan berat selama satu setengah hingga dua jam. Bagian yang serius dapat mengadakan kelas 4-5 kali seminggu, yang karenanya, tidak murah, yang berarti tidak semua orang tua dapat melakukannya.
Dengan demikian, senam artistik sebagai olahraga tersedia untuk anak-anak dari usia empat tahun - perempuan dan laki-laki. Latihan-latihan yang diberikan dalam pelatihan pada awalnya bertujuan untuk mengembangkan kemampuan fisik anak, sehingga pada akhirnya dapat mengatasi peralatan olahraga dan tugas-tugas yang akan disarankan oleh pelatih.
Organisasi yang serius memiliki pendekatan yang bertanggung jawab untuk pelatihan, memperingatkan orang tua tentang keberadaan pakaian olahraga, yang harus sama untuk semua orang.
Anak perempuan diundang untuk memakai pakaian renang dan sepatu olahraga, anak laki-laki - celana pendek yang nyaman dan kaus oblong. Selain itu, sebelum masuk ke senam artistik, pelatih dapat meminta sertifikat kesehatan anak agar tidak membahayakan dirinya dengan cara apa pun.
Apa untungnya melakukan olah raga seperti ini?
Anak yang rutin mengikuti kelas senam pasti akan membekali dirinya dengan kesehatan yang baik, sosok yang atletis dan berkembang dengan baik, serta kemampuan untuk melakukan banyak latihan, baik di dalam maupun di luar objek.
Atlet muda tidak hanya menjadi cantik dalam penampilan, tetapi juga filosofi olahraga ini yang membuat mereka mengontrol setiap gerakannya agar tidak cedera. Disiplin dan pengendalian diri memberikan keuntungan besar di masa dewasa, memungkinkan Anda untuk lebih percaya diri mencapai tujuan Anda.
Karena senam artistik adalah olahraga Olimpiade, kompetisi untuk anak-anak tidak jarang terjadi. Kesempatan untuk bepergian keliling negeri, dan bahkan pergi ke luar negeri, kesempatan untuk bertemu dengan atlet hebat meninggalkan kesan yang besar di benak anak dan membentuk kepribadian yang tepat, dengan nilai-nilai dan cita-cita yang diperlukan.
Di musim panas, Anda dapat mengirim anak Anda ke kamp olahraga jika tidak memungkinkan untuk pergi ke laut bersama. Kehadiran perusahaan orang-orang yang berpikiran sama yang berlatih bersama, mempertahankan klubnya dalam kompetisi dan bersantai dalam satu lingkaran, memungkinkan semua anak merasa dibutuhkan, penting bagi tim dan signifikan, yang sangat penting, terutama bagi mereka yang tumbuh dalam keluarga yang tidak lengkap.
Senam memberikan kesempatan untuk terlibat dalam jenis kegiatan ini sebagai hobi, dan mengajukan cadangan Olimpiade, berusaha untuk pergi ke Olimpiade, mewakili negara mereka.
Banyak pintu terbuka untuk atlet profesional, mereka memiliki sponsor, bayaran yang mengesankan, dan kesempatan untuk bepergian ke seluruh dunia melakukan apa yang mereka sukai.
Latihan senam untuk setiap anak akan memberikan sesuatu bagi mereka sendiri, bagaimanapun, penting untuk menanggung manfaatnya, apapun itu. Mereka yang secara teratur menghadiri kelas-kelas seperti itu:
- menjadi lebih plastik;
- belajar mendengarkan tempo dan ritme musik;
- gadis memperoleh keanggunan dan feminitas dalam gerakan;
- anak laki-laki menjadi kuat secara fisik, yang terlihat dari luar;
- dapatkan perkembangan fisik penuh.
Semua faktor ini adalah keuntungan yang tak terbantahkan dari menghadiri sesi pelatihan senam untuk anak di atas empat tahun.
Apa kekhawatiran orang tua tentang?
Terlepas dari banyaknya manfaat dari pelatihan senam, mereka juga memiliki sisi negatif, yang terutama mencakup cedera. Karena anak harus mengatasi peralatan olahraga, dalam proses pelatihan atau di kompetisi itu sendiri, sering kali ada kasus cedera dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda.
Setiap orang tua takut mengekspos anak mereka pada risiko seperti itu, tetapi perlu diingat bahwa aktivitas apa pun berbahaya, dan kemampuan untuk menangani tugas dengan benar meminimalkan risiko.
Balita tidak diletakkan di cangkang sampai mereka sepenuhnya diperkuat dan siap untuk elemen yang akan diajarkan.
Memiliki pelatih yang berkualifikasi meminimalkan risiko jatuh, mengejan, atau mematahkan anggota tubuh selama pelatihan. Jika unsur tersebut dipelajari sepenuhnya dan atlet muda dapat mengatasinya, masalah seharusnya tidak muncul.
Olahraga profesional mengandaikan kemungkinan cedera, oleh karena itu, tidak semua anak yang sudah mulai melakukan jenis kegiatan ini atau itu melanjutkan perjalanannya sampai akhir, banyak yang masuk ke kategori amatir dan mereka yang terlibat hanya untuk menjaga kesehatannya.
Jangan takut untuk mengirim anak Anda ke bagian senam - Pengalaman yang akan dia terima di sana tidak ternilai, dan ketakutan akan cedera, yang mungkin tidak akan pernah terjadi, dapat mematahkan jalur atlet hebat, pemenang Olimpiade, atau kompetisi penting lainnya.
Anda dapat mengetahui tentang bagaimana pelajaran senam artistik anak-anak di bawah bimbingan seorang pelatih yang berpengalaman berlangsung di video berikut.
