Jika seorang ibu meragukan jumlah ASI yang disedot bayinya dari payudaranya, sebaiknya tidak terburu-buru membeli susu formula. Pertama-tama Anda harus mencoba obat-obatan yang membantu meningkatkan produksi ASI dalam tubuh wanita.
Bagaimana memahami bahwa Anda membutuhkan lebih banyak susu?
Hal ini dimungkinkan untuk menentukan bahwa bayi menerima jumlah ASI yang tidak mencukupi dari payudara ibunya dengan cara berikut:
- Menghitung jumlah buang air kecil bayi per hari. Popok dilepas untuk bayi dan jumlah popok yang dibasahi bayi sepanjang hari dihitung. Jika jumlahnya 10 atau lebih, dan urine sedikit, maka tidak ada masalah dengan jumlah ASI.
- Menimbang anak. Direkomendasikan untuk dilakukan sebulan sekali, menilai peningkatannya. Peningkatan normal dianggap dari 500 gram. Menimbang berat badan setiap hari atau sebelum atau segera setelah menyusui bukanlah indikator yang obyektif.
Tanda utamanya adalah keadaan kesehatan bayi. Jika bayi tertidur saat menyusu dan bertahan setidaknya 2-2,5 jam sebelum menyusui berikutnya, ia memiliki cukup ASI.
Di dalam payudara ibu, ASI diproduksi dalam jumlah yang dibutuhkan oleh bayi tertentu pada saat ibu menyusui bayinya. Jumlah ASI tidak dapat dinilai dari volume ASI yang dikeluarkan dari payudara, karena bayi mampu menghisap lebih banyak ASI daripada saat perasan.
Produksi
Beberapa refleks berdasarkan aksi hormon seperti oksitosin dan prolaktin bertanggung jawab untuk produksi susu, serta pelepasannya dari payudara wanita. Tautan pertama dalam refleks semacam itu adalah mengisap payudara oleh bayi. Ini bekerja pada reseptor saraf di payudara, yang mengirim sinyal ke otak wanita dan merangsang produksi hormon. Hormon yang dilepaskan, di satu sisi, mengontrak sel otot di jaringan kelenjar payudara sehingga ASI bergerak ke puting susu (begitulah cara kerja oksitosin), dan di sisi lain, merangsang produksi dan penumpukan ASI di payudara hingga menyusui berikutnya (begitulah cara kerja prolaktin). Baca lebih lanjut tentang ini di artikel lain tentang bagaimana ASI terbentuk dan kapan ASI muncul.
Saat bayi tumbuh, ibu mengalami periode ketika ASI diproduksi kurang dari yang dibutuhkan bayi. Periode seperti itu disebut krisis laktasi. Paling sering mereka diamati 3-6 minggu setelah melahirkan, pada bulan ketiga keempat dan ketujuh delapan menyusui. Biasanya berlangsung tiga sampai empat hari dan tidak mempengaruhi kesehatan bayi dengan cara apapun. Selama krisis ini, bayi mulai menyusu lebih sering, yang berperan sebagai pendorong untuk meningkatkan produksi ASI di payudara. Dan secara harfiah setelah satu atau tiga hari, bayi mulai menerima ASI dalam jumlah yang cukup untuknya.
Faktor yang mempengaruhi jumlah susu
Kurangnya produksi ASI hanya ditemukan pada 5% wanita dan sering kali disebabkan oleh kondisi kesehatan mereka. Dalam kasus lain, penurunan laktasi disebabkan oleh beberapa alasan berikut:
- Kurangnya sikap psikologis yang positif terhadap menyusui.
- Nutrisi buruk.
- Stres dan situasi yang tidak menguntungkan dalam keluarga.
- Makanan langka.
- Lampiran yang tidak tepat.
- Memberi makan bayi sesuai jadwal.
- Pengenalan makanan tambahan yang tidak tepat dengan campuran susu.
- Memberi makan bayi baru lahir dengan air.
- Menggunakan empeng.
Faktor-faktor ini dapat mengurangi laktasi, tetapi cukup mudah untuk diperbaiki, yang akan mempengaruhi produksi ASI dan membantu menghindari berhenti menyusui.
Anda tidak perlu khawatir jika:
- Anak itu tidak bertambah berat dalam seminggu. Anda harus fokus pada peningkatan dalam periode 2 minggu.
- Payudara menjadi lebih lembut dan volumenya lebih kecil. Ini adalah tanda bahwa kelenjar susu menghasilkan "nutrisi" sebanyak yang dibutuhkan bayi. Saat bayi lahir, payudara mulai memproduksi ASI secara berlebihan, karena dia "tidak tahu" berapa banyak makanan yang dibutuhkan si kecil.
- Jika bayi lahir besar. Ada cukup ASI di payudara ibu bahkan untuk bayi yang sangat besar. Selain itu, menyusui membantu mencegah rakhitis dan obesitas pada bayi-bayi ini.
- Bayi itu sangat sering meminta payudara. Ini terjadi jika bayi hanya menghisap ASI yang keluar lebih dulu - "bagian depan". Ini lebih tipis dan lebih kaya karbohidrat. Jika balita meminta untuk menyusu lebih awal dari setelah 1,5 jam, kami menyarankan Anda untuk memberinya payudara yang sama untuk pengosongan yang lebih lengkap dan agar bayi menerima susu "belakang" yang kaya lemak.
- ASI yang diperah terlihat "kurus". Pada kenyataannya, ASI terlihat sangat berbeda dengan susu sapi putih dan kental yang biasa kita gunakan. Tetapi susu wanita yang encer dan pucat sama sekali tidak menunjukkan "kemiskinan" nya. Tidak mungkin menilai komposisinya berdasarkan jenis susu.
Bagaimana jika ASI tidak cukup?
Tindakan pertama ibu, yang mulai khawatir tentang suplai ASI yang tidak mencukupi untuk bayi, harus memeriksa kebenaran pelekatan, serta kebenaran cara pemberian ASI.
Lebih sering menempel pada bayi
Di antara waktu menyusui sebaiknya tidak lebih dari dua jam pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi (lebih dari tiga jam pada malam hari). Ibu bisa menempelkan bayi yang sedang tidur ke payudaranya, terutama di malam hari, karena pemberian makan malam itulah yang merangsang produksi hormon yang penting untuk menyusui.
Selain keterikatan yang sering, ibu menyusui disarankan:
- Beri makan bayi Anda dari setiap payudara untuk waktu yang lama. Jadi bayi akan menerima susu dari bagian belakang kelenjar, dan karena pengosongan lengkap, lebih banyak susu akan datang.
- Gantilah payudara saat menyusu agar bayi tidak cepat tertidur. Selain itu, sesekali biarkan bayi Anda bersendawa. Ini akan membuat bayi Anda tetap terjaga selama menyusu dan akan mengosongkan payudara sepenuhnya. Selain itu, Anda dapat memberikan kedua payudara pada bayi, kemudian berjalan bersama anak selama 10-15 menit, tidak membiarkannya tertidur, dan kembali memberikan kedua payudara.
- Jangan lupakan kontak kulit. Ibu harus menelanjangi pinggang dan menempelkan bayi telanjang ke payudara. Akibatnya, lebih banyak hormon yang bertanggung jawab untuk laktasi akan dilepaskan dari sensasi sentuhan dan stimulasi reseptor kulit.
- Hindari pemberian susu botol dan empeng. Bayi mengisapnya dengan cara yang berbeda dan mungkin "mencampurkan puting". Akibatnya bisa menjadi nyeri saat menggenggam payudara ibu dan mengisap tidak efektif.
Nutrisi
Pola makan ibu yang benar akan mendukung tubuhnya dan menjadi dasar yang baik untuk menyusui jangka panjang. Pada saat yang sama, Anda sebaiknya tidak terlalu menambah ukuran porsi. Kualitas gizi dan asupan gizi yang memadai lebih penting.
Baca lebih lanjut tentang nutrisi untuk ibu menyusui untuk meningkatkan laktasi di artikel lain.
Minum
Terkadang seorang ibu hanya perlu menambah jumlah cairan yang diminumnya sepanjang hari. Anda bisa minum air putih, teh dengan tambahan susu, dan berbagai minuman yang mengandung komponen laktogonik. Di jual sekarang Anda bisa menemukan teh khusus untuk wanita yang sedang menyusui, misalnya minuman instan dari Hipp.
Perlu dicatat bahwa minuman wortel berkontribusi pada laktasi. Anda bisa minum jus wortel, menambahkan jus buah dan beri, madu, krim. Anda juga bisa menuangkan segelas susu panas ke dalam parutan sayuran halus sebanyak 3-4 sendok makan dan segera diminum.
Pijat
Payudara yang baru diberikan kepada bayi harus dipijat dengan air mengalir di pancuran air hangat. Payudara harus dirawat dengan air selama 5-10 menit, sedangkan gerakan pancaran harus melingkar dan diarahkan dari puting susu ke batas luar kelenjar susu.
Anda juga bisa memijat payudara Anda dengan minyak jarak. Setelah melumasi telapak tangan dengan minyak, pegang dada Anda dan lakukan gerakan menggosok melingkar. Dalam hal ini, Anda tidak perlu menekan dada dengan keras. Anda juga harus menghindari minyak di area areola.
Mandi
Sebelum tidur, ibu menyusui bisa melakukan mandi payudara. Setelah menuangkan air panas ke dalam wadah besar, Anda harus membungkuk serendah mungkin dan menurunkan dada Anda ke dalam air. Rendam payudara dalam air panas selama 15 menit, lalu bersihkan, kenakan pakaian dalam yang terbuat dari kain alami dan segera tidur.
Madu. obat-obatan, tablet
Tidak disarankan bagi ibu menyusui untuk menyalahgunakan obat-obatan sintetis, tetapi Anda dapat mencoba efektivitas tablet, jamu dan cara lain.
Suplemen dan homeopati
Suplemen makanan yang membantu meningkatkan produksi ASI termasuk berbagai kompleks vitamin dan zat bermanfaat lainnya yang mempengaruhi tingkat laktasi (berbagai herbal, royal jelly, dan lainnya). Misalnya, agen tersebut adalah Lactogon dan Apilactin.
Mleoin dianggap sebagai salah satu pengobatan homeopati yang efektif untuk meningkatkan laktasi. Ini adalah produk granular yang dikonsumsi sebelum makan. Seorang ibu menyusui dapat menggunakannya untuk seluruh periode menyusui.
Vitamin
Untuk wanita yang sedang menyusui, dokter yang mengawasinya selama kehamilan biasanya meresepkan multivitamin complex. Durasi suplemen vitamin ini akan ditentukan oleh lama menyusui.
Rempah
Kemampuan untuk meningkatkan laktasi telah dicatat dalam adas, jintan, jelatang, adas manis, adas, dan beberapa tumbuhan lainnya. Teh, kaldu atau infus biasanya disiapkan dari mereka. Misalnya, 15 gram biji jinten disiram dengan satu liter air panas, ditambah lemon (perlu dikupas dan dipotong), dan gula (100 g). Setelah cairan mendidih selama 5-10 menit, saring dan minum dalam keadaan dingin sepanjang hari. Untuk infus adas manis atau biji dill, bahan bakunya dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama satu jam. Minuman yang disaring dikonsumsi dalam 2 sendok makan.
Perlu dicatat bahwa setiap wanita dibantu oleh ramuan "sendiri" nya. Efek pengobatan herbal dapat diketahui setelah setengah hari. Jika obatnya tidak berhasil, Anda bisa mencoba menyeduh ramuan lain.
