Agar gigi anak kuat dan tidak terkena karies, sangat penting untuk merawatnya dengan vitamin dan senyawa mineral. Oleh karena itu, setiap ibu harus mencari tahu vitamin mana yang penting untuk gigi anak dan cara mendapatkannya dari makanan atau dari suplemen vitamin.
Vitamin apa yang dibutuhkan untuk gigi dan gusi
Memperkuat gigi
Vitamin terpenting untuk gigi adalah:
- Vitamin A. Ini penting untuk pertumbuhan tulang, sintesis protein, dan pembentukan sel baru. Dengan kekurangan vitamin ini, tulang anak dan giginya menderita. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kelengkungan gigi dan munculnya stomatitis, serta penurunan kekuatan email. Juga kekurangan retinol dapat menyebabkan maloklusi dan kehilangan gigi.
- Vitamin D. Ini berpartisipasi dalam metabolisme mineral, mempengaruhi penyerapan kalsium, oleh karena itu, tanpa vitamin semacam itu, tulang dan gigi anak akan menjadi kurang keras dan lebih rapuh, dan perkembangannya akan terganggu. Kekurangan vitamin D mempengaruhi pertumbuhan tulang dan memicu penipisan enamel.
Di antara senyawa mineral untuk memperkuat gigi, kalsium dan fosfor adalah yang paling berharga.
Mineral lain juga penting untuk enamel, termasuk:
- yodium,
- seng,
- sodium,
- kalium,
- besi,
- magnesium.
Memperkuat gusi
Bersamaan dengan perawatan gigi sendiri, penting untuk menjaga kondisi gusi anak, karena penyakit yang dideritanya juga dapat mengakibatkan kerusakan pada gigi bahkan tanggalnya. Untuk menjaga kesehatan gusi anak, diperlukan zat-zat berikut ini:
- Vitamin C. Kekurangannya berdampak negatif pada kondisi gusi, menyebabkan perdarahan dan lesi ulseratif. Akibatnya, anak mengalami bau mulut dan gigi kendor.
- Vitamin B. Diantaranya, B12, B1, B6 dan B2 adalah yang paling penting untuk kesehatan gusi, karena kekurangannya memicu proses inflamasi di mulut.
- Vitamin E. Dengan kekurangan itu, gusi menjadi meradang, dan kerusakannya sembuh lebih parah.
- Vitamin PP. Ini melindungi gusi dari gingivitis dan stomatitis.
- Vitamin K. Jumlah yang cukup mencegah pendarahan pada gusi.
Produk untuk memperkuat gigi
Makanan merupakan sumber utama vitamin yang memperkuat gigi dan gusi anak. Untuk mencegah penyakit rongga mulut dan menjaga gigi anak, pola makannya harus mencakup:
- Produk susu.
- Gandum, oatmeal dan biji-bijian lainnya.
- Mentega.
- Telur.
- Produk daging.
- Ikan dan makanan laut.
- Buah jeruk, anggur, blackcurrant dan buah-buahan lain serta beri.
- Rosehip.
- Kubis, tomat, paprika, wortel, dan sayuran lainnya.
- Sayuran hijau.
- Minyak sayur.
Vitamin kompleks untuk gigi
Jika orang tua ingin melengkapi makanan anak mereka dengan suplemen yang mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk gigi, mereka sering memilih vitamin dengan kalsium dan juga dengan fosfor. Yang paling populer adalah kompleks berikut:
- Vitamishki Calcium +. Suplemen ini diproduksi dalam bentuk gummy bear yang diberikan kepada anak-anak dari usia 3 tahun. Obat tersebut termasuk vitamin D, kalsium dan fosfor, oleh karena itu memiliki efek positif pada kondisi gigi.
- Alfabet... Vitamin yang memperkuat gigi dan mukosa gusi hadir di semua kompleks merek ini. Keuntungannya adalah pemisahan nutrisi menjadi beberapa dosis harian, yang masing-masing menggabungkan zat yang lebih baik diserap bersama. Untuk gigi anak vitamin Alphabet Our Kid ditujukan untuk sachet dengan kalsium dan vitamin B5, B12, D dan B9. Di kompleks Alphabet lainnya ada tablet kuning atau putih, yang didasarkan pada kalsium dan vitamin D3. Mereka juga mengandung vitamin K, B12, B5, H, B9 dan kromium.
- Multi-tab Kid Calcium +. Kompleks multivitamin untuk anak-anak usia 2-7 tahun memberi anak 13 senyawa vitamin, serta 7 mineral, di antaranya ada yang penting untuk jaringan gigi.
- Pemenuhan Kalsium D3. Tablet kunyah rasa jeruk untuk anak di atas usia 3 tahun ini mengandung vitamin D3 dan kalsium karbonat.
Untuk memperkuat gigi, anak juga dapat diberikan kompleks Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder biovital, Kalcemin dan lain-lain, dengan memperhatikan kandungan vitamin A, E, D, golongan B dan zat lain yang berguna untuk gigi dan gusi.
Diet seimbang untuk anak itu penting. Untuk lebih jelasnya, lihat program Dr. Komarovsky.
