Selama tahun ajaran, anak sekolah menjadi lelah tidak kurang dari orang dewasa di tempat kerja - terutama karena kurikulum sekolah menjadi lebih rumit setiap tahun, dan persyaratan guru semakin tinggi. Liburan musim panas yang normal memungkinkan Anda pulih hanya sebagian, jadi orang tua harus memperhatikan kamp kesehatan anak-anak.
Fitur dan keuntungan
Kekhususan kamp kesehatan adalah fokus programnya pada pemulihan nada tubuh secara maksimal. Bukan rahasia lagi bahwa istirahat pasif total tidak membantu menjaga kekencangan otot normal - dengan kata lain, istirahat seperti ini dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh Anda.
Memulihkan kesehatan anak membutuhkan sejumlah faktor, yang tidak mudah dipantau kepatuhannya di rumah. Tapi kondisi yang tepat akan disediakan di kamp.
- Bantuan psikologis maksimal... Pemulihan tubuh tidak mungkin dilakukan dalam keadaan stres atau depresi, jadi tugas utamanya adalah mengalihkan perhatian anak sepenuhnya dari rutinitas. Hal ini dapat dilakukan berkat perubahan lingkungan, kenalan baru dengan wisatawan yang sama, suasana yang bersahabat dalam tim, dan program hiburan menarik yang dipikirkan matang-matang.
- Lingkungan ekologi yang menguntungkan. Untuk memulihkan kesehatan fisik, pertama-tama perlu untuk menghilangkan faktor-faktor yang tidak menguntungkan yang mempengaruhinya dalam kehidupan sehari-hari. Di kota-kota besar, ini biasanya merupakan industri air dan udara yang tercemar dan sejumlah besar transportasi dapat membahayakan bahkan orang yang paling sehat sekalipun. Untuk alasan ini, pusat rekreasi anak-anak, terutama yang memiliki tren restorasi yang jelas, terletak di area yang bersih secara ekologis, jauh dari kota-kota besar, lebih dekat dengan alam murni dalam bentuk terbaiknya.
- Aktivitas fisik yang direncanakan dengan cermat. Istirahat tidak boleh mengarah pada fakta bahwa wisatawan malas, latihan fisik masih diperlukan - hanya, mungkin, secukupnya. Hal lain yang cukup sulit untuk menghitung tingkat optimal aktivitas fisik untuk anak tertentu, kecuali jika Anda ahli di bidang ini. Di semua kamp kesehatan normal, para spesialislah yang terlibat dalam menyusun program latihan dan permainan aktif.
- Nutrisi yang bijaksana... Di satu sisi, tubuh anak yang sedang tumbuh, dan bahkan dalam kondisi teratur, meski tidak keterlaluan, aktivitas fisik membutuhkan infus kalori yang konstan, di sisi lain kelebihan mereka tidak akan menguntungkan, berubah menjadi kelebihan berat badan. Sekali lagi, dimungkinkan untuk menghitung secara akurat ukuran porsi, membuatnya benar-benar enak, dan memastikan bahwa diet tidak dilengkapi dengan semua jenis makanan berbahaya, kecuali di kamp.
Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, bahkan orang tua yang percaya diri tidak dapat mengatasi kepatuhan mereka sendiri terhadap semua hal di atas. Konsekuensinya, kamp kesehatan anak adalah lingkungan yang optimal untuk rekreasi dan pemulihan.
Varietas
Fitur positif tambahan dari kamp mana pun, dan tidak hanya tempat rekreasi, adalah bahwa setiap pusat rekreasi menawarkan kondisi khusus untuk rekreasi sendiri, memungkinkan Anda memilih opsi terbaik yang akan menarik minat anak Anda. Jika kamp adalah kamp peningkatan kesehatan, maka perlu ada penekanan khusus pada kesehatan dan penguatannya, namun, di antara organisasi semacam itu, berbagai jenis dapat dibedakan, yang ditujukan untuk audiens yang berbeda. Opsi paling umum tercantum di bawah ini.
Anda dapat melihat apa yang perlu Anda bawa ke kamp di video berikutnya.
Kamp rekreasi dan pendidikan
Siapa bilang Anda tidak bisa melakukan sesuatu yang berguna untuk pikiran Anda saat liburan? Ya, tugas organisasi semacam itu, antara lain, memulihkan seorang anak setelah tahun ajaran yang sulit, tetapi pendekatan untuk belajar ada di sini. sangat berbeda dari apa yang dipraktikkan di sekolah menengah:
- Staf, bila memungkinkan, mencoba menyajikan pengetahuan dengan cara yang menyenangkan, tanpa mencolok - sehingga anak itu sendiri menjadi tertarik dan tidak menganggapnya sebagai rutinitas.
- Jumlah pengetahuan yang dimasukkan ke dalam kepala wisatawan, bagaimanapun, berbeda untuk tujuan yang lebih kecil, dan mereka tidak akan dihukum karena prestasi akademis yang buruk.
Kamp olahraga dan kesehatan
Pilihan ini jauh lebih cocok untuk anak-anak yang umumnya tidak dapat membayangkan diri mereka sendiri tanpa permainan aktif dan gerakan konstan. Perbedaan antara istirahat dalam organisasi semacam itu dari jalan-jalan harian di tempat tinggal adalah, sekali lagi, di udara bersih, nutrisi seimbang, dan juga fakta bahwa jumlah beban dihitung secara ketat di sini. Sebanyak seorang anak suka bermain sepak bola, dia mungkin mengakui bahwa itu adalah pekerjaan yang lebih melelahkan daripada istirahat, dan meskipun hobi seperti itu memiliki manfaat bagi kesehatan, semangat yang berlebihan tidak akan memberikan kesempatan untuk beristirahat dan mendapatkan kekuatan sebelum tahun ajaran baru.
Kemah siang hari untuk anak-anak
Organisasi semacam itu relatif jarang dan bagus jika mereka berlokasi di dekat rumah anak yang sedang beristirahat.
Idenya secara keseluruhan menyerupai taman kanak-kanak - anak-anak dari kelompok usia yang sama berkumpul di sini, yang menghabiskan hari di bawah pengawasan konselor, dengan nutrisi yang tepat dan program perkembangan tertentu, belum lagi keberadaan perusahaan yang stabil. Setiap malam anak-anak pulang, dan pagi mereka berkumpul kembali.
Pilihan ini, kemungkinan besar, tidak termasuk kebersihan ekologi daerah tersebut, tetapi ini adalah cara yang baik untuk mengeluarkan anak-anak dari jalan secara murah, menempatinya dengan sesuatu yang berguna dan meningkatkan kesehatan mereka. Organisasi seperti itu juga cocok untuk orang tua yang tidak ingin meninggalkan anak mereka di rumah tanpa pengawasan sepanjang musim panas saat mereka sendiri sedang bekerja.
Program dan kegiatan
Secara umum, jadwal hari di kamp kesehatan anak-anak sedikit berbeda dari jadwal di kamp-kamp dengan orientasi berbeda. Satu-satunya perbedaan yang signifikan adalah peningkatan jumlah permainan dan aktivitas luar ruangan.
Hari dimulai dengan bangun, berolahraga dan menggunakan toilet pagi, serta gambaran singkat tentang hari yang akan datang. Setelah sarapan, hampir sampai jam makan siang, anak-anak menghabiskan waktu di luar ruangan - bisa berupa permainan olahraga, tamasya, berenang di perairan terbuka (jika tidak ada di dekatnya, diperbolehkan menggantinya dengan berenang di kolam) atau lingkaran bertema.
Waktu luang dialokasikan, tetapi jumlahnya relatif sedikit. Setelah makan siang, ada waktu untuk istirahat, dan setelah jam tenang dan teh sore, hampir sampai makan malam, anak-anak kembali disibukkan dengan sesuatu dari daftar gagasan yang disajikan di atas. Setelah makan malam, program hanya mencakup istirahat - program budaya dalam bentuk film atau konser, kontes dan disko, kemudian lampu dimatikan.
Tentu saja, ini hanya berlaku untuk kamp-kamp di mana anak-anak menginap, dan tidak pulang, namun, rutinitas harian yang serupa diamati di siang hari - hanya dalam kerangka waktu anak-anak berada di tempat.
Dokumen apa yang dibutuhkan
Jangan mengira bahwa mengirim anak ke kamp itu begitu mudah - Anda perlu mengumpulkan paket dokumen yang mengesankan yang tidak dapat dibuat dalam satu hari, atau bahkan dalam satu minggu.... Untuk alasan ini, berhati-hatilah dalam mengumpulkan kertas yang diperlukan sebelumnya, dan dua minggu sebelum pengiriman adalah waktu minimum untuk mulai melakukan sesuatu.
Perlu dicatat itu persyaratan untuk satu set dokumen untuk rekreasi di kamp kesehatan mungkin berbeda secara signifikan dari organisasi yang berbeda, jadi pastikan untuk memeriksa dengan administrasi sertifikat mana yang ingin mereka lihat.... Mengingat perbedaan tertentu dalam persyaratan, kami hanya akan menyoroti poin utama dan wajib yang akan ditanyakan dengan pasti:
- Voucher liburan dari sampel yang sudah ada - sebenarnya, dokumen yang menegaskan hak hukum anak Anda untuk berada di pusat rekreasi tertentu selama periode waktu ini.
- Kartu identitas anak. Anak-anak di bawah usia 14 tahun membutuhkan akta kelahiran, sedangkan remaja yang lebih tua sudah membutuhkan paspor. Para ahli tidak menganjurkan untuk memercayai anak dengan dokumen asli seperti itu - sebagian besar administrasi memerlukan fotokopi. Pada saat yang sama, untuk bepergian ke luar negeri, Anda mungkin memerlukan paspor, dan bahkan jika pusat rekreasi terletak di salah satu negara bagian yang tidak memerlukan paspor asing dari rekan senegara kami, masih dimungkinkan untuk melintasi perbatasan hanya dengan kartu identitas asli.
- Sertifikat medis. Banyak organisasi mengandalkan formulir standar 079 / y dan 076 / y, sementara beberapa memerlukan sertifikat terpisah untuk sebagian besar penyakit menular, daftarnya harus ditentukan secara khusus setiap kali. Hampir selalu, sertifikat lingkungan epidemiologi juga diperlukan, baik di sekolah maupun di tempat tinggal, karena anak yang sehat secara visual dapat menjadi pembawa penyakit berbahaya sehari sebelum keberangkatan.
Jika pusat rekreasi tersebut memiliki kolam renang, diperlukan sertifikat khusus agar Anda dapat mengunjunginya. Mereka juga dapat meminta dokumen tentang cedera dan penyakit yang diderita, lebih jarang - juga polis asuransi kesehatan wajib.
Jika kamp terletak di wilayah Rusia, maka dokumentasi medislah yang merupakan momen tersulit dalam proses pengorganisasian perjalanan. Bersiaplah untuk kenyataan bahwa putra atau putri Anda harus menjalani pemeriksaan dan tes kesehatan lengkap.
Ke mana harus pergi
Secara umum diterima bahwa dalam beberapa dekade terakhir jumlah kamp kesehatan anak-anak di negara tersebut telah menurun secara signifikan, tetapi masih ada ratusan dan ribuan kamp kesehatan di seluruh negara bagian. Di sini setiap orang memiliki preferensi mereka sendiri, dan tidak mungkin untuk membandingkan semuanya satu sama lain, oleh karena itu banyak yang dipandu oleh prinsip geografis.
Secara tradisional, pusat rekreasi paling populer di Laut Hitam - khususnya, di wilayah Tuapse di Wilayah Krasnodar. Istirahat di sini menyenangkan dengan iklim yang sangat hangat dan kedekatan dengan laut selatan yang lembut. Di sini, setiap pusat rekreasi patut diperhatikan, puluhan yang berlokasi di sini dikenal di seluruh negeri, dan sebagai contoh, Anda dapat menamai "Mutiara Rusia" di Anapa dan "Chaika" di dekat Tuapse... Kondisi serupa disajikan di negara tetangga Krimea, di mana Di dekat kota Evpatoria ada sebuah organisasi terkenal bernama "Timurovets".
Pusat rekreasi yang terletak di sekitar kota-kota terbesar Rusia - di wilayah Moskow dan Leningrad - selalu penuh dengan tamu. Mereka nyaman karena dekat dengan konsumen, dan sebagai tempat yang bersih secara ekologis, mereka menawarkan area di hutan yang berjarak puluhan kilometer dari megalopolis, seringkali di sebelah danau yang indah. Penduduk ibu kota suka mengirim anak-anak mereka ke pusat rekreasi seperti Kamp "Pemburu Keberuntungan" di Mytishchi, menjanjikan program yang dapat memikat semua orang dewasa - di sini dan hiking dengan tenda, kayak, dan program olahraga militer.
Bagi para orang tua yang ingin fokus pada kesatuan yang lebih utuh dengan alam murni, pusat-pusat telah diciptakan di daerah yang kurang padat penduduk dan populer. Di antara penduduk Rusia bagian Eropa, sangat pusat rekreasi hutan yang tenang dan populer di wilayah Vologda, di bagian Asia negara itu, keindahan gunung liar yang tak terlukiskan dan danau taiga dapat ditemukan di Wilayah Altai, yang, sekali lagi, akan beresonansi dalam jiwa seseorang dari segala usia.
Secara alami, ini hanya petunjuk utama, sementara ada kamp kesehatan anak di hampir setiap wilayah negara kita. Berhati-hatilah saat mengirim anak Anda ke suatu tempat yang jauh - dari kejauhan Anda dapat memeriksa reputasi pusat rekreasi hanya jika memiliki nama tertentu, dan jika namanya terdengar seperti "Cerah" atau "Dzerzhinets", maka institusi tertentu mungkin sangat populer baik kelas atas maupun yang sangat dipertanyakan.
Yang terbaik di luar negeri
Bahkan lebih sulit untuk mengidentifikasi kamp kesehatan anak-anak terbaik di luar Rusia daripada di dalamnya, karena jelas terdapat lebih banyak pusat rekreasi di seluruh dunia daripada di salah satu, meskipun negara terbesar. Di sini sudah perlu dibangun di atas kondisi iklim masing-masing negara tertentu, kenyamanan perjalanan bolak-balik, serta kemampuan keuangan orang tua.
Menurut kriteria pertama, negara bagian terkemuka populer di kalangan orang dewasa - Turki, Spanyol, Siprus, Yunani, dan seterusnya. Adapun dua kriteria terakhir, menurut mereka, kepemimpinan tanpa syarat dari dua tetangga terdekat kita - Belarusia dan Ukraina.
Di Belarusia, tidak ada pusat rekreasi yang benar-benar populer secara internasional; pilihan yang menguntungkan mereka biasanya dibuat oleh penduduk wilayah Rusia yang berdekatan dengan negara ini, di mana tidak ada kamp kesehatan anak-anak. Pusat rekreasi Belarusia untuk anak-anak dibedakan dengan kualitas layanan yang secara konsisten baik, harga yang relatif rendah, dan kemurnian udara hutan yang mencolok.
Dari kondisi yang tidak ada di Rusia, Ukraina dapat memberikan pegunungan yang ideal untuk bersantai anak-anak.
Altai luar biasa, tetapi letaknya cukup jauh dari tempat tinggal mayoritas absolut orang Rusia, dan di Kaukasus tidak ada kondisi yang tepat - pegunungannya terlalu keras.
Hal lain - Carpathians, dengan ketinggian yang berlaku dalam 1000-2000 m, sejumlah besar jalur pendakian dan tempat-tempat alam menakjubkan yang benar-benar tak tersentuh, dan yang paling penting - infrastruktur pusat rekreasi dan transportasi yang berkembang, memungkinkan Anda untuk sampai ke sini tanpa transfer dari banyak kota besar di bagian Eropa Rusia.
Bagaimana memilih
Jika Anda telah memutuskan bahwa Anda memerlukan kamp peningkatan kesehatan, maka ini sangat menyederhanakan tugas seleksi lebih lanjut. Untuk memulainya, rumuskan sendiri daftar prasyarat - di mana organisasi harus ditempatkan (di laut, di pegunungan, dekat rumah), ke arah mana (misalnya, dengan bias terhadap pendidikan atau olahraga), apa kondisi kehidupan (jumlah orang yang tinggal di ruangan itu, dan apakah ada kamar sama sekali, atau tenda).
Buatlah daftar beberapa kamp yang menurut Anda menarik dan tunjukkan kepada anak Anda, minta dia untuk membuat pilihan.
Kumpulkan informasi dengan hati-hati tentang tempat Anda ingin mengirim anak Anda. Gunakan situs resmi organisasi, berbagai forum di Internet, dan jika seseorang dari teman Anda sudah memiliki pengalaman kerja sama dengan pusat rekreasi ini, pastikan untuk bertanya.
Jika semua sumber ini tidak memberikan gambaran akhir, hubungi nomor telepon kontak administrasi dan ajukan pertanyaan Anda. Pada saat yang sama, berpikirlah secara kritis - jelas bahwa kubu tidak mungkin mengkritik dirinya sendiri, oleh karena itu, dalam hal kesan, fokuslah pada sumber independen. Juga berikan batasan untuk subjektivitas individu - jangan coret pusat rekreasi begitu Anda menemukan ulasan negatif.
Tips
Rekomendasi ini tidak mengikat, dan dalam beberapa kasus, mengabaikannya tidak menyebabkan kerugian, sebaliknya. Meskipun demikian, mereka harus dipertimbangkan, dan apakah melakukannya tergantung pada karakteristik anak Anda. Begitu:
- Untuk seorang anak kecil, terutama yang sudah lama tidak pernah meninggalkan orang tuanya, mungkin sulit untuk menanggung seluruh perpindahan dari rumah, dalam kelompok yang tidak dikenal. Pada kasus ini pikirkan pilihan perjalanan singkat, tidak lebih dari 10-12 hari. Jika organisasi tersebut berlokasi relatif dekat dengan rumah, Anda dapat dengan mudah mengunjungi bayi dan mendukungnya dengan cara ini, dan dalam kasus ekstrem - dan menjemputnya sebelumnya.
- Dalam tim yang tidak dikenal, awalnya sulit bahkan untuk orang dewasa, jadi ada baiknya jika anak tidak bepergian sendirian, tetapi dengan salah satu teman atau kenalan baik-nya., terutama untuk yang pertama kali. Jika bayinya tidak lebih dari 8 tahun, maka seseorang dari staf tidak akan terluka sebagai teman seperti itu.
- Masa adaptasi dalam tim yang tidak dikenal sangat sulit, sehingga di hari-hari pertama kebanyakan anak menelepon ke rumah dan meminta orang tuanya untuk menjemput mereka secepatnya. Meskipun demikian, tidak perlu takut dengan panggilan seperti itu, jadi yakinkan anak untuk tinggal di sana lebih lama - pasti, pada akhirnya dia akan terlibat dan ingin tinggal. Tanyakan padanya apa yang tidak dia sukai dan coba tanamkan optimisme dalam dirinya. Ada baiknya memikirkan secara serius tentang membawa seorang anak keluar dari kamp hanya jika dia telah mengeluh selama lebih dari seminggu.
- Di beberapa kamp, mereka meminta Anda untuk memberikan semacam kartu anak, yang akan menjelaskan ciri-ciri spesifiknya. Bahkan jika institusi tidak menyebutkan hal ini, dan anak Anda memiliki ciri khusus (memiliki kontraindikasi aktivitas fisik, tidak dapat berenang, menderita alergi), cobalah mencari kesempatan untuk menginformasikan kepada orang yang akan bertanggung jawab padanya selama istirahat.
