Kehamilan yang direncanakan, menurut dokter, jauh lebih baik daripada kehamilan yang tidak terduga. Dalam hal ini, risiko terkena penyakit yang tidak diinginkan yang dapat berkembang selama kehamilan pada ibu hamil dan bayinya jauh lebih rendah. Artikel ini akan memberi tahu Anda tentang kapan waktu terbaik untuk mengandung anak dan hari-hari apa yang dianggap menguntungkan untuk ini.
Waktu terbaik untuk hamil
Untuk memahami cara menentukan waktu yang paling menguntungkan untuk mengandung bayi yang telah lama ditunggu, Anda perlu mempelajari prinsip-prinsip biologi - ini akan membantu Anda memahami metode perhitungan dengan cukup sederhana dan mudah.
Untuk pembuahan, dibutuhkan dua sel kelamin. Yang satu adalah wanita dan yang lainnya adalah pria. Tampaknya semuanya sederhana, tetapi itu tidak sepenuhnya benar.
Siklus menstruasi wanita memiliki beberapa fase yang berurutan. Setiap fase memiliki karakteristiknya masing-masing. Fungsi utama siklus menstruasi adalah pematangan dan persiapan sel telur untuk pembuahan yang akan datang. Fitur ini dipahami secara alami untuk kelangsungan umat manusia.
Pemupukan telur hanya mungkin setelah matang. Juga sangat penting bahwa telur meninggalkan ovarium dan memasuki tuba falopi. Hal ini diperlukan agar sel reproduksi betina dapat bertemu dengan jantan. Fusi dua sel kelamin disebut pembuahan atau konsepsi.
Dokter mengalokasikan waktu khusus dalam siklus haid ketika sel telur sudah matang dan siap untuk dibuahi. Periode ini disebut ovulasi. Selama periode ini, kemungkinan hamil adalah yang tertinggi. Perlu dicatat bahwa adalah mungkin untuk merencanakan mengandung anak tidak hanya dalam satu hari.
Para ahli mengidentifikasi seluruh periode ketika kemungkinan pembuahan sel telur tetap cukup tinggi. Definisinya cukup sederhana - beberapa hari sebelum dan sesudah ovulasi. Kali ini adalah waktu yang paling tepat untuk mengandung bayi yang telah lama dinantikan.
Bagaimana cara menghitung ovulasi?
Perhitungan tanggal konsepsi yang direncanakan sangat sering dilakukan dengan tepat melalui metode penentuan ovulasi. Ada beberapa opsi penghitungan berbeda yang dapat digunakan untuk tujuan ini. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan.
Metode kalender
Cara ini paling umum, karena cukup sederhana. Setiap wanita dapat menghitung tanggal ovulasi dan periode waktu yang menguntungkan untuk pembuahan melalui metode perhitungan kalender.
Untuk menggunakan metode ini, Anda memerlukan kalender di mana seorang wanita menandai tanggal awal haidnya - kita akan mulai dari mereka. Yang tak kalah penting adalah penghitungan durasi siklus menstruasi. Ini dimulai pada hari pertama menstruasi, dan berakhir pada hari terakhir sebelum menstruasi berikutnya.
Menurut statistik, durasi rata-rata siklus menstruasi wanita adalah 28-30 hari. Kami segera mencatat bahwa ini adalah nilai rata-rata, oleh karena itu, dalam setiap kasus, durasi siklus menstruasi adalah individu. Misalnya, bisa 25 atau 24 hari.
Jika setiap bulan karena alasan tertentu durasi siklus menstruasi bervariasi, maka dipilih nilai rata-rata. Biasanya dokter menganjurkan untuk memperhitungkan durasi 2-3 siklus sebelumnya untuk ini.
Dengan mengetahui durasi siklus menstruasi, Anda dapat menghitung tanggal kemungkinan ovulasi. Dia, sebagai aturan, jatuh di tengahnya. Jadi, dengan siklus menstruasi yang berlangsung selama 26 hari kalender, ovulasi akan terjadi pada hari ke-13.
Setelah menentukan tanggal ovulasi, periode yang paling menguntungkan untuk konsepsi dihitung. Ini dimulai dua hari sebelumnya dan berlanjut dua hingga tiga hari setelah ovulasi. Dalam kasus kami yang dijelaskan sebelumnya, waktu yang tepat untuk mengandung anak jatuh pada hari ke 11-15 dari siklus menstruasi.
Saat ini, ada kalkulator online dan aplikasi online yang dapat dengan mudah menghitung tanggal ovulasi dan periode yang menguntungkan untuk pembuahan. Menggunakannya cukup mudah dan sederhana. Saat menentukan tanggal konsepsi dalam kalkulator seperti itu, metode perhitungan matematika yang telah kami pertimbangkan digunakan.
Pengukuran suhu basal
Metode yang lebih akurat untuk menentukan tanggal ovulasi adalah dengan menentukan suhu basal. Cara ini membutuhkan disiplin dan tanggung jawab dari wanita. Suhu wanita yang merencanakan kehamilan harus diukur beberapa kali selama seluruh siklus menstruasi.
Suhu basal ditentukan di pagi hari, segera setelah bangun tidur. Indikator ini diukur secara rektal. Nilai yang diperoleh harus dicatat di beberapa notepad atau notebook, sedangkan tanggal pengukuran dan nilai yang diperoleh harus dicantumkan. Beberapa wanita melakukan ini pada grafik, sementara yang lain lebih nyaman menggunakan tabel. Pada saat ovulasi, suhu basal biasanya naik 0,2-0,3 derajat Celcius. Hal ini terjadi akibat perubahan hormonal yang terjadi pada tubuh wanita saat ini.
Penting untuk dicatat bahwa metode ini tidak sepenuhnya akurat, dan hasil yang diperoleh tidak selalu dapat diandalkan.
Hasil yang tidak dapat diandalkan ini disebabkan oleh beberapa faktor:
- kesalahan teknis termometer yang digunakan untuk mengukur;
- penyakit yang ada pada organ genital wanita, terutama yang disertai dengan perubahan hormonal;
- melemahnya tubuh karena stres psiko-emosional, masuk angin, berbagai infeksi dan banyak faktor lainnya.
Pemeriksaan USG
Ultrasonografi juga dapat membantu menentukan tanggal ovulasi. Melalui pemeriksaan ultrasonografi, dimungkinkan untuk menentukan tahap perkembangan sel telur, yang diperlukan untuk pembuahan, dan juga untuk menilai lokasinya. Seorang spesialis ultrasound berpengalaman yang menggunakan perangkat presisi tinggi modern dapat memantau perkembangan folikel dari 7-10 hari setelah menstruasi. Teknik ini juga disebut folliculometry, karena ini menentukan ukuran folikel yang matang.
Biasanya, pemantauan ultrasonografi untuk menentukan tanggal pasti ovulasi diberikan kepada seorang wanita selama 2-3 bulan. Dalam kasus ini, jauh lebih mudah untuk melacak laju pematangan folikel, karena selama waktu pengamatan, dokter dapat menyimpulkan pada hari apa ovulasi biasanya terjadi pada setiap kasus tertentu.
Ini juga terjadi dalam praktik bahwa beberapa siklus menstruasi terjadi tanpa ovulasi. Dokter menyebutnya anovulatori. Biasanya, situasi ini terjadi pada wanita dengan berbagai penyakit pada organ reproduksi dan kondisi dyshormonal.
Perlu dicatat bahwa metode USG untuk menentukan ovulasi lebih jarang digunakan daripada yang lain. Untuk melaksanakannya, seorang wanita perlu mengunjungi dokter dan pergi ke ruang diagnostik ultrasound. Seringkali, seorang wanita pekerja modern tidak punya waktu untuk mengunjungi klinik secara teratur, jadi dia memilih metode yang lebih terjangkau untuk menghitung ovulasi.
Tes siap
Anda dapat membelinya sekarang di apotek mana pun. Selain itu, tes untuk menentukan ovulasi sudah tersedia di toko-toko besar dan supermarket.
Sangat mudah untuk menggunakan sistem pengujian seperti itu untuk diagnosis rumah. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu sedikit air seni, beberapa menit waktu luang, serta instruksi yang dilampirkan pada tes. Perhatikan bahwa Anda harus menggunakan instruksi. Setiap pabrikan harus menunjukkan di dalamnya durasi studi, serta nuansa teknis pengujian tertentu.
Metode vagina
Menurut banyak dokter, opsi untuk menentukan ovulasi ini agak subjektif. Pendekatan ovulasi diperkirakan pada saat yang sama sesuai dengan gejala klinis tertentu yang muncul mendekati pertengahan siklus menstruasi. Ini termasuk:
- sedikit pembengkakan pada kelenjar susu;
- peningkatan kepekaan pada puting susu;
- munculnya lendir tipis berserabut dari vagina;
- munculnya sensasi tarikan pada proyeksi ovarium dari satu sisi;
- peningkatan libido.
Munculnya tanda-tanda klinis yang mendekati ovulasi adalah semacam persiapan tubuh wanita untuk konsepsi bayi yang akan datang. Ciri-ciri fisiologis ini secara hati-hati diramalkan oleh alam dengan tujuan untuk kemungkinan kelangsungan umat manusia.
Metode vagina tidak akurat, lebih tepat menyebutnya hanya indikatif. Beberapa wanita cukup akurat "menebak" permulaan ovulasi dengan mendeteksi gejala yang serupa pada diri mereka sendiri, sementara yang lain membuat kesalahan.
Menurut kebanyakan dokter, Anda sebaiknya tidak hanya menggunakan metode subjektif seperti itu untuk menentukan ovulasi.
Apa itu kalender konsepsi?
Untuk merencanakan kehamilan, sangat penting untuk memantau perubahan fisiologis dalam tubuh. Ketika pasangan yang berencana untuk segera menjadi orang tua menghubungi mereka, semua dokter menyarankan mereka untuk memperhatikan kesehatan calon ayah dan calon ibu.
Kalender khusus dapat membantu Anda merencanakan kehamilan. Sangat mudah untuk membuatnya. Dalam kalender biasa, seorang wanita menandai tanggal menstruasi, ovulasi yang diharapkan dan menghitung periode waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Untuk kemudahan penggunaan, Anda dapat menggunakan berbagai pena berwarna atau spidol untuk menandai tanggal yang berbeda, misalnya, Anda dapat menandai tanggal ovulasi dengan warna hijau dan melingkarinya.
"Koridor hijau" - waktu paling baik untuk pembuahan - juga disorot dengan warna hijau. Dalam hal ini, menstruasi dapat dilingkari dengan warna merah. Kalender yang sederhana dan intuitif seperti itu akan memungkinkan seorang wanita bersiap untuk menjadi seorang ibu untuk tidak melupakan ovulasi yang akan datang dan untuk merencanakan kemungkinan konsepsi bayi pada saat ini.
Kondisi yang menguntungkan
Mempertimbangkan hari siklus saat merencanakan kehamilan memungkinkan Anda mencapai hasil yang cukup baik. Dokter menyarankan untuk mulai mempersiapkan kelahiran kehidupan baru terlebih dahulu. Dalam hal ini, calon orang tua memiliki cukup waktu untuk memperkuat kesehatan mereka sendiri, dan oleh karena itu, meningkatkan peluang keberhasilan pembuahan dan kelahiran bayi yang sehat.
Tentang usia biologis
Ada berbagai cara untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan. Pilihan mereka sangat besar - mulai dari dewan rakyat kuno hingga rekomendasi ahli yang sepenuhnya ilmiah. Saat memilih rekomendasi semacam itu, calon orang tua sebaiknya tidak mendalami terlalu dalam. Proses mengandung bayi adalah misteri nyata, yang dipahami secara alami. Gangguan yang kuat ke dalam proses dalam jangka panjang dapat menimbulkan berbagai konsekuensi negatif.
Rekomendasi umum dari para dokter tentang kapan waktu terbaik untuk mengandung anak sering kali bermuara pada pertanyaan tentang usia biologis calon orang tua. Diyakini bahwa pada usia yang lebih muda, fungsi reproduksi tubuh jauh lebih tinggi.
Banyak ginekolog percaya bahwa anak pertama harus diberikan sebelum usia 30 tahun. Dipercaya bahwa semakin tua usia ibu hamil selama konsepsi anak, semakin tinggi kemungkinan mengembangkan berbagai cacat pada bayinya. Dari sudut pandang ilmiah, pernyataan ini benar, tetapi dalam praktiknya tidak selalu bisa dikonfirmasi. Setiap hari di dunia, cukup banyak lahir bayi sehat yang muncul pada ibu berusia di atas 35 tahun. Memiliki anak setelah usia 30 tahun menjadi praktik yang semakin umum di zaman kita.
Setiap dokter memiliki pendapatnya sendiri tentang masalah ini, namun keputusan untuk menjadi seorang ibu sekarang atau belum dibuat oleh masing-masing wanita secara mandiri.
Musiman
Seringkali, saat merencanakan anak, calon ibu fokus pada waktu dalam setahun. Dalam banyak kasus, ini terjadi karena mereka menginginkan bayi dengan tanda zodiak tertentu lahir, karena mereka percaya bahwa ini menentukan karakter seseorang. Dimungkinkan untuk menghitung tanggal lahir yang diharapkan, yang berarti tanda horoskop bayi itu mungkin, tetapi pada saat yang sama Anda perlu tahu persis tanggal konsepsi bayi dan merencanakannya dengan benar.
Astrologi tidak ada hubungannya dengan pengobatan. Dokter umumnya tidak menggunakan perencanaan musim ini. Dokter lebih mengandalkan fakta bahwa bayi yang belum lahir tumbuh dengan baik dan berkembang selama periode perkembangan intrauterinnya. Namun, merencanakan kehamilan untuk bulan-bulan tertentu bisa berperan positif dalam melahirkan bayi.
Jadi, jika kehamilan terjadi pada musim panas dan musim gugur, maka risiko terkena berbagai infeksi dan kekurangan vitamin pada ibu hamil berkurang secara signifikan. Agar saat ini jatuh pada musim hangat, penerapan konsepsi bayi harus terjadi pada akhir musim dingin dan awal musim semi.
Tentang waktu hari ini
Dokter percaya bahwa waktu pelaksanaan konsepsi tidak memainkan peran khusus. Anda bisa mengandung anak siang dan malam. Ada sejumlah teori dan pendapat pribadi yang berbeda tentang masalah ini, tetapi semuanya sangat subjektif dan sangat berbeda.
Dalam literatur, Anda dapat menemukan pernyataan bahwa waktu terbaik untuk pembuahan adalah pagi hari dan paruh pertama hari itu. Saat ini, konsentrasi hormon seks di dalam darah cukup tinggi.
Data lain membantah hal ini dan menunjukkan bahwa lebih baik mengandung bayi pada larut malam atau malam hari. Saat ini, alat kelamin wanita berada dalam keadaan cukup rileks dan tidak tegang. Relaksasi ini akan memudahkan kontak antara sperma dan sel telur. Perhatikan bahwa data yang bertentangan seperti itu tidak memungkinkan untuk sepenuhnya menggunakan metode perencanaan ini.
Masih lebih baik menggunakan metode yang lebih andal berdasarkan penghitungan ovulasi dan periode yang menguntungkan untuk pembuahan - metode ini akan membantu meningkatkan kemungkinan kelahiran bayi kecil di masa depan.
Untuk mengetahui apa yang perlu Anda ketahui tentang mengandung anak, lihat video berikutnya.
