Anak-anak menjadi sangat rentan terhadap pilek selama musim dingin, sehingga menjelang musim gugur, banyak orang tua mulai bertanya-tanya bagaimana cara mencegah masuk angin. Sedangkan pencegahan patologi semacam itu harus ditangani sepanjang tahun. Tindakan apa yang akan membantu melupakan pilek dan membuat anak lebih kebal terhadap hipotermia?
Bagaimana membedakan dari ARVI
Perbedaan utama antara flu dan penyakit pernapasan akibat virus adalah penyebab penyakit, serta penularannya. Jika pilek sering berkembang karena penurunan kekebalan lokal akibat hipotermia, maka virus yang masuk ke tubuh anak dari orang lain menyebabkan munculnya ARVI.
Perbedaan tersebut sangat penting untuk diperhitungkan saat mencegah masalah kesehatan ini, karena tindakan pencegahan terhadap pilek harus ditujukan untuk mencegah hipotermia dan memperkuat kekebalan lokal, dan untuk pencegahan ARVI, perhatian lebih harus diberikan untuk menekan penyebaran virus dan meningkatkan pertahanan tubuh secara keseluruhan.
Menyusui
Menyusui memainkan peran penting dalam pembentukan kekebalan anak. Dengan ASI, faktor laktoferin dan bifidus masuk ke tubuh anak. Zat ini penting untuk pertumbuhan mikroflora yang sehat, yang memperkuat pertahanan tubuh.
Tentu saja ASI tidak mampu 100% melindungi bayi dari masuk angin, namun berkat saluran pencernaan yang sehat dan suasana emosi yang tenang, risiko pilek bagi bayi akan berkurang, seiring dengan semakin kuatnya kekebalan tubuh bayi.
Pengerasan
Salah satu faktor utama untuk mencegah hipotermia dan penyakit terkait tepatnya adalah pengerasan. Meskipun demikian, pendekatan terhadap prosedur yang dirancang untuk melunakkan bayi harus dilakukan secara individual. Jadi, sebelum memulai prosedur apa pun, diskusikan metode dan skema penguatan kekebalan anak menggunakan pengerasan dengan spesialis.
Selain itu, perlu memantau reaksi bayi - jika prosedur menyebabkan gairah atau sikap apatis yang berlebihan, pendekatannya perlu direvisi. Untuk efek positif, penting agar anak menyukai prosedur temper. Sangat bagus jika gaya hidup orang tua aktif dan anak secara alami, mengamati mereka, bergabung dalam aktivitas temper.
Pakaian dan alas kaki
Dandani anak sesuai dengan cuaca - jangan terlalu panas dengan pakaian yang tidak perlu, tetapi juga cegah pembekuan. Pilih sepatu yang hangat dan nyaman untuk bayi agar terlindung dari kaki basah. Penting juga untuk memberi anak tutup kepala yang sesuai.
Obat untuk pencegahan
Sediaan multivitamin, serta obat yang mempengaruhi kekebalan, membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak-anak. Namun, hanya dokter yang dapat meresepkan obat tersebut, oleh karena itu, sebelum membeli obat apa pun untuk memperkuat sistem kekebalan untuk anak, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak.
Mode
Seorang anak tidak mudah terserang flu jika ia memiliki mode istirahat dan aktivitas aktif, makan dan tidur, belajar dan hiburan sendiri. Berkat siklus ritmis, tubuh pulih lebih baik dan belajar merespons secara optimal terhadap perubahan kondisi dan stres.
Diet seimbang
Dalam pencegahan masuk angin, nutrisi anak memegang peranan penting, karena kekurangan vitamin / mineral dapat melemahkan tubuh anak, dan beberapa makanan dapat memperkuat pertahanan tubuh bayi. Anak-anak disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang kaya asam askorbat, misalnya lemon tea, cranberry, dan minuman buah blackcurrant.
Jika Anda tidak alergi terhadap madu, Anda harus menambahkan produk yang kaya akan trace element ini ke dalam makanan anak-anak.
Membilas hidung
Prosedur ini membantu meningkatkan kekebalan lokal dan memperkuat mukosa hidung. Baginya, yang terbaik adalah menggunakan air laut, karena cairan seperti itu mengandung banyak trace element dan senyawa yang memperbaiki kondisi selaput lendir.
Pembersihan
Dengan menciptakan kondisi suhu yang optimal untuk anak Anda, Anda akan membantu meningkatkan daya tahannya terhadap pilek. Penting untuk ventilasi ruangan secara teratur dan jangan lupa tentang pembersihan basah beberapa kali seminggu.
Jika orang tua merokok
Perokok pasif dianggap sebagai salah satu faktor yang mempengaruhi risiko masuk angin, karena memperburuk aktivitas epitel bersilia dan kondisi mukosa nasofaring. Akibatnya, saluran napas anak menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan apa pun.
